Être Bien, ça s'apprend !

Écoute Ton Corps
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Bienvenue sur le podcast officiel de l’école Écoute Ton Corps fondée par Lise Bourbeau en 1982 ayant pour mission de contribuer à la paix mondiale en aidant une personne à la fois à atteindre la paix intérieure. Co-animé par deux diplômés, Charlène Lepage et Élise Monfrini, ce podcast se veut un rendez-vous hebdomadaire pour inspirer, échanger et améliorer ta qualité de vie. En duo, en solo ou avec des invités, chaque épisode t’aidera à conscientiser, accepter et prendre ta responsabilité pour te créer une vie riche de sens et des relations satisfaisantes. www.ecoutetoncorps.com

  1. S1E32 – Écoute tes chakras avec Melsey Melany

    4D AGO

    S1E32 – Écoute tes chakras avec Melsey Melany

    Dans cet épisode, Charlène accueille Melsey Melany, formatrice Écoute Ton Corps et professeure de yoga.  Dans cet épisode, on aborde:   La signification du yoga: l’union du corps et l’esprit, de la matière et l’énergie  Que sont les chakras, ces 7 centres d’énergie du corps  Les chakras comme les 7 niveaux de maturité émotionnelle  Le lien entre la vitalité des chakras et notre santé physique  Zoom sur la honte du chakra solaire et le rayonnement de la confiance en soi  Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.  Pour découvrir l’atelier Équilibrer ses centres d’énergie: clique ici Pour découvrir nos voyages-ateliers: clique ici Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

    40 min
  2. S1E31 - 14 questions de St-Valentin avec Charlène & Élise

    FEB 8

    S1E31 - 14 questions de St-Valentin avec Charlène & Élise

    Dans cet épisode, Charlène et Élise soulignent le 85e anniversaire de Lise Bourbeau avec 14 questions Spécial St-Valentin.  Voici les 14 questions :   1. Qu'est-ce qui me plait chez toi?   2. Quels aspects de toi diffèrent de moi, mais me sont complémentaires?   3. Je sais que tu m'aimes quand...   4. Un beau souvenir ensemble.   5. Un souhait pour notre relation.  6. Quelles valeurs te correspondent?   7. Quelles activités (ou folies) pourrions-nous faire éventuellement ensemble?   8. Une idée de cadeau que j'aimerais un jour recevoir.  9. Une chanson qui me fait penser à toi.  10. Si j'avais à te décrire à un inconnu, voici ce que je dirais...   11. Une chose que nous avons su traverser ensemble et qui nous a alors rapprochés/es.    12. Une petite chose du quotidien que tu fais et qui me touche plus que tu ne le crois.   13. Un mot ou une expression qui résume notre histoire.   14. Si je devais choisir un animal ou un personnage pour te représenter, voici mon choix et pourquoi.    Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.  Pour en savoir plus sur l’atelier de 3h sur le couple: clique ici  Pour en savoir plus sur l’atelier de 2 jours ‘’Vivre harmonieusement l’intimité et la sexualité’’: clique ici.   Pour découvre notre programme thématique de 3 ateliers de deux jours sur le couple: clique ici  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

    41 min
  3. S1E30 – Du faire à l’être : quitter par amour, avec Céline Chabloz

    FEB 1

    S1E30 – Du faire à l’être : quitter par amour, avec Céline Chabloz

    Élise accueille Céline Chabloz, femme de cœur, sensible, inspirante et ancienne animatrice des ateliers de 3h de l'école Écoute Ton Corps. Dans cet épisode, on aborde :  Le passage du faire à l’être : oser quitter un rôle pour s’honorer pleinement Quitter par amour, sans rupture, dans la reconnaissance et la joie Comment l’observation et l’acceptation ouvrent la voie à la transformation  L’importance de se choisir et de créer à partir de soiLe lien entre visibilité, voix et liberté d’être  Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.  Pour découvrir Céline et son univers : saveurs-de-vie.ch  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

    38 min
  4. S1E29 – Les mots des maux avec Michelle Tanguay

    JAN 25

    S1E29 – Les mots des maux avec Michelle Tanguay

    Dans cet épisode, Charlène accueille Michelle Tanguay, formatrice Écoute Ton Corps.  Dans cet épisode, on aborde:   Décoder les messages métaphysiques de nos maux  Identifier les croyances qui nous empêchent d’être bien et en santé  Au-delà des accidents: les accusations et les jugements de soi  La guérison par l’acceptation de nos opposés  Ce que les mots révèlent sur nos maux  Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.  Pour découvrir le dictionnaire des malaises et maladies Ton Corps dit: Aime-toi! : clique ici Pour découvrir l’atelier Décodage des malaises et maladies: clique ici Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

    46 min
  5. S1E28– La psychologie positive avec Christine Michaud 

    JAN 18

    S1E28– La psychologie positive avec Christine Michaud 

    Dans cet épisode, Charlène accueille Christine Michaud, autrice, conférencière et productrice, certifiée en psychologie positive.   Dans cet épisode, on aborde:   Le pivot professionnel de Christine: du droit vers la psychologie positive  L’étude scientifique de la psychologie positive  Exercice #1 - Écrire l’histoire de nos événements de vie  Exercice #2 – Le rituel de la gratitude  Exercice #3 – La montgolfière: activer son feu intérieur et se libérer de nos lourdeurs  Voir le beau, apprécier le bon et faire le bien    Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.  Pour découvrir notre invité: https://www.christinemichaud.com/   Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

    51 min
  6. S1E27 – Les troubles du sommeil avec Peggy Freytag

    JAN 11

    S1E27 – Les troubles du sommeil avec Peggy Freytag

    Description : Dans cet épisode, Charlène accueille Peggy Freytag, diplômée de l’école, spécialisée en sommeil.   Dans cet épisode, on aborde :   Son parcours :  d’infirmière à consultante certifiée METC La science et les mystères du sommeil  Décodage des troubles du sommeil   Exemple de cas cliniques (stress, perfectionnisme, émotions, traumas et lâcher-prise)  Décodage des rêves personnalisé et la décharge psychique  Redonner ses lettres de noblesse au sommeil  Rituels et astuces pour favoriser une saine qualité et quantité de sommeil    Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.  Et si tu apprenais à être à l’écoute de ton sommeil ? Découvre notre nouvel atelier “Mieux dormir, mieux vivre” : www.ecoutetoncorps.com/sommeil  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

    34 min
  7. S1E26 – Astrologie 2026 et possibilités avec William Côté 

    JAN 4

    S1E26 – Astrologie 2026 et possibilités avec William Côté 

    Dans cet épisode, Charlène accueille William Côté astrologue, tarologue et artiste. Ensemble, ils déploieront l’énergie et les possibilités que nous offre cette nouvelle année 2026.  Dans cet épisode, on aborde:   Sa rencontre pivot avec l’école Écoute Ton Corps  Les 3 étapes de la transformation durable  Son pouvoir créateur vs les énergies extérieures comme l’astrologie  Les 6 questions à se poser pour s’ouvrir aux possibilités de 2026:     Qu’est-ce que j’ai longtemps idéalisé et qui a peut-être besoin d’être vécu autrement ?  Quels engagements envers moi-même suis-je réellement prêt.e à garder sur le long terme? Quelles informations ai-je envie de consommer pour créer un changement dans ma vie ?  Quelles sont les communautés, mouvements ou groupes qui ressemblent la personne que je souhaite devenir?  Quel geste ou parole pourrait rendre mes relations familiales encore plus riches?  Qu’est-ce que je fais juste pour le plaisir et que je pourrais m’autoriser davantage?    Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.  Pour en savoir plus sur notre invité: clique ici  Pour découvrir l’atelier de l’année ‘’Se simplifier la vie’’: clique ici  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

    43 min
  8. S1E25 - Faire son bilan de l'année avec Charlène & Élise

    12/14/2025

    S1E25 - Faire son bilan de l'année avec Charlène & Élise

    Dans ce dernier épisode de 2025, Charlène et Élise bouclent l’année avec la proposition du brillant bilan.   Dans cet épisode, on aborde:   Les différentes expériences du temps des fêtes  L’importance de se créer des activités qui répondent à nos besoins du moment  L’étape 1 du Brillant Bilan:  la rétrospective positive de 2025 (joie, fierté, grâces)  L’étape 2 du Brillant Bilan: la rétrospective constructive de 2025 (apprentissages, évolution)  L’étape 3 du Brillant Bilan: La projection créative de 2026 (intention, priorités, buts)  Prendre la responsabilité de contribuer à l’énergie qu’on veut voir briller   Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément.  Pour vous inscrire à notre infolettre: www.ecoutetoncorps.com/infolettre   Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

    40 min
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    Écoute Ton Corps
  • Years Active
    2025 - 2026
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