Gelassen Stark

Coach Benny
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  • FITNESS

Herzlich willkommen zu GELASSEN STARK – deinem Podcast für mentale Stärke, Fitness und Ernährung im echten Leben. Hier geht’s um echte Menschen mit echten Geschichten – Menschen wie dich und mich, die Alltag und Gesundheit unter einen Hut bringen. Ich bin Benny – Mental-Coach, Personal Trainer und Ernährungsberater. Mein Weg war nicht leicht, aber durch eigene Kraft und den Rückhalt meiner Familie habe ich mir ein erfülltes Leben aufgebaut. Freu dich auf inspirierende Gespräche mit Alltagshelden, die zeigen, wie man gelassen stark wird. Viel Spaß bei der heutigen Folge!

Episodes

  1. #3 Kraft, Klinik & Klarheit – wie Dani zwischen Schichtdienst und Powerlifting ihren Weg geht.

    07/08/2025

    #3 Kraft, Klinik & Klarheit – wie Dani zwischen Schichtdienst und Powerlifting ihren Weg geht.

    In dieser Folge spricht Dani über ihren Alltag als Krankenpflegerin, ihr Training im Kraftdreikampf und den Weg zum ersten Wettkampf. Sie teilt ehrlich, wie sie mit mentalen Tiefs umgeht, welche Routinen ihr helfen – und warum es sich lohnt, auch im Chaos dranzubleiben. Ein Gespräch über Stärke – körperlich und mental. Echt, direkt, gelassen. 🔗 Jetzt hören – auf Spotify, Apple Podcasts und überall, wo’s Podcasts gibt. 📲 Mehr zu Dani: https://www.instagram.com/dani07.21/ 🎙️ gelassenstark – der Podcast für mentale Stärke, Energie & Klarheit im Alltag 📩 Kostenloses Strategiegespräch sichern:https://calendly.com/bennysteddin/kennenlerngespraech 🎁 Freebie downloaden (Trainingsplan o.ä.):https://benjamin-steddin.systeme.io/kurs

    1h 19m
  2. #2 Vom Fußball zum HYROX: Jannik Feilners Weg in den funktionalen Leistungssport

    06/12/2025

    #2 Vom Fußball zum HYROX: Jannik Feilners Weg in den funktionalen Leistungssport

    In dieser ersten offiziellen Folge spreche ich mit Jannik Feilner, der vom Fußballplatz in die Welt des funktionalen Leistungssports gewechselt ist. 🎯 Was dich erwartet:– Warum Jannik sich vom Fußball verabschiedet hat– Wie HYROX für ihn zur neuen sportlichen Heimat wurde– Welche mentalen und körperlichen Hürden er dabei meistern musste– Wie sich sein Training, seine Ernährung und sein Alltag verändert haben 💡 Jannik teilt offen, ehrlich und nahbar seine Erfahrungen – perfekt für alle, die selbst gerade zwischen sportlicher Neuorientierung und Leistungsanspruch stehen. 🔁 Am Ende gibt’s eine persönliche Schlüsselfrage – hör rein! 📢 Du willst mehr Input zu Training, Mindset und Gesundheit?Dann abonniere den Kanal und teile den Podcast mit jemandem, für den diese Folge wertvoll sein könnte. 📩 Kostenloses Strategiegespräch sichern:https://calendly.com/bennysteddin/kennenlerngespraech 🎁 Freebie downloaden (Trainingsplan o.ä.):https://benjamin-steddin.systeme.io/kurs

    1h 11m

  3. 05/28/2025

    #1 Moin & Willkommen – das erwartet dich hier

    🎙️ Folge 1: Moin & Willkommen bei GELASSEN STARK In dieser Auftaktfolge erfährst du, worum es in diesem Podcast geht – und wer eigentlich dahintersteckt. Ich bin Benny – Mental-Coach, Personal Trainer, gelernter Koch & Ernährungsberater. Mein Weg war nicht immer leicht, aber heute helfe ich Menschen dabei, in ihrem Alltag mehr Stärke, Gelassenheit und Energie zu finden. In „GELASSEN STARK“ erwarten dich echte Gespräche mit echten Menschen – keine Hochglanz-Influencer, sondern Mütter, Väter, Berufstätige, Anfänger:innen, Coaches und Alltagsheld:innen. Menschen, die trotz Stress, Kids oder Vollzeitjob ihren eigenen gesunden Weg gehen – mental, körperlich und emotional. 📌 In dieser Folge erfährst du: Wer ich bin und warum es diesen Podcast gibt Für wen GELASSEN STARK gemacht ist Was du in den kommenden Folgen erwarten kannst Du bekommst: ✅ Inspiration & Motivation aus dem echten Leben ✅ Impulse zu Bewegung, Ernährung & mentaler Stärke ✅ und vor allem: das gute Gefühl, nicht allein zu sein. Jetzt reinhören – und gelassen stark werden. 🤙 🎁 Hol dir dein kostenloses Freebie: 👉 (https://benjamin-steddin.systeme.io/verkaufseite) 💬 Buche dein kostenloses Strategiegespräch: 👉(https://calendly.com/bennysteddin/kennenlerngespraech) 📲 Folge mir auf Instagram: 👉 @benny_steddin / @gelassen_stark_podcast Werde Teil meiner Community: 👉https://www.skool.com/balance-community-pro

    5 min
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Herzlich willkommen zu GELASSEN STARK – deinem Podcast für mentale Stärke, Fitness und Ernährung im echten Leben. Hier geht’s um echte Menschen mit echten Geschichten – Menschen wie dich und mich, die Alltag und Gesundheit unter einen Hut bringen. Ich bin Benny – Mental-Coach, Personal Trainer und Ernährungsberater. Mein Weg war nicht leicht, aber durch eigene Kraft und den Rückhalt meiner Familie habe ich mir ein erfülltes Leben aufgebaut. Freu dich auf inspirierende Gespräche mit Alltagshelden, die zeigen, wie man gelassen stark wird. Viel Spaß bei der heutigen Folge!

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