ENTRE MENTES

Bárbara García

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RELATIONSHIPS

Información clara y comprensible de temas psicológicos.

JAN 2

Cap. 04 TDAH en adultos: cuando el caos no era flojera, era neurodesarrollo

En este episodio hablamos de cómo se ve el TDAH en la adultez más allá de los estereotipos: procrastinación, desorden, impulsividad, “hiperfoco”, olvidos, culpa y agotamiento. Exploramos por qué muchas personas crecieron pensando que eran flojas o “mal organizadas” cuando en realidad había una explicación neurobiológica, y cómo eso impacta el trabajo, las relaciones, la autoestima y los hábitos diarios. También compartimos señales comunes, mitos, y primeros pasos para empezar a entenderte con más compasión: qué observar, cómo pedir ayuda y qué tipo de apoyos suelen marcar la diferencia. Si alguna vez sentiste que tu vida es una batalla constante contra tu propia mente, este episodio puede darte lenguaje, claridad… y un poco de alivio.

20 min
11/18/2025

Cap 3. Ansiedad: Calmar sin Huir

En este episodio exploramos la ansiedad desde la Terapia Cognitivo-Conductual y cómo manejar los síntomas cuando se vuelven intensos. Aprenderás técnicas de alivio momentáneo que ayudan sin caer en la evitación, así como formas de acompañarte con calma. Ideal si buscas comprender la ansiedad, regularla y fortalecer tu bienestar mental.

9 min
06/01/2025

Escuela para padres y madres: la comunicación en el hogar, base del vínculo familiar.

La comunicación es el puente más importante que tenemos para conectar con nuestras hijas e hijos. Cuando se sienten escuchados, comprendidos y tomados en cuenta, desarrollan seguridad, autoestima y relaciones sanas.

4 min
10/13/2023

Entendiendo el TOC

Vamos a conocer el Trastorno obsesivo Compulsivo (TOC) según el DSM-5 para lograr comprender a todos aquellos que lo padecen.

26 min

4 Episodes

Información clara y comprensible de temas psicológicos.

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Bárbara García
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2025 - 2026
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