Être Bien, ça s'apprend !

Écoute Ton Corps
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Bienvenue sur le podcast officiel de l’école Écoute Ton Corps fondée par Lise Bourbeau en 1982 ayant pour mission de contribuer à la paix mondiale en aidant une personne à la fois à atteindre la paix intérieure. Co-animé par deux diplômés, Charlène Lepage et Élise Monfrini, ce podcast se veut un rendez-vous hebdomadaire pour inspirer, échanger et améliorer ta qualité de vie. En duo, en solo ou avec des invités, chaque épisode t’aidera à conscientiser, accepter et prendre ta responsabilité pour te créer une vie riche de sens et des relations satisfaisantes. www.ecoutetoncorps.com

  1. 2d ago

    S2E65 – Se rencontrer en deçà du conflit : la médiation avec Valérie Mohen

    Nous avons souvent tendance à éviter le conflit, à vouloir le faire disparaître ou à chercher qui a tort et qui a raison. Et si le conflit pouvait aussi devenir un espace pour mieux se comprendre, prendre sa place et restaurer le lien ?  Dans cet épisode, Élise accueille Valérie Mohen, médiatrice, coach et animatrice des ateliers Écoute Ton Corps. Ensemble, elles abordent :  Le parcours de Valérie et sa découverte de la médiation à travers sa propre séparation   Le conflit comme une occasion de transformation plutôt que comme quelque chose à éviter   Sortir du « qui a tort, qui a raison » pour restaurer le dialogue   La conscience, l’acceptation et la responsabilité au cœur de la médiation   Se rencontrer soi-même, prendre sa place et mieux rencontrer l’autre   Un échange autour du conflit, mais surtout autour de notre capacité à nous rencontrer nous-même et à rencontrer l’autre autrement.  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour découvrir notre invitée : https://allum-etre.fr/  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 Écoute Ton Corps

    S2E65 – Se rencontrer en deçà du conflit : la médiation avec Valérie Mohen

  2. Sep 27

    S2E64 - Intégrer la spiritualité à la science avec Rachel Desroches

    Et si la tête et le cœur n'étaient plus en opposition ? Et si le rationnel était complémentaire à l'émotionnel ? Dans cet épisode, Charlène Lepage accueille Rachel Desroches, étudiante de l'école Écoute Ton Corps en fin de parcours. Ensemble, elles abordent comment la spiritualité s'intègre à la science et en quoi s'autoriser à être marginal est la voie libre vers un alignement à soi. Découvrez :   Son parcours universitaire et son intérêt envers les approches complémentaires.  Comment elle a vécu être en marge du parcours scientifique valorisé.  La peur du jugement des autres comme miroir de sa propre non-acceptation.  Pourquoi s’autoriser à être marginal libère aussi les autres.   Comment passer de la contradiction tête-cœur à sa complémentarité.  En quoi se mettre en marge est nécessaire pour tout leader qui veut défricher un nouveau chemin.   Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Présentation de notre invitée :   Rachel Desrochers est bachelière en psychologie et détient une maîtrise en orthophonie. Après plusieurs années à œuvrer dans le domaine de la santé, son parcours l’a menée vers une approche plus globale de l’être humain.  Aujourd’hui étudiante en phase 3 de l’école Écoute Ton Corps, elle est également technicienne certifiée en hypnose et praticienne en soins énergétiques, notamment à travers le Reiki, le micro-massage crânien et le micro-massage énergétique.  À travers ses accompagnements, elle souhaite aider chacun/e à mieux se comprendre, à retrouver son équilibre intérieur et à revenir à soi.  Son site web : https://www.rachelretourasoi.com/  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps :  👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    S2E64 - Intégrer la spiritualité à la science avec Rachel Desroches

  3. Sep 20

    S2E63 - Mieux vivre nos relations grâce à nos styles d’attachement avec Sébastien Rastelli

    Élise Monfrini accueille Sébastien Rastelli, champion de battle rap, pour un échange autour de nos relations, du regard des autres et de nos styles d’attachement.  Pendant près de 17 ans, Sébastien a pratiqué le battle rap, une discipline dans laquelle deux personnes s’affrontent avec les mots. Une expérience qui l’a confronté au jugement, aux critiques et à la perception que les autres pouvaient avoir de lui.  Au fil des années, ce parcours l’a amené à s’intéresser au développement personnel, à suivre des thérapies et à mieux comprendre ses propres mécanismes relationnels.  Dans cet épisode, Sébastien évoque :  • Ce que le battle rap lui a appris sur le regard des autres et la connaissance de soi. • Les quatre styles d’attachement : sécure, anxieux, évitant et désorganisé. • Comment nos blessures et nos expériences passées influencent nos relations aujourd’hui. • Pourquoi certains comportements de l’autre nous déclenchent… et ce qu’ils viennent révéler de nous. • Comment mieux comprendre nos mécanismes et ceux de l’autre pour communiquer et vivre des relations plus sereines.  Un échange qui nous invite à porter un autre regard sur nos relations : et si nos difficultés avec les autres pouvaient aussi devenir des occasions pour mieux nous connaître ?  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour découvrir l’univers de Sébastien : https://www.instagram.com/crackastarr/  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    S2E63 - Mieux vivre nos relations grâce à nos styles d’attachement avec Sébastien Rastelli

  4. Sep 13

    S2E62 - Méditer pour la paix avec Jamy Quintens

    Qu’est-ce qu’un moine bouddhiste vient apprendre à l’école Écoute Ton Corps ?  Pour répondre à cette question, la coanimatrice Charlène reçoit Jamy Quintens, étudiant Écoute Ton Corps ordonné moine bouddhiste zen en 2008. Ensemble, ils abordent :  Ce qu’est le bouddhisme zen  Le croisement de la mission E.T.C. avec celle du bouddhisme  La paix intérieure et extérieure comme buts ultimes  Le coeur de l’acceptation et de l’équanimité  Sa définition de DI-EU  Ses astuces pour cultiver la méditation au quotidien  Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour découvrir Jamy : https://zen-profondeville.fr/   Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    S2E62 - Méditer pour la paix avec Jamy Quintens

  5. Sep 6

    S2E61 – Un Cours en Miracles - Trouver sa juste place avec Suzanne Tremblay 

    Élise Monfrini reçoit Suzanne Tremblay, une femme discrète, mais essentielle au sein de l'école Écoute Ton Corps.  Depuis de nombreuses années, Suzanne accompagne les étudiants au service à la clientèle et œuvre dans l'ombre avec une profonde bienveillance. À travers son parcours, elle nous partage comment l'enseignement d'Écoute Ton Corps, puis celui d’un Cours en Miracles, lui ont permis de transformer son regard sur la vie, de cesser de se comparer et de découvrir une profonde paix intérieure.  Dans cet épisode, Élise et Suzanne abordent :  • Le parcours de Suzanne au sein de l'école Écoute Ton Corps.  • Comment Écoute Ton Corps et Un Cours en Miracles se complètent.  • Pourquoi la comparaison est l'un des jeux de l'ego.  • Ce que signifie réellement trouver sa juste place.  • Comment développer la confiance et apprendre à faire un pas à la fois.  • La différence entre vivre dans la peur et choisir l'amour.  • Pourquoi la vie est faite pour être vécue plutôt que constamment analysée.  • L'importance de vivre les enseignements plutôt que de seulement les comprendre.  • Comment retrouver une paix intérieure durable.  Une conversation profonde, authentique et inspirante qui nous rappelle que notre juste place ne dépend pas du regard des autres, mais du sentiment profond d'être en accord avec soi-même.  Parce que lorsque l'on cesse de se comparer, il devient enfin possible de ressentir que l'on est exactement à sa place.  Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l'épisode.  Nous vous lirons avec beaucoup d'attention.  Pour en savoir plus sur l'école Écoute Ton Corps :  👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    S2E61 – Un Cours en Miracles - Trouver sa juste place avec Suzanne Tremblay 

  6. Aug 30

    S2E60 - Le mythe du parent parfait avec Hélène Dawidow  

    Charlène reçoit Hélène Dawidow, diplômée de l'école Écoute Ton Corps. Ensemble, elle abord le mythe du parent parfait. Dans cet épisode, vous y trouverez : - L’élan d’œuvrer en relation d’aide  - Nous n’avons pas de problèmes à régler mais bien des blessures à guérir  - L’impact des enseignements METC sur sa parentalité  - Les 2 types de situations qui déclenchent des émotions chez les parents  - La double trilogie : dynamique parent – coparent – enfant et enfant intérieur  - Les enfants nouveaux et la nouvelle parentalité consciente  - Accompagner l’inévitable activation des blessures de nos enfants  - Le mythe du parent parfait versus être un parent conscient  - Modéliser la bienveillance envers son enfant et envers soi  - Le stérile réflexe de culpabilité versus le levier de la responsabilité   Bonne écoute !  Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.    Pour découvrir Hélène Dawidow : www.helene-dawidow.com   Pour découvrir le livre ‘’Les 5 Besoins des enfants nouveaux’’ de Lise Bourbeau : cliquez ici   Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    S2E60 - Le mythe du parent parfait avec Hélène Dawidow  

  7. Aug 23

    S2E59 - Oser exister au-delà du handicap avec Medhi Pinau

    Élise Monfrini accueille Medhi Pinau pour un échange profondément humain autour du handicap, du regard porté sur soi… et des limites mentales que l’on finit parfois par croire vraies.  Medhi partage son parcours de vie marqué par le handicap physique, le VIH, le rejet, l’intimidation et la peur du regard des autres. Mais surtout, il raconte comment il a progressivement appris à ne plus se définir par ce qu’il vivait.  Dans cet épisode, Medhi évoque :  • Le moment où il a compris que son handicap ne le définissait pas. • Le poids du regard des autres et l’impact des moqueries vécues durant l’enfance. • La peur d’être vu… jusqu’à cacher son corps pendant des années. • Les étapes concrètes qui lui ont permis d’oser progressivement se montrer tel qu’il est. • La différence entre les limites physiques… et les limites mentales. • Le rôle des croyances et du discours intérieur dans notre manière de vivre notre réalité. • Comment transformer une faiblesse en force intérieure. • La puissance de la décision dans un chemin de transformation. • Pourquoi apprendre à s’accepter peut devenir une source d’inspiration pour les autres.  Un échange fort et incarné, qui rappelle que le véritable enfermement n’est pas toujours physique.  Et que derrière nos peurs, nos complexes ou nos blessures, il existe parfois une vie beaucoup plus grande qui attend simplement que l’on ose avancer.  Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention.  Pour découvrir notre invité : 👉 https://www.osetoimaime.com/  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    S2E59 - Oser exister au-delà du handicap avec Medhi Pinau

  8. Aug 16

    S2E58 - (Re)Sentir pour vivre en conscience avec Nathalie Sainte-Marie

    Et si (re)sentir était la clé pour guérir nos blessures et créer notre vie rêvée ?  Dans cet épisode, Charlène accueille Nathalie Sainte-Marie, animatrice de la méthode Écoute Ton Corps et auteure deux livres aux éditions E.T.C. Ensemble, elles abordent :    - La distinction entre émotions, sentiments, ressentir et sentir   - Le spectre de la sensibilité : de l'hypersensibilité à l'insensibilité   - Les masques qui nous évitent de sentir pour survivre   - La guérison des blessures par le senti   - Le senti, coeur de la conscience personnelle et pont vers l'harmonie relationnelle   - Les sentiments agréables et désagréables comme boussole vers nos besoins   - Sentir pour vibrer l’amour et l’attirer pour créer sa vie rêvée  Bonne écoute !  💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Vos retours nous inspirent énormément.  Pour découvrir le nouveau livre (Re)Sentir de Nathalie : cliquez ici  Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 👉 https://www.ecoutetoncorps.com

    S2E58 - (Re)Sentir pour vivre en conscience avec Nathalie Sainte-Marie
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