STRAHLEN & SEIN - dein Selbstliebe-Podcast

Leonore Anton
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Schön, dass du da bist. Danke, dass du hier bist. Strahlen & Sein ist die liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht ohne Grund auf dieser Welt bist. In diesem Podcast tauchen wir gemeinsam ein in Themen wie persönliche Entwicklung, Human Design, Spiritualität und gelebte Bewusstheit. Dich erwarten ehrliche Geschichten, inspirierende Interviews und alltagstaugliche Impulse für mehr Lebensfreude, Mut und Selbstbestimmung. Entdecke dein wahrhaftiges Sein – und finde zurück in dein Strahlen. Von innen nach außen. Deine Leonore Immer 14-tägig am Mittwoch

  1. Trigger verstehen – Warum sie dir mehr über dich verraten als über andere

    4D AGO

    Trigger verstehen – Warum sie dir mehr über dich verraten als über andere

    Warum regen dich manche Dinge so unverhältnismäßig auf? Warum trifft dich ein Blick, ein Satz, ein Verhalten viel tiefer, als es eigentlich „sollte“? In dieser Folge tauche ich mit dir ein in das Thema Trigger – ganz alltagsnah und ehrlich. Es geht nicht um schwere Traumareaktivierungen, sondern um die kleinen, alltäglichen Auslöser: – wenn dein Partner „zu viel arbeitet“ – wenn dich das Verhalten anderer Mütter triggert – wenn dich Unordnung im Haushalt wütend macht – wenn dich jemand im Straßenverkehr schneidet – wenn Menschen nicht grüßen oder nicht zurücklächeln Ich teile persönliche Erfahrungen, zeige dir, was Projektionen wirklich sind, und führe dich durch eine konkrete 3-Schritte-Übung zur Auflösung von Projektionen. Außerdem schauen wir gemeinsam ins Human Design: Welche Rolle spielen offene Zentren bei Triggern? Warum verstärken wir manchmal Gefühle, die gar nicht unsere sind? Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstbegegnung. Denn Trigger sind keine Schwäche. Sie sind Hinweise deines Systems. Wenn du lernen möchtest, aus Angst und Reaktivität zurück in dein Vertrauen zu finden, dann lade ich dich herzlich zu meiner kostenfreien Masterclass ein: Trust yourself – Raus aus der Angst, rein ins Selbstvertrauen 24.–26. Februar | jeweils 20 Uhr Alle Infos findest du unten in den Shownotes. In großer Verbundenheit Deine Leonore

    32 min
  2. Durch die Angst gehen und trotzdem innerlich sicher sein

    FEB 4

    Durch die Angst gehen und trotzdem innerlich sicher sein

    In dieser Folge spreche ich über einen Übergang, der gerade sehr lebendig in mir ist. Mein letzter Arbeitstag im Angestelltenverhältnis liegt hinter mir und ich gehe einen weiteren Schritt in der Selbstständigkeit. Ich teile, wie es sich anfühlt, gleichzeitig eine gewisse Angst zu spüren und dennoch innerlich ruhig zu sein. Wie Abschied, Schmerz, Nicht-wissen und tiefe Sicherheit nebeneinander existieren können. Und warum innere Sicherheit nichts mit Gewissheit, sondern mit Verkörperung zu tun hat. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade an einem Punkt stehst, an dem du nicht weißt, wie es weitergeht – aber etwas in dir trotzdem sagt: Das hier ist richtig.

    18 min
  3. Werte, Körperweisheit & der Mut auszusteigen –

    JAN 21

    Werte, Körperweisheit & der Mut auszusteigen –

    In dieser Folge spreche ich mit Jacqueline Becker, Mentorin für Frauen, ehemalige Lehrerin und Mutter. Uns verbindet mehr, als es auf den ersten Blick scheint: der Weg aus einem System, das irgendwann nicht mehr stimmig war – und der Punkt, an dem klar wurde: So geht es nicht weiter. Wir sprechen über tiefe Erschöpfung, über innere Warnsignale und über den Moment, in dem klar wird, dass man nicht dorthin zurückkehren kann, wo man krank geworden ist. Jacqueline teilt offen, warum sie – trotz Verbeamtung – gespürt hat, dass es für sie keinen Grund gegeben hätte, wieder gesund zu werden, wenn sie geblieben wäre, wo sie war. Im Gespräch nähern wir uns den Schnittstellen zwischen Werten und Körperweisheit. Jacqueline arbeitet stark auf der Werte-Ebene, ich über die Wahrnehmung des Körpers und unserer Energie – und wir stellen fest: Diese beiden Zugänge widersprechen sich nicht. Sie ergänzen sich. Wir sprechen darüber, ✨ wie Werte Orientierung geben können ✨ warum der Körper oft früher weiß, was nicht mehr passt ✨ wie Haltung und Bewusstheit Veränderung überhaupt erst möglich machen ✨ und warum echtes Wachstum immer Körper, Geist und Seele einbezieht Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist. Wenn du innerlich schon weißt, dass ein Ausstieg kein Scheitern ist – sondern ein Akt von Selbstachtung. Und wenn du vielleicht noch auf die innere Erlaubnis wartest, deinen eigenen Weg zu gehen. Am Ende spreche ich über Vertrauen als Schlüssel für Veränderung und lade dich herzlich zu meiner kostenfreien Masterclass „Trust yourself. Raus aus der Angst, rein ins Selbstvertrauen“ ein. 📅 24.–26. Februar | jeweils 20 Uhr 👉 Den Anmeldelink findest du in den Shownotes.

    51 min
  4. Gesundheit beginnt nicht mit Vorsätzen

    JAN 7

    Gesundheit beginnt nicht mit Vorsätzen

    Neues Jahr, neue Vorsätze – oder einfach mal anfangen? In dieser Folge spreche ich mit Carolin Eichelmann über ganzheitliche Gesundheit jenseits von Druck, Disziplin und Verzicht. Wir hinterfragen klassische Neujahrsvorsätze, sprechen über Freude an Gesundheit, kleine Schritte mit großer Wirkung und warum Ernährung, Darmgesundheit und seelisches Wohlbefinden untrennbar zusammengehören. Es geht um Entscheidungen statt Perfektion und darum, wie Veränderung wirklich beginnt. Eine ehrliche, lebendige Folge für alle, die keine Lust mehr auf „Ich müsste mal“, sondern auf ein stimmiges Gefühl im eigenen Körper haben.

    1h 4m
  5. Von der Angst ins Vertrauen – mein Jahr der Häutung

    12/24/2025

    Von der Angst ins Vertrauen – mein Jahr der Häutung

    In dieser sehr persönlichen Jahresabschlussfolge nehme ich dich mit in mein Jahr 2025 – ein Jahr, das nach dem chinesischen Kalender im Zeichen der Schlange stand. Ein Jahr des Loslassens, der Häutung, der stillen inneren Arbeit. Ich teile mit dir meine wichtigsten Erkenntnisse dieses Jahres und erzähle ehrlich davon, wann und wo ich mich wirklich gehäutet habe – innerlich wie äußerlich. Ich spreche über Entscheidungen in meinem Leben, die mir Angst gemacht haben, über Schritte, die ich trotzdem gegangen bin und darüber, wie sehr mich genau diese Momente immer wieder ins Vertrauen geführt haben. Anhand mehrerer Geschichten aus meinem eigenen Leben wird deutlich, wie sehr uns bestimmte Erfahrungen, oft erst im Rückblick, in unsere Seelenaufgabe geführt haben. Nicht, weil sie leicht, sondern, weil sie wahr sind. Diese Folge ist eine Einladung: ✨ innezuhalten ✨ zurückzublicken ✨ und zu spüren, was dieses Jahr dich gelehrt hat Am Ende der Folge erwartet dich eine sanfte innere Reise, eine kleine Meditation, um dein Jahr bewusst abzuschließen, zu würdigen, was war und daraus deine nächsten Schritte für das neue Jahr abzuleiten. Wenn du spürst, dass auch in dir etwas zu eng geworden ist und dass Vertrauen der nächste Schritt sein könnte, dann ist diese Folge für dich. Von Herzen. ♡ Deine Leonore

    48 min
  6. Bitterkeit, Frust & Wut: Was dir deine Energie wirklich sagen will

    12/10/2025

    Bitterkeit, Frust & Wut: Was dir deine Energie wirklich sagen will

    In dieser Folge knüpfe ich an die vorherige Episode an, in der ich erzählt habe, wie Human Design mein Leben – und vor allem die Beziehung zu meiner Tochter – tief verändert hat. Heute tauchen wir gemeinsam noch tiefer ein: In die Frage, warum wir so oft aneinander vorbeireden, warum Missverständnisse entstehen und was wirklich passiert, wenn wir gegen unsere eigene Energie arbeiten. Ich spreche darüber: Warum ich als Projektorin so lange „drauflos beraten“ habe und wie sehr ich damit über die Grenzen anderer gegangen bin – besonders bei meiner Tochter. Wie befreiend es ist, heute auf Einladungen zu warten. Und wie sich Erfolg zeigt, wenn Projektor*innen wirklich in ihrer Energie leben. Warum Generatoren ins Frustloch rutschen wenn sie aus dem Kopf handeln statt aus ihrer sakralen Antwort. Und warum ihr Leben plötzlich so leicht wird, wenn sie wieder reagieren statt initiieren. Warum Manifestoren wütend werden und was dahintersteckt, wenn sie ihre Kraft nicht ausleben dürfen. Warum Reflektoren einen ganzen Mondzyklus brauchen und wie viel Frieden entsteht, wenn sie sich diese Zeit wirklich geben. Diese Folge ist eine Einladung, deine Energie nicht mehr zu bekämpfen, sondern mit ihr zu gehen. Es ist eine Einladung, dir selbst und anderen mit mehr Verständnis und Weichheit zu begegnen. Und vielleicht erkennst du dich (oder jemanden aus deiner Familie) darin wieder. Hör gern rein, wenn du spüren möchtest, wie Human Design Beziehungen heilt, Druck nimmt und dein ganzes Leben leichter macht.

    26 min
  7. Wie Human Design die Beziehung zu meiner Tochter verändert hat

    11/26/2025

    Wie Human Design die Beziehung zu meiner Tochter verändert hat

    In dieser sehr persönlichen Solo-Folge nehme ich dich mit auf meine Anfänge mit Human Design und zeige dir, wie tiefgreifend dieses Wissen meine Sicht auf mich selbst, meine Mutterschaft und vor allem die Beziehung zu meiner Tochter verändert hat. Alles begann mit einem Impuls über Social Media, einem ersten Buch und dem Gefühl: Da ist mehr für mich. Damals steckte ich beruflich in einer Umbruchphase und suchte Antworten. Was ich fand, war nicht nur Klarheit über meine eigene Energie als Projektorin, sondern ein völlig neues Verständnis für meine Tochter als manifestierende Generatorin mit einer 3/5er Linie. Wir sprechen darüber: ✨ Warum ich mein Kind früher oft „missverstanden“ habe ✨ Was es bedeutet, wenn zwei starke Energien aufeinander treffen ✨ Wie Human Design helfen kann, Konflikte zu lösen ✨ Warum Loslassen von Kontrolle manchmal der größte Akt von Liebe ist ✨ Wie Vertrauen an die Stelle von Korrigieren treten kann Diese Folge ist für dich, wenn du: – dich manchmal hilflos fühlst im Umgang mit deinem Kind oder deiner Familie – lernen möchtest, wie viel Frieden entsteht, wenn wir Menschen lassen, wie sie sind – spürst, dass da ein tieferes Verstehen möglich ist 💫 „Vielleicht sind wir nicht hier, um andere zu formen, sondern um sie zu verstehen.“ Hör rein und lass dich berühren. Deine Leonore

    29 min
  8. Die Innere Autorität im Human Design – Entscheidungen im Einklang mit dir

    11/12/2025

    Die Innere Autorität im Human Design – Entscheidungen im Einklang mit dir

    Wie triffst du deine Entscheidungen – mit dem Kopf oder mit dem Körper? In dieser besonderen Folge von Strahlen & Sein tauche ich gemeinsam mit meinem Mann Marcel sowie Katrin & Thomas von More Love Life & Happiness tief in das Thema innere Autorität im Human Design ein. Wir sprechen darüber, ✨ was die innere Autorität eigentlich ist und warum sie so viel mit Vertrauen zu tun hat, 🌿 wie du lernst, auf deine Körperweisheit zu hören statt auf den Verstand, 💫 wie unterschiedlich Autoritäten wirken – emotional, sakral, milzbetont – und was passiert, wenn diese ganz verschiedenen Entscheidungsweisen in einer Partnerschaft aufeinandertreffen. Doch wir bleiben nicht nur bei der Theorie: Wir teilen offen, was Human Design in unserem Leben verändert hat und was es bedeutet, wirklich in Verbindung mit der eigenen Energie zu leben. Im Gespräch geht es außerdem um: 🌞 die Grundlagen des Human Designs – Typen, Profile & Energiezentren 💬 persönliche Erfahrungen aus unserem Alltag & Beziehungen 💛 echte Beispiele, wie Human Design Verständnis, Tiefe & Vertrauen schafft Diese Folge ist etwas länger als sonst, aber sie lohnt sich. Sie ist wie ein ehrliches, inspirierendes Freundschaftsgespräch über das, was es heißt, sich selbst wiederzufinden. 🎧 Hör unbedingt rein, wenn du gerade auf dem Weg bist, dich selbst besser verstehen und authentischer leben zu wollen.

    1h 2m
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Schön, dass du da bist. Danke, dass du hier bist. Strahlen & Sein ist die liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht ohne Grund auf dieser Welt bist. In diesem Podcast tauchen wir gemeinsam ein in Themen wie persönliche Entwicklung, Human Design, Spiritualität und gelebte Bewusstheit. Dich erwarten ehrliche Geschichten, inspirierende Interviews und alltagstaugliche Impulse für mehr Lebensfreude, Mut und Selbstbestimmung. Entdecke dein wahrhaftiges Sein – und finde zurück in dein Strahlen. Von innen nach außen. Deine Leonore Immer 14-tägig am Mittwoch

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