Lemon and Chocolate Radio

Mana｜Lemon and Chocolate
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北海道から、子育てしながら私らしく。 パーソナリティ まな が、今日のできごとや気づきを一口サイズでお届け。 日常と、お気に入りの音楽やお店を綴るラジオ🍋🍫 ときどき英語で配信する “Global Short Episodes” もお楽しみに。 Broadcasting from snowy Hokkaido, I’m Mana—a mom who keeps her own spark alive while raising a little one. Each episode serves up bite-sized stories from my everyday life, plus the music and local shops I’m loving right now. Welcome to the zesty-sweet world of 🍋 Lemon & Chocolate Radio 🍫. Stick around for our occasional “Global Short Episodes” recorded entirely in English! 🌟Instagram🌟https://www.instagram.com/lemon_chocolate_radio?igsh

  1. 12/05/2025

    #18 A Good Little Talk at YYC

    いつもの雑談をいつかラジオにしたいですね😊と前々からお話ししていた、YYCの店主あやかさんとのトーク回です！（いつもは“あやかちゃん”って呼ばせてもらっています☺️） 私がこちらのカフェによく行くようになって1年くらい。子どもにもとても優しいご夫妻のお店です✨ ※マイクの設定ミスで、2人の声の音量に差があります。イヤホンだと私の声が大き過ぎるかもなので、スマホのスピーカーでそのまま聞くのがオススメです。ラジオ収録にご協力くださったあやかさん、ごめんなさい😭🙏 【今回のトーク】 舞茸で作られたカキフライ風って？ / 野菜丼/かぼちゃのポタージュ/ヴィーガンさんもそうじゃない人もウェルカムなお店 / 店内BGMが最高 / カルチャーの話 / 紙媒体で雑誌を読むのいいよね / 映画・本・音楽…色んなことに詳しいあやかちゃん / POPEYE12月号は「あの頃」を思い出すよね / コロナ禍 / アーティストさん達の苦労 / YMO / 細野晴臣 / エイトジャム / 藤井風 / ヴィンテージインテリアが可愛い店内 / 店主さんのもう一つのお仕事とは…？ / あやかちゃんの「いつもごきげんレディ」のお話は必聴！ / 自分の直感で今日YYCに来て良かった/良い決断/映画『ファイト・クラブ』 / 映画『サブスタンス』 / 唐田えりか / バナナと米粉のグルテンフリードーナッツ （収録前、YYCの店内で流れていた曲）🎧 ​“Am I Wrong (feat. ScHoolboy Q)” — Anderson .Paakhttps://open.spotify.com/track/6M5f75hJipe5SbZ1Z5bW1h ​“Have Mercy” — Aaron Frazerhttps://open.spotify.com/track/3KJa1BvdGCYLHpiiiTIsfh ​“Look What You Done For Me” — Al Greenhttps://open.spotify.com/track/0RZskDN61HhaGkB0Kism4j あやかちゃん、ようすけさん（この日はご用事で残念ながらトークできず！）いつもありがとうございます！また遊びに行きますね☺️✨ #レモンチョコレートレディオ #LemonChocolateRadio #ポッドキャスト #Podcast#YYC #北海道 #北海道カフェ #帯広カフェ #カフェ #古着屋 #ヴィンテージ #インテリア

    45 min

  2. 12/02/2025

    #17 『サブスタンス』と、私の主権の話。

    映画『サブスタンス（The Substance）』 作中のあのセリフ――「Pretty girls should always smile!」の、怒りの奥にあった気持ちを、ちゃんと拾って言葉にしました。 途中で、私が以前言われた、外見を褒めるような言葉にも触れます。 ※これは自慢ではなく、褒め言葉のように見せた上から目線に感じた違和感が、この映画と重なった…という話です。 この回で話しているのは、誰かを責めることではなくて、 「たとえ身近な関係の中でも、女性は“花”や“所有物”じゃない」 「自分の心と体は、自分のもの」 という感覚を取り戻していくこと。 最後は、同じようにモヤっとした経験がある人へ向けて、 “自分の心と体を守ろうね”っていう気持ちで締めています。 ※この作品の映画批評ではなく個人的に印象的だった部分への想い…そんなお話しをしていますが簡単なあらすじには触れます。ネタバレにはご注意下さい。 それとサブスタンスは検索しただけでもボディーホラーな場面、キラキラ輝く女性など…色々と驚く画像や映像が出てきます。私はもう慣れましたが、最初は驚くと思うのでご注意下さいね。 ※こちらの画像は感想投稿用のオリジナルビジュアルです。公式画像・ポスターの転載ではありません。 . #レモンチョコレートレディオ #LemonChocolateRadio #ポッドキャスト #Podcast#movielover #僕たちの好きな21世紀の映画#ポパイ#雑誌ポパイ#POPEYE #サブスタンス #TheSubstance #映画感想 #映画レビュー #映画の話 #ネタバレ注意 #ボディホラー #BodyHorror #PrettyGirlsShouldAlwaysSmile #上から目線 #ルッキズム #ミソジニー #女性をモノ扱いしない #人として見る #女性の生き方 #セルフリスペクト #自分の主権 #境界線 #自分を守る #心と体 #違和感を大事に

    25 min

  3. 12/01/2025

    #16「21世紀の映画」を読む夜（POPEYE 12月号）

    今回は、雑誌POPEYE 12月号の「21世紀の映画」特集についてお話ししています。 まだ読んでない方は、誰が何を推していたか…のお話も少し出るので、先に読んでから聴くのがおすすめです（ゆるいネタバレ注意）🎬 昨年衝撃を受けた『サブスタンス』が大きく取り上げられていたのは嬉しかったし『ターミナル』『キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン』『トゥモロー・ワールド』『ミッドサマー』『パーフェクトブルー（今 敏監督）』など、誌面から連想した映画の記憶が次々に出てきました。 ミュージックビデオ出身監督のページでは『エターナル・サンシャイン』『リトル・ミス・サンシャイン』、その他の特集では『（500）日のサマー』、インド映画の名作『きっと、うまくいく』も登場。 後半は、写真家／アートディレクターの信藤三雄さんの話から、ピチカート・ファイヴ（野宮真貴さん／小西康陽さん）と『東京は夜の七時』、ウゴウゴルーガの記憶まで。 POPEYEをきっかけに、映画、音楽、アート…に広がる、そんな回です📖✨ ※画像は私物の雑誌をモチーフにしたオリジナルイラストです。POPEYEは紹介目的で言及しています（表紙画像の転載ではありません） #レモンチョコレートレディオ #LemonChocolateRadio #ポッドキャスト #Podcast #POPEYE #ウェスアンダーソン#WesleyAnderson #ピチカートファイヴ #PizzicatoFive #サブスタンス #TheSubstance #ターミナル #TheTerminal #キャッチミーイフユーキャン #CatchMeIfYouCan #トゥモロー・ワールド #ChildrenOfMen #ミッドサマー #Midsommar #パーフェクトブルー #PerfectBlue #ファイトクラブ #FightClub #エターナルサンシャイン #EternalSunshineOfTheSpotlessMind #リトルミスサンシャイン #LittleMissSunshine #500日のサマー #500DaysOfSummer #きっとうまくいく #3Idiots #FightClub#ファイトクラブ #東京は夜の七時

    19 min

  4. 11/28/2025

    #15 今年もホリデーの季節がやってきました🎄

    🎧新エピソード #15 更新しました🍋🍫 「今年もホリデーの季節がやってきました🎄」 無印良品で購入した香り（ウッディ系／ウィンターツリー）や、ヒノキ×ラベンダーのハンドソープの使い分け🫧 クリスマスソングが流れる季節の空気感、小さなメッセージカードに救われた出来事、最近の癒しのBGMの話など🎄 寒くなってきたので、みなさんもどうかお身体に気をつけてくださいね😌 #レモンチョコレートレディオ #LemonChocolateRadio #ポッドキャスト #Podcast #ホリデーシーズン#スタバ#ジンジャーブレッドラテ#クリスマス #クリスマスソング #香りのある暮らし #無印良品#ルームフレグランス #ヒノキ #ラベンダー #おうち時間 #セルフケア #癒しの時間 #コーヒー時間

    15 min

  5. 11/28/2025

    #14 秋のはじまりと日常のエピソード

    季節はすっかり秋の入り口。 今回は「秋のはじまりと日常のエピソード」をテーマにお話ししています🍂 学生の頃、美容室で流れていた曲が気になって 「このBGM、なんのCDですか？」と聞いていた思い出。美容師さんがメモして教えてくれたあの時間が、人と話すことの楽しさを教えてくれた気がします。 今はiPhoneでShazamを使えば、すぐに曲名がわかってとても便利。でも、誰かとの何気ないやり取りの中で音楽がつないでくれたあの頃の時間も、やっぱり好きだなと思います。 そして最近、改めて感じたのは、誰かと笑い合えた時間の積み重ねが、日々をやさしく彩ってくれる気がします。 そんな、秋のやわらかな空気の中で思い出したことたち。今夜もどうぞ、ゆるやかな秋トークを☕️🍂 #レモンチョコレートレディオ #LemonAndChocolateRadio #秋のはじまり#日常のエピソード#ポッドキャスト #hokkaido#hokkaidocafe#Shazam#japanese #japanesemom #japanesestyle #autumn #秋トーク#カフェ時間#さな幸せ#秋リール #音楽のある暮らし#暮らしを楽しむ#女性ポッドキャスター#PodcastJapan#カフェ#美容室#latteart #spotify#spotifypodcast #applepodcasts📱📻🎙🎧

    10 min

  6. 11/27/2025

    #13-EN New Jack Swing and Fujii Kaze’s Prema — How My Musical Dots Connected

    Growing up, I listened to Earth, Wind & Fire, Michael Jackson, and Stevie Wonder. From my parents’ records, I discovered YMO, Ryuichi Sakamoto, Akiko Yano, and Taeko Onuki. And more recently, NewJeans moved me deeply. Then came Fujii Kaze’s new album Prema. From the moment I heard it, I felt the unmistakable vibe of New Jack Swing — that late 80s and 90s groove with punchy beats and shiny synths. On Spotify’s official Liner Voice, Kaze himself shared that I Need U Back carries his love for NJS and the powerful energy of that era. 小さい頃、お家ではアース・ウィンド＆ファイヤーやマイケル・ジャクソン、スティービー・ワンダーが流れていて、 親のレコードからはYMOや坂本龍一さん、矢野顕子さん、大貫妙子さんを自分で見つけて、夢中で聴くようになりました。 最近はNewJeansに心を大きく揺さぶられています。 そんな中で出会ったのが、藤井風さんの新しいアルバム『Prema』。 初めて聴いたときから、80年代後半から90年代のグルーヴ、ニュージャックスウィングの香りをしっかり感じました。 Spotify公式ライナーボイスでは、風さんご本人が「I Need U Back」に込めたNJSへの想いや、あの時代の力強さについて語っていました。 #LemonAndChocolateRadio #Podcast #SpotifyPodcast #ApplePodcast #FujiiKaze #Prema #ニュージャックスウィング #NJS#藤井風#Coachella #NewJeans #Attention #Supernatural #SMAP #SPEED #EarthWindAndFire #MichaelJackson #StevieWonder #YMO #RyuichiSakamoto #AkikoYano #TaekoOnuki #Iogon #MinHeejin #AlbumReview #MusicLover #JPOP #KPOP #RnB #HipHop

    6 min

  7. 09/13/2025

    #13 ニュージャックスウィングと藤井風『Prema』──私の音楽の点と線がつながるまで

    小さい頃、お家で流れていた80’sソウル、アース・ウィンド＆ファイヤー、マイケル・ジャクソン、クラシック、そしてYMOやピチカート・ファイブ。 12歳で自分からVHSやレコードを引っぱり出して聴き込んだ音楽たち。 そして90年代J-POPのSMAPやSPEED。 そのど真ん中を通ってきた私が、NewJeansのデビューに衝撃を受け、藤井風さんのニューアルバム『Prema』に出会ったとき、点と点が一気に線でつながったんです。 今回はニュージャックスウィング（NJS）をキーワードに、90年代のJ-POPからNewJeans、藤井風さんのお話をしています。 そしてポッドキャスト収録のあとに聴いたSpotify公式ライナーボイスでは、藤井風さん自身がこんなふうに語っていました。 「I Need U Back」には80年代後半〜90年代の音楽からもらったエネルギー、NJSへの愛が込められていること。 イオゴンさんとはジャネット・ジャクソンやプリンスの話ですぐに分かり合えたこと。 「Hachiko」ではピアノのコード進行からではなく、ビートや音の抜き差しで曲を作る新しい方法に挑戦したことなど… まだ聴いていない方は、アルバムと一緒に公式ライナーボイスもぜひチェックしてみてください☺️🎧 #LemonAndChocolateRadio #SpotifyPodcast #ApplePodcast#kazefujii#fujiikaze#hachiko #藤井風 #Prema #NewJeans #SMAP #SPEED #EarthWindAndFire #MichaelJackson #StevieWonder#WeAreTheWorld#Newjackswing#ニュージャックスウィング #NJS #90年代JPOP #KPOP #JPOP#RNB #HipHop #音楽好きな人と繋がりたい #250 #イオゴン #ミンヒジン #RyuichiSakamoto#YMO #大貫妙子#TaekoOnuki #矢野顕子#AkikoYano #坂本龍一 #ピチカートファイヴ#pizzicatofive#Spotifylinervoice

    16 min

  8. 09/09/2025

    #12 Lamp Light COFFEE

    北海道・帯広市で人気のカフェ Lamp Light COFFEE（ランプライトコーヒー） のオーナー、国本さんをゲストにお迎えしました☕️✨ チーズケーキやプリンなどのスイーツはすべて手作り。 美しいラテアートとともに、コーヒーとスイーツを楽しめる空間を作り続けている国本さん。 今回は、9月20日(土)・21日(日)にナカイチで開催される POP UPイベント のお話もたっぷり伺いました📚 出展者さんは… ​ OCOBOREさん（@ocobore_nakashibetsu）… カレー​ KOPE.SCONEさん（@kope.scone）… スコーン​ Magazine isn’t dead.さん … 雑誌、ZINE​ つちや温水プールさん（@tsuchiya.onsui.pool）… 雑誌、ZINE、小物​ Lamp Light COFFEEさん（@lamp_light_coffee）… コーヒーと手作りスイーツ そのほか、Lamp Light COFFEE誕生のきっかけから、POP UPイベントを自ら企画する面白さ、Instagram活用の工夫まで…盛りだくさんでお届けします。 さらに音楽トークも必聴🎶 国本さんがずっと大好きな five new old、そして最近よく聴いている 雨のパレード や Cody・Lee(李) のお話も。 「これから注目されそうなアーティストを探すのが好き」という国本さん。 最後はB’zの名曲についても少しお話ししています。 私自身も思春期の頃、RUN の真っ直ぐな歌詞に背中を押されたことがあって「RUNいいですよね〜！」と盛り上がったシーンもぜひ聴いてみてください。 POP UPイベントに足を運ぶ方はもちろん、 カフェ好き・音楽好き・雑誌好きな方にもおすすめの回です✨ #LampLightCoffee #ランプライトコーヒー #ラテアート #MagazineIsntDead #OCOBORE #KOPESCONE #つちや温水プール #ナカイチ #帯広カフェ #帯広イベント #北海道カフェ #十勝カフェ #PopUpEvent #リトルトゥース #FIVENEWOLD #雨のパレード #CodyLee #ZINE #雑誌好き #雑誌のある暮らし #カフェイベント #カフェ巡り #コーヒー好きな人と繋がりたい #カフェ好きな人と繋がりたい #SpotifyPodcast #ApplePodcast #ポッドキャスト #レモンチョコレートレディオ #LemonAndChocolateRadio #音楽好きな人と繋がりたい

    19 min
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