The Power of Habit - Book Summary (in Hindi)

Ravi Rana
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The Power Of Habits बुक समरी में हम हैबिट लूप को समझना, वैज्ञानिक तरीके से आदत बनाना, प्रभावशाली आदतों को पहचानना, आदतें और इच्छाशक्ति, छोटी जीत और गति बढ़ाने के बारे में जानेंगे। लेखक Charles Duhigg द्वारा लिखित The Power Of Habits बुक हमें आदतों के सिद्धांत को बताती है। यह बुक कहानियों, रिसर्च और व्यावहारिक सोच के माध्यम से आदतों के नियमों को उजागर करती है। जिन्हें जानकर ऐसा लगता है कि आदतें हमारी नियति नहीं है, बल्कि एक विकल्प है, जिसे हम हर दिन चुनते है। हमारे द्वारा जाने-अनजाने में डाली गई आदतें, अगर हमें पसंद है तो उन्हें और बेहतर, और पसंद नहीं है तो इन्हें इस बुक की मदद से छोड़ा भी जा सकता है।

Episodes

  1. 01/18/2025

    Chapter 4: KeyStone Habits

    Let us know which Habits are most important to change.

    1 min

  2. 01/16/2025

    Chapter 3 : Golden Rule of Habit Change

    Let us understand how the rule of habit change works.

    2 min

  3. 01/10/2025

    Chapter 2: The Craving Brain - How to Create New Habits

    Lets deep-dive into the concept of Reward & understand its science by a experiment.

    2 min

  4. 01/04/2025

    Chapter 1 : The Habit Loop

    Let's Understand the meaning of Cue, Routine & Reward in this chapter.

    2 min

  5. 12/28/2024

    Introduction to the Book

    In The Power Of Habits Book Summary we will learn about understanding the habit loop, scientific habit formation, identifying effective habits, habits and willpower, small wins, and building momentum. So why wait, hit the play button and deep dive into learning :)

    1 min

Trailer

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The Power Of Habits बुक समरी में हम हैबिट लूप को समझना, वैज्ञानिक तरीके से आदत बनाना, प्रभावशाली आदतों को पहचानना, आदतें और इच्छाशक्ति, छोटी जीत और गति बढ़ाने के बारे में जानेंगे। लेखक Charles Duhigg द्वारा लिखित The Power Of Habits बुक हमें आदतों के सिद्धांत को बताती है। यह बुक कहानियों, रिसर्च और व्यावहारिक सोच के माध्यम से आदतों के नियमों को उजागर करती है। जिन्हें जानकर ऐसा लगता है कि आदतें हमारी नियति नहीं है, बल्कि एक विकल्प है, जिसे हम हर दिन चुनते है। हमारे द्वारा जाने-अनजाने में डाली गई आदतें, अगर हमें पसंद है तो उन्हें और बेहतर, और पसंद नहीं है तो इन्हें इस बुक की मदद से छोड़ा भी जा सकता है।

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