De l'ombre à la lumière

Cyrielle
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  • SELF-IMPROVEMENT

Bienvenue dans "De l'ombre à la lumière", le podcast qui met en lumière des parcours de transformation, qu'ils soient professionnels ou personnels. J'y partage mes réflexions en solo et donne aussi la parole à des femmes inspirantes qui ont osé se réinventer, et qui nous partagent leurs doutes, leurs peurs, leurs échecs... et surtout comment elles ont trv leur propre lumière. Un podcast pour se sentir moins seul.e, et se rappeler que tout est possible.

Episodes

  1. 09/05/2025

    Et si c’était le moment de ralentir ?

    La rentrée autrement : et si c’était le moment de ralentir ? ✨ On associe souvent la rentrée à de nouveaux objectifs, une to-do interminable, des “il faut que”… Mais si, au lieu de courir, tu choisissais de ralentir ? Dans cet épisode, je t’invite à voir septembre comme une période d’introspection. Comme la nature qui se prépare à l’automne, c’est un moment pour te reconnecter à toi, déposer ce qui est lourd et revenir à l’essentiel. #podcast #rentree #bienetre #introspection

    2 min

  2. 07/31/2025

    T’as le droit de te plaindre

    Épisode du jour : “T’as le droit de te plaindre.” On entend souvent qu’il faut arrêter de se plaindre, qu’il faut penser positif, avoir le bon “mindset”. Mais parfois, ce qu’on a besoin, c’est juste d’un espace pour dire : j’en peux plus. Sans jugement. Sans injonction. Dans cet épisode, je te parle de cette phrase qui m’a longtemps pesée… et que j’ai fini par transformer. Parce que non, se plaindre ce n’est pas un défaut. Ce n’est pas un manque de gratitude. C’est une manière d’exister, de déposer, de survivre parfois. Mais je te parle aussi d’équilibre, de reprise de pouvoir, et de ce que ça change quand on s’autorise à être pleinement humain·e. Un épisode comme une parenthèse. Pour te rappeler que tu as le droit d’en avoir marre. Mais aussi le droit d’avancer, à ton rythme. ⸻ 👉 Si tu veux soutenir ce podcast, pense à t’abonner, à laisser une note ou un commentaire (ça aide beaucoup 🙏). Et si cet épisode a résonné, viens m’en parler sur Instagram, je serai ravie d’échanger avec toi. Bonne écoute 🌙 Instagram @professionn_elle.freelance

    3 min
  3. Conversation spirituelle

    07/09/2025

    Conversation spirituelle

    Nouvel épisode ! Aujourd’hui on a parlé spiritualité… Celle qui t’aide à te reconnecter à toi, à ralentir, à trouver du sens. C’était une conversation simple, sincère, avec des partages qui viennent du cœur 💛 Tu peux l’écouter comme on papoterait autour d’un thé. Une belle rencontre avec Patricia que vous pouvez retrouver sur Instagram @patricia_rakoczy Vous pouvez me retrouver sur insta également @professionn_elle.freelance ou sur mon site internet www.professionnellefreelance.fr Je vous aiderai avec plaisir dans votre cheminement personnel Cyrielle 🩷🫶🌸

    32 min

  4. 06/25/2025

    La mémoire de trahison

    Et si ce n’était pas toi, le problème ? On parle aujourd’hui de mémoire de trahison, de ces blessures qui laissent des traces, parfois invisibles mais bien présentes. Et surtout… de comment on peut doucement commencer à guérir. Pas en oubliant. Mais en reprenant notre pouvoir. 🎧 Nouvel épisode dispo — prêt·e à ouvrir ce chapitre ? #podcastbienetre #guérisonémotionnelle #mémoiredeblessure #trahison #développementpersonnel #confianceensoi #zenetorganisée

    4 min

  5. 06/20/2025

    De l’ombre à la lumière avec Assia

    Épisode 2 — De l’ombre à la lumière Dans cet épisode, j’accueille Assia, une femme lumineuse qui nous partage son chemin, ses prises de conscience et ses ressources pour traverser les tempêtes de la vie. Un échange sincère, simple et aligné avec les valeurs de douceur, d’écoute et d’authenticité. 💬 On parle de méditation, de traumas, de retour à soi… mais surtout de lumière, de résilience et de ce qu’on peut faire pour avancer autrement. 📌 À noter : 🎧 Un échange tout en simplicité, avec ses petits bugs et ses beaux partages… comme dans la vraie vie que j’ai choisi de conserver pour rester fidèle à l’esprit du podcast. ✨ Bonne écoute, et merci d’être là 🤍 🔁 Mise à jour : À la fin de l’audio, j’indique “Pour suivre l’interview”, mais il s’agit bien sûr de suivre Assia. 🔗 Tous les liens pour suivre Assia sont en description. Insta @lart_de_la_sorcellerie 🔗 Pour me suivre et découvrir mon univers : Insta @professionn_elle.freelance www.professionnellefreelance.fr

    29 min

  6. 06/20/2025

    Douter, oui. Abandonner, non

    Nouvel épisode – Podcast « De l’ombre à la lumière » ✨ Moments de flou, doutes profonds, impression de ne pas avancer… Et si c’était justement là que tout commençait à prendre sens ? Dans cet épisode, je te parle cœur ouvert de ces instants où on se perd, mais où l’on se retrouve peu à peu. Et pour finir, une voix douce et inspirante vient poser ses mots, comme une lumière dans l’ombre. Dis-moi si ça résonne pour toi. Je te lis. Pour me suivre sur les réseaux, retrouve moi sur ma page instagram : @professionn_elle.freelance.fr Et sur mon site internet : www.professionnellefreelance.fr Pour suivre notre voix invitée, Tanja, retrouver son Instagram et son site internet juste ici : @graine_de_pro www.grainedevenus.com

    5 min

  7. 06/02/2025

    QUAND TOUT RALENTIT

    Dans ce tout premier épisode, je te parle de ces moments où tout ralentit… Ces périodes de flou qui, malgré le doute, peuvent devenir des espaces de reconnexion profonde.

    3 min

  8. 05/26/2025

    De l’ombre à la lumière : chaque voix mérite d’être entendue.

    Bienvenue dans ce tout premier épisode de présentation de “ De l’ombre à la lumière” Un podcast pour les femmes en chemin. Entre récits de transformation et partages personnels, De l’ombre à la lumière est un espace pour celles qui traversent, doutent, se relèvent… et avancent vers plus de sens et de liberté.

    3 min
  • 8 Episodes

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Bienvenue dans "De l'ombre à la lumière", le podcast qui met en lumière des parcours de transformation, qu'ils soient professionnels ou personnels. J'y partage mes réflexions en solo et donne aussi la parole à des femmes inspirantes qui ont osé se réinventer, et qui nous partagent leurs doutes, leurs peurs, leurs échecs... et surtout comment elles ont trv leur propre lumière. Un podcast pour se sentir moins seul.e, et se rappeler que tout est possible.

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