Löwenstark & Seelenfeuer - entfache Dein wahres Ich

Astrid Pinkney

Willkommen bei Löwenstark &Seelenfeuer - entfache Dein wahres Ich von und mit Astrid Pinkney! Hier begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Selbstentfaltung, Spiritualität und innerer Stärke. In jeder Folge teile ich inspirierende Impulse, praktische Tipps und tiefgehende Gespräche, um deine Intuition zu stärken und dein inneres Potenzial zu entfalten. Egal, ob du nach mehr Authentizität, innerer Ruhe oder einem besseren Verständnis deiner Selbst suchst – dieser Podcast ist dein Begleiter für mehr Leichtigkeit und Bewusstheit im Alltag. Freu dich auf herzliche Gespräche, wertvolle Anregungen und eine Community, die dich auf deinem Weg unterstützt. Lass uns gemeinsam wachsen und die Kraft deiner inneren Stimme entdecken!

  1. Du stehst zuletzt auf deiner Liste. Bis wann noch?

    May 29

    Du stehst zuletzt auf deiner Liste. Bis wann noch?

    Wann hast du zuletzt etwas getan das nur für dich war? Nicht für jemanden. Nicht um etwas zu leisten. Nur. Für. Dich. Die meisten von uns kennen dieses Muster — wir stellen uns hinten an. Wir warten bis alle anderen bedient sind. Wir halten Versprechen für andere — aber nicht für uns selbst. Und irgendwann fragt man sich: Warum bin ich so erschöpft obwohl ich so viel tue? In dieser Episode spreche ich über drei Dinge die zusammengehören wie Kapitel eines Buches: Warum wir uns selbst immer zuletzt wählen. Was der Moment ist in dem alles kippt. Und warum kleine Versprechen an dich selbst mehr verändern als jede große Entscheidung. Ich spreche heute aus eigener Erfahrung. Nah. Ehrlich. Ohne Schönreden. Und ich bringe eine kleine Übung mit — für heute. Nicht für irgendwann. Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast dient der persönlichen Inspiration und Selbstreflexion. Er ersetzt keine psychologische oder therapeutische Fachberatung und ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlung. Die Inhalte sind als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. Wenn du merkst dass deine Themen professionelle Unterstützung brauchen, empfehle ich dir ausdrücklich den Weg zu einer Fachkraft deines Vertrauens.

    23 min
  2. Bewegung — die unterschätzte Medizin für Körper, Geist und Seele

    May 13

    Bewegung — die unterschätzte Medizin für Körper, Geist und Seele

    Kennst du das Gefühl? Du bist angespannt, der Kopf dreht sich, die Gedanken laufen im Kreis. Du weißt du solltest meditieren — aber du kannst einfach nicht stillsitzen. Oder andersherum: Du gehst eine Runde spazieren, tanzt alleine in der Küche — und plötzlich ist da Stille. Nicht erzwungen. Einfach da. Bewegung ist so viel mehr als Körperform oder Fitness. Sie ist die älteste Form der Selbstregulation die der Mensch kennt. Sie baut Cortisol ab, aktiviert den Vagusnerv, schüttet Dopamin und Serotonin aus — und kann Traumaenergie entladen die jahrelang im Körper gespeichert war. In dieser Episode spreche ich darüber was Bewegung neurobiologisch mit deinem Nervensystem macht, wobei sie noch hilft — von Angst über Depression bis zu Kreativitätsblockaden — welche Bewegungen es sein dürfen, und wie Bewegung zur tiefsten Form von Meditation werden kann. Und das Schönste: Es muss kein Sport sein. Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast dient der persönlichen Inspiration und Selbstreflexion. Er ersetzt keine psychologische, medizinische oder therapeutische Fachberatung. Die Inhalte sind als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. Bei ernsthaften gesundheitlichen Beschwerden — körperlich oder psychisch — empfehle ich dir ausdrücklich den Weg zu einer Fachkraft deines Vertrauens.

    26 min
  3. Empfangen lernen — warum Geben allein uns leer macht

    May 1

    Empfangen lernen — warum Geben allein uns leer macht

    Wann hast du zuletzt wirklich empfangen? Nicht genommen. Nicht erkämpft. Nicht verdient. Einfach — empfangen. Die meisten von uns wissen wie man gibt. Wir geben Zeit, Energie, Liebe, Aufmerksamkeit. Wir geben so gut — dass wir gar nicht merken wie weit wir uns dabei von uns selbst entfernt haben. Aber empfangen? Das ist eine ganz andere Geschichte. In dieser Episode schaue ich aus fünf verschiedenen Blickwinkeln auf dieses Thema: Aus der Perspektive der Urweiblichkeit, der Mutter Erde, der Psychologie, der Philosophie — und der Anthroposophie nach Rudolf Steiner. Und ich erzähle dir warum die Menschen die ich in meinem Leben angezogen habe mir gezeigt haben was ich selbst noch lernen durfte. Denn das Außen spiegelt immer das Innen. Und wer nicht empfangen kann — zieht Menschen an die auch nicht wirklich geben können. Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast dient der persönlichen Inspiration und Selbstreflexion. Er ersetzt keine psychologische oder therapeutische Fachberatung und ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlung. Die Inhalte sind als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. Wenn du merkst dass deine Themen professionelle Unterstützung brauchen, empfehle ich dir ausdrücklich den Weg zu einer Fachkraft deines Vertrauens.

    20 min
  4. Die stille Flucht — und warum du sie kaum merkst

    Apr 15

    Die stille Flucht — und warum du sie kaum merkst

    Weißt du eigentlich, dass es mutig ist — sich mit sich selbst zu beschäftigen? Nicht mutig im großen Sinne. Nicht Bergsteigen, nicht Bühne. Sondern diese eine, stille, unbequeme Form von Mut: Innehalten. Hinschauen. Bei sich bleiben. Die meisten Menschen fliehen. Nicht laut und dramatisch — sondern leise. Mit besten Absichten. Sie funktionieren, helfen, organisieren. Und merken nicht wie weit sie sich dabei von sich selbst entfernt haben. In dieser Episode spreche ich darüber wie Flucht vor sich selbst wirklich aussieht, warum der Moment des Umdrehens wunderschön ist — auch wenn er wehtut — und was sich verändert wenn du anfängst wirklich bei dir zu bleiben. Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast dient der persönlichen Inspiration und Selbstreflexion. Er ersetzt keine psychologische oder therapeutische Fachberatung und ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlung. Die Inhalte sind als Hilfe zur Selbsthilfe gedacht. Wenn du merkst, dass deine Themen professionelle Unterstützung brauchen, empfehle ich dir ausdrücklich den Weg zu einer Fachkraft deines Vertrauens

    17 min
  5. Du machst das aber nicht richtig" — Was wirklich dahintersteckt wenn jemand immer etwas auszusetzen hat

    Apr 1

    Du machst das aber nicht richtig" — Was wirklich dahintersteckt wenn jemand immer etwas auszusetzen hat

    Kennst du das? Jemand in deinem Leben findet immer etwas. Einen Kommentar. Ein „Aber". Einen ungebetenen Ratschlag. Egal was du tust — es geht noch besser. Noch anders. Noch richtiger. In dieser Episode schauen wir genau hin — aber nicht auf das was diese Worte mit dir machen. Sondern auf das was in demjenigen vorgeht der sie ausspricht. Denn hinter ständiger Kritik und ungebetenen Ratschlägen steckt fast immer dasselbe: ein fragiler Selbstwert. Das Bedürfnis sich zu erhöhen indem man andere ein kleines Stück kleiner macht. Oft unbewusst. Oft gut gemeint. Und trotzdem wirkungsvoll. Ich spreche heute über das Muster selbst, über die Selbstwert- und Bindungsthemen die dahinterstecken — und ich gebe sowohl dem Gegenüber als auch dem Verbesserer selbst etwas mit an die Hand. Denn diese Muster betreffen uns alle. Auf beiden Seiten.

    21 min

  6. Mar 18

    Spüren, was nicht sichtbar ist – Tierkommunikation & Geomantie mit Susanne Ettrich-Weber

    Liebe Seele, hast du dich schon mal in einem Raum unwohl gefühlt – ohne zu wissen warum? Oder an einem Ort gestanden und gedacht: „Hier will ich weg!"? Dann ist diese Folge genau für dich. Meine heutige Gästin Susanne Ettrich-Weber ist Geomantin, Tierkommunikatorin und Seelfrau. Sie liest die Energie der Erde – Energielinien, Kraftorte, Wasseradern – und hilft Menschen zu verstehen, warum sie sich in ihrem eigenen Zuhause manchmal einfach nicht wohlfühlen. Und das Schöne daran? Du musst keine besonderen Fähigkeiten haben, um anzufangen. Susanne gibt uns ganz konkrete Wege, wie wir selbst mehr spüren, mehr wahrnehmen und unser Zuhause bewusster gestalten können. Wir sprechen auch über Tierkommunikation – was sie wirklich bedeutet und wie unsere Tiere viel mehr wahrnehmen, als wir ahnen – und über Susannes berührenden Weg, der alles begann: die Sterbebegleitung im Hospiz. Diese Folge macht Lust, mehr zu spüren. Mehr hinzuschauen. Und sich selbst ein bisschen mehr zu vertrauen. Ich freue mich, dass du dabei bist. 🌸 Deine Astrid 🦁

    48 min
  7. Wenn Liebe weh tut – Wie Bindungsmuster dein Herz führen

    Feb 4

    Wenn Liebe weh tut – Wie Bindungsmuster dein Herz führen

    Hast du dich jemals gefragt, warum Liebe manchmal so weh tut? Warum du dich in Beziehungen zurückziehst, obwohl du dir Nähe wünschst? Warum du gibst und gibst, aber dich nie wirklich gesehen fühlst? Oder warum du gerade dann Angst bekommst, wenn jemand dir wirklich nah kommen will? In dieser Folge von Löwenstark & Seelenfeuer tauchen wir tief ein in die Welt der Bindungsmuster – den unsichtbaren Fäden aus deiner Kindheit, die heute noch dein Herz führen. In dieser Episode erfährst du: • Was Bindungsmuster sind und wie sie in deiner Kindheit entstanden sind • Die 4 Hauptbindungsmuster und wie sie sich in der Liebe zeigen (sicher, ängstlich, vermeidend, desorganisiert) • Wie dein inneres Kind deine Beziehungen unbewusst steuert • Warum spirituelle Liebe und psychologische Heilung Hand in Hand gehen • Den Unterschied zwischen automatischer Reaktion und bewusster Wahl in der Liebe Das Besondere: Am Ende dieser Folge erwartet dich eine 6-minütige geführte Meditation “Das Herz öffnen”, in der du direkt mit deinem inneren Kind in Kontakt treten und alte Bindungsmuster transformieren kannst. Diese Folge ist für dich, wenn: - Du immer wieder in dieselben Beziehungsmuster fällst Du dich in der Liebe nicht sicher fühlst - Du mehr über dich selbst und deine Art zu lieben verstehen möchtest Du bereit bist, alte Wunden zu heilen und dein Herz neu zu öffnen Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken. Er ersetzt KEINE therapeutische oder medizinische Beratung! Bei tieferen Traumata oder psychischen Belastungen wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson.

    33 min
  8. Die Seele will Freiheit, der Kopf will Sicherheit

    Jan 21

    Die Seele will Freiheit, der Kopf will Sicherheit

    Kennst du diesen inneren Konflikt? Deine Seele sagt: "Spring! Wage es! Lebe!" – Dein Kopf sagt: "Warte! Was, wenn es schiefgeht?" In dieser Folge erfährst du, warum Sicherheit eine Illusion ist, was deine Seele wirklich braucht (Urvertrauen!) und wie du Frieden zwischen Kopf und Seele schaffst. Ideal für Übergangsphasen, Neuanfänge und große Entscheidungen.

    26 min
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Willkommen bei Löwenstark &Seelenfeuer - entfache Dein wahres Ich von und mit Astrid Pinkney! Hier begleite ich dich auf deiner Reise zu mehr Selbstentfaltung, Spiritualität und innerer Stärke. In jeder Folge teile ich inspirierende Impulse, praktische Tipps und tiefgehende Gespräche, um deine Intuition zu stärken und dein inneres Potenzial zu entfalten. Egal, ob du nach mehr Authentizität, innerer Ruhe oder einem besseren Verständnis deiner Selbst suchst – dieser Podcast ist dein Begleiter für mehr Leichtigkeit und Bewusstheit im Alltag. Freu dich auf herzliche Gespräche, wertvolle Anregungen und eine Community, die dich auf deinem Weg unterstützt. Lass uns gemeinsam wachsen und die Kraft deiner inneren Stimme entdecken!

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