Dig Deeper

Nora J Katz
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  • Self-Improvement
  • Weekly

How deep can we get? Conversations on energy, feelings & connection. Ich bin Nora J Katz – Wellness Founder & (Event) Host von summeronyourmind. Nach Jahren voller persönlicher Erfahrungen mit Mental Health und Inner Work ist dieser Podcast mein nächster Schritt: ein Raum für ehrliche Gespräche und bewusstes Wachstum. Dein digitaler Safe Space für Themen rund um Mental Health, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und co. In Dig Deeper spreche ich mit Gästen – oder solo – über alles, was unter die Oberfläche geht. Go deeper. Grow further. Regelmäßig neue Folgen auf Deutsch (& Englisch).

  1. 5d ago

    #37 Mindful Leadership im echten Leben: Führung, Familie und mentale Gesundheit vereinen - mit Sarah Göhler-Töpfer

    In dieser Folge von DIG DEEPER spricht Nora mit Sarah Göhler-Töpfer über Mindful Leadership und Work-Life-Balance, zwei Buzzwords, die wir alle kennen, die im Alltag aber gar nicht so leicht umzusetzen sind. Sarah ist Gründerin von Mindspire, einer Initiative, die Professionals, Leaders und Eltern dabei unterstützt, in einer zunehmend komplexen und fordernden Arbeitswelt mehr Klarheit, Ruhe und Orientierung zu finden. Nebenbei ist sie in einer Führungsposition in der Automotive-Branche tätig und Mutter von zwei Kindern. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie sich all diese Rollen wirklich vereinen lassen, woran man merkt, dass man gerade „on the edge“ ist, warum mentale Stabilität gerade für Führungskräfte so zentral ist und warum man eine verschlossene Tür nicht immer umgehen muss. (Spoiler: Genau bei diesem Thema öffnet sich mitten in der Aufnahme eine Tür, ganz ohne Einladung.) Zum Schluss teilt Sarah ihre liebsten Achtsamkeitsübungen, für Dich, für Kinder und für den Arbeitsalltag. Eine ehrliche Folge über die Herausforderungen des Alltags und darüber, wie Selbstfürsorge in jeder Rolle Raum finden kann. Sarah findest du hier: Mindspire: mindspire-studio.de LinkedIn: Sarah Göhler-Töpfer Nora & summeronyourmind: Kolumne „A Pep Talk to Myself“ auf Substack Instagram: summeronyourmind 📅 Komm vorbei: summeronyourmind: New Era & Community Gathering Sonntag, 08.11. · 12–14 Uhr · GOLDA Books, Berlin Tickets: https://luma.com/xl41tm6m 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram. ⸻ 🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht. Go deeper. Grow further.

  2. Oct 20

    #36 Solo: I’m back! Ehrliche Learnings aus 6 Wochen Selbstständigkeit & eine New Era

    I’m back! ☀️🎙 Nach der Sommerpause ist DIG DEEPER zurück, und ich hab so viel zu erzählen! Seit Ende August bin ich all-in selbstständig und baue mit summeronyourmind mein Herzensprojekt auf. In dieser Folge nehme ich Dich mit in diese ersten, aufregenden Wochen. Es wird ehrlich: Ich erzähle Dir von den Höhen und Tiefen, von den Phasen, durch die man beim Gründen geht, und davon, was mich durch die Zweifel getragen hat. Und ich teile meine wichtigsten Learnings mit Dir, die vielleicht auch Dir helfen, wenn Du gerade selbst mutig etwas Neues wagst. Und natürlich verrate ich Dir, was als Nächstes kommt. Spoiler: Es wird gut. ✨ Ab jetzt gibt es DIG DEEPER wieder jeden Dienstag, im Wechsel Solo-Folgen und Gespräche mit inspirierenden Gäst:innen. Schön, dass du (wieder) dabei bist! 🧡 Links:Website COMING SOON www.summeronyourmind.com Meine Kolumne „A Pep Talk to Myself“: norajkatz.substack.comInstagram: @soym.connect 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram. ⸻ 🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht. Go deeper. Grow further.

  3. Aug 29

    #35 Solo: Wie weit gehst Du, wenn keiner klatscht? Über Umbruch, Wachstum & bei sich bleiben

    Ups and downs, ganz ehrlich. So fühlt sich mein Leben gerade an. Du bist selbst in einem Umbruch und stehst vor einem Neubeginn? Dann ist diese Folge für Dich. In dieser Solo-Folge nehme ich Dich mit in meinen aktuellen Umbruch - den Schritt in die Selbstständigkeit, das Gefühl, zwischen zwei Identitäten zu stehen und die Frage, wie unbequem Wachstum eigentlich ist. Ich spreche darüber, wie ich mit Zweifeln, Vergleichen und Angst umgehe - und was mir gerade am meisten hilft, um bei mir zu bleiben. Am Ende gibt's noch eine kleine Hausaufgabe für die Sommerpause. Wir hören uns in aller Frische im Oktober - meine Kolumne auf Substack läuft wöchentlich weiter. Du bist eine Lese-Maus? Zu meiner Kolumne 3 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram. ⸻ 🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht. Go deeper. Grow further.

  4. Aug 4

    #34 Building NOI: The reality of starting a reformer pilates studio - with Naomi

    In episode #4 of season 2, Nora talks with Naomi, founder of NOI Studios in Berlin - two of the city's most popular reformer pilates studios. Originally from Argentina, Naomi made her way to Germany, left the corporate world behind and built her own business in one of the fastest-growing industries in wellness. Together they talk about the trend behind reformer pilates, what it really takes to open a studio in Berlin and the fears and doubts that come with building something from scratch. 🎟 Exclusive discount for Dig Deeper listeners: use code NOIXDIGDEEPER at checkout on the NOI Studios website for all drop-in options > https://www.noistudios.de/   valid until 15.09.2026 NOI Studios on Instagram: @noistudiosberlin Naomi on Instagram: @naomixnoi 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram. ⸻ 🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht. Go deeper. Grow further.

  5. Jul 31

    #33 Solo: Die Story hinter meiner Mental Wellness Brand & was Erfolg wirklich bedeutet

    In Folge #3 spricht Nora solo über die Story hinter ihrem Business summeronyourmind. Ab wann ist man eigentlich erfolgreich? Was definiert Sicherheit? Und was hat das alles mit der eigenen mentalen Gesundheit zu tun? Eine kleine Premiere und ein neues Format machen diese Folge zu etwas Besonderem. Du willst mehr lesen? Nora's Kolumne auf Substack: https://norajkatz.substack.com/ 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram. ⸻ 🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht. Go deeper. Grow further.

  6. Jul 7

    #32 Rooted in Nature: How a Retreat Centre became a way of life - with Stathis Cataropoulos

    In this episode, Nora sits down with Stathis, founder of Pelion Homes, a Retreat Centre nestled in the mountains of Pelion, Greece. What started as six unfinished houses left behind by a financial crisis slowly transformed into a living community rooted in nature, connection and belonging. Stathis spent over fifteen years as an architect in Athens before a quiet question changed everything: Is this the life I truly want to live? We dive into what it means to start over, to build something with pure intentions and how the energy you bring shapes what you attract in business, in community and in life. This one is for anyone thinking about building something of their own, starting a new chapter or who simply loves deep conversations about mindset and vision. Listen now and if it resonates, I'd love for you to follow along into Season 2. Find Pelion Homes here: Website: www.pelionhomes.com Instagram: @pelionhomes 💌 Fragen, Feedback oder Gäst:innen-Wünsche? Schreib mir gern auf Instagram. ⸻ 🎙 DIG DEEPER – Dein digitaler Safe Space für alles, was unter die Oberfläche geht. Go deeper. Grow further.

  7. Jun 30

    #31 Solo: Sunny Side Up - KickOff Staffel 2

    Hi & Willkommen zurück zu DIG DEEPER, Dein digitaler Safe Space für alles was unter die Oberfläche geht! Are you ready? Wir starten hiermit offiziell in unsere zweite Staffel und somit in das zweite Podcast-Jahr! In dieser Folge beantworte ich, Nora, als Host auch endlich mal eine (oder sogar drei) Icebreaker-Fragen, stelle mich nochmal vor, erzähle ein paar Updates und über zukünftige Themen. Ready, when you are 3 Empfehlungen aus der Folge: SELF LOVE Game von WE'RE NOT REALLY STRANGERS DIG DEEPER auf INSTAGRAM: digdeeper.pod Nora auf INSTAGRAM: norajkatz Nora auf SUBSTACK: norajkatz www.summeronyourmind.com

  8. Jun 2

    #30 Heute kann es regnen, stürmen oder schneien: Staffelfinale 2026

    Ja Leute, es ist soweit! Folge 30 und damit das offizielle Ende von Staffel 1. Es war mir ein Fest und inneres Blumen pflücken und ich habe in dieser Folge wirklich nochmal alle Füllwörter benutzt, die ich kenne, denn Worte finden war nicht so drin. Deep wurde es trotzdem und natürlich richtig besonders durch Eure zugesendeten Sprachnachrichten! #fullheart DANKE DANKE DANKE für die tolle Season 1, alle Gäst:innen & Zuhörer:innen. Ohne Euch würde ich hier nicht sitzen. Es geht ganz bald weiter ! Ich freue mich! Ihr wollt mir noch eine Sprachnachricht senden? Weil's so schön war: ZUR SPRACHNACHRICHT. DIG DEEPER auf Instagram: @digdeeper.pod In diesem Sinne, liebe Grüße Eure Nora

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How deep can we get? Conversations on energy, feelings & connection. Ich bin Nora J Katz – Wellness Founder & (Event) Host von summeronyourmind. Nach Jahren voller persönlicher Erfahrungen mit Mental Health und Inner Work ist dieser Podcast mein nächster Schritt: ein Raum für ehrliche Gespräche und bewusstes Wachstum. Dein digitaler Safe Space für Themen rund um Mental Health, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und co. In Dig Deeper spreche ich mit Gästen – oder solo – über alles, was unter die Oberfläche geht. Go deeper. Grow further. Regelmäßig neue Folgen auf Deutsch (& Englisch).

Information

  • Creator
    Nora J Katz
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    40
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Nora J Katz
  • Show Website
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