Holzgeflüster

Marco Strese

Wo Herzblut auf Holz trifft. Ehrlich. Praxisnah. Auf Augenhöhe Holzgeflüster – Der Podcast für Handwerker mit Seele. Echte Geschichten aus dem Tischler- und Fensterbauhandwerk: Holzgeflüster ist dein Podcast für alles rund ums moderne Handwerk im Holz und Kunststoffbereich. Also: Werkzeug weglegen, Kopfhörer auf - und los geht´s!

  1. Sep 21

    Wer immer stark sein muss, bricht irgendwann!

    In dieser Folge sprechen wir mit Felicia Vollkammer über die Bedeutung von Resilienz im Handwerk. Wir erfahren, wie Unternehmer ihre mentale Widerstandskraft stärken können, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.   Resilienz,Stressmanagement, Handwerk, mentale Gesundheit, Unternehmer, Führung,Gesundheit, Stress, Belastbarkeit, Selbstfürsorge   Was bedeutetResilienz und warum ist sie im Handwerk wichtig? Die Metapher derCola-Dose und des Schwamms zur Veranschaulichung von Resilienz Trainingsmöglichkeitenfür körperliche, emotionale und mentale Resilienz Warnsignale fürÜberforderung und Stress im Unternehmeralltag Die Bedeutung vonUnterstützung und Austausch für die mentale Gesundheit Mythen undMissverständnisse rund um Resilienz und Gesundheit Praktische Tipps fürden Aufbau von Resilienz im Alltag "Resilienz ist die Fähigkeit, in der Ursprungsform zurückzukehren" "Resilienz ist ein Lifestyle, keine kurzfristige Maßnahme" "Resilienz bedeutet, mit Belastungen langfristig gesund zu bleiben"  00:00 Einleitung:Warum Resilienz im Handwerk entscheidend ist 02:07 Was bedeutetResilienz? Die Metapher der Cola-Dose und des Schwamms 04:00Trainingsmöglichkeiten für körperliche, emotionale und mentale Resilienz 08:02 Warnsignalefür Überforderung und Stress erkennen 13:02 Unterstützungsuchen: Austausch und Unterstützung im Unternehmeralltag 18:03 Mythen überResilienz und Gesundheit 22:05 PraktischeTipps: Resilienz im Alltag trainieren 26:58 Die Rolle derFührungskraft bei der Stressprävention 35:58 PersönlicheErfahrungen und die Bedeutung von Resilienz 36:52 Abschluss:Resilienz ist keine Schwäche, sondern Stärke

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