Meditaciones

Elda

0.0 (0)
Religion & Spirituality

El presente es un regalo. Permitete hacer una pausa, respirar y ser consciente del aquí y el ahora. Escucha y encuentra el Silencio, la Paz en tu Interior.

08/05/2025

Meditación guiada Inhala calma y exhala paz (14 minutos, sin música)

En este breve pero profundo viaje de 14 minutos, te invito a cerrar los ojos, soltar el peso del día y reencontrarte con tu respiración. Una pausa sin música, solo con mi voz, para que el silencio interior te abrace y el aire se convierta en refugio. Inhala calma...Exhala paz. Cada palabra está pensada para acompañarte con suavidad hacia un estado de serenidad y presencia. Ideal para cuando sientas ansiedad, estrés, cansancio… o simplemente el deseo de volver a ti. Escúchala siempre que lo necesites. Tienes a tu disposición otras meditaciones guiadas por mí en el Canal de YouTube Voz a las palabras. Voz y guía Elda Hidalgo C #MeditaciónGuiada #InhalaCalma #ExhalaPaz #Relajación #Mindfulness #PazInterior #BienestarEmocional #RespiraciónConsciente #SaludMental #Autocuidado #VuelveATi #MeditaciónSinMúsica #SilencioInterior #EquilibrioEmocional
07/20/2025

Meditación guiada Voz alas palabras por Elda Hidalgo C

Bienvenido, bienvenida, si has decidido dedicarte un tiempo para volver a ti. Ve despacio, no es facil disminuir la marcha y bajar la velocidad en la que estamos instalados. La que nos arrastra y desconecta del sentido y la dirección. Al pausar entras en relación con tu sentir, tu ser, tu estar. Solo has de prestar atención a tu respirar.
06/24/2025

Meditación guiada Tiempo para volver a ti

Bienvenido si has decidido dedicar un tiempo para volver a ti. Ve despacio, no es fácil disminuir la marcha y bajar la velocidad en la que estamos instalados. La que nos arrastra y desconecta del sentido y la dirección
06/12/2025

Pausar cuerpo y mente

Meditación guiada por Elda Hidalgo en la sala de meditación de Torrespaña, donde todos los días, desde hace años, hacemos una pausa consciente y saludable de 15 minutos, para continuar la jornada laboral en rtve desde la calma y la ecuanimidad.
10/15/2024

Meditación guiada Despierta a un nuevo día

Meditación guiada Despierta a un nuevo día. Respira y toma conciencia de la postura. Conecta con la respiración.
01/31/2022

Este cuerpo no soy yo de Thich Nhat Hanh

Cuando nos asalta el miedo a morir y a dejar el cuerpo, el maestro nos recordaba que la muerte es una ilusión.
11/26/2021

Meditar es observar

Meditación guiada para observar, conectar con la respiración y sentir el eterno presente.
07/24/2021

Luna llena

¿Qué nos moverá la luna llena? Abrazo la vulnerabilidad y agradezco su capacidad de transformación abriéndome al cambio. Ana Carrero nos ayuda a vivir ese tránsito, afrontando el sentimiento de soledad y tomando las riendas de nuestra vida con el mayor de los tesoros: la gratitud. Música de fondo Es Roots Jakob Ahlbom
12/30/2020

Te acompaño unos minutos

Te acompaño en el sano hábito de calmar tu actividad mental y física. Sumergete en tu interior para ver la luz de tu verdad. En el silencio se calma tu mente.
06/03/2020

Medita sobre la distancia que te separa de ti

Meditación inspirada en las lágrimas de mi hija, con el animo de hacer florecer la semilla de la posibilidad. Doy las Gracias a mis hijos. Ellos, son la semilla que da sentido a mi vida.
01/10/2020

Observa tus pensamientos

Medita observando tus pensamientos y prestando atención a tu respiración.

11 Episodes

El presente es un regalo. Permitete hacer una pausa, respirar y ser consciente del aquí y el ahora. Escucha y encuentra el Silencio, la Paz en tu Interior.

Creator

Elda
Years Active

2025
Episodes

11
Rating

Clean
Copyright

© 2026 Elda
Show Website

Meditaciones