Dans la tête des psys

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Bienvenue à toi ! 😁« Dans la tête des psys » c’est ce podcast qui allie psychologie et légèreté. Attends-toi à recevoir ces clés concrètes pour mieux comprendre les humains qui t’entourent 🤗Tu auras aussi ces précieux outils pour faire de ta santé mentale la priorité qu’elle mérite dans ta vie 😁🫶🏼Le tout avec de l’humour parce que c’est ce qu’on préfère 🍿Bonne écoute à toi! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. HORS-SERIE - Ramadan : pourquoi ce mois peut aussi être difficile psychologiquement ? ❤️‍🩹✨

    Mar 8

    HORS-SERIE - Ramadan : pourquoi ce mois peut aussi être difficile psychologiquement ? ❤️‍🩹✨

    Ramadan et santé mentale : culpabilité religieuse, TOC religieux, frustrations et addictions Le mois de Ramadan est souvent présenté comme un mois de spiritualité, de purification et de rapprochement avec Dieu. Pourtant, pour beaucoup de personnes, il peut aussi faire émerger des émotions complexes, des tensions intérieures et des défis psychologiques. ❤️‍🩹✨ Dans cet épisode de podcast, nous abordons la santé mentale pendant le Ramadan, un sujet encore trop peu discuté. Nous parlons notamment de : ✨ La culpabilité religieuse que certaines personnes ressentent lorsqu’elles ont l’impression de ne « pas faire assez »✨ Les TOC religieux et les pensées intrusives qui peuvent apparaître ou s’intensifier✨ La difficulté de se passer de ses rituels habituels ou de certaines addictions (sucre, café, téléphone, nourriture émotionnelle…)✨ Les différences dans la pratique religieuse et les comparaisons qui peuvent générer honte ou jugement✨ La frustration et l’impulsivité qui peuvent apparaître durant le jeûne✨ Le rythme de vie décalé pendant Ramadan et l’impact sur les relations avec l’entourage ...pour aider chacun à vivre le Ramadan avec plus de conscience, de compassion et d’équilibre intérieur. ❤️‍🩹✨ Un épisode pour toutes les personnes qui souhaitent concilier spiritualité et santé mentale, comprendre ce qu’elles vivent intérieurement et remettre de la douceur dans leur pratique. Ressources ramadanesques:On a crée ce contenu pour t'aider dans ta pratique également:- Episode 1: Fais du Coran le compagnon de ton cœur - Episode 2: Mets-toi sur ton 31 pour ton Seigneur- Episode 3: Construis ta maison au Paradis - Episode 4: Ce don qui m'a tant apporté - Episode 5: Atteins l'excellence par les neurosciences📲 Si tu ne nous suis pas encore sur Instagram, on t’attend par ici : https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr 📅 Si tu veux prendre rendez-vous pour une consultation, c’est le 1er de chaque mois à 13h30 via ce lien : https://calendly.com/psylm Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    43 min
  2. #9 - Le théâtre a changé leur vie

    Mar 8

    #9 - Le théâtre a changé leur vie

    🎭 Théâtre et santé mentale : comment l’art peut transformer ton rapport à toi-même Dans ce nouvel épisode de podcast de "Dans la tête des psys" tu découvres une discussion profonde et authentique autour des effets du théâtre sur la santé mentale. Nous recevons Souhaïla Amri et Souleymane Benali, deux artistes bruxellois, qui partagent leur expérience personnelle du théâtre et son impact sur leur bien-être psychique, leur confiance en soi et leur rapport aux émotions. En tant que psychologues, nous avons souhaité explorer un sujet encore trop peu abordé : 👉 le lien entre expression artistique, santé mentale et construction de soi. Dans cet épisode, tu comprendras : comment le théâtre agit comme un espace d’expression émotionnelle en quoi jouer aide à mieux comprendre ses émotions et son identité pourquoi l’art peut devenir un véritable levier de transformation identitaire 🎙️ Un podcast à la fois drôle, touchant et profondément humain, à la croisée de la psychologie, de la créativité et du développement de soi par des ressources insoupçonnées. Si tu t’intéresses à la santé mentale, à la psychologie, au théâtre, ou aux parcours de vie inspirants, cet épisode est vraiment fait pour toi !Retrouve leur travail et leur pièce ici: https://www.instagram.com/a_lombredufiguier/Si le théâtre t'appelle, rejoins Souhaila sur sa page elle propose des ateliers : https://www.instagram.com/sou_haaila/📲 Si tu ne nous suis pas encore sur Instagram, on t’attend par ici : https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr 📅 Si tu veux prendre rendez-vous pour une consultation, c’est le 1er de chaque mois à 13h30 via ce lien : https://calendly.com/psylm Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 33m
  3. #8 - Comment faire avec la vie d'adulte ?

    Jan 26

    #8 - Comment faire avec la vie d'adulte ?

    Comment faire avec la vie d’adulte ? Être adulte, gérer sa vie, prendre des décisions, avancer… tout en se sentant parfois perdu·e, fatigué·e ou en décalage.Si tu t’es déjà dit « j’ai l’impression de ne pas savoir faire la vie d’adulte », cet épisode est pour toi. Parce que personne ne nous a dit comment faire... Dans cet épisode, on te parle sans filtre de la réalité de la vie d’adulte : la charge mentale, les attentes (des autres et de soi), le sentiment de ne jamais être assez, cette fatigue qu’on n’ose pas toujours nommer et ce sérieux. On te partage : des clés pour comprendre ce que tu traverses des ressources pour te sentir moins seul·e et un peu plus vivant.e des pistes pour faire avec la vie d’adulte… (surtout) sans te faire violence 🎧 Un épisode doux, lucide et rassurant, pour celles et ceux qui avancent, doutent, et essaient juste de faire de leur mieux.📲 Si tu ne nous suis pas encore sur Instagram, on t’attend par ici : https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr 📅 Si tu veux prendre rendez-vous pour une consultation, c’est le 1er de chaque mois à 13h30 via ce lien : https://calendly.com/psylm Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    27 min
  4. #7- Elle est où la sororité?

    11/20/2025

    #7- Elle est où la sororité?

    Dans cet épisode de Dans la tête des psys, on parle de sororité sans enjoliver, sans arrondir les angles On parle de ce mot qu’on brandit fièrement… alors qu’à l’intérieur, parfois, ça se fissure. On parle de ce qui fait mal, vraiment mal, entre femmes. On met les pieds dans : ces moments où la rivalité prend le dessus alors qu’on voulait juste être en paix, ces blessures anciennes qui nous poussent à juger avant d’aimer, cette peur sourde d’être moins belle, moins brillante, moins “assez” que l’autre, cette dissonance épuisante entre nos valeurs affichées et nos comportements réels. On dit tout haut ce que beaucoup murmurent :Entre femmes, on peut être violentes.Injustes.Séduites par la comparaison.Étranglées par l’insécurité. Mais on peut aussi choisir de briser ça. Dans cet épisode, on ouvre les yeux là où on les fermait.On regarde nos zones d’ombre sans détourner la tête.On comprend d’où viennent nos réactions… pour mieux les transformer. On s’adresse à toutes les femmes qui en ont marre de se défendre avant même de s’ouvrir.À celles qui veulent une sororité moins “concept”, plus “incarnée”.Plus réelle. Plus courageuse. Plus puissante. Ce n’est pas un épisode qui caresse dans le sens du poil.C’est un épisode qui réveille.Et qui peut, peut-être, tout changer dans la façon dont tu te tiens face aux autres femmes. ✨🔥📲 Si tu ne nous suis pas encore sur Instagram, on t’attend par ici : https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr 📅 Si tu veux prendre rendez-vous pour une consultation, c’est le 1er de chaque mois à 13h30 via ce lien : https://calendly.com/psylm Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min
  5. #6- Santé mentale masculine: briser le tabou

    06/25/2025

    #6- Santé mentale masculine: briser le tabou

    🎙 Santé mentale masculine : briser le tabou Dans cet épisode, on parle d’un sujet encore trop peu abordé : la santé mentale des hommes. 🧠 Pourquoi voit-on 90 % de femmes en consultation psy, alors que les hommes aussi vivent des souffrances, des vulnérabilités, des pressions ?🧍‍♂️ Pourquoi ont-ils plus de mal à demander de l’aide ?🗣 Comment peut-on créer des espaces plus sûrs, plus accueillants pour eux ? Ce mois de juin est le mois mondial de sensibilisation à la santé mentale masculine : l’occasion idéale de changer de regard et de mieux comprendre ce qui se joue. 📲 Si tu ne nous suis pas encore sur Instagram, on t’attend par ici : https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr 📅 Si tu veux prendre rendez-vous pour une consultation, c’est le 1er de chaque mois à 13h30 via ce lien : https://calendly.com/psylm Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
  6. HORS-SERIE-NUTRIPSYCANCER #2 - Rôle essentiel du médecin face au cancer avec Nadia de Consomouslim

    10/10/2024

    HORS-SERIE-NUTRIPSYCANCER #2 - Rôle essentiel du médecin face au cancer avec Nadia de Consomouslim

    Cet épisode hors-série sort à l'occasion de la sortie d'une toute nouvelle formation innovante NUTRIPSYCANCER qui allie les clés nutritionnelles et psychologiques pour passer au travers du cancer et regagner en vitalité et en résilience. Voici le lien pour t'inscrire: https://intentionnelle.thrivecart.com/nutripsycancer/La formation est disponible du 4 au 14 octobre.Si tu as la moindre question, n'hésite pas à nous écrire sur notre compte instagram @nostherhappy ou encore par e-mail: info@nostherhappy.comDans cet épisode, Myriam a l'honneur d'accueillir Nadia du compte Instagram @Consomouslim qui est médecin et qui va aborder avec nous les spécificités de son travail avec les personnes qui sont atteintes de cancer, en particulier dans la reprise d'une activité professionnelle.On te confie aussi dans cet épisode nos limites en tant que professionnelles de la santé, tu observeras qu'elles sont assez similiaires! :)On espère que tu apprendras autant qu'on a appris !Bonne écoute =DEt si cet épisode te plait n'oublie pas de nous noter sur la plateforme d'écoute de ton choix!N'hésite pas à nous rejoindre sur les réseaux: https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    34 min
  7. HORS-SERIE-NUTRIPSYCANCER #1 - Place de la sophrologie quand tu traverses le cancer avec Malika Nori

    10/07/2024

    HORS-SERIE-NUTRIPSYCANCER #1 - Place de la sophrologie quand tu traverses le cancer avec Malika Nori

    Cet épisode hors-série sort à l'occasion de la sortie d'une toute nouvelle formation innovante NUTRIPSYCANCER qui allie les clés nutritionnelles et psychologiques pour passer au travers du cancer et regagner en vitalité et en résilience. Voici le lien pour t'inscrire: https://intentionnelle.thrivecart.com/nutripsycancer/La formation est disponible du 4 au 14 octobre.Si tu as la moindre question, n'hésite pas à nous écrire sur notre compte instagram @nostherhappy ou encore par e-mail: info@nostherhappy.comDans cet épisode, Myriam a l'honneur d'accueillir Malika Nori, sophrologue qui nous parle de sa pratique mais aussi de la place de la sophrologie pour les patients atteints d'un cancer.On espère que tu apprendras autant qu'on a appris !Bonne écoute =DEt si cet épisode te plait n'oublie pas de nous noter sur la plateforme d'écoute de ton choix!N'hésite pas à nous rejoindre sur les réseaux: https://www.instagram.com/nostherhappy/?hl=fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
  8. #5- Et toi, tu t'auto-sabotes? On te parle de ce terme qu'on n'aime pas du tout!

    09/29/2024

    #5- Et toi, tu t'auto-sabotes? On te parle de ce terme qu'on n'aime pas du tout!

    Avant de te laisser avec l'épisode du jour, jeudi à 20h aura lieu une masterclass gratuite pour les personnes qui traverse le cancer. Myriam sera accompagnée pour cela d'une experte de la nutrition du cancer. N'hésite pas à t'inscrire ou à transmettre l'info à quelqu'un qui est concerné par la maladie: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/g6p4v5 Dans cet épisode, on plonge dans le concept d'auto-sabotage, un terme qui est devenu populaire, mais qui, selon nous, mérite d'être déconstruit. Pourquoi ? Parce qu’il porte un jugement sévère sur nos comportements et masque souvent des mécanismes psychologiques plus profonds. Nous expliquons pourquoi ce terme peut être nuisible pour ta santé mentale et nous explorerons les mécanismes sous-jacents : peur du changement, de l'échec, ou encore de la réussite. En fin de compte, ces comportements que l’on qualifie d'auto-sabotage sont des réponses à des besoins psychologiques non satisfaits. Dans cet épisode, nous détaillons des approches concrètes pour remplacer ce concept. Tu apprendras à identifier ces mécanismes, à les comprendre avec compassion, et à les transformer en actions positives pour ton bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    26 min
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