لحظة راحة

د.محمدصبَّاح Mohamed Sabah
  • 0.0 (0)
  • Spirituality
  • Weekly

“لحظة راحة” بودكاست خفيف وبسيط بيقدّملك دقائق من السكون وسط زحمة الحياة. كل حلقة بتكون مساحة هادئة للتفكير، التأمل، والراحة النفسية، بأسلوب واقعي وملهم يلمس القلب والعقل في آنٍ واحد. من تقديم الكاتب محمد صبَّاح. Powered by Podeo — Listen here

  1. Episode 1

    الراحة النفسية .... فين نلاقيها ؟

    الراحة النفسية… فين نلاقيها؟أهلاً بيكم في أول حلقة من بودكاست “لحظة راحة”، المكان اللي هناخد فيه نفس، ونفكر، ونقرب من نفسنا شوية.أنا [محمد صبَّاح ]، ودي أول حلقة لينا، وحبيت نبدأ بحاجة كلنا بندور عليها، وكلنا محتاجينها، بس قليل مننا بيلاقيها… الراحة النفسية. Powered by Podeo — Listen to this episode

    الراحة النفسية .... فين نلاقيها ؟

  2. Episode 2

    بودكاست لحظة راحة : إنت أولويتك‼️✨🌱

    لحظة راحة – الحلقة التانية: إنت أولويتكأهلاً بيك في حلقة جديدة من بودكاست لحظة راحة. لحظتنا النهارده بسيطة، بس مهمة جدًا… لحظة نفكّر فيها نفسنا بحاجة ساعات كتير بننساها: “إنت مهم… وإنت أولويتك. Powered by Podeo — Listen to this episode

    بودكاست لحظة راحة : إنت أولويتك‼️✨🌱

  3. Episode 3

    متخليش يومك يعدّي كده‼️

    🎙️ لحظة راحة – الحلقة التالتة: متخليش يومك يعدّي كدهأهلاً بيك في حلقة جديدة من بودكاست لحظة راحة.النهارده عايزك توقف لحظة… وتسأل نفسك:“أنا عملت إيه لنفسي النهارده؟”مش قصدي شغل، ولا مهام، ولا واجبات… قصدي لحظة ليك… حتى لو دقيقة Powered by Podeo — Listen to this episode

    متخليش يومك يعدّي كده‼️

  4. Episode 4

    قوة السكوت | لما الراحة تبقى في الصمت

    أهلاً بيكم في حلقة جديدة من بودكاست لحظة راحةالنهاردة هنتكلم عن حاجة بسيطة… بس مريحة جدًا: السكوتأوقات بتبقى الكلمة في قلبك، بس تسكتمش ضعف… بس راحة Powered by Podeo — Listen to this episode

    قوة السكوت | لما الراحة تبقى في الصمت

  5. Episode 5

    راحتك مش رفاهية… دي ضرورة!

    في عزّ الزحمة، وسط دوشة الشغل والمشاكل والتفكير اللي مش بيقف… ممكن تكون محتاج بس لحظة!لحظة تسمع فيها صوتك، ترتّب أفكارك، وترجع تهدى من تاني.في الحلقة دي من لحظة راحة، هنتكلم عن قيمة “التوقّف المؤقت”، عن الراحة اللي بتعالج أكتر مما بتتخيل، وعن السكون اللي بيطمن قلبك.🎧 اسمع، وخد النفس اللي جسمك وروحك محتاجينه.#لحظة_راحة | #راحة_نفسية | #بودكاست_عربي | #محمد_صباح Powered by Podeo — Listen to this episode

    راحتك مش رفاهية… دي ضرورة!

  6. Episode 6

    بين كل تعب… في نقطة نور 🌱✨

    بين كل تعب… في نقطة نور”✨🌱أوقات بنحس إن الدنيا تقفلت…ضغوط، هموم، مسئوليات بتزيد، وقلب مش لاقي مكان يهدى فيه.بس خد نفس…وفكّر…مش يمكن كل ده بيجهزك لحاجة أعظم؟ربنا ما بيحطناش في طريق صعب إلا علشان نخرج منه أقوى… أنضج… أنقى.كل تعب بيعديوكل ضلمة بييجي بعدها نوروكل وجع… ليه آخرالراحة مش دايمًا في البُعد عن التعبالراحة الحقيقية لما تعرف إنك مش لوحدكوإنك أقرب ما تكون لربنا في لحظات الانكسارخذ لحظةاسمع قلبكوسيبها على الله…⸻📍 لو الحلقة لمست قلبك، شاركها مع اللي محتاج يسمعها، واكتب لنا رأيك في التعليقاتولا تنسَ تعمل متابعة وشير للحلقة عشان توصلك كل لحظات الراحة القادمة بإذن الله 🙏#لحظة_راحة#بودكاست#محمد_صبَّاح#راحة_نفسية#بودكاست_عربي#تأمل#إلهام#كلام_من_القلب Powered by Podeo — Listen to this episode

    بين كل تعب… في نقطة نور 🌱✨

  7. Episode 7

    👈 الرضا اللي بيطمن قلبك🌱✨

    🎙️ لحظة راحة - الحلقة السابعة: “الرضا اللي بيطمن قلبك”أوقات كتير بنكون عايزين حاجات ومش بنوصلهابنجري ورا أهداف معينة.. ونفاجأ إن الطريق بيطول أو الدنيا بتقولنا “استنوا شوية”بس وسط الزحمة دي كلها.. في إحساس واحد بيهدي القلب:الرضا 🌿الرضا مش معناه إنك تبطل تحلمولا إنك تستسلم للواقعلكن معناه إنك تكون راضي وأنت ماشيحاسس إنك مش لوحدكوإن ربنا شايف وبيخطط لك الأحسن حتى لو أنت مش شايفه دلوقتيالرضا بيدي طمأنينة، وراحة، وسكينةويخليك تقول “الحمد لله” من قلبكحتى لو لسه الطريق طويلخد نفس عميق.. وردد معايا:“اللهم ارزقني الرضا.. بكل ما قسمته لي”🕊️ خليك دايمًا فاكر..اللي عنده رضا.. عمره ما يكون فقير 🌸⸻لو عجبتك الحلقة، متنساش تعمل:📌 متابعة للبرنامج💬 تعليق تقول فيه رأيك🔁 مشاركة مع اللي محتاج يسمع الكلام ده#لحظة_راحة#بودكاست#الرضا#السكينة#راحة_نفسية#محمد_صبَّاح Powered by Podeo — Listen to this episode

    👈 الرضا اللي بيطمن قلبك🌱✨

  8. Episode 8

    بينك وبين نفسك

    بودكاست لحظة راحة – الحلقة 8: “بينك وبين نفسك”إزيّك؟ عامل إيه بجد؟مش قدام الناس…ولا على السوشيال ميديا…أنا بتكلم عنك… مع نفسك… لما بتقف قدام المراية… أو لما بتحط راسك على المخدة بالليل.هل بتسامح نفسك؟ولا دايمًا بتجلدها؟بتديها فرصة تبدأ من جديد؟ولا كل يوم تفكّرها باللي غلطت فيه؟عارف، الراحة الحقيقية مش في إنك تهرب…ولا في إنك تنسى…الراحة في إنك تواجه، وتتصالح، وتعدي.الراحة في إنك تبص لنفسك وتقول:“أنا غلطت… بس لسه فيا خير كتير.”كلنا بنتوجع…بس مش كلنا بنسامح نفسنا.وصدقني، أول ما تسامحها…هتبدأ تشوف النور جواك من تاني.اللي فات ما بيرجعش،بس اللي جاي لسه نضيف… ولسه بتاعك.🕊️ خُد نفس… وابدأ تاني.⸻📢 لو عجبتك الحلقة، اعمل متابعة للبودكاست، وسيب تعليق بسيط كده…وابعته لحد محتاج يسمع الكلمة دي دلوقتي.خليك دايمًا فاكر…كلنا بنحتاج لحظة راحة.#لحظة_راحة #بودكاست_محمد_صبَّاح #راحة_نفسية #صوت_يدفي_قلبك Powered by Podeo — Listen to this episode

    بينك وبين نفسك
See All Season 1 (20)

About

“لحظة راحة” بودكاست خفيف وبسيط بيقدّملك دقائق من السكون وسط زحمة الحياة. كل حلقة بتكون مساحة هادئة للتفكير، التأمل، والراحة النفسية، بأسلوب واقعي وملهم يلمس القلب والعقل في آنٍ واحد. من تقديم الكاتب محمد صبَّاح. Powered by Podeo — Listen here

Information

  • Creator
    د.محمدصبَّاح Mohamed Sabah
  • Episodes
    20
  • Seasons
    1
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mohamedsabah
  • Show Website
    لحظة راحة

You Might Also Like