親になっても、わたしは続く。

ナチュラルサイエンス

子育て中でも「わたし」を大切にするためのポッドキャスト番組。エッセイスト大平一枝さんと編集者小沢あやさんの、「子ども」が中心の話ではなく、子育てをする「わたし」はどう思う?「わたし」はどうありたい?のような、「わたし」を軸にした話を中心に、慌ただしい毎日の中でほっと気持ちがゆるむような時間を、隔週金曜の朝にお届けします。 ■おたより募集中です!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 ■パーソナリティプロフィール 大平一枝(エッセイスト) 編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』(平凡社)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 小沢あや(ピース株式会社) ピース株式会社 代表取締役 編集者。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。7歳児の母。 ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

  1. FEB 5

    大量の写真や工作…思い出の残し方、どうしてる?

    日々のささやかな出来事からイベントや行事の思い出まで。さらに子どもが作った工作など、残しておきたいあれこれ、どうしてる?「思い出の残し方」をテーマにおしゃべりしています。 【こんなこと話しています】 ・子どもとの思い出、残してる? ・記録はデジタル派?アナログ派? ・たくさんの思い出の品とどう向き合ってる? ・処分しない方がいいものって? 番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届けします。 今回は、「スキンケアとスキンシップ」をテーマにおしゃべりしています。保湿など日々のお肌の手入れを通して子どもとスキンシップを楽しむためのヒントが満載です。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■おたより募集中!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【大平一枝(エッセイスト)】 長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 【小沢あや(ピース株式会社)】ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    31 min
  2. JAN 22

    低コストでわたしをリカバリーする方法

    子育てでしんどい時、どうしてる? ご褒美が必要な瞬間って? 自分を奮い立たせるためにしている日々の小さな工夫をお届けします。 【こんなこと話しています】 ・ご褒美が必要!と感じる瞬間・自分の揺らぎに向き合うには? ・わたしたちの低コストご機嫌プラン ・「小さいご褒美」が彩ってくれる気持ち 番組の後半では、「花粉対策」をテーマに、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届け。目と鼻がムズムズするだけでなく、お肌にも刺激を与えてしまう花粉。どうやって備えたらいいのかを、スキンケアのプロの視点からお伝えします。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■おたより募集中!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【大平一枝(エッセイスト)】 長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 【小沢あや(ピース株式会社)】ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    29 min
  3. JAN 8

    子どもの外遊び、どうしてる?遊び方、見守り方

    今回のテーマは、子どもが大好きな外遊びについて。自然との付き合い方や、一緒に遊ぶ? 見守る? 寒い時期、親の防寒対策はどうしてる? などお話しています。 【こんなこと話しています】 ・子どもとの外遊び、得意? どう遊んでる? ・「見守り方」親としてどうしてる? ・走り回るだけが外遊びじゃない、冬の外出を楽しむ方法 ・防寒対策とファッションどうしてる? 番組の後半では、「外遊びの日の肌ケア」をテーマに、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届け。乾燥対策として顔にクリームを塗る大切さや、手洗い後にしっかりと水分を拭き取ることの重要性などをお伝えしています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■おたより募集中!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【大平一枝(エッセイスト)】 長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 【小沢あや(ピース株式会社)】ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    34 min
  4. 12/18/2025

    これまでの配信と番組に込めた想いを振り返る特別編

    年内ラスト配信!番組に込めた想いや、いつもスキンケアについて教えてくれるナチュラルサイエンスの代表・小松さんの3人でトークしています。ナチュラルサイエンスの自社工場と公園が1つになった、北海道白老町にある「ナチュの森」からお届け。 【こんなこと話しています】 ・過去12回の配信で印象的だったエピソード ・「親になっても、わたしは続く。」番組に込めた想い・3児の母、ナチュラルサイエンス小松さんの子育てと仕事の歩み ・スキンケアブランド「ママ&キッズ」に込めた想い ・ナチュの森のご紹介 番組の後半では「ご自愛スキンケア」をテーマに、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届け。頭皮のスペシャルケアや、リスナーさんからのお悩み「しもやけ対策、どうしたらいい?」にもお答えしています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■おたより募集中!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【大平一枝(エッセイスト)】 長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 【小沢あや(ピース株式会社)】ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を起業。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。新刊ZINE『働く女と生活と。』が発売中。 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    32 min
  5. 12/04/2025

    大人になっても大切にしたい“子ども心”

    子どもの発する一言や、思わぬ行動にハッとさせられること、ありますよね。今回は「子ども心」をテーマにおしゃべりをしています。 【こんなこと話しています】・ふたりが考える『子ども心』の定義って? ・自分の中にもまだ『子ども心』はある? ・子どもの可愛らしい言動 ・成長とともに、子どもはどう変わっていった? 番組の後半では、「冬の乾燥どう付き合う?」をテーマに、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届け。大人と子どもの肌の違いやケア方法についてもお伝えしています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■おたより募集中!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【大平一枝(エッセイスト)】 長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 【小沢あや(ピース株式会社)】ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    33 min
  6. 11/20/2025

    子どもと向き合うときの言葉選び、どうしてる?

    「子どもと向き合うときの言葉選び」をテーマにおしゃべりをしています。普段、子どもとのコミュニケーションで気をつけていることや、積極的に使う言葉、出来るだけやめておこうと気をつけていることなど、実体験や生活の中の発見が盛りだくさんです。 【こんなこと話しています】 ・使う言葉、使わない言葉 ・子どもと向き合う際の作戦とは? ・しっかり話すために気をつけていること ・子どもに響く言葉ってなんだろう? 番組の後半では、「冬の乾燥どう付き合う?」をテーマに、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届け。大人の肌ケア方法や、お家にあるもので賢く美容する工夫についてもお伝えしています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■おたより募集中!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【大平一枝(エッセイスト)】 長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 【小沢あや(ピース株式会社)】ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    37 min
  7. 11/06/2025

    インテリアどうしてる?親も子も居心地の良い空間って?

    「親も子も居心地の良い空間って? インテリアどうしてる?」についておしゃべりしています。秋めいて、少し模様替えをしたくなったり、連休などでおうちで過ごす時間が増えてインテリアを見直そうかなと考えたりしている人は多いのでは?子どもがいて片付かない……という場合の工夫についてもお届け。 【こんなこと話しています】 ・現在のふたりのおうちの雰囲気 ・家族みんなの居心地が良い空間って? ・インテリアが子どもに受け継がれていると感じる瞬間 ・どうしても片付かないときは…… 番組の後半では、「冬の乾燥、どう付き合う?」をテーマに、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届け。乾燥対策やうるおう環境づくり、肌のための服選びのコツなどについてもお伝えしています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■おたより募集中!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【大平一枝(エッセイスト)】 長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 【小沢あや(ピース株式会社)】ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    36 min
  8. 10/23/2025

    子育て中の息抜き、どうしてる? あえて手放した家事は?

    リスナーさんからのおたよりをもとに、「子育て中の息抜き、どうしていますか?」をテーマにおしゃべりをしています。 【こんなこと話しています】 ・ふたりは休めるタイプ?  ・どう休んでいた? うまく休むコツって?  ・家事や子育てで「これやめた」と手放した習慣 ・やめる=手抜き、諦めじゃない 番組の後半では、「秋冬のヘアケア頭皮ケア」をテーマに、敏感肌フェイスケア「ママ&キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナチュラルサイエンスの代表・小松さんをお迎えして、スキンケアにまつわる役立つ情報をお届け。乾燥で出てくる頭皮のかゆみや、髪のパサつきの対策についてお伝えしています。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■おたより募集中!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【大平一枝(エッセイスト)】 長野県生まれ。編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』『こんなふうに、暮らしと人を書いてきた』(平凡社)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『注文に時間がかかるカフェ』(ポプラ社)ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 【小沢あや(ピース株式会社)】ピース株式会社 代表取締役 編集者。 音楽レーベルで営業とPRを経験後、IT企業を経て独立。2021年、企画・編集の「ピース株式会社」を設立。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。8歳児の母。 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

    29 min

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子育て中でも「わたし」を大切にするためのポッドキャスト番組。エッセイスト大平一枝さんと編集者小沢あやさんの、「子ども」が中心の話ではなく、子育てをする「わたし」はどう思う?「わたし」はどうありたい?のような、「わたし」を軸にした話を中心に、慌ただしい毎日の中でほっと気持ちがゆるむような時間を、隔週金曜の朝にお届けします。 ■おたより募集中です!番組へのご感想はこちらから https://forms.gle/ZmY1qKMJKjg1epnr9 ■パーソナリティプロフィール 大平一枝(エッセイスト) 編集プロダクションを経て1995年独立。著書に『東京の台所』(平凡社)、『ふたたび歩き出すとき 東京の台所』(毎日新聞出版)、『新米母は各駅停車でだんだん本物の母になっていく』(大和書房)、ほか。一男(29歳)一女(25歳)の母。 小沢あや(ピース株式会社) ピース株式会社 代表取締役 編集者。企業やミュージシャン、経営者の発信支援を行うほか、エッセイも執筆。毎回、さまざまな業界で働く女性をゲストに迎えるポッドキャスト番組『働く女と◯◯と。』を毎週水曜日に更新中。7歳児の母。 ■「ナチュラルサイエンス」公式サイト https://www.natural-s.jp/ 提供:株式会社ナチュラルサイエンス 番組制作:株式会社クラシコム、ピース株式会社

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