Crear tu mejor versión

Dra. Karla Sánchez | Psicóloga
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Crear tu mejor versión es un podcast de liderazgo personal para mujeres con negocios digitales. Acá no hablamos de motivación, sino de aprender a liderarte, tomar decisiones claras y sostener tu trabajo sin autoexigirte hasta el cansancio. Es desarrollo personal aplicado a crecer sin perderte en el camino.

  1. FEB 4

    Ep# 119 Esta es la razón de porqué te duele la soledad

    Este episodio no es sobre pasar San Valentín sola. Es sobre lo que se mueve dentro tuyo cuando una fecha te recuerda lo que perdiste y te hace dudar de vos. Hablamos de por qué el pasado sigue doliendo, de las historias que tu mente repite y de cómo eso empieza a definir quién creés que sos y lo que pensás que te espera en el amor. Si sentís que una parte de tu historia sigue decidiendo por vos, la terapia no es para borrar lo que pasó, es para que deje de manejarte. 📩 Terapia 1:1 conmigo: @dra.karlasanchezp

    45 min

  2. JAN 21

    Ep# 118 Empezá a liderarte hoy.

    Hay momentos en los que tu vida no está mal… pero tampoco se siente tuya. Seguís cumpliendo, resolviendo, sosteniendo. Desde afuera todo parece en orden. Por dentro, algo no encaja. Este episodio marca una transición importante en este podcast y en mi trabajo. Dejar de hablar solo de entender lo que sentís, para empezar a hablar de cómo liderarte emocionalmente. Porque muchas veces no repetís patrones por falta de conciencia, sino por falta de claridad emocional aplicada. En este episodio vamos a hablar de: Por qué tu vida puede estar funcionando, pero no representarte Cómo terminás eligiendo desde el miedo y no desde el deseo Qué pasa cuando vivís reaccionando en lugar de liderarte Y cómo empezar a elegir distinto sin traicionarte ni perder dignidad No prometo pareja. No prometo felicidad constante. Prometo algo más real: que el patrón no te vuelva a agarrar igual. Si sentís que tu vida hoy no la estás liderando vos, este episodio es un buen lugar para empezar a recuperar el timón. 🎧 Escuchalo con calma. 🤍 Compartilo con alguien que lo necesite. 🔔 Seguime para no perderte los próximos episodios de esta nueva etapa.

    13 min

  3. JAN 12

    Ep# 117 No es cierto que empezás desde cero

    Llegás a este año con historia. Con experiencias que dejaron información emocional y decisiones que marcaron tu forma de vincularte. Si este año querés elegir distinto en el amor, hay algo que necesitás ordenar primero: las relaciones que más te marcaron no lo hicieron por la persona en sí, sino por el lugar emocional que ocuparon en tu vida. En este episodio hablamos de por qué soltar cuesta tanto, del miedo que muchas veces se disfraza de amor y de la confusión que se genera cuando vivís vínculos que van y vienen, te desgastan y te hacen dudar de vos, aun siendo capaz y segura en otras áreas de tu vida. También vas a mirar de frente el rol de salvadora, el costo de sostener a alguien que no se hace cargo de sí mismo y la diferencia entre sentir intenso y no tener compatibilidad emocional. Este episodio no promete pareja ni felicidad constante. Promete claridad emocional aplicada y decisiones que se sostienen en el tiempo. 🎧 Escuchalo con atención. 📌 Compartilo con otra mujer que esté cansada de repetir vínculos que la desgastan. ⭐ Seguime en Spotify para seguir profundizando en claridad emocional, vínculos y elecciones

    15 min

  4. JAN 6

    Ep# 116 Planificá tu año 2026

    ⸻ En este episodio te invito a planificar el 2026 desde un lugar distinto: desde tu realidad, tu contexto de vida y los recursos con los que hoy sí contás. Planificar no es una moda de inicio de año, ni un vision board bonito, ni una lista infinita de metas. Planificar bien es un acto de conciencia. Es crear estructura sin rigidez, claridad sin exigencia y dirección sin romperte emocionalmente. A lo largo de este episodio te comparto: • Las tres maneras más efectivas de no lograr tus objetivos, para que puedas hacer exactamente lo contrario. • Por qué dejar todo “al fluir” sin estructura termina llevándote al cansancio y al abandono. • La importancia de analizar el año anterior para no repetir los mismos patrones. • Por qué ponerte demasiadas metas no te hace ambiciosa, sino dispersa. • Cómo planificar desde una visión a cinco años para quitarte la presión de correr. • Y cómo aplicar paso a paso mi metodología RENACER para crear un año sostenible, flexible y alineado con tu vida real. Este episodio no busca que tengas un año perfecto. Busca que tengas un año que puedas habitar, sostener y vivir con más coherencia. Si sentís que cada año empezás con ilusión y terminás con frustración, este episodio es para vos. 🎧 Escuchalo con calma, papel y lápiz a mano, y empecemos juntas a darle forma a un 2026 con más claridad y menos autoexigencia.

    20 min

  5. 12/11/2025

    EP# 115 Charla Despertá mi participación

    Me encantaría saber que pesos necesitas soltar vos? Te leo!

    15 min

  6. 12/10/2025

    Ep# 114 DESPERTÁ . Lo que nadie vio, lo que nadie contó, y lo que aprendí en el escenario.

    En este episodio te cuento la verdad detrás de mi primera conferencia: el camino que nadie vio, las dudas, el cansancio del posparto, la preparación entre pañales y ensayos, y todo lo que tuve que soltar para poder subirme a ese escenario. No fue un proceso real. Fue intenso. Pero también fue el espacio donde Dios me empujó, me sostuvo y me recordó quién soy. Te hablo del miedo, de la disciplina, de la culpa, de la ilusión… y de ese instante en el que sentí, con una fuerza que no puedo explicar, que estaba exactamente donde tenía que estar. Si estás atravesando un proceso, si estás intentando levantarte, si estás empezando algo que te queda grande, este episodio te va a hablar directo al pecho. Porque la conferencia no fue el final. Fue la consecuencia de una mujer que decidió no rendirse.

    15 min

  7. 11/08/2025

    Ep# 113 El viaje hacia el despertar 7/7

    Después de entender, sanar y soltar, llega el momento de moverte. Porque nada cambia si no accionás, y el miedo no se apaga pensando diferente, sino atreviéndote a dar el paso. En este episodio, inspirado en la charla de la Coach Paulette Villafranca, vas a reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu poder interior. Vas a entender que el miedo no desaparece cuando todo está bajo control, sino cuando decidís avanzar incluso con miedo. Tu vida merece más que quedarte donde te sentís seguro. Merece movimiento, creación y propósito. Este episodio cierra el viaje de los 7 días de Despertá con una invitación clara: rompé, creá, avanzá. 🎟️ Viví la experiencia completa en la conferencia Despertá. Entradas disponibles en 👉 https://boleteria.museocr.org

    8 min

  8. 11/07/2025

    Ep# 112 El viaje hacia el despertar 6/7

    A veces, después de lograrlo todo, llega un silencio… una pausa que te hace preguntarte: ¿y ahora qué? En este episodio, inspirado en la charla del Coach Allan Loría, vas a descubrir que la vida tiene más de una montaña. Que después del éxito, del cansancio o de las pérdidas, puede aparecer una nueva etapa, más lenta, más sabia y más tuya. La segunda montaña no se sube para demostrar, se sube para vivir con sentido. Es el momento donde dejás de buscar validación y empezás a buscar paz. Nunca es tarde para reinventarte, ni para empezar a escalar de nuevo con un corazón más consciente. 🎟️ Viví esta experiencia completa en la conferencia Despertá. Entradas disponibles en 👉 https://boleteria.museocr.org

    7 min
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Crear tu mejor versión es un podcast de liderazgo personal para mujeres con negocios digitales. Acá no hablamos de motivación, sino de aprender a liderarte, tomar decisiones claras y sostener tu trabajo sin autoexigirte hasta el cansancio. Es desarrollo personal aplicado a crecer sin perderte en el camino.

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  • Creator
    Dra. Karla Sánchez | Psicóloga
  • Years Active
    2025 - 2026
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