Slow Biz, Happy Life - Entreprendre sans sacrifier ton bien-être

Alexandra Jammet
  • 0.0 (0)
  • Entrepreneurship

Slow Biz, Happy Life, c'est le podcast des entrepreneures ambitieuses qui veulent entreprendre sans sacrifier leur bien-être, ni leur vie personnelle. Celles qui en ont marre des injonctions, de la course au "toujours plus", de l'épuisement. Celles qui veulent reprendre le pouvoir sur leur temps, se déconnecter pour se reconnecter à l'essentiel en communiquant autrement. On y parle podcast, slow communication, minimalisme digital & bien-être. C'est ta safe place ✨ Moi, c'est Alexandra, journaliste, experte podcast et slowpreneure. Ma mission, ce qui me fait vibrer, c'est d'aider les entrepreneures en ligne à vivre un quotidien plus doux, plus serein, plus déconnecté, afin qu'elles profitent de ce qui compte le plus pour elles. 🩷 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 07/04/2025

    5. Comment oser partager tes convictions et ton histoire dans ton contenu (sans avoir peur du regard des autres)

    Découvre The Podcast Summercamp, le coaching de 6 semaines pour créer cet été un podcast qui cartonne à la rentrée 🥂 Tu veux lancer ton podcast, tu sens que tu as plein de choses à dire, mais au moment de prendre la parole… tu te retiens. Tu reformules, tu effaces, tu adoucis. Tu penses qu’il faut attendre d’être plus légitime pour dire ce que tu ressens vraiment. Tu évites certains sujets, tu repousses le moment de raconter ton histoire. En bref, tu t’autocensures, souvent sans même t’en rendre compte. Et le problème, c’est que ta voix, ton message, ton impact en sont étouffés. Tu ne peux pas construire une marque forte si tu n’oses pas être toi-même. Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de ce blocage que je rencontre très souvent chez les entrepreneures qui veulent lancer leur podcast : la peur du jugement, du rejet, de ne pas faire l’unanimité. On va parler des signes qui montrent que tu t’empêches de t’exprimer pleinement, de comment dépasser cette peur sans te forcer, et surtout de pourquoi oser dire les choses à ta manière peut transformer ton business. Parce qu’un podcast, ce n’est pas juste du contenu. C’est un espace intime, puissant, où ta voix peut porter pour de vrai. C’est là que ta singularité devient une force. Tu verras que tu n’as pas besoin d’en faire trop, de choquer ou de tout raconter. Tu as juste besoin d’oser être vraie, avec ton ton, ton rythme, ton histoire. Et ça, c’est ce qui crée le lien le plus fort avec ton audience. Si tu sens que cet épisode t’a parlé et que tu veux aller plus loin, je t’invite à me rejoindre dans le Podcast Summercamp, un accompagnement sur 6 semaines pour t’aider à créer un podcast puissant, aligné, professionnel, tout en restant profondément toi. Tu seras guidée pas à pas, dans un cadre bienveillant mais stimulant. Tu retrouveras toutes les infos dans la description ou tu peux simplement m’écrire pour en discuter. Ce podcast, tu ne le lances pas juste pour faire du contenu, tu le lances pour que ta voix compte, qu’elle touche, qu’elle transforme. Et c’est exactement ce que je veux t’aider à construire cet été. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  2. 06/24/2025

    4. Pourquoi ton podcast ne décolle pas & quoi faire selon la problématique que tu as

    Découvre le bootcamp Reset ton podcast, 3 semaines pour auditer, débloquer et relancer ton podcast pour attirer enfin tes clientes idéales et des ventes grâce à lui 🔥 Tu as lancé ton podcast avec de grandes ambitions. Tu voulais créer du contenu de valeur, toucher les bonnes personnes, attirer des clientes naturellement, et faire de ton podcast un levier puissant pour ton business. Et pourtant… aujourd’hui, tu as l’impression de parler dans le vide. Tu es régulière, tu donnes de ton temps, tu y mets du cœur. Mais les écoutes stagnent. Ton audience ne grossit pas. Et côté ventes, rien ne bouge. Résultat : tu doutes. Tu te demandes si tu fais bien les choses, si ça vaut le coup de continuer, ou s’il ne faudrait pas tout revoir de zéro. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton podcast ne décolle pas vraiment, malgré tous tes efforts. Et surtout : ce que tu peux faire concrètement selon la problématique que tu rencontres. Si tu es entrepreneure, que tu as déjà un podcast (ou que tu viens de le lancer), cet épisode va t’aider à comprendre ce qui freine tes résultats… et comment retrouver un cap stratégique clair et aligné. 🎧 Voici les 5 erreurs les plus courantes que je rencontre chez mes clientes (et peut-être chez toi aussi) : Tu crées du contenu “au feeling”, sans stratégie claire. Tu ne tiens pas compte du niveau de conscience de ton audience, donc tes épisodes n’accompagnent pas vraiment leur parcours d’achat. Tu fais beaucoup d’épisodes éducatifs et généralistes. Ils sont utiles… mais manquent de profondeur, de personnalité et de connexion émotionnelle. Ton podcast n’est pas intégré à ton écosystème business. Tu ne parles jamais de tes offres, ou tu ne construis pas de lien naturel entre ton contenu et ton activité. Tu ne le promeus pas de manière stratégique. Tu partages un extrait audio en story et tu crois que ça suffit… alors qu’en 2025, il faut aller bien plus loin pour capter l’attention. Tu ne connais pas assez bien ton audience idéale. Tu ne parles pas avec ses mots. Tes épisodes ne provoquent pas ce fameux “Mais elle parle de moi, là…” qui donne envie de s’abonner, de te suivre et de te faire confiance. Pour chaque problématique, je t’explique comment la repérer, mais surtout : comment l’ajuster pour relancer la dynamique. 🎯 Et si tu veux aller plus loin et faire un vrai RESET stratégique de ton podcast, je t’invite à rejoindre mon bootcamp "Reset ton podcast". 5 jours pour transformer ton podcast en un véritable levier de visibilité, d’autorité et de conversion.On y travaille ta stratégie, ton message, ton contenu, ta structure, ta voix… mais surtout : on le réaligne avec ta vision, ton audience et ton business. 📩 Toutes les infos sont ici : https://alexaji.podia.com/bootcamp-reset-ton-podcast-2Ou écris-moi directement sur Instagram pour qu’on en parle ensemble. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  3. 06/17/2025

    3. Comment te créer un quotidien plus slow sans impacter ton business

    Tu rêves d’un quotidien plus lent, plus doux, mais tu as peur de perdre ton élan, ta visibilité ou ton chiffre d’affaires ? Alors cet épisode est pour toi. Découvre le Slow Studio 🌱 le club des entrepreneures qui veulent ralentir sans ralentir leur business, se déconnecter pour se reconnecter à l'essentiel & communiquer moins, mais mieux ✨ Aujourd’hui, on déconstruit ensemble l’idée selon laquelle ralentir équivaut à régresser. Ce que je te propose, c’est de retrouver de l’espace, du plaisir et du sens dans ton quotidien d’entrepreneure, sans sacrifier ton business, ni ton ambition. Dans cet épisode, je te partage trois leviers concrets pour ralentir intelligemment, sans culpabilité ni perte d’élan : poser tes limites, créer du contenu de manière plus écologique et retrouver de vrais moments de déconnexion. Parce que oui, tu peux bâtir un business rentable tout en vivant à ton rythme. Tu peux t’épanouir en tant que cheffe d’entreprise sans être connectée 24h/24. Et tu peux choisir un modèle d’entrepreneuriat qui respecte ton énergie, ta créativité et tes priorités de vie. Tu découvriras : Pourquoi poser des limites est indispensable pour ne plus te sentir happée par les attentes des autres. Comment repenser ta création de contenu pour qu’elle devienne une source de joie (et non plus une corvée ou un outil de survie marketing). Pourquoi déconnecter, vraiment, te rend plus lucide, plus créative, et paradoxalement… plus efficace. Je te propose aussi des questions puissantes pour réfléchir à ta manière de travailler, à tes habitudes digitales, et à ce que tu veux vraiment vivre dans ton quotidien d’entrepreneure. Ce n’est pas un énième épisode de productivité, c’est une invitation à redessiner ton cadre de travail pour qu’il soutienne ta vie, et pas l’inverse. Ce podcast s’adresse à toi si : Tu te sens épuisée, éparpillée, mais tu culpabilises à l’idée de ralentir. Tu ne veux plus être dépendante d’Instagram ou de ton téléphone pour faire tourner ton business. Tu sens que le rythme imposé par l’entrepreneuriat en ligne ne te convient plus, mais tu ne sais pas comment en sortir. Tu veux retrouver une vraie qualité de présence — pour toi, pour ton business, et pour les personnes qui comptent dans ta vie. Si tu es prête à explorer un nouveau modèle entrepreneurial, plus lent mais plus puissant, plus doux mais plus solide, cet épisode va profondément résonner avec toi. Et si tu veux aller plus loin, je te parle en fin d’épisode de mon accompagnement individuel SLOW CEO, une offre pensée pour t’aider à sortir du business sous pression et construire un quotidien sur mesure, où ton entreprise soutient ta vie, et pas l’inverse. Bonne écoute, et n’oublie pas : tu n’as pas besoin d’en faire plus pour avoir plus d’impact. Tu as juste besoin de revenir à l’essentiel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  4. 06/10/2025

    1. Business Detox 1/5. 10 jours sans réseaux sociaux : bilan, bienfaits, déception.. Je te raconte tout

    Désinstaller tous tes réseaux sociaux pendant 10 jours, cap ou pas ? J'ai fait le test et je te raconte tout dans cet épisode ! Dans le premier épisode de ma série Business Detox dans laquelle je vais explorer, faire des test pour mettre en place un business en ligne et un quotidien moins connecté, plus sain, plus écologique pour moi, je te retrouve pour faire le bilan de ma digital detox de 10 jours. Je te raconte : pourquoi j’ai voulu faire cette digital détox et les signes que ça pourrait également te faire du bien d’en faire une ; ce qui m’a provoqué le déclic pour vraiment la faire alors que j’y pense depuis des mois ; les “règles” de ma digital detox parce que tu vas comprendre que l’idée n’était pas non plus de faire zéro écran mais plutôt zéro réseaux sociaux ; comment je l’ai vécu, les effets positifs, mais aussi une petite déception ; et aussi ce que j’aimerais garder dans mon quotidien suite à cette digital detox Si toi aussi tu souhaites entreprendre de manière moins connectée et plus consciente, sans sacrifier ton bien-être ni ta vie personnelle, découvre le Slow Studio 🌱 un espace de ressourcement pour entrepreneures ambitieuses et engagées - à prix de lancement jusqu'au 30 juin 2025 🩷 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  5. 06/10/2025

    2. Son podcast lui apporte ses meilleurs clients : la podcast sucess story de Julie de La Vie En Evegreen #Podcasteuse

    Dans la rubrique #Podcasteuse, tes entrepreneures préférées te partagent les coulisses de leur podcast, leurs stratégies, leurs meilleurs conseils, leur expérience, bref, tout ce qui se cache sous leur casquette de Podcasteuse ! 🎙️ Aujourd'hui, j'ai l'honneur de recevoir Julie de La Vie En Evegreen, stratège lancement et hôte du podcast A vos marques, créez, lancez !. A vos marques, créez, lancez !, c'est plus de 100 épisodes plein de valeur, et surtout, un tournant dans le business de Julie qui a lancé ce podcast en 2021. Dans cet épisode, Julie nous partage : pourquoi et comment elle a lancé son podcast comment son podcast a propulsé ses résultats business et lui a ramené ses meilleures clientes ses conseils pour les entrepreneures qui veulent lancer leur podcast Pour suivre Julie, c'est par ici ! Son compte Instagram : La Vie en Evergreen Son podcast : A vos marques, créez, lancez ! Son site web : lavieenevergreen.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  6. 06/10/2025

    0. Mon parcours & pourquoi j’ai créé ce podcast (la vraie raison peut surprendre)

    Découvre le Slow Studio 🌱 un espace de ressourcement pour entrepreneures ambitieuses et engagées - à prix de lancement jusqu'au 30 juin 2025 🩷 C'est parti pour cette nouvelle aventure podcast ! Moi c'est Alexandra, experte podcast & slow communication, journaliste, ex-community manager, podcasteuse, slow life addict et dans cet épisode, je te partage : mon parcours : de community manager en burn out à slowpreneure alignée ce que tu trouveras dans ce podcast et à qui il s'adresse l'objectif numéro 1 de ce podcast Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • 6 Episodes

About

Slow Biz, Happy Life, c'est le podcast des entrepreneures ambitieuses qui veulent entreprendre sans sacrifier leur bien-être, ni leur vie personnelle. Celles qui en ont marre des injonctions, de la course au "toujours plus", de l'épuisement. Celles qui veulent reprendre le pouvoir sur leur temps, se déconnecter pour se reconnecter à l'essentiel en communiquant autrement. On y parle podcast, slow communication, minimalisme digital & bien-être. C'est ta safe place ✨ Moi, c'est Alexandra, journaliste, experte podcast et slowpreneure. Ma mission, ce qui me fait vibrer, c'est d'aider les entrepreneures en ligne à vivre un quotidien plus doux, plus serein, plus déconnecté, afin qu'elles profitent de ce qui compte le plus pour elles. 🩷 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information