بودكاست نسوة

إذاعة رشم | Rashm

بودكاست نسوة – مساحة صوتية تلامس واقع المرأة، وتناقش قضاياها، وتجاربها، وطموحاتها من منظور صادق وقريب من القلب. في كل حلقة، نستضيف نساء ملهمات من مختلف المجالات لنحكي قصصهن، نغوص في التحديات، ونتبادل المعرفة حول الجسد، العقل، والطريق نحو التمكين. إذا كنتِ تبحثين عن محتوى يلامسك، ويحفزك، ويغذي وعيك… فـ "نسوة" هو صوتك.

  1. دليلك للتعامل مع الطفل الانتقائي الذي يرفض الطعام مع منار منشي | بودكاست نسوة

    2D AGO

    دليلك للتعامل مع الطفل الانتقائي الذي يرفض الطعام مع منار منشي | بودكاست نسوة

    طفلك ما ياكل؟ وسفرة الأكل تحولت لساحة معركة يومية؟!في هذه الحلقة من سلسة "مع أم" من بودكاست نسوة، تستضيف مهجة حافظ الكوتش والمختصة التربوية منار منشي، لنفكك معاً "عقدة الأكل" عند الأطفال ونحرر الأمهات من دائرة القلق وتأنيب الضمير. في هذه الحلقة نكتشف: السر النفسي: ليش طفلك يرفض الأكل؟ (عناد، لفت انتباه، أم مشكلة حقيقية؟) صدمة الحليب: كيف يسبب الحليب فقر دم ويسد شهية طفلك؟ وهم "الربربة": كيف تدمر توقعات المجتمع علاقتك بطفلك؟ دائرة السيطرة: دليلك العملي للتحرر من الشعور بالتقصير للأبد. شاركينا في التعليقات: إيش أكبر تحدي تواجهينه مع طفلك وقت الأكل؟هذه الحلقة جزء من سلسلة "مع أم".. والتي تأتيكم بالشراكة مع سيريلاك كيدز مواضيع الحلقة 00:00:00 – البداية 00:01:10 – هل طفلك انتقائي حقاً؟ 00:06:43 – اختبار لمعرفة سبب رفض طفلك للأكل 00:12:47 – قصة السمبوسة: خطورة تصنيف الطفل 00:17:59 – حلمات التذوق وتقديم الأكل الجديد 00:23:49 – كمية الأكل الطبيعية حسب عمر الطفل 00:31:01 – الذكاء الاصطناعي لفهم منحنيات النمو 00:36:32 – الأم العاملة وتأنيب الضمير وقت الوجبات 00:42:23 – تمرين دائرة السيطرة للتحرر من التأنيب 00:49:34 – الحليب يسبب فقر الدم وفقدان الشهية 00:55:53 – دور الزوج وأهمية الاتفاق على التربية 01:06:23 – كيف نتعامل بذكاء مع عناد الأطفال؟ 01:12:11 – احذري استغفال طفلك أو إخفاء الطعام 01:18:07 – خطر الأكل أمام الشاشات 01:24:24 – الأكل العاطفي وربط الطعام بالمشاعر 01:29:19 – التربية الإيجابية بين الحزم والحنان موقع رشم:  https://rashm.net/ رشم على تويتر: https://twitter.com/rashmnet رشم على إنستقرام: https://www.instagram.com/rashmnet/ رشم على تك توك: https://www.tiktok.com/@rashmnet نسوة على إنستقرام: https://www.instagram.com/niswapodcast

    1h 33m
  2. عنوان: كيف تبني علاقة صحية بين طفلك والأكل؟ مع العنود علي الشهراني

    APR 26

    عنوان: كيف تبني علاقة صحية بين طفلك والأكل؟ مع العنود علي الشهراني

    في هذه الحلقة من بودكاست نسوة، نستضيف الأخصائية العنود الشهراني للحديث عن موضوع جوهري: كيف نبني علاقة صحية بين الطفل والأكل منذ الولادة. الأكل ليس مجرد لقيمات، بل هو تجربة أمان وعلاقة تمتد لسنوات. نناقش في الحلقة أهمية فهم لغة بكاء الرضيع قبل تقديم الحليب ، وكيف نتجنب الصراع والإجبار الذي قد يؤدي إلى اضطرابات الأكل مستقبلاً. كما نسلط الضوء على ضرورة السماح للطفل بـ "اللغوصة" والاستكشاف لتحفيز حواسه. الحلقة تتناول أيضاً تحديات الأم العاملة وكيفية الموازنة بين جودة الغذاء وراحة البال. تذكري أن هدفنا هو تسهيل رحلة الأمومة وتقليل الشعور بالذنب، لأن صحة طفلك النفسية مرتبطة بسلامك الداخلي.  هذه الحلقة جزء من سلسلة "مع أم".. تأتيكم بالشراكة مع سيريلاك كيدز مواضيع الحلقة 00:00:00 – البداية00:05:46 – تأثير تغذية الأم وحالتها النفسية خلال فترة الحمل على الجنين. 00:07:02 – هل انتقائية الطعام صفة وراثية أم سلوك مكتسب من البيئة؟. 00:10:07 – تحديد كميات الحليب المناسبة، وعلامات حساسية اللاكتوز عند الرضع. 00:14:52 – تحذير من العادات الخاطئة لزيادة وزن الطفل. 00:18:21 – تجربة الانتقال للأكل المهروس في عمر 6 أشهر. 00:22:18 – التعامل مع حالات الانتقائية الشديدة ومتى يتوجب التدخل الطبي. 00:25:21 – الهوس بوزن الطفل (نحافة أو سمنة) وتأثير تعليقات المجتمع السلبية. 00:31:05 – "اللغوصة" واللعب بالأكل: لماذا يعد ضرورياً لتحفيز حواسه؟. 00:34:50 – كيف يربط الطفل بين الصراخ أو العقاب وبين أنواع معينة من الأكل. 00:42:51 – التحذير من استخدام الشاشات أثناء الأكل وتأثيرها في زيادة الوزن. 00:54:02 – خطورة استخدام الأكل كمكافأة أو عقاب في تكوين علاقة غير صحية. 01:00:54 – جذور الأكل العاطفي: كيف يرتبط الحزن أو التوتر بالأكل منذ الطفولة؟. 01:05:08 – مساعدة الطفل على تسمية مشاعره بدلاً من إسكاته بالحلوى. 01:08:45 – الشعور بالذنب تجاه شكل الجسم واضطرابات الأكل (الأنوريكسيا والبوليميا). 01:12:45 – رسالة للأم العاملة: الموازنة بين المسؤولية وتحضير الطعام وتجنب جلد الذات. 01:20:47 – متى يجب زيارة المختص؟ وكيفية اختيار الطبيب أو المعالج المؤهل. 01:30:49 – الذكاء العاطفي عند الجيل الجديد وضرورة تمالك الأعصاب أمامهم. 01:38:24 – الرسالة الختامية: علاقة الطفل بالأكل وصحته النفسية أهم من الكمية والوزن. موقع رشم:  https://rashm.net/ رشم على تويتر: https://twitter.com/rashmnet رشم على إنستقرام: https://www.instagram.com/rashmnet/ رشم على تك توك: https://www.tiktok.com/@rashmnet نسوة على إنستقرام: https://www.instagram.com/niswapodcast

    1h 40m
  3. الاحتراق الوالدي: كيف تعرفي انك وصلتِ للحد؟ مع سارة العمودي

    APR 19

    الاحتراق الوالدي: كيف تعرفي انك وصلتِ للحد؟ مع سارة العمودي

    هل تشعرين أنكِ في سباق لا ينتهي؟ في هذه الحلقة، نغوص مع أ. سارة العمودي في مفهوم "الاحتراق الوالدي"، ولماذا تختار بعض الأمهات كتمان مشاعرهن خلف قناع الكمال. نتحدث عن ضغوط السوشيال ميديا، أهمية طلب المساعدة، وكيف تضعين صحتك النفسية أولاً دون شعور بالذنب. هذه الحلقة جزء من سلسلة "مع أم".. تأتيكم بالشراكة مع سيريلاك كيدز مواضيع الحلقة 00:00:00  البداية00:02:16  التركيز على الأعراض النفسية ومعوقات الحياة بدلاً من المسميات والتشخيص. 00:07:54  تأثير كبت المشاعر على الجسد وظهور أعراض (الأكزيما، آلام المعدة، وضعف المناعة). 00:13:18  وهم المثالية في السوشيال ميديا وشعور النقص الناتج عن المقارنة غير العادلة. 00:18:21  أهمية أخذ استراحة في السنة الأولى لتعلّم مهارات الأمومة وبناء الثقة. 00:23:43  دور الدعم الاجتماعي العملي عبر مبادرات بسيطة كإرسال الوجبات للأم الجديدة. 00:29:01  رغبة المجتمع المحيط في المساعدة وحاجة الأم لتحديد خياراتها بوضوح. 00:34:53  ضغوط الأم العاملة وتحديات غياب الرفاهية المادية لدى البعض. 00:39:13  المعايير الجوهرية والأسئلة الضرورية قبل اختيار الحضانة أو مركز رعاية الطفل. 00:44:38  احترام "قوانين الجدات" ومهارة اختيار المعارك التربوية المناسبة. 00:48:33  تأثير قرارات الأمومة على التدرج الوظيفي وفرص الترقية في الشركات. 00:54:39  مخاطر عدم طلب المساعدة في المهام المنزلية المجهدة. 00:57:11  أدوات استعادة التوازن الذهني عبر الكتابة الصباحية والخلوة اليومية. 00:59:45  البديهيات التي تحسّن النفسية: أهمية النظافة الشخصية وتغيير الروتين اليومي. 01:10:00  ثقافة الرجل في التعامل مع الأطفال ودوره في توفير الدعم النفسي والجسدي. 01:15:07  أهمية توفير بيئات عمل مرنة وأماكن خاصة للمرأة داخل المؤسسات. 01:20:11  النظرة النمطية للمرأة الحامل في بيئة العمل وتأثيرها على التقييم الوظيفي. 01:25:21  كيفية سد الأذنين عن نقد المجتمع. 01:30:30  ماذا سيتذكر الأطفال مستقبلاً؟  موقع رشم:  https://rashm.net/ رشم على تويتر: https://twitter.com/rashmnet رشم على إنستقرام: https://www.instagram.com/rashmnet/ رشم على تك توك: https://www.tiktok.com/@rashmnet نسوة على إنستقرام: https://www.instagram.com/niswapodcast

    1h 35m
  4. لماذا معايير الأمومة القديمة لم تعد تصلح اليوم ؟ مع شذى عسيري ومهجة حافظ

    APR 16

    لماذا معايير الأمومة القديمة لم تعد تصلح اليوم ؟ مع شذى عسيري ومهجة حافظ

    هل أرهقتك محاولة الوصول لـ "الأم المثالية"؟ 💔 في هذه الحلقة من سلسلة "مع أم" من بودكاست نسوة تجتمع مهجة حافظ مع الخبيرة والمستشارة التربوية شذى عسيري في حلقة استثنائية، نكسر فيها وهم مثاليات السوشيال ميديا ونتحدث بواقعية عن تحديات الأمومة والضغط النفسي.  نناقش كيف تتخلصين من عقدة "السوبر مام" وتأنيب الضمير المستمر للهروب من التقصير، ولماذا يعتبر "الحضور العاطفي" وتفويض المهام المرهقة أهم بكثير من إنجاز كل شيء بنفسك. هذه الحلقة هي طوق نجاة لكل أم تبحث عن السلام الداخلي وجودة العلاقة الحقيقية مع أبنائها!  👇 شاركينا: ما هو أكثر شيء يسبب لك ضغطاً نفسياً في الأمومة؟ 🔔 لا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل الجرس! هذه الحلقة جزء من سلسلة "مع أم".. تأتيكم بالشراكة مع سيريلاك كيدز مواضيع الحلقة 00:00:00  البداية00:00:50  وصمة الأم الفاشلة وعقدة "السوبر مام"00:07:18  كيف تغيرت التربية من الماضي لليوم؟00:12:28  عشوائية التربية والاحتراق الوالدي00:18:00  بين الأم العاملة وربة المنزل00:23:08  الإهمال العاطفي قديماً وتطور الوعي00:28:31  الهروب من استنزاف الأمومة00:34:00  الروتين العاطفي ودور الأب الغائب00:39:13  اختاري "ثوب اللعب" المناسب لطاقتك00:44:39  أهمية الملل للطفل وكذبة البيت المرتب دائماً00:49:58  التخلص من تأنيب الضمير وفخ المقارنات00:55:04  تقبل الأخطاء وحقيقة خبراء السوشيال ميديا01:00:40  كيف تتكون الصدمات؟ وكيف نتعامل معها؟ موقع رشم:  https://rashm.net/ رشم على تويتر: https://twitter.com/rashmnet رشم على إنستقرام: https://www.instagram.com/rashmnet/ رشم على تك توك: https://www.tiktok.com/@rashmnet نسوة على إنستقرام: https://www.instagram.com/niswapodcast

    1h 10m
  5. بين الزواج التقليدي والتعارف الحديث، كيف نبني علاقاتنا بشكل آمن؟ مع أ. خالد السندي

    MAR 1

    بين الزواج التقليدي والتعارف الحديث، كيف نبني علاقاتنا بشكل آمن؟ مع أ. خالد السندي

    في هذه الحلقة، نستضيف أ. خالد سندي المستشار نفسي زواجي والعلاج النفس جنسي، لنغوص في أعماق التغيرات الاجتماعية التي طرأت على شكل العلاقات والزواج في مجتمعنا المعاصر. نناقش بوعي الفرق بين فترات الوقت ومراحل التعارف، بدءاً من التعارف الأولي والقبول الشكلي وصولاً إلى الخطوبة وعقد القران. نسلط الضوء على مفهوم الاعتمادية العاطفية وخطورة نظارة الحب الوردية التي قد تعمينا عن الحقيقة. كما يتناول اللقاء بجرأة كيفية وضع الأطر الصحيحة للعلاقة لحماية المشاعر من التعلق غير المثمر. نكشف عن العلامات الحمراء (Red Flags) مثل السلوك التحكمي والشك، ونوضح أهمية الوعي بالاحتياجات النفسية لكل شريك. لقاء يهدف إلى بناء ثقافة زوجية قائمة على ثلاثية: الحب، التوافق، والوعي. رحلة توعوية لكل شاب وفتاة يبحثون عن استقرار حقيقي بعيداً عن الاستعجال أو المماطلة. شاهدوا اللقاء لتكتشفوا كيف تبنون علاقة صحية ومستدامة في زمن المتغيرات المتسارعة. مواضيع الحلقة: 00:00:00  البداية 00:01:32  تحول مفهوم العلاقات في الجيل الجديد 00:04:58  تسلسلية الزواج: المراحل الأربعة 00:07:01  السر الحقيقي لنجاح "الشوفة الشرعية" 00:13:11  أخطاء البدايات: فخ المشاعر قبل الوضوح 00:17:52  كيف تختبر جدية الطرف الآخر فوراً؟ 00:21:44  متى يجب الانتقال من مرحلة التعارف لمرحلة الخطوبة؟ 00:26:47  متى نناقش المواضيع الشائكة مع الشريك المحتمل؟ 00:29:58  ما هي العلامات الحمراء التي يجب الانتباه لها في مرحلة التعارف؟ 00:33:17  وهم "النظارة الوردية" وعمى الحب 00:37:59  الفرق بين الغيرة الحميدة والغيرة المرضية 00:43:31  ظاهرة غياب الحميمية في عصرنا الحاضر  00:47:38  لماذا تنجح الزواجات التقليدية أكثر؟ 00:54:02  العلامات الصفراء، هل هي مؤشر خطير؟ 01:01:44  هل تبادر الفتاة بطلب الرجل للزواج؟ 01:09:21  تأثير الأهل والبيئة على استقرار الزواج 01:12:00 أهمية التوافق الفكري والاجتماعي 01:17:28 رسالة أخيرة، كيف تفهم مشاعرك الحقيقية وتنهي الحيرة موقع رشم:  https://rashm.net/ رشم على تويتر: https://twitter.com/rashmnet رشم على إنستقرام: https://www.instagram.com/rashmnet/ رشم على تك توك: https://www.tiktok.com/@rashmnet نسوة على إنستقرام: https://www.instagram.com/niswapodcast

    1h 19m
  6. أسرار فترة الخطوبة واختيار شريك الحياة مع أ. دانية علي بابكير

    JAN 4

    أسرار فترة الخطوبة واختيار شريك الحياة مع أ. دانية علي بابكير

    فترة الخطوبة والملكة.. هل هي مجرد فترة وردية للحب والرومانسية، أم هي اختبار حقيقي يكشف مصير العلاقة؟ في هذه الحلقة، نستضيف المستشارة الأسرية دانية بابكير، لنغوص في عمق التحديات المسكوت عنها في فترة التعارف ما قبل الزواج. نناقش بصراحة تامة العلامات الحمراء (Red Flags) التي يتجاهلها الكثيرون، من البخل المادي والعاطفي إلى تدخلات الأهل المفرطة. نتطرق إلى الأسئلة الصعبة: ماذا لو كان "عريس لقطة" وأخلاقه عالية، لكن شكله لم يعجبك؟ هل أنتِ سطحية؟ كيف تكتشفين بخل الرجل أو طباعه الحادة قبل فوات الأوان؟ متى يكون الانسحاب هو الحل الوحيد والأسلم؟ كيف تديرون الخلافات المالية وتوقعات "مين يصرف على مين"؟ حلقة مليئة بالقصص الواقعية والحلول العملية لكل مقبل على الزواج أو يعيش فترة الخطوبة الآن. مواضيع الحلقة: 00:00:00  البداية 00:02:06  تعريف فترة الخطوبة والفرق بين العرف والشرع 00:08:16  هل فترة الخطوبة كافية لمعرفة الشريك؟ 00:14:37  اختبار المرونة والاتفاق على القيم الأساسية 00:22:47 - المصارحة المالية: الراتب، السكن، ونمط الحياة 00:33:40 - التعامل مع الغضب والمساحة الشخصية بين الخطيبين 00:41:11 - التقبل الشكلي والجسدي 00:47:53 - طلب المصروف والهدايا 00:57:33 - العلاقات السابقة وكيفية اكتشاف الأسرار بذكاء 01:02:22 - الخطوط الحمراء: ضعف الشخصية وتدخلات الأهل 01:09:40 - متى يكون الخلاف مؤشراً لفسخ الخطوبة؟ 01:14:26 - أسلوب إدارة الغضب 01:18:28 - متى يجب إدخال الأهل في الخلافات؟ 01:24:10 - التوقعات الخيالية ومقارنة الشريك بالأهل 01:28:44 - الرومانسية الواقعية والطاقة العاطفية في الزواج 01:33:30 - التعامل مع خيبة الأمل المادية والعاطفية 01:37:50 - تدخل الأمهات "اللطيف": الاطمئنان أم التطفل؟ 01:42:12 - تأثير الصديقات وقلق تأخر الزواج 01:46:27 - رسالة لكل فتاة تأخر زواجها أو تشعر بضغط المجتمع

    1h 52m
  7. الحقيقة الكاملة عن رائحة المنطقة الحساسة مع د. دانة صوان

    12/28/2025

    الحقيقة الكاملة عن رائحة المنطقة الحساسة مع د. دانة صوان

    هل تعلمين أن بعض نصائح النظافة قد تسبب حروقًا للمنطقة الحساسة؟ 🚫 في هذه الحلقة الجريئة والمهمة من بودكاست نسوة، نستضيف د. دانة صوان، استشارية أمراض النساء والتجميل النسائي، لنكشف الستار عن أشهر الخرافات التي تدمر صحة المرأة وعلاقتها الزوجية. نتحدث بصراحة عن مسك الطهارة، الغسولات التجارية، وحقيقة "رائحة السمك". هل المهبل يحتاج فعلاً للتنظيف؟ وما هي قصة الزوج الذي لم يستطع مصارحة زوجته برائحتها؟ وكيف تؤثر هذه المشاكل على الحياة الزوجية؟ حلقة مليئة بمعلومات طبية قد تسمعينها لأول مرة، وتصحيح لمفاهيم توارثتها الأجيال بشكل خاطئ. ⚠️ تنبيه: الحلقة تحتوي على معلومات طبية صريحة للتوعية الصحية. هذه الحلقة بالشراكة مع فريشدايز مواضيع الحلقة: 00:00:00  البداية 00:03:06  حقيقة رائحة المنطقة الحساسة وأخطاء التعطير 00:08:05  الروتين الصحيح للنظافة بعد العلاقة الزوجية 00:13:50  التعامل مع رائحة الدورة الشهرية والتعرق في المنطقة 00:20:10  الروتين اليومي الأمثل: الغسول الطبي مقابل الماء 00:26:47  أهمية البكتيريا النافعة ونصيحة النوم بدون ملابس داخلية 00:32:24  الشفافية في التوقعات الجنسية بين الزوجين 00:37:54  العناية في فترة النفاس وتمارين كيجل لتقوية العضلات 00:42:15  خرافات تأثير الأكل على الرائحة والصابون المناسب 00:47:34  روتين النظافة للمرأة العاملة خارج المنزل 00:50:35  اللون الطبيعي للمنطقة الحساسة وحقيقة إجراءات التفتيح موقع رشم:  https://rashm.net/ رشم على تويتر: https://twitter.com/rashmnet رشم على إنستقرام: https://www.instagram.com/rashmnet/ رشم على تك توك: https://www.tiktok.com/@rashmnet نسوة على إنستقرام: https://www.instagram.com/niswapodcast

    53 min
  8. دليلك الشامل لفهم لبلوغ المبكر عند الأطفال مع د. لجين السليماني

    11/23/2025

    دليلك الشامل لفهم لبلوغ المبكر عند الأطفال مع د. لجين السليماني

    هل ينمو طفلك بشكل أسرع من أقرانه؟ هل لاحظتِ علامات البلوغ تظهر في سن مبكرة جدًا؟ في هذه الحلقة، نناقش ملف "البلوغ المبكر" بكل تفاصيله مع د. لجين السليماني، استشارية غدد وسكّري أطفال،. نشرح الفرق بين البلوغ الطبيعي والمبكر والمتسارع ، ونكشف عن الأسباب الخفية التي قد تكون موجودة في منزلك مثل منتجات اللافندر والبلاستيك. نتطرق أيضًا إلى المخاوف الكبرى للأهل: هل يؤدي البلوغ المبكر إلى توقف الطول وقصر القامة؟ وما هي حقيقة إبر إيقاف البلوغ وهل تؤثر فعلًا على الإنجاب في المستقبل؟. حلقة مليئة بالمعلومات الطبية والنصائح التربوية لكل أم وأب. استمع للحلقة الآن لتكتشف: ما هي "ظاهرة الميني بيوبرتي" عند الرضع؟ حقيقة مكملات زيادة الطول المنتشرة. كيف يؤثر السهر وقلب النوم على هرمونات طفلك؟ مواضيع الحلقة: 00:00:00  البداية 00:01:56  علامات البلوغ الجسدية: الطول، حب الشباب، وتغير الصوت  00:05:36  أعراض البلوغ النفسية 00:09:47  الفرق بين البلوغ الحقيقي والبلوغ الكاذب (الطرفي)  00:16:30  دور الوالدين: كيف نصارح أبناءنا بالتغيرات الجسدية؟  00:22:08  التحضير لزيارة الطبيب وماذا يحدث داخل العيادة؟  00:28:36  المفهوم الطبي: البلوغ المركزي مقابل البلوغ الطرفي 00:36:07  مخاطر بيئية: البلاستيك، اللافندر، ومنتجات العناية الشخصية 00:43:24  علاقة البلوغ المبكر بقصر القامة وتأخر عمر العظم 00:50:36  بروتوكول التشخيص: التاريخ المرضي، الأشعة، والتحاليل التحفيزية  00:58:28  حقيقة "مكملات الطول" وأهمية النوم والرياضة  01:06:13  قصص واقعية: خطورة التأخر في طلب الاستشارة الطبية 01:10:22  إبر توقف البلوغ: الأمان، الأعراض الجانبية، والخصوبة 01:18:18  التعامل مع البلوغ لدى ذوي الاحتياجات الخاصة 01:23:40  نصيحة أخيرة للأمهات والآباء والخاتمة موقع رشم:  https://rashm.net/ رشم على تويتر: https://twitter.com/rashmnet رشم على إنستقرام: https://www.instagram.com/rashmnet/ رشم على تك توك: https://www.tiktok.com/@rashmnet نسوة على إنستقرام: https://www.instagram.com/niswapodcast

    1h 25m
See All (32)

Ratings & Reviews

5
out of 5
4 Ratings

About

بودكاست نسوة – مساحة صوتية تلامس واقع المرأة، وتناقش قضاياها، وتجاربها، وطموحاتها من منظور صادق وقريب من القلب. في كل حلقة، نستضيف نساء ملهمات من مختلف المجالات لنحكي قصصهن، نغوص في التحديات، ونتبادل المعرفة حول الجسد، العقل، والطريق نحو التمكين. إذا كنتِ تبحثين عن محتوى يلامسك، ويحفزك، ويغذي وعيك… فـ "نسوة" هو صوتك.

Information

  • Creator
    إذاعة رشم | Rashm
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    32
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © إذاعة رشم | Rashm
  • Show Website
    بودكاست نسوة

You Might Also Like