SARAH ALZUGARAY

SARAH ALZUGARAY
  • 5.0 (4)
  • RELATIONSHIPS
  • UPDATED WEEKLY

Sarah es Coach de Vida certificada, con maestría a en administración de empresas, empresaria, conferencista internacional y motivadora. A lo largo de los años ha tenido la oportunidad de acompañar a miles de personas en diferentes países a través de conferencias, talleres y sesiones uno a uno. Aquí no hablamos solo de parejas. Hablamos de ti. De lo que te rompió, de lo que aún duele… y de cómo volver a levantarte. Sanar no es fácil, pero tampoco imposible. Y en este espacio te acompaño con entrevistas reales, reflexiones emocionales y herramientas de psicología moderna explicadas sin rodeos.

  1. LA INFIDELIDAD

    4D AGO

    LA INFIDELIDAD

    Capítulo 1 ÍNTIMAMENTE CON SARAH Este es el primer capítulo de esta nueva sección de audios donde quiero acompañarte con más calma, más profundidad y más verdad. Hoy hablamos de un tema que duele: la infidelidad. Pero no desde el juicio… sino desde la conciencia. Porque la infidelidad no empieza en una cama, empieza mucho antes. Escúchalo camino al trabajo, de regreso a casa o en ese viaje donde necesitas silencio interior. Que estas palabras te ayuden a ordenar lo que sientes, a comprender lo que pasó y a encontrar un momento de paz en medio del ruido de tu mente y tu corazón. No estás sola. No estás solo. Y aunque el alma esté rota, siempre se puede volver a brillar. Con amor, SARAH

    21 min

  2. FEB 7

    LO QUE SIENTO ES AMOR O APEGO?

    EPISODIO #12 Nuestro invitado: Dr. Mario Guerra Hay amores que sostienen… y hay amores que te rompen en pedacitos. A veces no entendemos por qué elegimos a quien nos lastima, por qué nos duele tanto soltar a quien ya se fue, o por qué seguimos repitiendo historias que juramos no volver a vivir. Y entonces llega esa pregunta que nos persigue en silencio: “¿LO QUE SIENTO ES AMOR… O ES DEPENDENCIA?” Si alguna vez te has sorprendido preguntándote. ¿POR QUÉ AMO ASÍ?, ¿POR QUE ME CUESTA SOLTAR?, ¿POR QUE ME DUELE TANTO?” Este episodio es para ti. Hoy tengo el privilegio de recibir a MARIO GUERRA, Mexicano, psicólogo, tanatólogo, conferencista internacional y experto en la teoria del apego e infidelidad. Autor de BEST SELLERS como “LOS CLAROSCUROS DEL AMOR” y “YA SUPERALO” Con él hablaremos de por qué amar a veces duele tanto, de los tipos de apegos que hay, y del por qué REPETIMOS PATRONES que nos lastiman. INVITADO: Dr. Mario Guerra @marioguerra https://www.instagram.com/marioguerra?igsh= Sígueme también en mis Redes sociales: FB: https://www.facebook.com/people/Sarah-Alzugaray/61577922338597/IG: https://www.instagram.com/sarah_alzugaray/ TIK TOK: https://www.tiktok.com/@sarahalzugaraySuscríbete gratis al canal y activa la campanita para recibir aviso cada vez que publiquemos una nueva entrevista. BAC impulsa el desarrollo personal de mujeres!

    56 min

  3. JAN 18

    MITOS DE LA CARTA ASTRAL

    En este episodio #11 con nuestra invitada la astrologa OLGA JAMOUS despejaremos dudas, mitos y temores alrededor de la lectura de la CARTA ASTRAL. Porque cuando hablamos de astrología no se trata de horóscopos de revista, ni de predicciones genéricas basadas en tu signo solar.La astrología, en su esencia, es LA CARTA ASTRAL: un mapa único del cielo en el momento exacto en que naciste, fecha, hora y lugar, que refleja tu energía, talentos, retos y propósito.Sígueme también en mis Redes sociales: FB: https://www.facebook.com/people/Sarah-Alzugaray/61577922338597/IG: https://www.instagram.com/sarah_alzugaray/ TIK TOK: https://www.tiktok.com/@sarahalzugaraySuscríbete gratis al canal y activa la campanita para recibir aviso cada vez que publiquemos una nueva entrevista.BAC impulsa el desarrollo personal de mujeres!INVITADA:Olga JamousIG: @olguitajz

    41 min

  4. JAN 7

    EL PRECIO DE QUEDARSE

    Episodio #10, con nuestra invitada Chu Rodríguez Hay relaciones que desgastan, que apagan, que duelen más de lo que sanan. Y aunque irse pareceuna herida, muchas veces es el primer acto real de amor propio. En esta conversación con Chu Rodríguez, uruguaya, autora, coach y una de las voces más influyentes en temas de amor propio y vínculos conscientes,hablamos del precio emocional de quedarse… y del poder que hay en decidir decir“basta”. Suscríbete gratis al canal y activa la campanitapara recibir aviso cada vez que publiquemos una nueva entrevista. INVITADA: Chu Rodriguez IG: @soychurodriguez

    48 min

  5. 12/19/2025

    CUANDO LA VIDA TE OBLIGA A EMPEZAR DE NUEVO

    Si hoy estás atravesando una etapa difícil… si te cuesta reconocerte en elespejo… si sientes que la vida te pusoen pausa mientras tú seguías resolviendo y sosteniendo roles que nadie más iba a asumir, esta conversación es para ti.   Muchas mujeres cargan con la responsabilidad de sostener un hogar, una carrera, las emociones de otros y, muchas veces, el futuro de sus hijos. Y llega un momento en el que el mundoparece susurrarte que ya no hay nada nuevo para ti. Hoy recibo con enorme cariño yprofunda admiración a ERIKA BUENFIL Actriz, creadora digital con más de 20 millones de seguidores, madre y mujer que ha brillado, ha caído y havuelto a levantarse. Una mujer que entendió que, aunque los escenarios cambian, el valor personal no se pierde. Solo se transforma. Este episodio es un abrazo paratodas las mujeres que sienten que ya es tarde. Si hoy te cuesta creer en ti,permítenos regalarte un poco de fe. Porque tu historia no haterminado, y quizas… lo mejor apenas está por comenzar.   INVITADA: Erika Buenfil IG: @erikabuenfil50 Tik tok: @erikabuenfiloficial Suscríbetey activa la campanita en mi canal de YouTube, SARAH ALZUGARAY Oficial, y mirala entrevista completa.

    54 min

  6. 12/04/2025

    EL CUERPO GRITA, LO QUE EL ALMA CALLA

    En este episodio, nuestro invitado el Dr. Patricio Ochoa, Mexicano, Médico con formación en medicina funcional, antiaging y longevidad.” Nos recordó que el dolor no solo se siente en el alma… también se manifiesta en el cuerpo. Hablamos de tristeza, duelo, longevidad con sentido y de cómo volver a la esencia para vivir de forma más plena y consciente. Si esta conversación te acompañó, te invito a SUSCRIBIRTE en nuestro canal, activar la campanita y compartir este video con quienes también necesitan escucharlo.Como dice el Dr. Ochoa: “Estamos tan preocupados por no envejecer, que se nos olvida vivir.” La verdadera longevidad no está en sumar años, sino en llenarlos de vínculos, propósito, celebración y amor.NUESTRO INVITADO: Dr. Patricio Ochoa en Instagram: @dr.patricio.ochoa, Tik Tok: @dr.patricio_ochoaSARAH ALZUGARAY /Talk Show• IG: @sarah_alzugaray• FB: Sarah Alzugaray• Tik Tok: @sarahalzugaray

    49 min

  7. 11/08/2025

    VIVIR CON ENTUSIASMO

    Si hoy llegas con el alma cansada porque te sientes atrapado ante una situación imposible, un problema económico o de salud, o tal vez perdiste a alguien que amabas y sientes que sin esa persona no puedes seguir adelante, o quizás la tristeza se quedó a acampar en tu vida..  y crees que no se va nunca… entonces este episodio es para ti.  Aclaro algo: aquí no vamos a negar el dolor... Vamos a mirarlo de frente y a aprender a elegir una actitud que nos cuide por dentro, mientras seguimos caminando en este camino bendito llamado VIDA. En este episodio #7 conversamos con VICTOR KUPPERS, un ser humano increíblemente apasionado por la ACTITUD POSITIVA, alguien que dedica su vida a recordarnos que incluso en los peores momentos siempre podemos elegir cómo mirar la realidad.      Te hablo de Víctor Küppers,   Su mensaje nos regala una verdad profunda:   “la actitud se elige cada día”, y ese pequeño gesto que puede parecer insignificante, tiene el poder de multiplicar nuestra fuerza en los momentos más oscuros. NUESTRO INVITADO:  Victor Küppers / Mentes Expertas conferencista internacional y doctor en Humanidades, licenciado en Administración y Dirección de Empresas, profesor y divulgador de MENTES EXPERTAS . SARAH ALZUGARAY Instagram: @sarah_alzugaray Facebook: / Sarah Alzugaray Tiktok: @sarahalzugaray suscríbete a mi canal para más herramientas emocionales y entrevistas que inspiran transformación.

    12 min

  8. 09/21/2025

    SANAR PARA NO REPETIR, “el amor desde adentro hacia afuera”

    Hay heridas que no se ven… pero que nos cambian para siempre. Traiciones que nos rompen por dentro. Relaciones que prometían amor, pero nos dejaron vacíos. Vivimos en un mundo que normaliza la inmediatez, el engaño y la desconexión emocional… como si el compromiso fuera cosa del pasado. Este episodio es para ti, que has amado con el alma y te han fallado; Es para ti, que estás intentando reconstruirte después de una traición; para ti, que aún crees en el amor, pero no sabes cómo confiar de nuevo; y también para ti, que quieres dejar de repetir historias que duelen. NUESTRO INVITADO: Javi Rodríguez IG: @javireelbe SARAH ALZUGARAY Instagram: @sarah_alzugaray Facebook: / Sarah Alzugaray TikTok: @sarahalzugaray Suscríbete a mi canal para más herramientas emocionales y entrevistas que inspiran transformación.

    45 min
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Sarah es Coach de Vida certificada, con maestría a en administración de empresas, empresaria, conferencista internacional y motivadora. A lo largo de los años ha tenido la oportunidad de acompañar a miles de personas en diferentes países a través de conferencias, talleres y sesiones uno a uno. Aquí no hablamos solo de parejas. Hablamos de ti. De lo que te rompió, de lo que aún duele… y de cómo volver a levantarte. Sanar no es fácil, pero tampoco imposible. Y en este espacio te acompaño con entrevistas reales, reflexiones emocionales y herramientas de psicología moderna explicadas sin rodeos.

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  • Creator
    SARAH ALZUGARAY
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    13
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  • Copyright
    © SARAH ALZUGARAY
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