مساحة آمنة

Esraa Ayman
  • 5.0 (1)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

في بودكاست مساحة آمنة هنتكلم عن مواضيع تخص الصحة النفسية وعن حاجات بتيجي ف بالنا كل يوم ونفسنا نلاقي ليها اجابة وحاجات كلنا مرينا بيها وبنسأل هل أنا لوحدي ف دة ؟ دي هتكون مساحتكم الآمنة هنعبر ونتكلم فيها ونلاقي نفسنا ونلاقي طريقنا للتعافي دمتم معافين وبخير🌿🤍

Episodes

  1. 08/03/2025

    فوبيا العنوسة

    مش الوقت المناسب لكن الشخص المناسب افتكري انك مش بتتأخري انتي بتختاري، بتختاري صح علشان نفسك وعلشان ولادك ف المستقبل

    4 min

  2. 07/13/2025

    دور الضحية

    جرب تحكي قصتك بشكل مختلف وتبص لنفسك على انك ناجي مش ضحية وكل حاجة هتتغير

    7 min

  3. 07/06/2025

    الغلط مش ف المجهود

    احنا مش محتاجين نكون احسن بس محتاجين نختار احسن المجهود غالي وانت اغلى

    4 min

  4. 06/25/2025

    الماضي المستمر

    الماضي سجن بنحبس نفسنا ب ايدينا فيه بس ف ايدك برضه تخرج منه وتحرر نفسك وتبص على كل اللي مستنيك قدام

    4 min

  5. 06/19/2025

    شبح الوحدة

    شبح الوحدة موجود اه بس يمكن لو قربنا منه نكتشف انه مش شبح أصلا نلاقيه ظل لسلام احنا لسة ف رحلته

    5 min

  6. 06/16/2025

    يعني إية إنسان سوي نفسياً ؟

    السواء رحلة طويلة بتبداء بخطوة وهنا هنعرف يعني اية سواء نفسي وازاي نمشي الرحلة دي

    3 min
  • 6 Episodes

About

في بودكاست مساحة آمنة هنتكلم عن مواضيع تخص الصحة النفسية وعن حاجات بتيجي ف بالنا كل يوم ونفسنا نلاقي ليها اجابة وحاجات كلنا مرينا بيها وبنسأل هل أنا لوحدي ف دة ؟ دي هتكون مساحتكم الآمنة هنعبر ونتكلم فيها ونلاقي نفسنا ونلاقي طريقنا للتعافي دمتم معافين وبخير🌿🤍

Information

  • Creator
    Esraa Ayman
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Esraa Ayman
  • Show Website
    مساحة آمنة