Det indre kompas™ – dansk podcast om krop, sind, energi, cyklus, selvudvikling og holistisk sundhed.

Kecia Dennie
  • 0.0 (0)
  • ALTERNATIVE HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

Det indre kompas" er en dansk podcast, hvor jeg kombinerer min pædagogiske baggrund i pædagogisk - psykologisk intervention og rådgivning – med speciale i neuroaffektiv udviklingspsykologi – med min fascination af astrologi og det, der er større end os. Vi udforsker forholdet mellem mikro og makro: nervesystemets behov, hjernens sundhed, cyklusser og energi – og hvordan det hele hænger sammen i et paradigmeskift mod en mere holistisk, bevidst og balanceret virkelighed. Du får både soloepisoder og inspirerende gæsteinterviews om krop, sind, selvudvikling og holistisk sundhed. Vi lyttes ved!! :D

Episodes

  1. 09/25/2025

    Comeback og ny dybde: Hvorfor overfladiskhed ikke længere rækker

    I dette første afsnit af Det indre kompas åbner jeg op om min rejse og mit syn på, hvordan vi kan bevæge os fra overfladisk glæde til en mere helhedsorienteret oplevelse af krop, sind og sjæl. Vi dykker ned i, hvordan refleksion, praksis og personlig udvikling kan skabe reel mental og fysisk sundhed, og jeg deler mine erfaringer, redskaber og perspektiver på, hvordan vi gennem selvudvikling, spiritualitet og helhedsorienteret praksis kan stå stærkere – og skabe en mere meningsfuld og holistisk virkelighed. Vi lyttes ved! Instagram @detholistiskekompas Linked(in) Kecia Dennie Glud #DetIndreKompas #HolistiskSundhed #KropOgSind #Selvudvikling #PersonligUdvikling #MentalSundhed #Astrologi #Nervesystem #Cyklusser #Energi #Spiritualitet #Helhedsorienteret #Refleksion #BalanceILivet #Flow #Bevidsthed #Kropsbevidsthed #HelhedsorienteretGlæde #Paradigmeskift #MindfulLiving #IndreStyrke #Selvomsorg #ForbindDigSelv #DybereUdvikling #PraksisnæreRedskaber

    21 min

  2. 07/06/2025

    ENERGI DEL 2: Værktøjer til at løfte din frekvens

    EPISODE 5 – ENERGI & FREKVENSER: VÆRKTØJER TIL AT LØFTE DIG SELV I denne opfølger til vores energisnak bliver vi helt konkrete. Vi dykker ned i frekvenser – ikke som noget højtravende, men som noget sanseligt, kropsligt og jordnært.For hvordan arbejder man aktivt med sin energi? Og hvordan kan vi bevidst skrue op for vores indre vibration og give slip på det, der holder os nede? Vi taler om:🌀 hvordan frekvenser påvirker din hverdag og din krop🌀 hvorfor gamle mønstre kan sætte sig fast som lav energi🌀 og hvordan du med enkle værktøjer kan støtte din energi i at løfte sig Du får:✨ konkrete redskaber, du kan bruge med det samme✨ inspiration til at skabe små ritualer i hverdagen✨ indsigter i kroppen som energifelt✨ og viden om, hvordan du bevidst kan arbejde med energi – ikke bare forstå den Vi taler blandt andet om lyd, bevægelse, åndedræt og naturlige hjælpere som æteriske olier – og hvordan de kan støtte dig i at komme tilbage i flow og kontakt med dig selv. Denne episode er til dig, der er nysgerrig på, hvordan energi hænger sammen med sundhed, bevidsthed og et liv i balance – uanset om du bor midt i København, på Sydsjælland eller bare midt i kaos og længes efter ro. 🎙️ Lyt med – og mærk, hvordan du selv kan påvirke dit energifelt. Følg med og få endnu mere inspiration på: @detholistiskekompas #holisticjoy #energi #frekvenser #værktøjertilvelvære #æteriskeolier #healingenergi #åndedræt #bevægelse #kropsbevidsthed #podcastmedhjerte #venindepodcast #selvomsorg #personligudvikling #holistiskhelbred #sundhed #sjælland #danskpodcast #nyparadigme #kropogsind #forbinddigselv #reguleringafnervesystemet #spiritueludvikling #kropsligregulering #naturkraft #mentalro #højfrekvens #indrekraft #kropsterapi

    51 min

  3. 06/22/2025

    ENERGI, DEL 1: Hvor stammer selvbevidstheden og energi forståelsen egentlig fra?

    EPISODE 4 – ENERGI, DEL 1: Vi sætter gang i en ny lille serie om noget, vi alle mærker – og nogle gange mangler: energi. I denne første del dykker vi ned i de dybere lag. For hvad er energi egentlig, når vi tager det ud af strømregningen og ind i kroppen? Er det vibration? Livskraft? Overskud? Noget, vi har – eller noget, vi er? Vi taler om:– de første sansninger af energi i livet– hvordan energi formes af miljø, relationer og fortællinger– pædagogiske vismænd og kloge kvinder– og vores egne refleksioner fra hverdagen med mennesker og kroppe i udvikling. Vi spørger, om vi kan forstå energi som noget mere end bare "at have travlt" eller "at være træt". Måske handler det om balance. Om rytme. Om noget, der begynder dybt indefra og rækker langt ud. Du får:🌀 filosofiske perspektiver🌀 kropslige indsigter🌀 et nysgerrigt kig ind i energiens rolle🌀 og en kærlig påmindelse om, at din energi er vigtigere end du tror Dette er første del – næste gang bevæger vi os videre og tager energien med ud i praksis. 🎙️ Lyt med og mærk, hvad energi betyder for dig. Følg med og vær en del af rejsen her: @detholistiskekompas #holisticjoy #podcastmedhjerte #energi #selvopfattelse #venindepodcast #bevidstliv #personligudvikling #healingenergi #kvindekraft #sundhed #frekvenser #neuroaffektiv #reguleringafnervesystemet #kropsligforankring #kropsbevidsthed #livskraft #sjælland #københavn #danskpodcast #lytmed #nyparadigme

    49 min

  4. 06/17/2025

    Hvem er vi?

    Afsnit 1 – Hvem er vi? Velkommen til allerførste afsnit af Holistic Joy – en podcast født ud af venskab, vision og en kæmpe kærlighed til menneskers indre liv. I dag åbner vi døren til vores verden: Vi præsenterer hinanden, deler lidt om, hvordan vi mødte hinanden, og hvad vi hver især brænder for. For vi tror på, at det at kunne spejle sig i et andet menneske – ærligt og nysgerrigt – er en nøgle til at forstå sig selv dybere. Vi taler om selvopfattelse, om det at turde være menneske – og om hvorfor det nogle gange er lettere sagt end gjort.Samtidig deler vi vores drøm med Holistic Joy: at skabe et rum, hvor viden, refleksion og hygge går hånd i hånd. Hvor vi lærer med hjertet, taler fra kroppen – og griner lidt undervejs. Tak fordi du lytter med. Vi glæder os til at have dig med på rejsen. 💜 Instagram: @detholistiskekompas #holisticjoy #podcastmedhjerte #selvopfattelse #venindepodcast #kropsindånd #bevidstliv #feminineflow #personligudvikling #healingenergi #kvindekraft #nyparadigme #sundhed #udvikling #energi #frekvenser #podcast #podcastdanmark #danskpodcast #nypodcast #lytmed #podcasttip #holisticjoypodcast #podcastinspiration #lytoglær #bevidstlytning #holistisksundhed #kropsindånd #kropsbevidsthed #levholistisk #kroppensvisdom #forbinddigselv #beanurlbeats #hz #indrero #naturligbalance #kropsterapi #sansdinkrop #neuroaffektiv #udviklingspsykologi #reguleringafnervesystemet #glæde #tryghed #kropsligregulering #mentalisering #kontaktogkropsforankring #æteriskeolier #aromaterapi #naturligsundhed #selvomsorg #selfcare #naturepower #sundhed #sundlivsstil #sundmad #fitness #træning #livsstil #vægttab #motivation #healthyfood #healthylifestyle #livskvalitet #velvære #sundkost #frokost #aftensmadinspiration #mentalhelbred #stressfri #mindfulness #søvn #naturligsundhed #kostvejledning #kropsterapi #holistiskhelbred #egenomsorg #bevægdigglad #balanceikroppen #nervesystemet #indremro #åndedræt #bevægelse #energi #styrkdinlivskraft #healingmednatur #personligudvikling #indrevækst #spiritueludvikling #autentiskliv #bevidsthed #sjæleligstyrke #ståstærkt #finddinretning #livIflow #foryou #FYP #inspiration #livsstil #empowerment #bevidstevalg #mentaltsund #helhedsperspektiv

    51 min

  5. 06/08/2025

    Hvad betyder Holistic Joy?

    EPISODE 3: Hvad betyder Holistic Joy? I dette afsnit dykker vi nysgerrigt ned i navnet på vores podcast: Holistic Joy. For hvad betyder det egentlig – for dig, for os og for fællesskabet? Til vores første live-event samlede vi ord, følelser og stemninger fra jer, der kom for at støtte og fejre lanceringen. Vi spurgte:👉 Hvad vækker “Holistic Joy” i dig? Med deltagernes svar i hånden åbner vi nu op for en sanselig samtale om glæde, helhed og det at leve et liv, hvor krop, sind og sjæl spiller sammen. Vi taler om:- Hvorfor Holistic Joy er mere end et navn – det er en intention- Glæde som noget dybt og ægte – ikke bare smil på kommando Holistic Joy er for dig, der vil mærke mere, tænke mindre og finde hjem i det, der føles ægte. Instagram: @detholistiskekompas #holisticjoy #podcastmedhjerte #selvopfattelse #venindepodcast #kropsindånd #bevidstliv #feminineflow #personligudvikling #healingenergi #kvindekraft #nyparadigme #sundhed #udvikling #energi #frekvenser #podcast #podcastdanmark #danskpodcast #nypodcast #lytmed #podcasttip #holisticjoypodcast #podcastinspiration #lytoglær #bevidstlytning #holistisksundhed #kropsindånd #kropsbevidsthed #levholistisk #kroppensvisdom #forbinddigselv #beanurlbeats #hz #indrero #naturligbalance #kropsterapi #sansdinkrop #neuroaffektiv #udviklingspsykologi #reguleringafnervesystemet #glæde #tryghed #kropsligregulering #mentalisering #kontaktogkropsforankring #æteriskeolier #aromaterapi #naturligsundhed #selvomsorg #selfcare #naturepower #sundhed #sundlivsstil #sundmad #fitness #træning #livsstil #vægttab #motivation #healthyfood #healthylifestyle #livskvalitet #velvære #sundkost #frokost #aftensmadinspiration #mentalhelbred #stressfri #mindfulness #søvn #naturligsundhed #kostvejledning #kropsterapi #holistiskhelbred #egenomsorg #bevægdigglad #balanceikroppen #nervesystemet #indremro #åndedræt #bevægelse #energi #styrkdinlivskraft #healingmednatur #personligudvikling #indrevækst #spiritueludvikling #autentiskliv #bevidsthed #sjæleligstyrke #ståstærkt #finddinretning #livIflow #foryou #FYP #inspiration #livsstil #empowerment #bevidstevalg #mentaltsund #helhedsperspektiv

    47 min

  6. 05/25/2025

    Hvem er du?

    Hvem er du – når alt ydre skrælles væk? I denne episode går vi på gadeplan og spørger helt almindelige mennesker. Vi undersøger, om vores identitet formes af vores arbejde og ydre præstationer, eller om vi tør stå i vores indre værdier. Vi stiller skarpt på den indre identitet vs. det ydre billede – og undersøger, hvorfor vi ofte kommer til at præsentere os selv ud fra vores arbejde, relationer eller præstationer, fremfor vores indre værdier og det, der egentlig betyder noget for os. Hvad siger det om os – og om det samfund vi lever i – at “hvem er du?” ofte bliver besvaret med “jeg arbejder som…”? Samtidig går vi nysgerrigt til tematikken såsom: Selvopfattelse vs. andres opfattelse – Hvem styrer egentlig fortællingen om, hvem vi er? Vi bringer også vores egne refleksioner i spil og deler eksempler fra både praksis og personlige erfaringer. Som fagpersoner med rødder i neuroaffektiv udviklingspsykologi, kropsterapi og pædagogisk intervention, er det her ikke bare et emne – det er essensen af det, vi arbejder med: at mennesker må mødes som mere end deres adfærd, diagnose eller jobbeskrivelse. Måske bliver du bekræftet i, hvem du er. Måske bliver du afkræftet – og inviteret til at tænke nyt. Én ting er sikkert: Denne episode vækker refleksion og inviterer til at vende blikket indad. Så… hvem er du, når du ikke længere skal være nogen for nogen?Lyt med, mærk efter – og lad dig inspirere til at stå stærkere i dig selv. Holistic Joy – fordi alle fortjener at være glade, både i krop og sind. Instagram: @detholistiskekompas #holisticjoy #podcastmedhjerte #selvopfattelse #venindepodcast #kropsindånd #bevidstliv #feminineflow #personligudvikling #healingenergi #kvindekraft #nyparadigme #sundhed #udvikling #energi #frekvenser #podcast #podcastdanmark #danskpodcast #nypodcast #lytmed #podcasttip #holisticjoypodcast #podcastinspiration #lytoglær #bevidstlytning #holistisksundhed #kropsindånd #kropsbevidsthed #levholistisk #kroppensvisdom #forbinddigselv #beanurlbeats #hz #indrero #naturligbalance #kropsterapi #sansdinkrop #neuroaffektiv #udviklingspsykologi #reguleringafnervesystemet #glæde #tryghed #kropsligregulering #mentalisering #kontaktogkropsforankring #æteriskeolier #aromaterapi #naturligsundhed #selvomsorg #selfcare #naturepower #sundhed #sundlivsstil #sundmad #fitness #træning #livsstil #vægttab #motivation #healthyfood #healthylifestyle #livskvalitet #velvære #sundkost #frokost #aftensmadinspiration #mentalhelbred #stressfri #mindfulness #søvn #naturligsundhed #kostvejledning #kropsterapi #holistiskhelbred #egenomsorg #bevægdigglad #balanceikroppen #nervesystemet #indremro #åndedræt #bevægelse #energi #styrkdinlivskraft #healingmednatur #personligudvikling #indrevækst #spiritueludvikling #autentiskliv #bevidsthed #sjæleligstyrke #ståstærkt #finddinretning #livIflow #foryou #FYP #inspiration #livsstil #empowerment #bevidstevalg #mentaltsund #helhedsperspektiv

    50 min
  • 6 Episodes

About

Det indre kompas" er en dansk podcast, hvor jeg kombinerer min pædagogiske baggrund i pædagogisk - psykologisk intervention og rådgivning – med speciale i neuroaffektiv udviklingspsykologi – med min fascination af astrologi og det, der er større end os. Vi udforsker forholdet mellem mikro og makro: nervesystemets behov, hjernens sundhed, cyklusser og energi – og hvordan det hele hænger sammen i et paradigmeskift mod en mere holistisk, bevidst og balanceret virkelighed. Du får både soloepisoder og inspirerende gæsteinterviews om krop, sind, selvudvikling og holistisk sundhed. Vi lyttes ved!! :D

Information