Supervrouwen Bestaan Quote van de Week

Supervrouwen Bestaan
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Om de week een nieuwe inspirerende en motiverende quotes en inzichten die jou laat nadenken en in actie laat komen!

  1. Mar 23

    23 maart, 2026: Ik ben vrouw. Wat is jouw superkracht?

    Ik ben vrouw. Wat is jouw superkracht?   In deze nieuwe podcastaflevering gaat Josine op zoek naar wat het betekent om supervrouw te zijn. Want we zien haar allemaal wel eens voorbij komen: de ‘perfecte vrouw’. Carrière op orde, sociaal leven bruisend, gezin gaat lekker, alles onder controle en er nog stralend uitzien ook.   Maar laten we eerlijk zijn: ze bestaat niet.   Achter elk ‘perfect’ plaatje zit een echt verhaal. Met twijfels, struikelen en opnieuw beginnen. En juist dát is waar onze kracht zit.

    6 min

  2. Feb 16

    16 februari, 2026: Wat snel oplucht, verandert zelden iets. Wat je aan durft te kijken, verandert alles.

    We willen het allemaal. Snel die kilo’s kwijt. Snel meer energie. Snel volle workshops. Snel rust in ons hoofd. En dus grijpen we naar de quick fix. Een plan. Een pil. Een nieuw systeem. Een belofte van “dit keer lukt het wél”. Niet omdat we zwak zijn. Maar omdat we moe zijn. In onze nieuwe aflevering van Supervrouwen Bestaan hebben Josine en Sacha het over die verleiding van de snelle oplossing — en waarom die je zelden brengt waar je écht naar verlangt. 🎧 Luister mee als je voelt: dit gaat over mij.

    13 min

  3. Feb 9

    9 februari, 2026: Je hebt geleerd om door te zetten, terwijl stoppen soms de meest krachtige keuze is

    We hebben als vrouwen geleerd om door te zetten. Door te gaan. Niet zeuren. Niet stoppen. Gewoon doorzetten! Maar hier is de waarheid: Je hoeft niet kapot te gaan om te bewijzen dat je sterk bent! Soms zit je kracht juist in vertragen. In luisteren naar je lijf. En opnieuw kiezen wat klopt voor jou. Dus Supervrouw, stoppen mag. Ook als anderen er een oordeel over hebben. Wanneer jij voor jezelf kiest, ben je sterker dan ooit.  Luister deze podcast waar Sacha jou vertelt dat je écht mag kiezen voor jezelf. En dat kan betekenen vertragen maar dat mag ook een harde STOP zijn.  Jij kiest!

    8 min

  4. Feb 2

    2 februari, 2026: Het is moedig beter te willen zijn, maar nog moediger te begrijpen dat je al goed bent zoals je bent.

    We zijn trots dat we al meer dan 100 podcasts hebben opgenomen en gepubliceerd! Meer dan honderd, wie had dat gedacht?   Wij niet en het ging, heel eerlijk, ook niet vanzelf. Want ja, we dachten soms weleens: 'Wie zit er nou op ons geneuzel te wachten?'. Maar toen we van jullie hoorden dat het fijn is te weten dat je niet de enige bent, gaf ons dat de energie om door te gaan.   Josine reflecteert in deze podcast op wanneer je een supervrouw bent, altijd op zoek naar verbetering, wijzend naar de ander wanneer het goed gaat. Terwijl we juist bij Supervrouwen Bestaan geloven dat iedere vrouw in Nederland voelt: 'Ik mag er zijn, met alles wat schittert en alles wat kraakt, ik ben een Supervrouw!'.   In een wereld waar de berichten vaak gericht zijn op mooier, beter, gezonder, sneller en meer meer meer, vinden wij het belangrijk om te delen dat JIJ prachtig bent zoals je bent.   Dus vandaar de quote van deze week: It is brave to want to be better, braver still to understand that you are exactly enough!

    8 min

  5. Jan 19

    19 januari, 2026: Als ik een ander ontmoet, ontmoet ik in eerste instantie mezelf

    Nee zeggen. Ruimte innemen. Jezelf op 1 zetten. Het zijn thema’s die vaak terugkomen in onze podcast én in coachingstrajecten. Josine merkt steeds vaker dat er, zodra ze die ruimte daadwerkelijk inneemt, een andere vraag komt boven drijven: Wat wil ik eigenlijk? En wie ben ik dan, zonder aanpassing aan de ander?   Deze week raakte een zin uit een andere podcast met Jitske Kramer haar in het bijzonder: “Als ik een ander ontmoet, ontmoet ik in eerste instantie mezelf.” Onze oordelen, irritaties en eerste reacties in contact met anderen zeggen vaak minder over de ander dan over onze eigen waarden, overtuigingen en gevoeligheden.   Zelfs een ogenschijnlijk klein moment, een WhatsAppbericht, een opmerking in een overleg, kan verrassend veel inzicht geven als je het met nieuwsgierigheid bekijkt.   In de nieuwste podcast deelt Josine hoe dit inzicht haar helpt om lichter te kijken naar interacties én naar zichzelf.

    7 min

  6. Jan 12

    12 januari, 2026: Wie alles zelf doet, klaagt vaak dat niemand helpt

    Wie alles zelf doet, klaagt vaak dat niemand helpt Ja… die komt binnen hè. In ieder geval bij Sacha. In deze podcast biecht zij eerlijk op: ze vraagt wel om hulp, maar als het niet snel genoeg gaat doet ze het toch weer zelf. En tegelijk blijft ze denken: niemand helpt me, ik moet ook altijd alles alleen doen... Herkenbaar? Want collega’s wíllen best helpen, maar jij denkt: laat maar, dan ben ik sneller. Je partner staat met liefde in de keuken, maar snijdt de paprika in blokjes in plaats van reepjes — en voor je het weet sta jij alweer met het mes in je hand. Niet omdat je geen hulp wilt. Maar omdat je tempo, jouw manier en jouw hoofd gewoon net iets sneller lopen. Misschien is het tijd om niet alleen sneller te willen… maar ook samen. 💛

    8 min

  7. Jan 5

    5 januari, 2026: There are 100 ways to live your life, probably more...

    Nieuw jaar, nieuwe ronde, nieuwe kansen, dus goede voornemens. Josine vertelt in deze podcast wat haar goede voornemens zijn en waar ze tegen aanloopt. En zo komt ze erachter, door het lezen van een goed boek, dat ze al goed bezig is. Gewoon door te leven. Dus. Er zijn wel 101 manieren om je leven te leiden, zolang je leeft en je best doet, ben je al supergoed bezig, toch?

    7 min

  8. 12/23/2025

    23 december, 2025: Kerststress, de kerstman zei niet voor niets: Ho, Ho, Ho!

    Kerst. Het moet gezellig zijn. Warm. Lief. Samenzijn. En ondertussen: supermarktstress, familieplanning, eetwensen, verwachtingen en een hoofd dat overloopt. 👉 Heb jij de kerststress-bingo al vol? Misschien ligt het niet aan jou. Misschien is kerst gewoon een vergrootglas op alles wat er al is. 🎧 In onze nieuwste podcast praat Sacha hier open over. Zonder tips. Zonder perfect plaatje. Wel met herkenning. En een bingo 😉

    9 min
See All (100)

About

Om de week een nieuwe inspirerende en motiverende quotes en inzichten die jou laat nadenken en in actie laat komen!

Information