Remember. To Rise. Dein Podcast für authentisches Leben und kreativen Selbstausdruck

Katrin Anna Hauser
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Schön, dass du hier bist! Remember. To Rise. ist dein Podcast für Selbstverwirklichung, kreativen Selbstausdruck und gelebte Spiritualität. Hier findest du Inspiration für ein bewusstes, authentisches Leben - mit ehrlichen Solo-Talks, inspirierenden Gästen, Impulsen und Tools aus Persönlichkeitsentwicklung, Coaching, Human Design und Breathwork. Wenn du dich nach Entfaltung, Klarheit, innerer Freiheit, Selbstliebe und einem authentischen Leben sehnst, bist du hier genau richtig. Von Katrin Anna Hauser - Life & Business Coachin. Mama. Free Spirit. Mehr auf www.katrinannahauser.com

  1. 6D AGO

    #37 Wie du Resilienz aufbauen kannst: Wenn's im Leben schwierig ist

    Wie du die innere Kraft entwickeln kannst, mit Herausforderungen im Leben umgehen zu können. Ich glaube wir alle wissen, das Leben zeigt uns nicht jeden Tag Regenbogen und Einhörner. Manchmal ist es hart. Manchmal herausfordernd. Das Gute ist: Du kannst eine Quelle der Kraft und inneren Sicherheit in dir entwickelt, die dir dabei hilft, mit schwierigen Situationen umgehen zu können und ein inneres "Ich schaffe das" zu entwickeln. In dieser Folge sprechen wir über - Resilienz - einfache somatische Übungen, wie du im Alltag resilienter wirst - wie du durch schwierige Lebensphasen gehen kannst - dazu teile ich auch meine eigenen kürzlichen Erfahrungen Ich hoffe du kannst dir ganz viel Inspiration daraus für dich mitnehmen. Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Angeboten:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Besuch mich gerne auf Instagram ⁠⁠⁠⁠@katrinannahauser⁠⁠⁠⁠. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". In Liebe Katrin Anna

    36 min
  2. #36 Leben im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus: Energie, PMS & Selbstfürsorge I Interview mit Katharina Graff-Haberbosch Zyklus- & Hormoncoachin

    FEB 12

    #36 Leben im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus: Energie, PMS & Selbstfürsorge I Interview mit Katharina Graff-Haberbosch Zyklus- & Hormoncoachin

    In dieser Podcastfolge spreche ich mit Katharina Graff-Haberbosch, Zyklus- und Hormoncoachin, über den weiblichen Zyklus und darüber,wie er ganz konkret unsere Energie, Emotionen, Bedürfnisseund auch unsere Art zu arbeiten beeinflusst. Wir tauchen ein in: die Qualitäten der einzelnen Zyklusphasenwie sich Zyklus & Hormone auf Stimmung, Fokus und Leistungsfähigkeit auswirkenwarum PMS und Schmerzen während der Periode kein Normalzustand sein müssenwas du konkret tun kannst, um Symptome zu lindern oder ihnen vorzubeugenwelche Rolle Ernährung, Selbstfürsorge und Nervernsystemregulierung spielenwie zyklusorientiertes Arbeiten aussehen kannund wie du wieder mehr Verbindung zu deiner Weiblichkeit aufbauen kannst Diese Folge ist für dich, wenn du: deinen Körper besser verstehen möchtest aufhören willst, gegen deinen Zyklus zu arbeiten und lernen möchtest, im Einklang mit deiner natürlichen Energie zu leben Ein ehrliches, nährendes Gespräch darüber, wie viel leichter Leben und Arbeiten werden darf, wenn wir aufhören, uns selbst zu übergehen. Eine Einladung, dich selbst wieder feiner wahrzunehmen und dir die Erlaubnis zu geben, zyklisch, weiblich und in deinem Rhythmus zu leben. Wenn dich diese Folge berührt hat, hinterlasse gerne eine Bewertung und teile sie 3. Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren, um keine Folge mehr zu verpassen. Besuch mich gerne auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@katrinannahauser⁠⁠⁠⁠⁠ und schau auf meiner Website ⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com ⁠⁠⁠⁠⁠vorbei. Remember. To Rise. Von Herzen Katrin Anna Hier findest du alle Infos über Katharina: Website: www.youniverses.de Aktuelles Gruppenprogramm: www.youniverses.de/cycle-connection-warteliste/ 1:1 Begleitung: https://www.youniverses.de/1-zu-1-begleitung/ Kostenloser Zyklus-Balance-Test: www.youniverses.de/zyklus-test/ Kostenloser Phasen-Food-Guide: www.youniverses.de/naehre-deinen-koerper-und-zyklus/ Blogbeitrag Yoni Steaming:  https://www.youniverses.de/yoni-steaming-sinnlich-und-befreiend/ Instagram: www.instagram.com/youniverses.de

    53 min

  3. FEB 5

    #35 50 bestärkende Affirmationen für dich

    50 bestärkende Affirmationen für dich für mehr Vertrauen, Selbstliebe, Gelassenheit, Mut und Zuversicht. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Angeboten:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Besuch mich gerne auf Instagram ⁠⁠⁠@katrinannahauser⁠⁠⁠. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". Love, Katrin Anna

    8 min

  4. JAN 29

    #34 Herzenswünsche realisieren: So gelingt es dir

    Wie wir uns selbst blockieren, wenn es um unsere Herzenswünsche geht und wie du diese Hindernisse überwinden kannst und deine Herzenswünsche wahr machst. In dieser Folge spreche ich mit dir darüber: - Warum es oft so ist, dass wir uns etwas sehnlich wünschen und unser Herzenswunsch dennoch nicht eintritt - Was genau dahinter steckt - Und wie es dir gelingen kann, deine Vision wirklich wahr zu machen Dazu teile ich eine sehr kraftvolles Tool mit sehr großem Veränderungspotenzial mit dir. Um deine Vision in Freude und Leichtigkeit wahr werden zu lassen. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Angeboten:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Besuch mich gerne auf Instagram ⁠⁠@katrinannahauser⁠⁠. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". Love, Katrin Anna

    21 min

  5. JAN 22

    #33 Wie du im Alltag glücklicher bist: 8 Impulse für dich

    Wie werde ich glücklicher? In dieser Folge teile ich 8 wertvolle Impulse aus der positiven Psychologie mit dir, wie du im Alltag glücklicher sein kannst. Welche Praktiken haben dich inspiriert? Oder hat dich diese Folge auf neue Ideen gebracht? Teile sie gerne mit mir in den Kommentaren. Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Angeboten:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Besuch mich gerne auf Instagram ⁠⁠@katrinannahauser⁠⁠. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". Love, Katrin Anna

    34 min

  6. JAN 15

    #32 5 Praktiken für ein nährendes und erfülltes 2026

    In dieser Folge teile ich 5 Praktiken mit dir, die 2026 fester Bestandteil meines Alltags sind für ein authentisches, nährendes und erfülltes 2026. Welche Praktiken haben dich inspiriert? Oder hat dich diese Folge auf neue Ideen gebracht? Teile sie gerne mit mir in den Kommentaren. Wenn du spürst, dass du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Angeboten:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Besuch mich gerne auf Instagram ⁠@katrinannahauser⁠. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". Love, Katrin Anna

    25 min

  7. JAN 8

    #31 Wie du Gewohnheiten nachhaltig veränderst

    Wenn du eine Gewohnheit ändern willst, die dir nicht mehr dient oder du eine neue Gewohnheit in deinen Alltag integrieren willst, dann ist diese Folge für dich. ❤️

    45 min

  8. JAN 1

    #30 Manifestieren in 5 Schritten: So wird deine Vision wirklich lebendig

    Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die wissen, was sie sich wünschen und gleichzeitig fühlt sich Manifestieren oft anstrengend an oder du hast das Gefühl dass es nicht so recht klappen mag, deine Wünsche zu realisieren. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen neuen, verkörperten Zugang zum Manifestieren. Einen, der nicht nur im Kopf stattfindet, sondern dein ganzes System mitnimmt. Meine entwickelte Methode, wie Manifestieren für mich wirklich funktioniert. Ich teile heute mit dir meine 5-Schritte-Manifestations-Formel, die ich über Jahre in meiner eigenen Praxis und in der Begleitung meiner Klient:innen entwickelt habe. Wir sprechen darüber, – warum reine Gedankenarbeit und Visualisierung oft nicht reicht – wie dein Körper dir zeigt, ob ein Wunsch wirklich deiner ist – weshalb Sicherheit die Basis für jede nachhaltige Veränderung ist – und wie Manifestieren sich einfach, klar und stimmig für dich anfühlen darf Diese Folge ist für dich, wenn du eine Vision, einen Herzenswunsch, einen Traum hast, die du wahr machen möchtest.  Ein Tagesretreat für tiefe Verkörperung & energetische Ausrichtung. Das Jahr 2026 öffnet einen neuen Raum für dich - es bietet dir die Möglichkeit in eine neue Frequenz zu wechseln.  Metamorphosis ist ein kraftvoller, tief transformierender Tag, an dem Vision, Nervensystem, Unterbewusstsein und Kreativität ineinanderfließen. Dieses Event ist der Ort, an dem du die Version von dir verkörperst, die du in 2026 sein willst – auf Zellebene, energetisch, emotional, körperlich. Zum Event: METAMORPHOSIS: Embody Your Vision 2026 Ich wünsche dir einen wundervollen Start ins neue Jahr und mögen deine Herzensvisionen wahr werden! Wenn du spürst, dass das dein Thema ist und du tiefer einzutauchen möchtest, findest du hier alle Infos zu meinen Coaching und Breathwork-Sessions:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.katrinannahauser.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Besuch mich gerne auf Instagram @katrinannahauser. Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne eine Bewertung indem du auf die drei kleinen Pünktchen klickst und dann auf "Show bewerten". Von Herzen Katrin Anna

    43 min
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