A PROVA DI SPORT

Riccardo Pierini

"La salute è la più grande delle benedizioni umane" - Ippocrate "A PROVA DI SPORT" si impegna al massimo per istruire gli ascoltatori su come affrontare al meglio le richieste dello sport e conservare la propria salute mentale e fisica; E lo fa ospitando professionisti del settore e cercando di rendere l'apprendimento divertente e costruttivo 😁

  1. Tutto quello che devi sapere sulla PLIOMETRIA: test, angoli e falsi miti | ROBERTO COLLI

    10h ago

    Tutto quello che devi sapere sulla PLIOMETRIA: test, angoli e falsi miti | ROBERTO COLLI

    In questa puntata di A Prova di Sport ho parlato con Roberto Colli di pliometria, drop jump e come testare la reattività correttamente. Abbiamo provato a chiarire cosa significa davvero allenare e misurare un’azione pliometrica, andando oltre le definizioni generiche che spesso si vedono sui social: balzi, drop jump, ciclo stiramento-accorciamento, riflesso da stiramento, angoli articolari, altezza di caduta e standardizzazione dei test. Una puntata tecnica, diretta e ricca di spunti per preparatori fisici, studenti, allenatori e professionisti che vogliono capire meglio cosa stanno realmente osservando quando valutano un salto.

    44 min
  2. Dalla tecnica alla preparazione fisica: boxe, falsi miti e aprire una palestra | VANNI COACH

    3d ago

    Dalla tecnica alla preparazione fisica: boxe, falsi miti e aprire una palestra | VANNI COACH

    In questa puntata di A Prova di Sport ho parlato con Vanni di boxe, preparazione fisica e sport da combattimento. Abbiamo affrontato falsi miti ancora molto presenti, dal vuoto con i pesetti alla corsa con la sudorina, il rapporto tra maestro e preparatore fisico e cosa manca oggi nella cultura dell’allenamento nella boxe. Nella parte finale abbiamo parlato anche di cosa significa aprire una palestra, tra burocrazia, costi e responsabilità. Una puntata per fighter, coach, preparatori e appassionati di sport da combattimento.

    18 min
  3. Performance e salute mentale: cosa stiamo insegnando agli atleti? | Juan "Lobito" Fernandez

    Jun 22

    Performance e salute mentale: cosa stiamo insegnando agli atleti? | Juan "Lobito" Fernandez

    In questa puntata di A Prova di Sport ho parlato con Juan Fernandez, giocatore e mental coach, del rapporto tra performance, salute mentale e identità dell’atleta. La conversazione parte dal suo percorso personale e dalla nascita di True Mind Athlete, ma tocca molti temi centrali per il mondo dello sport: mental coaching, psicologia sportiva, pressione del risultato, genitori nello sport giovanile, domande che facciamo ai bambini dopo una partita e cultura della “forza” a tutti i costi. Abbiamo parlato di cosa succede quando un atleta lega troppo il proprio valore alla prestazione, di quanto il contesto influenzi il modo in cui si vive lo sport e di perché chiedere aiuto non dovrebbe essere l’ultima opzione quando tutto è già diventato buio. Una puntata per atleti, allenatori, preparatori, genitori e per chiunque voglia guardare la performance sportiva da una prospettiva più completa.

    39 min
  4. Farine raffinate, digiuno e dolcificanti: cosa abbiamo capito male sulla nutrizione? | Simone Adami

    Jun 15

    Farine raffinate, digiuno e dolcificanti: cosa abbiamo capito male sulla nutrizione? | Simone Adami

    In questa puntata di A Prova di Sport abbiamo ospitato Simone Adami, dietista e divulgatore, per affrontare alcuni dei temi più dibattuti e controversi della nutrizione moderna. Farine raffinate, dolcificanti, digiuno intermittente, dieta chetogenica, detox, influencer e disinformazione: quanto c’è di vero e quanto invece è frutto di semplificazioni, mode e marketing? Una conversazione senza filtri per imparare a sviluppare spirito critico e costruire un rapporto più sereno e consapevole con l’alimentazione.

    46 min
  5. Problemi, verità scomode e cose che pochi sanno sul Dottorato di ricerca | Paolo Amoruso

    Jun 10

    Problemi, verità scomode e cose che pochi sanno sul Dottorato di ricerca | Paolo Amoruso

    Quanto viene pagato un dottorando? Quali sono le principali problematiche del sistema? Che cosa significa davvero fare ricerca in Italia oggi? Tra borse, precarietà, carico di lavoro, prospettive future e dinamiche poco conosciute, analizziamo luci e ombre di un percorso spesso idealizzato, ma raramente raccontato fino in fondo. Una puntata per chi sta pensando di fare un dottorato, per chi è già dentro l’università, o semplicemente per chi vuole capire meglio come funziona il mondo accademico italiano

    15 min
  6. Tutto quello che devi sapere su come migliorare i tuoi Tendini (TEORIA & PRATICA)

    Jun 3

    Tutto quello che devi sapere su come migliorare i tuoi Tendini (TEORIA & PRATICA)

    In questa puntata di A Prova di Sport, in collaborazione con Fitness Lab, affrontiamo il tema della tendinopatia da una prospettiva pratica e scientifica. Parliamo dell'evoluzione del concetto di tendinopatia, del ruolo dell'infiammazione, delle alterazioni strutturali del tendine, della relazione tra dolore e imaging e dei principali modelli utilizzati oggi per comprendere e trattare il dolore tendineo. Approfondiamo inoltre la gestione del carico, l'utilizzo delle contrazioni isometriche ed eccentriche, il ritorno allo sport e gli aspetti psicologici che possono influenzare il recupero.

    36 min
  7. Certificazioni ed evidenze scientifiche NON bastano per essere un buon coach | Zeero

    May 27

    Certificazioni ed evidenze scientifiche NON bastano per essere un buon coach | Zeero

    In questa puntata di A prova di sport ospitiamo Zeero Coaching per parlare di competenza reale nel mondo del coaching, della preparazione fisica e delle scienze motorie. Laurea, certificazioni ed evidenze scientifiche sono importanti, ma non bastano da sole a definire un buon professionista. Con Zeero abbiamo discusso di formazione, curriculum, marketing dell’evidence-based, rapporto con il cliente, bias, fiducia, HRV, stress management, respirazione, recupero e prevenzione degli infortuni. Una conversazione sul coaching oltre la scheda: meno apparenza, più metodo, più responsabilità e più attenzione alla persona reale.

    56 min
  8. Il problema della riabilitazione moderna | Pietro Bennardo

    May 20

    Il problema della riabilitazione moderna | Pietro Bennardo

    In questa puntata con Pietro Bennardo abbiamo affrontato uno dei temi più discussi e fraintesi: dolore, lombalgia, osteopatia e fisioterapia. Abbiamo parlato di approccio biopsicosociale, terapia manuale, esercizio fisico, dipendenza dal terapista e di tutto ciò che oggi abbiamo probabilmente capito male sul dolore. Una conversazione che prova a fare ordine tra esperienza clinica, evidenze e realtà quotidiana.

    42 min
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  • Creator
    Riccardo Pierini
  • Years Active
    2025 - 2026
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