Oz - le podcast de ceux qui osent rêver

Diane Richier
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Oz est un podcast intime et introspectif où l’on explore les parcours, les prises de conscience et le mindset de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. Chaque épisode part d’un mot-clé symbolique pour aborder des sujets comme l’ambition, l’intuition, les règles, l'égo, etc. Des conversations vraies, profondes et inspirantes pour t’aider à dépasser ce qui te freine, te reconnecter à toi et créer une vie vibrante, alignée et pleine de sens. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 31. L'avant Vipassana, 10 jours de méditation en silence, hâte et peur - Journal de rêves

    May 20

    31. L'avant Vipassana, 10 jours de méditation en silence, hâte et peur - Journal de rêves

    Et si, pendant 10 jours, il ne restait plus que toi… et toi-même ? Dans cet épisode, je vous embarque juste avant mon départ pour une retraite Vipassana : dix jours de méditation en silence, sans téléphone, sans distractions, sans contact avec l’extérieur. Réveil à 4h du matin, journées entières dédiées à l’observation de soi, du corps, du mental… et de tout ce qu’on évite parfois de ressentir. Je partage avec vous mes peurs, mes projections, mes attentes, mais aussi cette curiosité profonde qui m’attire vers cette expérience depuis plus de dix ans. Qu'est ce que Vipassana ? Pourquoi s’imposer un cadre aussi strict ? Pourquoi 10 jours ? Qu’est-ce qu’on cherche vraiment quand on décide de se couper du monde ? Dans cet épisode “avant”, je parle de peurs, de dépassement, d’introspection, de résistance… et de cette envie étrange d’aller rencontrer l’inconfort plutôt que de le fuir. Un épisode intime et spontané, enregistré quelques heures avant le départ. Et à mon retour, je vous raconterai tout. Si vous avez des questions sur Vipassana ou sur mon expérience, envoyez-les-moi déjà pour le prochain épisode. Merci d’avoir écouté cet épisode.Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨À très vite pour un nouvel épisode. A PROPOS DE OZ Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations.  ECRIS MOI Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour? Ecris moi : contact@dianebrooke.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  2. 30. RESONANCE: techniques pour libérer sa voix, gérer le trac et incarner son message avec assurance - avec Katja Nielsen

    May 18

    30. RESONANCE: techniques pour libérer sa voix, gérer le trac et incarner son message avec assurance - avec Katja Nielsen

    Après avoir découvert Katja Nielsen dans l’épisode portrait, place à ce qui est au cœur de son travail : la présence, la résonance et l’art d’incarner pleinement qui l’on est. Ensemble, nous explorons tout ce que la voix révèle de nous : notre confiance, notre énergie, notre manière d’habiter l’espace… mais aussi nos blocages, nos peurs et notre authenticité. Nous parlons de : la différence entre performance et présence, la résonance et la connexion aux autres, le trac et la peur de parler en public, le lien entre voix, respiration et mouvement, l’autorité calme, la place du corps dans la prise de parole, le fait de retrouver sa voix… et parfois sa voie. Un épisode profond, vivant et libérateur, qui invite à se reconnecter à son corps, à sa créativité et à son expression naturelle. Un échange pour toutes celles et ceux qui souhaitent oser prendre leur place, parler avec plus d’aisance, et rayonner sans jouer un rôle. Dans cet épisode 00:00 Intro 01:09 Origine du trac et peur de parler en public 03:15 Performance vs. présence vs. résonance 05:55 La voix, une empreinte digitale 07:08 Hygiène de vie, prendre soin de sa voix 09:25 Pourquoi travailler sa voix 10:23 Retrouver sa voix naturelle 11:55 Voix et identité 13:36 Voix vs. voie 16:40 Le rôle de la respiration 17:58 C'est quoi bien respirer 19:59 Respiration et trac 23:59 Le mouvement et le langage corporel 26:11 Inviter le corps dans son discours 30:02 Autorité calme 32:05 Préparation vs. spontanéité 33:50 Un rêve pour l'école 36:07 5 ressources 38:55 4 pratiques 40:41 3 personnes 44:05 2 conseils 44:53 1 message Merci d’avoir écouté cet épisode.Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨À très vite pour un nouvel épisode. A PROPOS DE OZ Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations.  ECRIS MOI Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour? Ecris moi : contact@dianebrooke.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46 min
  3. 29. Katja Nielsen: de la timidité à la scène, le voyage inspirant d’une artiste polyglotte vers la confiance en soi, Pure Resonance

    May 8

    29. Katja Nielsen: de la timidité à la scène, le voyage inspirant d’une artiste polyglotte vers la confiance en soi, Pure Resonance

    Dans cet épisode, découvre le portrait de Katja Nielsen, artiste de scène, accompagnatrice vocale et corporelle, professeure de musique et révélatrice de présence. Derrière son énergie lumineuse et sa voix profondément incarnée, il y a une femme qui a longtemps été… extrêmement timide. Une petite fille qui n’osait pas dire bonjour aux voisins, mais qui pouvait déjà chanter devant une salle entière. Depuis, Katia a parcouru un immense chemin : des études de comédie musicale à Berlin aux scènes de théâtre, jusqu’à l’accompagnement de femmes qui souhaitent aujourd’hui prendre leur place, habiter leur voix et oser rayonner. À travers notre échange, on plonge également ensemble dans : son enfance en Allemagne de l’Est et l’impact de la chute du mur de Berlin sur sa construction son rêve de devenir star de Broadway… et pourquoi ce monde ne lui correspondait finalement pas la différence entre “jouer un rôle” et être pleinement soi le lien profond entre corps, respiration, voix et confiance en soi pourquoi tant de femmes accélèrent, se contractent ou se “rétrécissent” lorsqu’elles prennent la parole la manière dont chaque langue influence notre énergie, notre voix et notre posture son rapport à la créativité, à l’intuition et à l’unicité le moment où elle a enfin pu dire : “Je suis qui je suis” l’importance de ne plus chercher à entrer dans un moule professionnel ce que signifie réellement “prendre sa place” Dans cet épisode portrait, tu découvriras également : 5 rôles qu’elle incarne aujourd’hui 4 traits qui la définissent profondément 3 valeurs qui guident sa vie et ses décisions 2 expériences marquantes qui ont façonné la femme qu’elle est devenue 1 phrase qui l’accompagne au quotidien Un épisode profond, sensible et inspirant, qui rappelle que notre voix ne se limite pas aux mots que l’on prononce : elle raconte aussi notre histoire, notre corps, notre confiance… et la place que l’on s’autorise à occuper dans le monde. Merci d’avoir écouté cet épisode.Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨À très vite pour un nouvel épisode. A PROPOS DE OZ Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations.  ECRIS MOI Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour? Ecris moi : contact@dianebrooke.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  4. 28. LEVEL-UP: travailler en couple, quand l’amour et l’ambition fusionnent pour créer l’impossible - avec Manon Mary & Acacio Leclercqz

    Apr 30

    28. LEVEL-UP: travailler en couple, quand l’amour et l’ambition fusionnent pour créer l’impossible - avec Manon Mary & Acacio Leclercqz

    Dans cet épisode, retrouvez Manon Mary et Acacio Leclercqz. À la tête d’un projet en pleine expansion dans l’univers du soin de la peau et du bien-être, ils développent ensemble une activité qui mêle expertise, expérience client, formation et création de contenu. Ensemble, nous plongeons dans les coulisses de la croissance d’un projet : structuration, prise de décision, posture, vision... On aborde : comment trouver sa place quand on entreprend à deux ? les signaux qui indiquent qu’un business est prêt à évoluer les ajustements nécessaires pour soutenir la croissance (rôles, organisation, priorités) comment faire de ses différences une force plutôt qu’un frein ? les résistances invisibles qui peuvent freiner l’expansion la place de la vision dans les décisions stratégiques l’importance de s’entourer et de ne plus porter seul(e) les coulisses concrètes de leur propre évolution Un épisode qui montre que le vrai changement de niveau ne se joue pas seulement dans ce que l’on fait… mais dans qui l’on devient. Un échange également qui montre que derrière chaque duo solide, il y a des conversations, des ajustements… et beaucoup de conscience.   Dans cet épisode 00:00 Intro 01:30 Présentation Acacio (incl. valeurs) 04:39 Célébrer les réussites en couple 05:54 Ce qui unit le couple dans le projet 07:01 "Fake it until you make it" 08:10 A 100% dans le projet à deux 10:28 Défis et la complémentarité du travail en couple 13:10 Stratégie financière et la fixation des prix 18:10 Soins, YouTube, académie, création de contenu 21:55 Acacio dans l'ombre du personal branding centré sur Manon? 23:32 Travailler en couple : conscience financière et ouverture spirituelle 27:41 Vision future : liberté, croissance et déléguation 29:08 Le challenge de déléguer des tâches 34:38 Gérer plusieurs projets en parallèle 38:28 Vivre les transitions avec fluidité 39:34 Personal branding & passage à l'action 41:43 5 ressources 45:11 4 pratiques 47:11 3 personnes 50:06 2 conseils 52:04 1 message Merci d’avoir écouté cet épisode.Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨À très vite pour un nouvel épisode. A PROPOS DE OZ Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations.  ECRIS MOI Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour? Ecris moi : contact@dianebrooke.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54 min
  5. 27. Manon Mary: quitter les urgences pour créer son univers, la métamorphose audacieuse d'une facialiste et skin experte, L'Hortus

    Apr 23

    27. Manon Mary: quitter les urgences pour créer son univers, la métamorphose audacieuse d'une facialiste et skin experte, L'Hortus

    Dans cet épisode, découvre le portrait de Manon Mary, entrepreneuse, facialiste, formatrice et fondatrice de son univers de soins, où l’intention guide chaque geste. Derrière son institut L'Hortus, il y a une femme en pleine transformation. Manon est passée des urgences hospitalières à un espace de bien-être profondément aligné avec qui elle est devenue. Un chemin fait de déclics, de doutes, d’épuisement… mais surtout de courage, passion et de passage à l’action. A travers notre échange, on plonge également ensemble dans : sa transition d’infirmière urgentiste à entrepreneuse dans le bien-être le moment de rupture où elle réalise que son métier ne l’animait plus l’importance de s’écouter, d’exprimer ses ressentis et de ne pas rester seule avec le pouvoir de prendre du recul pour élargir le champ des possibles son rapport au regard des autres, entre sensibilité et détachement la création de sa propre méthode, guidée par l’intention et loin des protocoles figés les coulisses du lancement de son activité : entre passion, chaos et prise de risque le rôle clé de son partenaire dans le développement de son business Dans cet épisode portrait, tu découvriras également : 5 rôles qu’elle incarne aujourd’hui 4 traits qui la définissent profondément 3 valeurs qui guident ses choix et son évolution 2 périodes clés qui ont façonné la femme qu’elle est devenue 1 conviction qui la pousse à toujours passer à l’action Un épisode sincère, brut et inspirant, qui rappelle que s’autoriser à changer de voie, c’est parfois le premier pas vers soi. Dans cet épisode 00:00 Intro 01:49 5 rôles 05:19 4 traits 07:55 3 valeurs 11:14 2 évènements - son adolescence 13:08 2 évènements - son arrivée à Bruxelles 16:52 1 mantra 18:20 Début de l’aventure entrepreneuriale 19:05 Déclics et remise en question à l’hôpital 21:44 Prise de recul et séjour en Espagne, Ikigai 26:38 Retour en Belgique et formation en esthétique 30:26 Passage à temps plein dans l’entrepreneuriat, burnout 33:42 Évolution de l’identité professionnelle 36:05 Évolution des prix 37:53 Création de la méthode de l’intention 39:15 File rouge: soin, attention, intention de faire du bien 41:19 Travail en duo avec son partenaire Acacio Merci d’avoir écouté cet épisode.Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨À très vite pour un nouvel épisode. A PROPOS DE OZ Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations.  ECRIS MOI Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour? Ecris moi : contact@dianebrooke.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min
  6. 26. VIEILLIR: et si vieillir devenait un acte de liberté ? - avec Clélia Odette

    Apr 14

    26. VIEILLIR: et si vieillir devenait un acte de liberté ? - avec Clélia Odette

    Comment apprivoiser le temps qui passe dans une société qui valorise la jeunesse ?Comment se libérer des injonctions, du regard des autres… et revenir à soi ? Après avoir découvert Clélia dans l’épisode portrait, place à un sujet aussi universel que sensible : vieillir. Dans cet épisode, nous explorons le vieillissement bien au-delà de l’apparence : regard social, rapport au corps, peur de la mort, liberté, identité et conditionnement. Clélia partage : sa vision du “bien vieillir” : lâcher prise sur l’idée même de vieillir l’impact des étiquettes et des injonctions sur notre manière de nous percevoir le rôle du regard (marketing, artistique, désir) dans la construction de notre rapport au corps le concept de female gaze et la nécessité de questionner le regard porté sur les femmes les différences culturelles autour du vieillissement (Brésil, Europe, Sénégal) la difficulté de créer en tant qu’artiste et les coulisses de son projet Belle Môme ses futurs projets artistiques Un épisode lucide, engagé et profondément nuancé, qui invite à questionner les normes… et à se réapproprier, chacune, sa manière de vieillir. Merci d’avoir écouté cet épisode.Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨À très vite pour un nouvel épisode. A PROPOS DE OZ Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations.  ECRIS MOI Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour? Ecris moi : contact@dianebrooke.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    38 min
  7. 25. Clélia Odette: photographe engagée, rendre visibles les femmes après 50 ans, Belles Mômes

    Apr 7

    25. Clélia Odette: photographe engagée, rendre visibles les femmes après 50 ans, Belles Mômes

    Dans cet épisode, découvre le portrait de Clélia Odette Rochat, photographe et artiste engagée, à l’origine du projet Belles Mômes. À travers ce projet né en 2021 lors de ses études en photographie documentaire à Bruxelles, Clélia entame une quête de plusieurs années à la rencontre de plus de 70 femmes à travers le monde — du Brésil au Sénégal. Une démarche à la fois intime et engagée, pour questionner notre regard sur les femmes après 50 ans, souvent invisibilisées dans notre société. Mais derrière l’artiste et son projet, qui est Clélia ? Dans cet épisode portrait, tu découvriras : 5 rôles qu’elle incarne aujourd’hui 4 traits qui la définissent profondément 3 valeurs qui guident ses choix et ses créations 2 expériences marquantes qui ont façonné la femme qu’elle est devenue 1 mantra qui l’accompagne au quotidien et l’invite à lâcher prise On plonge également ensemble dans : la peur de vieillir dans une société pleine d’injonctions la place de l’écoute, de l’amour et de la sensibilité dans sa manière de créer les contradictions qu’elle traverse, entre engagement et pressions sociales l’impact du regard extérieur sur notre rapport au corps et à l’âge son regard sur la chirurgie esthétique, comme réponse à une souffrance bien réelle Un épisode sincère, nuancé et profondément humain, qui nous rappelle que derrière chaque projet engagé… il y a avant tout une histoire personnelle. Dans cet épisode 00:00 Intro 02:42 Belles Mômes 04:41 Peur de vieillir, société & complexes 06:06 "Je me sens invisible" 07:32 "Si on m'enlève mes rides, on m'enlève mon histoire" 08:45 Contradictions et conflits internes 11:06 Chirurgie esthétique et souffrance 12:57 "Je le fais pour moi" 14:09 5 rôles 15:20 4 traits 15:33 3 valeurs 16:18 2 évènements 17:20 1 mantra Merci d’avoir écouté cet épisode.Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨À très vite pour un nouvel épisode. A PROPOS DE OZ Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations.  ECRIS MOI Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour? Ecris moi : contact@dianebrooke.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  8. 24. ECOUTE: écouter, c'est déjà aider - épisode Podcasthon avec Télé-Acceuil

    Mar 20

    24. ECOUTE: écouter, c'est déjà aider - épisode Podcasthon avec Télé-Acceuil

    Pour cet épisode spécial Podcasthon, je reçois Yun Mabille, psychologue clinicienne et formatrice chez Télé-Accueil Bruxelles. Dans cet épisode, nous explorons l’écoute comme acte profondément humain : la puissance de l’anonymat dans la parole ce que signifie écouter sans juger ni conseiller les émotions, les silences, et la présence ce que l’on reçoit aussi en étant à l’écoute les limites de l’intelligence artificielle face à l’humain et les réalités de l’engagement bénévole « L’écoute, c’est l’affaire de toutes et de tous. » Un épisode essentiel pour celles et ceux qui veulent comprendre, soutenir… ou s’engager. https://tele-accueil.be/ Dans cet épisode 00:00 Intro 02:19 Yun, formatrice à Télé-Acceuil 02:41 Support et soutient pour les écoutant 04:13 Ecoute citoyenne, écoute professionnelle 05:18 L'anonymat ouvre la parole 06:02 Ecoutant Télé-Acceuil vs. psychologue 06:54 5 rôles 09:01 4 traits 09:51 3 valeurs 10:32 Espace sans conseils ni jugements 12:00 Place des émotions pour l’écoutant 14:37 2 évènements 16:29 1 mantra 16:50 À qui s’adresse le 107 ? 18:05 Thématiques et motifs d’appel 19:44 Effet et fin de l'appel 22:20 Formation à l’écoute et principes fondamentaux 25:45 Non interruption et posture de l’écoutant 27:52 Pouvoir de l’écoute : anonymat et confidentialité 29:13 Qui sont les écoutants ? 30:45 Ce que l’écoute apporte aux bénévoles 32:28 Le tchat : spécificités 33:40 Réorientation si besoin 36:31 Intelligence Artificielle vs. écoute humaine 38:43 Appel aux bénévoles 40:47 5 ressources 42:41 4 pratiques 43:24 Prendre le risque d'écouter 44:11 3 personnes 45:20 2 conseils 45:43 1 message Merci d’avoir écouté cet épisode.Pour continuer à rêver, t’inspirer et te reconnecter à toi-même retrouve le podcast sur Instagram @oz.podcast.play ✨À très vite pour un nouvel épisode. A PROPOS DE OZ Oz est une exploration intime des parcours de ceux qui osent rêver et créer leur propre chemin. À travers des conversations intimes et profondes, nous explorons comment dépasser nos blocages et avancer avec confiance vers nos aspirations.  ECRIS MOI Tu souhaites collaborer avec Oz? Me suggérer un invité? Me faire un retour? Ecris moi : contact@dianebrooke.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46 min
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