Так о чем мы?

Так о чем мы?
  • 0.0 (0)
  • PERSONAL JOURNALS
  • UPDATED WEEKLY

Женя и Наташа переступили порог женщин 30+ и каждый день открывают для себя что-то новое, удивляются, опровергают стереотипы, наслаждаются, сомневаются, а еще продолжают мечтать и верить, что все впереди. Подкаст “Так о чем мы?” про нормализацию всех жизненных сценариев и свободу выбора, про взросление, отношения, заботу о себе и ментальное здоровье. Если у вас есть вопросы, предложения по сотрудничеству или по темам эпизодов, пишите на почту: n.barbanenkova@gmail.com или https://www.instagram.com/coachman

  1. «Я поставила в приоритет хорошие отношения» - новогодний спешл

    12/30/2025

    «Я поставила в приоритет хорошие отношения» - новогодний спешл

    В этом выпуске мы говорим про самый светлый и уютный период – новогодние праздники. Обсуждаем наши семейные и личные традиции, вспоминаем какой Новый год был лучшим, а какой самым худшим. Женя рассказывает, как столкнулась с суровой реальностью и узнала, что Деда Мороза не существует, а Наташа делится, почему ее напрягает, что Новый год нужно обязательно встретить весело. Вспоминаем, каким был для нас этот год и обсуждаем нашу глобальную переоценку ценностей: Наташа объясняет как это повлияло на то, как она теперь тратит деньги, а Женя признается, почему отказалась от зимовки на море. А еще, поздравляем наших любимых слушателей и даже, немножко поем.

    39 min

  2. 12/23/2025

    «Ты бы согласилась на такое?» - Обсуждаем разные типы отношений

    В этом выпуске мы учим новые понятия: зомбинг, покетинг, лавбомбинг, орбитинг и прочие формы отношений, про которые мы, женщины в 30+, ничего до этого не слышали. А также обсуждаем более «классические» и ставшие уже привычными подходы – гостевой брак, открытые отношения, полиамория, ситуэйшеншип и примеряем их на себя. Женя делится догадками, кто это все придумал, а Наташа рассказывает, о какой из форм отношений она всегда мечтала.

    40 min

  3. 12/16/2025

    «Я не обязана во всем быть идеальной» – Выпуск про ожидания от себя

    В этом выпуске неожиданная дань Андрею Аршавину, но не как футболисту, а как символу нашей новой философии. Наташа рассказывает, что будет с ней, если она не заработает миллиард, как когда-то мечтала, а Женя делится, как теннис помог ей научиться давать себе право быть не идеальной.   Говорим о завышенных ожиданиях к себе, которые не приносят счастья и о том, как учимся снимать с себя это напряжение. Делимся, как отпускаем устаревшие образы «идеальной себя» и постепенно даём себе право на ошибку. А еще мы вспоминаем как представляли себя в 30+ и рассказываем оправдались ли наши детские ожидания от нас взрослых.

    45 min

  4. 11/18/2025

    “Расставание - это новые возможности” - Выпуск про расставания

    В этом выпуске мы говорим про то, как отличаются расставания в 20 лет и в 30+: вспоминаем, как раньше страдали и ели мороженое на диване, а теперь ленимся удалять совместные фотографии с бывшими. Рассуждаем, в какое время года расставаться лучше всего, какие из подарков хранить нормально, а какие - кринж, следим ли мы за бывшими в соц сетях под левыми аккаунтами, а еще обсуждаем, почему расставания теперь меньше про трагедию и больше про новые возможности.

    40 min

  5. 11/04/2025

    «Нет» - это законченное предложение» - Выпуск про умение говорить «нет»

    В этом выпуске мы обсуждаем суперскилл - умение говорить «нет».Вспоминаем, почему долгое время предпочитали быть удобными для всех, рассуждаем, где сложнее сказать «нет» - в личной жизни или на работе, и делимся лайфхаками, которые помогают лучше слышать себя. Наташа рассказывает, почему ей иногда приходится говорить «нет» друзьям, чтобы просто полежать дома на диване, а Женя - как почувствовала себя, когда научилась говорить «нет» без объяснения причин.

    40 min

  6. 10/08/2025

    «Когда расходиться, а когда оставаться» - Выпуск с Леной Сулиной про кризисы в отношениях

    Этот выпуск мы записали вместе с Леной Сулиной - психологом, фасилитатором, основателем Школы чувствования и интуиции «Лагуна», автором книги «Саша видит. История мальчика, который видит». Более 15 лет работает с людьми, лидерами и командами — помогает восстанавливать внутреннюю опору, управлять состоянием и развивать интуитивный интеллект. Специализируется на глубинной работе с чувствами, телом, внутренними решениями.В этом выпуске говорим о кризисах в отношениях - когда отношения перестают быть опорой, а становятся испытанием, что на самом деле стоит за словом «любовь», как отличить временный кризис от финала, как деньги влияют на чувства и как наш мозг может обманывать нас. Наташа делится своей личной историей, а Лена помогает увидеть главное: не правила, а себя. И да, в конце нам всем очень захотелось кого-нибудь обнять.

    1h 3m

  7. 09/23/2025

    “Галочка, алло!” - Выпуск про сплетни

    Мы сплетничаем. Все. И это нормально.В этом выпуске говорим о том, зачем человечеству сплетни (да, они полезны!), когда они спасают, а когда вредят. Женя раскрывает свой “кодекс сплетницы”, Наташа честно признаётся: хочет ли она сплетничать меньше (и получается ли). А еще делимся предметами каких сплетен становились мы сами и как выходили из таких ситуаций.

    39 min

  8. 09/17/2025

    “А разговоров-то было!” - Трэш-истории и ошибки юности

    В этом эпизоде мы возвращаемся в нашу юность - туда, где правила нарушались легко, последствия не просчитывались, а приключения ценились выше здравого смысла.В этом выпуске: купание без купальников, “бесплатные” предложения, которые стоили дорого, гастрит и ипотека. А также Наташа рассказывает, почему нужно ставить будильник в электричке, а Женя - зачем звонить нотариусу в 6 утра. Вспоминаем, что делали в 20 лет - с улыбкой, сожалением (иногда) и благодарностью. И да, в финале - самые откровенные истории из нашего архива.

    49 min
See All (20)

About

Женя и Наташа переступили порог женщин 30+ и каждый день открывают для себя что-то новое, удивляются, опровергают стереотипы, наслаждаются, сомневаются, а еще продолжают мечтать и верить, что все впереди. Подкаст “Так о чем мы?” про нормализацию всех жизненных сценариев и свободу выбора, про взросление, отношения, заботу о себе и ментальное здоровье. Если у вас есть вопросы, предложения по сотрудничеству или по темам эпизодов, пишите на почту: n.barbanenkova@gmail.com или https://www.instagram.com/coachman

Information

  • Creator
    Так о чем мы?
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    20
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2025 © Так о чем мы?. Все права защищены.
  • Show Website
    Так о чем мы?