黛比聲音療癒所

黛比
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聲音傳遞一種溫暖 聲音陪伴心靈喜怒哀樂 而我想透過聲音來讓聽到此頻道的人都能被即刻療癒 你的誕生就是閃耀的存在 我的聲音來陪你走過任何階段 Powered by Firstory Hosting

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  1. Jun 7

    克服拖延與行動力不足

    本集 Podcast：如何克服拖延與行動力不足這集內容旨在為那些渴望突破現狀、卻總是被「拖延症」困擾的人們提供全新的視角。 🎯 主要受眾常因「無法做到最好」而選擇放棄，導致事情停擺的人。有想做的事情，卻因為內在恐懼或自我懷疑而遲遲無法採取行動者。希望提升自我覺察力，並透過情緒管理來改善生活與工作效率的專業人士。💡 本集內容精華重新定義拖延： 拖延並非失敗，它只是提醒你需要休息，或換個方式重新出發的訊號。行動力提升心法： 接受「不完美」，將大目標拆解成小任務，一週內完成兩到三次即可，不必追求一次到位。情緒的力量： 情緒覺察是行動的起點，專注於傾聽自己內心的聲音，並將其表達出來，會讓你更有影響力。🔔 特別活動 歡迎在下方留言「情緒」，前五位聽眾可免費獲得 1對1 情緒覺察諮詢，讓我們陪你一起寫下新的故事！ https://open.firstory.me/user/cmbit1ul614br01y7b4ri22f7/comments Powered by Firstory Hosting

  2. 06/05/2025

    EP1.讓我陪你，在低潮裡不再孤單

    這集聽完後， Powered by Firstory Hosting

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