严肃发小

他塔拉&小纪
  • 5.0 (5)
  • Education
  • Updated Biweekly

这是两位真实发小的通话录音。 他塔拉是在美国的创业者和百万博主；小纪是藤校MBA，中东顶尖战略咨询公司顾问。我们从小学一路同行至今。二十年来，我们打过无数次电话，聊过数不清的节点和人生转弯。 在《严肃发小》，我们每月打两通电话，聊工作、情绪、生活在不同国家的迷惘。也聊AI、投资、社会发展的趋势。我们聊我们这个年龄在意的一切。 我们不总是同意对方的观点，也不取悦听众。我们只是把这些对话记录下来，既为自己的成长存档，也希望在某些时刻，能为你带来陪伴、共鸣，或者一点启发。 如果你正处在20到35岁，刚进入职场、试图搞懂自己的人生定位，不知道要不要换一份工作、搬去一个新城市、离开一段关系：我们想邀请你，加入这场“电话会议”。 希望我们可以成为你人生里未曾谋面但说得上话的朋友。 欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅订阅 也欢迎加微信Zhaoyan_Ji进听众群，我们慢慢认识 小红书：@他塔拉TATARA & @延延

  1. Aug 15

    15. 和发小出差深圳，创业30年的前辈给我们三条经验

    节目介绍 我俩一起出差一周之后，见谁都被问同一个问题：你俩到底是不是在搞对象？（答案是没有！！） 但这趟深圳之行，还真有点像一场“关系体检”。两个都卡在职业瓶颈期的人，跑去请教投资人、百亿实体公司的老板和电商创业者。本来以为会收获一堆大道理，结果真正厉害的人根本不急着教我们做人。他们一边说“传统行业不行了，要听年轻人的”，一边年营收几十亿（这到底是谁不行啊）。 小纪从“我要用AI做所有东西”，一路被问到“这到底怎么赚钱”；塔塔也终于承认，自己不爱从0做到1，最开心的是把对的人连到一起，然后退居二线。 至于为什么认识二十多年、默契到让所有人误会，我俩却完全没有火花？这期也诚实聊了聊友情、爱情和边界感。一起成长不一定非要变成恋人，找到那个能让你更像自己的人，也可能就是很好的合伙人。 时间线 00:00  出差一周，见谁都问：你俩到底是不是在搞对象？ 00:13  两个人都卡在职业瓶颈期，跑去问投资人和百亿公司老板 01:23  真正厉害的人为什么反而不爱“教”别人？ 03:29  市场真的有那么差吗？经历过周期的人早就在换赛道了 04:32  成功的人有个共同点：极度乐观，极度长期主义 05:35  选择比努力重要，真正的增长也不是每年稳定涨10% 06:46  杭州做电商，深圳谈业务：城市势能会把人带去哪里？ 08:04  本来想请教老板，结果老板让小纪现场打开电脑做AI演示 08:43  仰望星空之后记得算账：这东西到底怎么赚钱？ 10:00  AI像一把横着的矛，不扎进行业就找不到真问题 11:38  梦想真的很贵，先给具体的人创造价值再说 12:21  到底想多有钱？钱能买来的也许是精力、自由和帮助别人的能力 15:08  厉害的人都很清楚自己是谁，也知道该找什么样的团队 17:05  灵魂拷问：你真正稀缺的壁垒到底是什么？ 18:05  小纪找到自己的位置：站在新技术和传统行业中间 19:40  从0到1还是给别人连线？塔塔和小纪发现自己完全是两种人 22:05  所有人都想知道：认识20年，为什么你俩没在一起？ 24:03  好朋友的默契，是知道该怎样存在于对方的生活里 26:33  恋爱的“火花”像占有欲，没有爱情反而更能完整地祝福对方？ 28:49  一周最快乐的瞬间：茶颜悦色、霸王别姬荔枝和凌晨做出的demo 高光笔记 02:17  真正厉害的人反而不急着教别人。他们知道每个人都有自己的路，自己的成功也无法离开当时的时代，所以更愿意保持开放和谦卑，先听听年轻人在想什么 04:32  成功的人往往既极度乐观，也极度长期主义。行业会下行，经济有周期，但总有新的事情可以做；别人眼里的低谷，也可能正是估值最低、遍地黄金的时候 06:10  人的事业、财富和地位很少每年稳定增长10%。真正大的增长往往来自很早布局的几个机会，在某一年突然涨了10倍 09:20  仰望星空之后总要算账：这件事到底能赚多少钱，盈利模型能不能跑通，放进真实业务里能创造什么价值？不能回答这些问题，再新的技术也只是demo 10:00  AI像一把横着的矛。技术本身不会自动变成机会，只有深入具体行业，理解从业者真正面临的问题和算过的账，才知道应该把它扎在哪里 11:38  梦想是很昂贵的。真正的机会和价值，都是从实际的小事里一点点做起来；先给具体的人和行业创造价值，做出来之后再谈创新 13:05  钱真正珍贵的作用，不一定是豪车和虚荣，而是把人从琐事里解放出来，换回时间、精力和体验的自由。资源足够富足时，也会自然获得帮助别人的能力 15:08  所有厉害的人都很清楚自己是谁。有人擅长勤恳执行，有人擅长投资判断，有人擅长识别人才；顺着自己的天赋做事，再用互补的团队托住局限，才会事半功倍 17:05  “勤奋”“爱学习”“懂AI”都不一定是壁垒，因为别人也可以拥有。真正稀缺的答案，藏在一个人想要什么、害怕什么，以及他愿意长期解决哪一种问题里 18:05  小纪找到的位置，是站在新技术和传统行业中间：既对AI、电商、流量足够敏感，又愿意把技术用进具体生意里，追问它到底怎么赚钱 19:40  从0到1做事和识别、连接人才，不一定是先后阶段，也可能是两种天赋。有人享受把事情亲手做成，有人最快乐的时刻，是把对的人连在一起之后发现自己已经不再重要 22:44  爱情和友情不是同一种关系，也不必硬分高下。但一段认识二十年、见过彼此不同人生阶段，还能继续一起成长的友情，确实很难复制 24:03  长久的默契不是无话不谈，而是知道自己该怎样以朋友的身份存在于对方生命里。清楚什么该听、什么该说、什么时候把跑偏的话拉回来，边界感反而让关系更稳 26:33  恋爱的火花里常常带着“想要占有对方”的欲望。友情没有这种占有感，反而可以更完整地认识对方，也更真心地希望对方把精力放在自己的事业和生活上 BGM 杨千嬅 – 《野孩子》 联系我们欢迎大家在小红书、微信视频号，抖音，b站关注我们的ai账号：塔塔小纪和ai也欢迎大家扫码加入我们的ai账号观众群，也可以+tatata2026备注播客进群~ 希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友。 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jun 3

    14. 30岁还没找到人生主线，是不是完蛋了？

    节目介绍我俩最近偷偷鸽了一个多月的更新（此处带有尴尬的微笑）好奇我俩在干什么的朋友听完这期就都明白了！！ 小纪这边最近肝AI肝到上头，他说现在AI比世界上99%的人都好用，连"帮我赚20刀"这种事都能放手让AI自己跑去做。塔塔这边正相反：摔了一跤把肋骨摔断，原本"暑假大干一场"的计划全被打断，反而获得了一种被世界"赦免"了的奇怪解脱感。 一边爆肝AI，一边躺平养伤。但聊着聊着我俩发现，焦虑的其实是同一件事：找不到人生主线。 塔塔灵魂拷问小纪：上班是不是一种对人生大决策的逃避？小纪反问她：你为什么永远都是被动抉择，从来不主动给自己做加减法？ 聊到最后塔塔顺手想出了我们的第一个产品idea：一份"找到你人生主线"的AI启发式问卷。具体长啥样？欢迎关注塔塔小纪和ai，敬请期待。 时间线00:00 鸽了一个月，5月底重新连线。塔塔肋骨断了，小纪AI肝到上头00:35 小纪：现在AI比世界上99%的人都好用，电脑能干的活都可以全权交给它03:30 什么叫AI native？不是问AI怎么做，而是上来就让AI替你把活干完04:50 别老干涉AI干活了。你每多人工介入一步，就在给AI上一道限制06:00 用AI像用员工：真正赚大钱的老板都是充分放权的那批07:00 塔塔反思：我懒得管播客切片，其实是ego太大08:30 让AI把咱俩所有播客蒸馏成"思想语料库"，朋友迷茫时可以直接和它对话12:00 小纪每天让AI记录、diss自己：一份个人版的"过去说过的话"数据库14:30 塔塔追问：让AI一晚帮你赚20刀这事是真的吗？15:30 过去赚不到钱的人，现在有了AI还是赚不到。拼的永远是操盘生意的能力17:00 塔塔肋骨骨折，反而获得"被世界赦免"的奇怪解脱感18:00 是别人赦免了我，还是我终于学会赦免了自己？20:54 有人生主线的人像一块瘦肉，没主线的人像瘦肉外面长了一圈肥肉21:36 灵魂拷问：上班是不是一种对人生大决策的逃避？22:30 小纪的决策筛选框架：机会够大 / 有复利 / 在能力宇宙之内24:08 用战略上的勤奋指导战术，别让战术勤奋掩盖战略懒惰27:00 博主下一阶段都得有"自己的产品"，人都应该把自己打造成产品33:00 小纪坦白：自己也在白天主业和真心想做的事之间撕裂35:44 读书人 vs 生意人：好学生的路径依赖才是最难告别的桎梏37:40 顺手想到的灵感：用这期播客做一个AI启发式问卷，可以做成我们的第一个产品高光笔记03:30 AI native不是"用AI帮自己"，而是上来就让AI替你把活干完。后天学AI的人是"我问AI这事怎么做，然后我去做"；AI native是"直接让AI给你做掉"。这是一次思维上的大转弯 05:00 别给AI加人工限制：你每多人工介入一步，就在拖缓AI一步。AI其实比我们都聪明，你给它强加规则、让它给你汇报，本质都是你在给它上限制 06:40 AI native的本质是放权：相信AI的潜力，ego够小，不觉得自己比AI强。这其实是一套管理哲学。真正赚大钱的，都是充分放权的那种老板 15:30 过去赚不到钱的人，现在有了AI还是赚不到；过去能赚钱的，现在能赚更多。AI不是工具，是放大器。本质拼的是"定义系统、定义目标、操盘生意"的能力 17:30 骨折后塔塔的发现：当所有人都来同情你、原谅你的时候，到底是别人赦免了我，还是我终于能赦免自己了？我们经常需要一个外部的不可抗力，才肯停下那些自己其实并不想做的事 20:54 有人生主线的人像一块瘦肉，没有人生主线的人像一块瘦肉外面有很多的肥肉。要做的不是加，是减。把那些肥肉一块一块割下来 21:36 灵魂拷问：上班是不是一种对人生大决策的逃避？被动抉择的本质，是用别人的安排，回避自己其实没想清楚的优先级 22:30 决策筛选框架：一、机会够大，能赚到足够的钱；二、长期有复利，能积攒成系统；三、即便现在做不好，也是在你整个能力宇宙的拼图里，能让你之后成为更强的六边形战士 24:08 用战略上的勤奋去指导你的战术，而不是让你的战术上的勤奋，去掩盖你战略上的懒惰 27:00 博主迟早要走到下一步：你得有自己的产品。人都应该把自己打造成产品：擅长的、热爱的、能产品化的、能有低成本扩张杠杆的 28:30 想清楚之后真正难的是敢不敢下注。真做成的创业公司，都是把所有精力、资金、资源全压在一件事上。本质就是一种赌徒心态 33:00 在大公司打工，确实就是一种战术性的勤奋来掩盖战略性的懒惰。但大多数人就是不想走出去这一步，宁可用业余时间跑项目，那速度永远是慢的，甚至很可能就错过了整个风口 35:44 读书人和生意人的本质区别：读书人付出确定性的努力，在别人定义的系统里拿确定性回报；生意人是看准一件事就冲进去干，失败就再缓一缓。最难告别的从来不是认知，是自己过去那套好学生模式 36:40 当你在痛苦的时候，其实就是你自己内心的系统不和谐在打架。这种难受会积攒到一定时候爆发出来，逼你不得不改变。改变成了就是转型成功，改变不成咱们再说 联系我们欢迎大家在小红书、微信视频号，抖音，b站关注我们的ai账号：塔塔小纪和ai也欢迎大家扫码加入我们的ai账号观众群，也可以+tatata2026备注播客进群~ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Apr 3

    13. 不感冒硬核技术，如何用AI升级自己的生活？

    节目介绍 时隔半年，塔塔和小纪终于又线下见面啦！塔塔突然决定回国办事，小纪则是被中东的导弹"轰"回了祖国的怀抱，总之命运让我们又坐到了一起。 这次我俩有个大事儿要宣布！我们俩在无数次播客中激情讨论AI之后，终于下定决心，要一起做个关于AI的帐号啦。经过前期长时间的筹备和讨论，我们只做成了起名字这一件事，就叫塔塔小纪和AI！ 可是我们究竟为什么要做？做给谁看？讲什么内容？全都没定下来。所以这期播客就是一场正式的合伙人会议：小纪带着他对AI的快十年的爱恨情仇和近期狂热的探索经验，塔塔带着她的隔岸观火视角和天马行空的需求，我俩一直"为什么做"一路聊到"未来AI会把世界变成什么样"，聊了整整一个下午。聊到最后，我俩都挺兴奋的。我们发现了一个关键洞察：真正能用好AI的人，不是最懂技术的人，而是最懂自己需求的人。 我俩都很喜欢一个比喻：AI现在就像当年中学时代的早恋一样，大家都觉得别人在谈，所以自己也要，但真谈了其实又不知道要干嘛。最后真能谈好的，都是摸清了自己的需求是什么的人。 欢迎大家收听我们的起号合伙人会议！也请大家到小红书和微信视频号关注我们： 塔塔小纪和ai 时间线 00:00 塔塔回国办事，小纪被中东的导弹轰回了家 - 我们又见面了！ 01:10 小纪和AI的爱恨情仇：北大人工智能专业出身，辗转十年，差不多完全错过了风口 03:30 AI很像中学时代的早恋，每个人都说自己有，但谁也讲不清到底该怎么谈 07:00 塔塔的视角完全不一样：我不焦虑，因为我对AI实在了解太少，以至于无法焦虑 08:40 “塔塔小纪和ai”这个账号名字是怎么来的？ 11:54 塔塔和AI的现状：只用ChatGPT聊天，连命令行都没碰过，但主打人和人之间链接的戏剧生意反而更好了 14:07 小纪的AI进化史：从工具探索型到生活场景驱动型，逻辑完全反过来 17:00 小纪用AI搭了一套投资系统，每天一句话就能管理持仓、复盘、操作建议 20:00 AI现在记住了小纪犯过的所有投资错误，甚至每天还会骂他别瞎操作 22:50 对内容创作者的想象：发一条灵感给AI，它帮你搜素材、出草稿，回家念一遍就完事 24:05 让塔塔愿意付费上万的AI生活咨询服务 25:25 AI的终局：每个人都有自己的小软件仓库，标准化产品终将被定制取代 29:00 获得一个AI工具的价值，远远小于学会怎么用AI给自己做工具的价值 31:50 学AI就像学英语：最好的方式不是背字典，而是直接找老外聊天 35:10 AI降低了生产的门槛，小纪过去半年写出的代码比大学四年都多 40:10 最会用AI的人是谁？懒惰的斜杠青年——需求多，真需求 44:00 AI的终局指向人的精神需求 46:20 为什么小纪要拉上塔塔要一起做这个账号？ 48:00 塔塔的九大选题总结：从"人和AI的初恋"到AI硬件测评、社区共创 53:40 欢迎大家关注我们的账号：塔塔小纪和ai 高光笔记 03:55 AI焦虑就像早恋：总觉得别人都有了我也需要有，但有了之后又不知道该干嘛。很多人对AI的憧憬完全来自于你没有用AI这件事情 07:00 不焦虑也是一种状态。塔塔对AI实在了解太少，以至于无法焦虑——"我就属于那种母胎solo并且乐在其中" 09:40 账号名字来源："和"这个词一下就戳中了我们。"学AI"是仰视，"的AI"是俯视，"和AI"是平视——未来AI就是生活中的水电煤，不管你去不去碰它，它就存在在你身边 16:20 用AI的最佳姿势不是工具探索型，而是生活场景驱动型。逻辑完全反过来：不是"这个工具能做什么"，而是"我的生活哪里卡住了" 20:55 散户做投资永远是情绪驱动的——亏到痛了就抛，涨到受不了再追。AI的价值是帮你从一个韭菜变成一个有工具约束的韭菜，然后快速成长起来 24:20 AI时代最难的不是做工具，而是对自己的生活有觉察。你知道自己在哪里卡住了，并且有人告诉你"这个AI就能帮你做了"——这个发现本身价值万金 25:40 未来可能不是卖工具，而是卖开发工具的方法论。因为每个人的需求都是个性化的，标准化产品永远无法满足 29:00 获得一个AI工具的价值远远小于学会怎么用AI给自己做工具的价值。工具会被替代，但"学会给自己做工具"这个能力会跟着AI一起进步 31:50 学AI就像学英语：可以背字典背红宝书，但最好的方式是直接去和外国人聊天。AI也是一门语言，用需求倒逼学习，它就慢慢变成你的生活技能而不是知识 35:15 小纪大学学了四年计算机"一团屎"，但有了AI之后，半年打开命令行的次数比大学四年都多。降低了学习成本，学变成了做的一部分 40:15 最会用AI的人应该是懒惰的斜杠青年——需求多且真实。你不能纯粹为了早恋而早恋，得知道自己为什么要谈恋爱 43:55 科技怎么变革，了解自己都是最难的。我们反而要锻炼对生活的觉察、对身体的觉察——AI走到终局，最终指向的是人的精神需求 47:00 这个社会上真正的生活场景和灵感，大部分散落在99%的"普通人"身上。场景和工具之间有一堵墙，需要有人把它拉起来——这就是我们做这个账号的意义 音乐 Fall in love with you - Montell Fish 联系我们 欢迎大家在小红书、微信视频号关注我们的账号：塔塔小纪和ai 也欢迎大家扫码加入我们的ai账号观众群 在小宇宙查看该单集文稿

    13. 不感冒硬核技术，如何用AI升级自己的生活？

  4. Mar 1

    12. 第一次亲历战争，动荡之中我们到底能抓住什么？

    节目介绍 朋友们好！这一期非常特别。原本塔塔还想和大家聊聊二月生日月的心情，却被一早的突发新闻打破，小纪身处的中东地区爆发冲突，美国与伊朗的摩擦，让沙特、阿联酋、卡塔尔等多国遇袭，领空封闭，炮火第一次离我们如此之近。 神奇的是，这场猝不及防的动荡，反而带出了一期特别真实的对话。小纪意外地平静，他说：“我能控制的，也就晚上吃啥了。”往外飞的航班大面积取消，身边信息都是二手的，当地人却出奇的淡定。那种无力感，竟然带来了某种释然。 这场突发的动荡，也让我们从局势探讨，延伸到对人生不确定性的深度思考：从对中东事业满怀憧憬到项目受挫，再到遇袭后的触底反弹，小纪经历了怎样的心态转变？向外寻找时代大机会，和向内认清自己的性格适配性，哪个更重要？面对疫情、战争这样的不可控事件，我们到底能抓住什么？ 我们也聊到了 20-30 岁的成长，从人生按部就班的确定，到主动选择高风险高回报的不确定；聊到了感情观的变化，从爱规划易后悔，到更珍惜一起经历高低起伏的人；聊到了投资与生活的共通点，抓长期趋势而非短期波动，放过自己的短期苛求。 这一期的对话，有亲历动荡的真实，有对人生的深度反思，也有在不确定中找到的笃定。希望在这个充满变化的时代，这期播客能让你在面对未知时，多一份坦然，也能找到属于自己的、能牢牢抓住的东西。 最后，让我们和小纪一起，许愿一个世界和平吧 时间线00:00 突发！小纪身处的中东多国遇袭，利雅得、迪拜等城市均受影响，领空封闭、航班取消 02:52 背景梳理：美伊摩擦升级，局势进入“互相回击”的阶段 04:32 亲历战争新闻的第一反应：意外的平静与强烈无力感，能控制的只剩下生活细节 06:06 塔塔追问：你后悔选择中东吗？小纪：人生是被打脸组成的，挫折和突发事件让他从焦虑控制走向释然放下 08:02 更现实的中东画像：机会多，但赚钱不易、效率偏低，适合长期耐心陪跑的人 10:37 价值观拐点：向外看机会仍成立，但更关键变成向内求，你的性格适合抓什么机会 13:38 塔塔分享“和教授吵架”：作品是否必须被记录、被证明？她更确信“我是谁不需要外界认证” 7:26 20-30岁这十年：从确定走向不确定，是把自己放到更大命题里，回报更高、风险也更高 19:36 塔塔总结波动规律：人生像三角函数，接受低谷也不迷恋高点，韧性来自反复解决问题的过程 23:09 别急着变老：世界变化加速，反而不该追求固定模式，保持 Day One 的探索感 24:55 用投资比喻人生：大方向对了容错就大，比起短期目标，更重要是靠近能让你持续起床的动力 27:31 回到疫情：疫情如何改变职业判断与人生路径；更重要的是学会调整、共存、be water 36:05 从后悔到接纳：没有那些经历就没有现在的自己，接纳过去才能把眼睛放在未来 43:19 新计划官宣：塔塔和小纪将开启 AI 新账号，分享 AI 学习探索过程 44:01 小纪的心愿：希望一觉醒来世界和平，战争不再爆发 高光笔记04:32 当重大不确定性来临，我们能掌控的东西其实很少，与其焦虑，不如专注当下能把握的小事 08:56 不是所有机会都适合自己，市场机会分两种：一种是需要耐心、从 0 到 1 摸索的非有效市场，一种是拼执行力和创新的有效市场，关键看性格适配性 15:12 有些体验的价值在于当下的感受，语言和影像的记录都是有限的，不必强求用媒介留住一切，享受瞬间本身更重要 18:55 快速的证伪也是一种有效成长，限制往往能带来更大的创造力；人生是波动的周期，低谷时坦然接受，高点时保持清醒，波动中练就的韧性是面对未来的底气 25:29 人生不必定过于具体的短期目标，选对向上的长期大赛道，容错空间会更大，从事情本身获得持续的动力，比追求具体的结果更重要 27:20 投资和生活的底层逻辑相通：普通人难以抓准短期波动，抓住长期趋势并坚守，比纠结于一时的得失更有意义 34:18 面对快速变化的世界，预测趋势越来越没有意义，学会 “be water”，从冲击中快速调整，与新趋势共存、抓住趋势带来的机会，才是核心能力 36:05 接纳当下的自己，就是接纳过往的一切经历；没有过去的选择和经历，就没有现在更成熟、更包容的自己，不必后悔过去，更要珍惜当下 42:47 面对人生的不确定性，核心就两件事：向内做好自我心理的修行，掌控自己的心态；向外做好适合自己的选择，选对环境、事和人 欢迎大家扫码加入听众群来和我们一起聊天！ 在小宇宙查看该单集文稿

    12. 第一次亲历战争，动荡之中我们到底能抓住什么？

  5. Feb 23

    和3年前的甲方打电话，感谢时代淘汰了我们

    哈喽大家，我是塔。欢迎来到《严肃发小》的番外篇。 这一期内容很短，但对我来说很特别。它截取自我和曾经的一位甲方的电话录音。当然，这段录音已经征得了对方同意，并且隐去了她的个人信息。 为什么要分享这段对话呢？因为她意外地见证了我的整个博主生涯。 我们认识在彼此最“鼎盛”的时期。那时候她在一家心理产品公司工作，投放我的广告；而我也正处于做博主最热情、最勤奋的阶段。后来到了 2023 年，她离职了，我出国读书了，我们都在那一年经历了生活的剧变，我的博主生活也逐渐暗淡了下来。 这几年我们断了联系。直到最近，她因为创业项目回过头来找我做用户测试，我们才终于有机会坐在“时代的洪流”边上，从一个外部视角来复盘这几年的成长。你会听到我最真实的狼狈、最悲观的洞察，以及我如何一步步脱掉“长衫”，在街头重新找回活下去的力量。 时间线 00:00 和3年前的甲方叙旧：她离职、我转型 01:28 2023年后自我放弃：互联网日益功利，主动“被淘汰”反而能获得自由 02:10 塔的视频号转型：从和同龄人分享自己的生活转为给妈妈们提供教育洞察 02:40 教育者的悲观：做性教育的经历，让人深感在系统性暴力面前，个人的努力很有限 04:10 塔在美国的生存危机：攒下的钱很快花完了，没有工作，一度陷入财务生存危机 05:00 破釜沉舟的“生活实验”：给自己半年时间纯玩、建社群、包饺子，然后再花半年时间纯赚钱 05:15 如何找到自己的优势：拼命尝试、拼命放弃 05:55 怎么理解“孔乙己的长衫”：分清生活的功能性，不再被名校标签和博主身份所绑架 07:15 为什么不再向世界“掏心窝子”了：并不是所有人都想理解你，守好自己的小生活也是一种勇气 08:35 舒适区真的很舒适：意识到自己只能适配极少数人，反而可以在舒适区里获得高质量的沟通 高光时刻01:34 大家互相放弃一下，反而能获得自由。 当不再追求流量和功利性，那种“被淘汰”的松弛感才是真实的自由。 04:00 教育任重而道远，但那种无力感是真实的。 书本教孩子说“不”，但现实的暴力却让这种教育显得苍白 05:56 人学会把功能分开，生活就会好过一点。 工作≠赚钱≠意义感 07:50 我已经不想改变世界了，我只想过好自己的小生活。 认为世界都是好人，到接受有人就是不想理解你，这种对“改变世界”野心的剥离，其实是自我保护的开始。 - 正式节目每日1号发布，敬请期待。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Feb 22

    塔：如何觉察自己进入压力状态，并无痛照料自己

    朋友们好！我是塔，这是一期《严肃发小》突然的番外篇～ 本期播客来自一个用户访谈。朋友的创业项目在做压力缓解产品，于是她问了我一些关于压力管理的问题。回答的过程中，我感觉我逐渐对自己的身体有了更多认知，也对自己会感到压力的环境（比如大城市、面试之前、赶火车、被老板催着打电话）有了更多觉察。同时我也发现，舒展身体、立刻被帮助、被夸夸，都是我喜欢的应对压力的方式。 这通电话之后我意识到，缓解压力的真正钥匙，可能不是智能硬件给出的分数，而是我们如何重新找回对身体的掌控感和一份精准托住情绪的认可。很开心可以分享给大家我的方法！ （已按需删减，不暴露产品信息） 时间线00:00 为什么分享这段私人访谈：这是一次关于压力、身体与 AI 情感价值的深度复盘 01:00 最近一次压力体验：雪天为了看老电影展映，体验了一场严丝合缝的赶火车大戏 02:40 如何觉察自己进入压力状态：从呼吸急促到注意力紧绷，学会捕捉身体发出的微小信号 04:02 冥想不起作用时你会尝试什么：戏剧人的独家秘诀-跳舞、拉伸和物理平躺让身体重新舒展 05:05 哪些解压方式其实无效：读书、情绪性进食 08:08 在国外生活压力会更小吗：地广人稀的物理空间，和不被凝视的自由 12:22 冥想重塑了我的大脑：在 10 天内观冥想营后，习得一种像调用功能一样沉静下来的能力 15:10 AI解决了我的容貌焦虑：它没有走入分析缺点的陷阱，而是用审美和温情托住了我 22:40 为了缓解压力花过哪些大钱：冥想营、敲击疗法、身体能量疗法与心理咨询 24:50 我们需要什么样的抗压产品：拒绝冷冰冰的数据评分，需要直接给出下一步行动指南的安抚者 高光时刻09:08 当你不凝视自己的时候，才有心理空间去做事：在多元的环境中，我们终于可以放下扮演完美面试者的负担，回归到真实、松弛的自我状态 16:30 最近被AI震撼的瞬间：AI 识别出了我照片里的幸福感，并告诉我：那些所谓的不完美只是角度与光影的误差，而不是你本身的问题。它甚至比人类更懂得如何绕过焦虑，拥抱灿烂的笑容 25:40 呼吁科技回归人文：我不需要系统评价我的睡眠，我只需要它在我紧张时说一句：你可以做到 — *关于12:22说到的Vipassana冥想营，我在播客中做过两个小时的完整分享。欢迎到《严肃发小》主页观看那期付费节目，一起感受冥想如何改变我的大脑和人生观。 塔塔和小纪的正式节目每月一号更新，敬请期待！ 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Feb 1

    11. CES归来：AI是谁的黄金时代？

    节目介绍 朋友们好！不知道这个一月大家过得怎么样？ 对塔塔和小纪来说，这是一个温差极大的月份：塔塔在零下 30 度的芝加哥，但是还沉浸在参见CES峰会的心潮澎湃当中，重新找回了十年前第一次站在互联网浪潮里的兴奋感；而小纪则在沙特，经历着人生中最暖的冬天，却感到前所未有的精神寒冷，在日复一日的工作中不断追问自己：我是不是正在被时代甩在身后？ 这通电话从塔塔的CES科技峰会见闻聊起。但是聊着聊着，我们却发现，AI 带来的真正变化，可能不是谁会被取代，而是每个人第一次都站在了“可以去创造”的起跑线上。当写代码、做产品、创作内容的门槛被不断拉低，人和人之间真正拉开差距的，变成了想象力和执行力。 但机会变多的同时，焦虑也变得更真实了。AI 会不会让阶层拉平，还是反而更固化？稳定的工作还值不值得继续坚持？在这样一个剧烈变化的时代，每天能鼓舞我们起床的动力到底是什么？ 如果你最近也在时代的浪潮里感到迷茫、兴奋又不安，希望这期对话能陪你一起想清楚一点点方向 时间线 00:40 塔塔的一月：零下 30 度的芝加哥，但精神被 CES 狠狠点燃 01:20 小纪的一月：在沙特经历人生中最暖的冬天，却感到前所未有的精神寒冷 03:30 让塔塔兴奋到不行的CES是什么？在世界赌城拉斯维加斯的科技创新第一峰会 06:20 Be a builder! 每个人在AI时代下都可以成为一个创造者 13:00 AI时代下人和人之间最大的区别是执行力 13:40 AI会给我们带来哪些以前想象不到的东西？ 17:15 塔塔重新找回了十年前互联网经济蓬勃时的兴奋感 19:30 AI到底会让人之间的阶级拉平还是固化 23:00 面对时代的变革，想清楚自己想要追求什么变得更加重要：你每天起床的动力是什么？ 27:30 人生终极目标应该是什么 高光笔记 09:45 AI最大的力量是技术平权，当过去复杂的写代码、做视频、分析数据都能被AI直接处理好的时候，每个人都有资格去创造 11:30 技术平权后，人和人之间的区别落到了两点上：想象力x执行力 13:40 未来的软件生产，会像发小红书一样简单，现在的内容生产者可能都会变成软件生产者 21:50 时代永远在奖励胆子大的人，在机会面前，敢于面对失败风险不断尝试的人，成功的概率自然就会变得更大 25:00 科技一直在消除社会上的不对称性：互联网消除了信息不对称，自媒体消除了阶级影响力的不对称，AI正在消除生产力的不对称。大家都应该放开想象力，人有多大胆地有多大产 31:22 战略是做减法，人脉是看到你想要和不想要的生活的样本，并且把对外界的观察反应到自己心里来，只有看过足够多的东西和试过足够多的错，才能有真正的人生战略 联系我们 欢迎大家加入我们的听众群，已经到2群了！（加小纪微信：Zhaoyan_Ji） 欢迎关注我们的小红书：@他塔拉TATARA @延延 希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友。 在小宇宙查看该单集文稿

    11. CES归来：AI是谁的黄金时代？

  8. Jan 18

    番外：雇闺蜜当同事，是我做过最疯狂也最正确的决定

    哈喽大家好，我是他塔拉。这期是《严肃发小》的番外篇。 原本这档节目是我和发小小纪的阵地，但今天小纪不在，我把正在我波士顿家里“上班”的好朋友Joy请到了麦克风前。 Joy 是我和小纪共同的学妹。我们从初中相识之后就一直有联系，竟然已经当了13年的好朋友。最近她刚毕业在找工作，我恰好要去拉斯维加斯出差拍一个大型展会需要助手，我们一拍即合。 没想到，这个月我们俩的关系复杂到爆：是好朋友，是室友，是老板和员工。我们一起在拉斯维加斯疯狂拍展会，回波士顿熬夜剪辑，24 小时连轴转。在 Joy 拎包离开前，我们坐在客厅聊了聊：当两个高敏感人格深度共事一个月，我们是如何在“怕你失望”和“精神共振”之间找到平衡的？ ⏳ 那些想跟你分享的瞬间 02:33 Joy：深度体验博主生活，发现跟想象中完全不同 内容创作不是想拍什么就拍什么，而是在当下的碎片里找金子。 以前我觉得表达最重要，现在发现内容的选取才是博主的看家本领。05:07 塔：Joy 的视角让我重新理解了自己的工作 博主的大脑里装了一个细分的电影制片厂：导演、摄影、剪辑得同时在线。 一个人工作和几个人协作，最大的区别在于沟通成本的消耗。08:26 录着录着播客我俩产生了分歧：怎样工作最舒服？ 不同人的复盘方式不一样。一个是逻辑节能型，一个是沉浸感受型。15:23 塔的工作目标：让自己的劳动尽快被AI替代 所谓的直觉和风格，其实是脑子转得太快，快到忽视了思考的过程。 要把工作交给 AI 或伙伴，得先学会拆解自己的灵感。 人与人的不同，就在于那套无法被完全复制的选取逻辑。18:15 职场最难的一课：如何心平气和地接受别人失望？ 允许别人失望，是高敏感人格对自己最大的放过。 直接的工作反馈是为了结果更好，这跟关系好坏没关系。21:26 24/7 黏在一起，好朋友会想间歇性逃离吗？ 好的关系不需要回避情绪，而是有勇气把那个不舒服戳破。23:56 塔：你的存在，让我精神上感到丰沛 一个人生活太久，久到快要忘记被接住是什么感觉了。 好的亲密关系，是让你在哪怕高压的工作中，依然觉得精神富足。26:26 Joy：塔一直是一个极其慷慨的人 Joy 高中的时候，塔曾经跨国给她寄过一个巨大的零食包裹。 爱是一种尝试，尝试本身就是一种爱。31:12 想做事的人，必须保护好自己那份盲目的莽撞 执行力强的人都带有一种莽撞。如果你想做事，先把自己封闭起来。 听了太多意见，你就真的执行不了了。 从想法到落地，中间那段路最需要的就是盲目地走下去。✉️ Joy 给塔塔的信：关于在场与见证33:04 录完播客后，Joy 在飞机上写下的补充 真正的合作伙伴不仅关心结果，更关心成员在这个过程中是如何度过的。谢谢你给我的那个 Welcome Joy小黑板，以及那条写满地址和电话的安心短信，让我一落地就感受到了安全。2016年，你在当博主前写过一篇文章，说朋友很重要的一点是在场和见证。我很开心见证了你人生中这么多重要的时刻。“在场”可能也是爱的一种表达形式。 2025年一起结束，2026年一起开启，真好。谢谢Joy的到来，也欢迎大家继续关注我们的「严肃发小」播客。正式节目每月1日播出。 在小宇宙查看该单集文稿

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About

这是两位真实发小的通话录音。 他塔拉是在美国的创业者和百万博主；小纪是藤校MBA，中东顶尖战略咨询公司顾问。我们从小学一路同行至今。二十年来，我们打过无数次电话，聊过数不清的节点和人生转弯。 在《严肃发小》，我们每月打两通电话，聊工作、情绪、生活在不同国家的迷惘。也聊AI、投资、社会发展的趋势。我们聊我们这个年龄在意的一切。 我们不总是同意对方的观点，也不取悦听众。我们只是把这些对话记录下来，既为自己的成长存档，也希望在某些时刻，能为你带来陪伴、共鸣，或者一点启发。 如果你正处在20到35岁，刚进入职场、试图搞懂自己的人生定位，不知道要不要换一份工作、搬去一个新城市、离开一段关系：我们想邀请你，加入这场“电话会议”。 希望我们可以成为你人生里未曾谋面但说得上话的朋友。 欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify、喜马拉雅订阅 也欢迎加微信Zhaoyan_Ji进听众群，我们慢慢认识 小红书：@他塔拉TATARA & @延延

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  • Creator
    他塔拉&小纪
  • Years Active
    2025 - 2026
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    21
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  • Copyright
    © 严肃发小@小宇宙App
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    严肃发小

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