人體陰陽聊天室

小補師

🌿**《人體陰陽聊天室》**🌿 💬你知道嗎？在你身體的深處，陰陽正悄悄對話中── 有時和諧🎵、有時拉扯⚖️、有時，只差一帖藥就能平衡🧪！ 這是一檔由兩位熱愛中醫與養生文化的 AI 主持人 🎙️ 攜手主持的輕鬆對談型 Podcast，每集約 10 分鐘⌛。 👀我們聊什麼？ 📚 中醫古籍裡的智慧 🌗 陰陽五行的日常影響 🌿 生活中那些你以為只是「草藥」的神隊友 😷 症狀背後，其實身體早就有話要說！ 我們不賣弄術語，不說教，只說人話✨ 讓你用最輕鬆的方式，把中醫變成生活的好朋友🙌 無論你是中醫小白🌱，還是已經略懂略懂🍵， 都歡迎一起加入這場來自體內的聊天室🧘‍♀️🗣️ 📥多一分收聽，多一分了解。 每一帖中醫智慧，都是對自己更深的照顧🧡 -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP18 | 活在他人眼光下好累？試試莊子的「支離其德」，用「有罪惡感的快樂」找回自由

    07/11/2025

    EP18 | 活在他人眼光下好累？試試莊子的「支離其德」，用「有罪惡感的快樂」找回自由

    總是活在別人的眼光下，害怕自己不夠好、擔心被討厭嗎？你可能以為這是自信不足，但問題的根源，或許是一種被社會植入的「罪惡感」與「羞恥心」設定。 這一集，我們將跟隨莊子的智慧，深入探討何謂「支離其德」，並提出一個看似叛逆卻極具力量的解方：「有罪惡感的快樂」。 這並非鼓勵你使壞，而是要你繞過僵化的人為道德指令，重新連結那份更根本、更天然的同理心。 我們也會聊到，當「我執」掌控意識時，人如何從壓抑自己的靈魂，一步步走向試圖控制他人。 如果你渴望掙脫他人評價的枷鎖，找回真正的內在自由，這一集將為你提供一條深刻的修練之路。 -- Hosting provided by SoundOn

    10 min
  2. EP17 | 婚姻裡的情緒風暴：莊子教我怎麼不內耗

    07/06/2025

    EP17 | 婚姻裡的情緒風暴：莊子教我怎麼不內耗

    你是否曾在關係中因一次取消、一次忽略，就深陷情緒低谷？ 當我們把愛情或婚姻視為「情感唯一的寄託」， 每次落空都像世界崩解💔 這集回應一位讀者的提問──在婚姻裡動怒、崩潰，甚至身體出現警訊，該如何自救？ 我們從莊子的思想出發，聊聊**「不控制他人、精準定義關係」的智慧， 學會在合作中建立邊界，也允許自己在低潮中坦然悲傷，而非假裝堅強。 🎧 一起來聽莊子怎麼教我們，在關係裡活得清明、不再情緒內耗。 -- Hosting provided by SoundOn

    11 min
  3. EP16 | 愛情裡的無情心法：莊子教我的情感自由

    07/05/2025

    EP16 | 愛情裡的無情心法：莊子教我的情感自由

    「我感覺不到被愛，所以好痛。」 愛情裡最深的痛，往往不是失去對方，而是失去自我。💔 本集帶你走進莊子的「無情心法」， 如何面對愛裡的執著、失衡與情緒勒索？ 從主角病、自卑感，到性慾與人生幻想， 你會發現：真正的愛，不是對方給的，而是你給自己的平靜與自由。 🎧 一起來聽，怎麼放下傷痛、走出內耗，愛得更自在。 -- Hosting provided by SoundOn

    10 min
  4. EP15 | 三大身心殺手：你正在悄悄消耗自己嗎？

    07/04/2025

    EP15 | 三大身心殺手：你正在悄悄消耗自己嗎？

    你是否覺得自己越努力，反而越累？🧠💔 這一集，我們深入探討現代人常見的「三大身心殺手」── 包括過度代償、違背真我，以及無止境地消耗自己， 這些其實都源自左右腦資訊不平衡，引發自律神經失調！ 當你左腦相信一套「應該」，右腦卻知道「其實不是」， 交感神經就會過度亢奮，讓壓力與疾病悄悄找上門。 🎧 一起來認識你內在的衝突與訊號，找回內在平衡與健康。 -- Hosting provided by SoundOn

    10 min
  5. EP14 | 脾胃開工啦！中醫教你顧好消化這把火

    07/03/2025

    EP14 | 脾胃開工啦！中醫教你顧好消化這把火

    你知道你的消化系統其實是一口鍋嗎？🍲 脾是鍋子、胃是火，中醫早就說「脾胃為後天之本」，一虛就容易腹脹、疲倦、濕氣重！ 本集帶你聽懂中醫怎麼說「吃錯讓你病」、 為什麼冰拿鐵、甜點、牛奶，會讓你的火熄鍋破💨 還有健脾小妙招：小米粥、山藥、生薑怎麼吃才有效！ 從根本調好你的脾胃，一起吃出元氣來 💪🌾 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min
  6. EP13 | 八八之變：中醫眼中的男人一生

    07/02/2025

    EP13 | 八八之變：中醫眼中的男人一生

    男人的腎氣，藏著一生的節奏。🌓 從8歲生髮換牙、16歲生殖成熟、32歲筋骨壯盛，到56歲氣衰體弱… 本集帶你從《黃帝內經》看男性生命週期，了解腎氣如何影響體力、髮量、筋骨與老化過程， 認識中醫養生中最關鍵的「腎」之道。 -- Hosting provided by SoundOn

    7 min
  7. EP12 | 經血的密碼：中醫解構月經與五臟

    07/01/2025

    EP12 | 經血的密碼：中醫解構月經與五臟

    月經不只是「那幾天」的事。🌕 在中醫眼中，月經週期與五臟六腑環環相扣，乳汁與經血更是一體同源。 本集深入探討脾、肺、肝、心、小腸如何共同影響經期， 從顏色、流量到情緒波動，一起破解月經背後的身體訊號！ -- Hosting provided by SoundOn

    9 min
  8. EP11 | 七年一輪：中醫眼中的女人一生

    06/30/2025

    EP11 | 七年一輪：中醫眼中的女人一生

    從小女孩到更年期，女性每七年就翻一章。🌙 本集帶你走進《黃帝內經》的智慧，看中醫如何解讀女人一生的變化， 也聊聊現代生活與情緒，如何悄悄影響我們的節奏與健康。 🎧 傾聽中醫智慧，理解自己的生命節奏。 -- Hosting provided by SoundOn

    8 min
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