RFM - Código X - podcast

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“CÓDIGO X” - O PODCAST DA RFM QUE VAI DIZER TUDO O QUE FICA ENTALADO NA GARGANTA

  1. 4D AGO

    Acesso a redes sociais a menores. Sim ou não? Código X Ep.5 T2

    As redes estão a proteger-nos ou a controlar-nos? Estão a informar ou a manipular? Devem os menores ter acesso livre? Quem é responsável pelo cyberbullying e pelas fake news — as pessoas ou as plataformas? Se fechassem as redes amanhã… a sociedade ficava mais saudável ou mais silenciosa?

    31 min

  2. FEB 19

    Coisas que se normalizaram mas não são normais | Código X Ep. 4 T2

    Neste episódio do Código X vamos falar das coisas que a sociedade decidiu aceitar… tipo spam emocional. Aquilo que toda a gente faz… mas ninguém devia achar normal. Vai haver identificação? Vai. Vai haver desconforto? Também. Mas principalmente… vai haver gargalhadas nervosas

    32 min

  3. FEB 10

    Dia dos Namorados | Código X Ep. 3 T2

    O dia em que o amor anda no ar… e o desespero também. Flores caras, jantares com filas de espera, declarações copiadas da internet e casais a fingir felicidade só para o Instagram. Um episódio para quem ama, para quem odeia, para quem finge que não quer saber e para quem só quer saber onde está a sobremesa. Carrega no play antes que alguém te ofereça um ursinho de peluche com um coração ao peito.

    39 min

  4. FEB 4

    Dividir conta - sim ou não? | Código X Ep. 2 T2

    Reunir os amigos para jantar é maravilhoso… até chegar a conta. Divide-se tudo por igual? Cada um paga o que comeu? Neste episódio do Código X, falamos sem filtros sobre este clássico drama social: a matemática emocional das contas de grupo, as injustiças gastronómicas, os forretas profissionais, os distraídos crónicos e os que fogem à conta como fogem às responsabilidades. Porque há temas que merecem ser resolvidos à mesa. Código X com Ana Arrebentinha, Carmo Sousa Lara e Vera de Melo.

    28 min

  5. JAN 28

    O X da semana: a pressão de mudar | Código X Ep. 1 T2

    O X da semana não foi uma letra. Foi um peso. No Episódio 1 da Temporada 2 do Código X, falámos da pressão da mudança, aquela que aparece sempre com o virar do ano, embrulhada em objetivos, listas e promessas que nem sempre nascem dentro de nós. Porque há metas que não são sonhos. São obrigações disfarçadas. Expectativas da sociedade que aprendemos a chamar de ambição. Falámos do quanto é difícil avançar quando o caminho não é nosso. Do cansaço emocional de tentar corresponder E da liberdade silenciosa que começa quando ousamos perguntar: Isto é mesmo meu? E houve também momentos X. Da Ana, da Carmo e da Vera. Três histórias, três lugares de vida diferentes, a mesma verdade psicológica: ninguém muda por calendário, muda por consciência. Pensa nisso!

    29 min

  6. 12/19/2025

    E quando não sinto espirito natalício? | Código X Especial de Natal

    E se o problema não fores tu… mas o Natal? No Código X falamos do tabu que ninguém quer assumir: não sentir o espírito natalício num mundo que te obriga a sentir. Alegria por decreto. Gratidão forçada. Famílias perfeitas no feed. A psicologia chama-lhe dissonância emocional. A internet chama-lhe “falta de magia”. Nós chamamos-lhe honestidade emocional. Este episódio não é fofo. É desconfortável. E talvez por isso… necessário.

    36 min

  7. 11/27/2025

    Promoções ou ilusões? | Código X Ep. 26

    Black Friday: o dia oficial em que todos fingimos ser peritos em “boas oportunidades”. No novo episódio do Código X, falámos sobre compras impulsivas, truques das lojas e aquelas histórias que todos conhecemos, mas ninguém admite. Se queres perceber como o marketing te influencia (mais do que imaginas) e comprar com um pouco mais de consciência, este episódio é para ti.

    23 min

  8. 11/20/2025

    Sexo = termómetro da relação? | Código X Ep. 25

    Dizem por aí que o sexo é o termómetro da relação. Nós dizemos: mito. Uma relação é muito mais do que noites intensas ou dias mornos. O amor nunca cabe numa métrica tão pequena. Há fases com mais desejo e fases com menos e isso não define a força de um casal. Define apenas que a vida acontece: cansaço, stress, rotina, mudanças, emoções que pedem tempo. O verdadeiro “termómetro” está noutro lugar: na forma como se cuidam, como comunicam, como se reencontram quando se perdem, e como escolhem ficar quando é mais fácil fugir. Sexo é linguagem, não avaliação. É expressão, não diagnóstico. É um dos capítulos, não o livro inteiro. No Código X, desmontamos mitos para construir relações mais conscientes. Porque medir o amor pelo sexo é reduzir o que é enorme. E o amor… é sempre maior do que isso.

    20 min
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