Conectadas: nutrición, vida y amor propio.

Alejandra Jiménez
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION
  • UPDATED WEEKLY

Esto es Conectadas, un podcast para nutrirnos desde adentro y sentirnos acompañadas en el camino. Soy Alejandra Jiménez, nutrióloga y mujer como tú, y en este espacio hablaremos de nutrición, emociones, autocuidado y vida real. Aquí no hay juicios, solo verdades compartidas desde el alma. Quédate, respira... y conecta.

Episodes

  1. 4. Cuando parar se siente como fallar

    12/20/2025

    4. Cuando parar se siente como fallar

    ¿Cuándo fue la última vez que descansaste sin sentir culpa? En este episodio hablamos de algo que muchas mujeres vivimos en silencio: el cansancio, la pausa y la sensación de que parar es fallar. Conversamos sobre por qué nos cuesta tanto descansar, cómo la culpa se intensifica cuando somos mamás y cómo escuchar al cuerpo también es una forma de amor y autocuidado. Este episodio es una invitación a bajar el ritmo, cuestionar la exigencia constante y recordarte que no estás rota ni fallando… solo necesitas una pausa. 🎧 Escúchalo con calma. 🤍 Escúchalo contigo.

    20 min

  2. 06/24/2025

    3. Lo que sientes también se digiere: la conexión entre tu estómago y tus emociones

    ¿Te ha pasado que te inflamas aunque comiste “bien”?¿Que tu estómago se cierra cuando estás ansiosa o cansada?Este episodio es para ti.Hablamos de esa conexión tan real entre la digestión y las emociones. De cómo lo que vives, lo que sientes y cómo te hablas... también se digiere.Aquí no hay listas de alimentos ni reglas.Solo una invitación suave a reconectar con tu cuerpo desde el amor, no desde el control.🌿 Lo que sientes también se digiere es un episodio que abraza, acompaña y te recuerda que tu cuerpo no está roto. Solo necesita ser escuchado.💌 Si te resonó, compártelo con otra mujer que también necesite volver a sí misma.

    14 min

  3. 06/13/2025

    2. Alimentación intuitiva, cultura de dieta y HAES con Raquel Lobatón

    En este episodio de Conectadas converso con Raquel Lobatón, nutrióloga y referente en el enfoque de Salud en Todas las Tallas, sobre lo que realmente significa comer de forma intuitiva, cómo la cultura de dieta ha marcado nuestras vidas y por qué tu cuerpo no necesita cambiar para merecer respeto.Una charla clara, compasiva y poderosa para empezar a sanar tu relación con la comida y contigo misma. ✨ Escúchalo, compártelo y recuerda: tu valor no está en tu talla. P.D. En esta ocasión me falló un poco el audio, pero les agradezco mucho que estén aquí. www.nutriendoteconamor.com

    25 min

  4. 05/30/2025

    1. Lo que no te dicen sobre nutrirte

    En este primer episodio, te invito a replantear lo que significa realmente nutrirte. Porque no se trata solo de comida, sino también de descanso, emociones, límites y amor propio. Este es un espacio para reconectar contigo y comenzar a cuidarte desde un lugar más compasivo. Y sí… nutrirte también es darte permiso de ser humana. 💌 Descarga gratis el diario Mi momento conmigo y empieza a crear pausas conscientes cada día. 📩 Conecta conmigo en Instagram: @nutriendoteconamor

    10 min
  • 4 Episodes

About

Esto es Conectadas, un podcast para nutrirnos desde adentro y sentirnos acompañadas en el camino. Soy Alejandra Jiménez, nutrióloga y mujer como tú, y en este espacio hablaremos de nutrición, emociones, autocuidado y vida real. Aquí no hay juicios, solo verdades compartidas desde el alma. Quédate, respira... y conecta.

Information