Vereinbarkeit Next

Ines Eschbacher und Susanne Holzer
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Vereinbarkeit Next – Zwischen Mut, Macht, Karriere und Familie😆 In „Vereinbarkeit Next“ sprechen Ines und Susanne – beide Gründerinnen, Geschäftsführerinnen und zweifache Mütter – offen und ehrlich über das tägliche Jonglieren zwischen Unternehmensführung und Familienleben, Vorstellungen und Wirklichkeit und darüber, was es wirklich bedeutet, das alles zum selben Zeitpunkt im Leben zu wollen. Zwei Frauen. Zwei Lebensmodelle. Ein Ziel: Vereinbarkeit von Familie, Karriere und eigenem Wellbeing. Während Ines in einer 2-Career-Family lebt, ist Susi alleinerziehend. Zwei völlig unterschiedliche Perspektiven auf das Thema Vereinbarkeit – aber mit einem gemeinsamen Anliegen: Strukturen hinterfragen, Erfahrungen ehrlich teilen und neue Wege aufzeigen. Im Podcast geht es um das, was oft hinter verschlossenen Türen bleibt: Mental Load, Machtstrukturen, Mütterbilder, Selbstmanagement und Unternehmensverantwortung. Und um die Frage: Wie schaffen wir Bedingungen, in denen wir das alles leben können – ohne daran auszubrennen? Für alle, die sich fragen: *Wie geht das eigentlich – Karriere, Kinder und ein verantwortungsvoller Job?* Und was muss sich verändern, damit es für mehr Menschen funktioniert?

  1. Astrologie 2026 & Vereinbarkeit: Was das Wassermann-Zeitalter für Eltern und Führungskräfte bedeutet

    5D AGO

    Astrologie 2026 & Vereinbarkeit: Was das Wassermann-Zeitalter für Eltern und Führungskräfte bedeutet

    Vereinbarkeit Next

    56 min
  2. Und plötzlich ist da ein Baby – was wir vor der Geburt über Gleichberechtigung hätten wissen sollen

    FEB 5

    Und plötzlich ist da ein Baby – was wir vor der Geburt über Gleichberechtigung hätten wissen sollen

    Stell dir vor: Zwei Menschen, gleichberechtigt, ambitioniert – und dann kommt ein Baby. Was vorher selbstverständlich war, kippt plötzlich. In dieser Folge sprechen wir über Retraditionalisierung, Mental Load, Care-Arbeit, Karrierebrüche und darüber, was Paare vor der Schwangerschaft unbedingt klären sollten.

    45 min
  3. #30 Longevity für Frauen: Wie du trotz Mental Load gesund, leistungsfähig & resilient bleibst | mit Dr. Patrick Bantsich

    JAN 29

    #30 Longevity für Frauen: Wie du trotz Mental Load gesund, leistungsfähig & resilient bleibst | mit Dr. Patrick Bantsich

    Was bedeutet Longevity wirklich – jenseits von Supplements, Biohacking und Leistungsdruck? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Patrick Bantsich, Longevity-Experte mit Fokus auf Female Health, über gesunde Langlebigkeit für Frauen mit vollem Leben: zwischen Karriere, Mental Load, Familie und Selbstanspruch.

    56 min
  4. #29 Wie lernen Jungs Vereinbarkeit? Warum Care-Arbeit, Rollenbilder & Verantwortung am Küchentisch beginnen

    JAN 22

    #29 Wie lernen Jungs Vereinbarkeit? Warum Care-Arbeit, Rollenbilder & Verantwortung am Küchentisch beginnen

    Vereinbarkeit Next

    42 min
  5. #28 Erschöpft, gestresst, schlecht geschlafen? Wie Mikronährstoffe Eltern in Doppelbelastung stärken – mit Lisa Ressi

    JAN 15

    #28 Erschöpft, gestresst, schlecht geschlafen? Wie Mikronährstoffe Eltern in Doppelbelastung stärken – mit Lisa Ressi

    Wir sprechen heute mit Lisa Ressi, Dipl. Gesundheits-& Krankenpflegerin, Gesundheitswissenschaftlerin und Mikronährstoffexpertin bei Biogena, darüber, wie Vitamine und Mineralstoffe unsere mentale Gesundheit, Energie und Stressresistenz beeinflussen – gerade im Spagat zwischen Familie und Karriere. Gemeinsam tauchen wir in den Mikronährstoffdschungel ein, klären, warum so viele Frauen auf Sparflamme laufen, und erfahren, wie Selbstfürsorge trotz vollem Alltag realistisch funktioniert. Lisa teilt mit uns nicht nur wissenschaftliche Hintergründe, sondern auch ganz praktische Tipps und Aha-Momente aus ihrer eigenen Gesundheitsreise. Wir diskutieren typische Mangelerscheinungen, die wichtigsten Quick-Wins und wie wir uns und unsere Kinder nachhaltig stärken können. Hör rein und erfahre, warum Mikronährstoffe ein echter Gamechanger für Vereinbarkeit und Wohlbefinden sind!

    1h 4m
  6. #27: Unsere Ziele & Vorsätze 2026. Jahresplanung mit Familie & Karriere

    JAN 8

    #27: Unsere Ziele & Vorsätze 2026. Jahresplanung mit Familie & Karriere

    Neues Jahr, neue Vorsätze – und wieder die gleiche Frage: Wie soll das alles bitte vereinbar sein? In dieser Folge von Vereinbarkeit Next sprechen wir ehrlich und ungeschönt darüber, wie wir ins Jahr 2026 starten: mit Zielen, Visionen, Routinen – und ganz viel Realität dazwischen. Wir teilen, wie wir Jahresplanung mit Familie, Kindern und Karriere angehen warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern (Stichwort Quitter’s Day) weshalb Identität wichtiger ist als To-do-Listen und wie man Ziele so setzt, dass sie nicht zusätzlichen Mental Load erzeugen 💡 Themen dieser Folge: Ziele & Vorsätze 2026: Vision vs. konkrete Planung Jahresplanung als Familie, als Paar, als berufstätige Mutter Warum nur 11 % ihre Vorsätze durchhalten – und was wirklich hilft Routinen, Gewohnheiten & das Prinzip der 1-%-Verbesserung Vereinbarkeit von Sport, Gesundheit, Beziehung & Selbstfürsorge Handyfreie Familienzeit & klare Rahmen statt Dauer-Diskussionen „Put your life in your calendar first“ – was das im Alltag bedeutet Was wir bewusst streichen, um Platz fürs Wesentliche zu schaffen Diese Episode ist für dich, wenn du: zwischen Job, Kindern und eigenen Ansprüchen jonglierst Planung nicht als Selbstoptimierung, sondern als Entlastung sehen willst dir ein Jahr wünschst, das nicht perfekt, aber stimmig ist 2026 ist kein leeres Versprechen – es ist ein leeres Buch. Und du hältst den Stift. Links: 1% Diary: https://thediary.com/products/one-percent-diary?pb=0&srsltid=AfmBOorRLGWOVxoIfKbVA06TBndSjRSlKnlLZmmYI2wGB9IwOwNve4z5 LinkedIn: Ines Eschbacher Susanne Holzer

    1h 1m
  7. #26 Die Krankenhausregel & Familienleben ohne Filter: Wie Vereinbarkeit mit vier Kindern funktioniert – mit Influencerin VictoryPug

    JAN 1

    #26 Die Krankenhausregel & Familienleben ohne Filter: Wie Vereinbarkeit mit vier Kindern funktioniert – mit Influencerin VictoryPug

    Wie funktioniert Vereinbarkeit wirklich – mit vier Kindern, Arbeit und Beziehung? In dieser Folge von Vereinbarkeit Next ist Victoria Karunaratna, bekannt als VictoryPug, zu Gast. Wir sprechen über Familienleben ohne Filter, echte Einblicke jenseits von Instagram-Perfektion und über eine Regel, die Victoria und ihr Mann seit Jahren leben – und die bei vielen Eltern einen Nerv getroffen hat: die Krankenhausregel. Außerdem geht es um Teamarbeit in der Partnerschaft, Mental Load, faire Aufteilung von Care-Arbeit und warum Vereinbarkeit kein Zustand, sondern ein Prozess ist. Hosts: Ines Eschbacher Susanne Holzer

    55 min
  8. #25: Was 2025 wirklich vereinbar war – und warum | Ausschlafen, Reisen, Fulltime-Jobs, neue Sportarten & neuer Podcast

    12/25/2025

    #25: Was 2025 wirklich vereinbar war – und warum | Ausschlafen, Reisen, Fulltime-Jobs, neue Sportarten & neuer Podcast

    Vereinbarkeit 2025: Jahresrückblick zu Familie, Karriere & Selbstfürsorge 25 Folgen Vereinbarkeit NEXT 🎉 In dieser Podcastfolge blicken wir zurück auf unser Vereinbarkeits-Jahr 2025 – zwischen Familie, Karriere, Selbstfürsorge und persönlichen Prioritäten. Wir sprechen darüber, wie Vereinbarkeit im Alltag wirklich funktionieren kann warum Reisen ohne Kinder kein Luxus, sondern notwendig sind wie Hilfe annehmen (Babysitter, Haushaltshilfe, Unterstützung) zum Gamechanger wird welche Rolle Sport, Schlaf und Routinen für mentale Gesundheit spielen warum unser Podcast selbst ein gelungenes Vereinbarkeitsprojekt ist Vereinbarkeit bedeutet nicht Perfektion, sondern bewusste Entscheidungen, klare Prioritäten und realistische Erwartungen. Diese Folge richtet sich an Eltern, berufstätige Mütter & Väter, Selbstständige und alle, die Familie und Beruf vereinbaren möchten. Wir wünschen euch eine ruhige Zeit zwischen den Jahren und starten im neuen Jahr mit einem ganz besonderen Gast.

    33 min
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Vereinbarkeit Next – Zwischen Mut, Macht, Karriere und Familie😆 In „Vereinbarkeit Next“ sprechen Ines und Susanne – beide Gründerinnen, Geschäftsführerinnen und zweifache Mütter – offen und ehrlich über das tägliche Jonglieren zwischen Unternehmensführung und Familienleben, Vorstellungen und Wirklichkeit und darüber, was es wirklich bedeutet, das alles zum selben Zeitpunkt im Leben zu wollen. Zwei Frauen. Zwei Lebensmodelle. Ein Ziel: Vereinbarkeit von Familie, Karriere und eigenem Wellbeing. Während Ines in einer 2-Career-Family lebt, ist Susi alleinerziehend. Zwei völlig unterschiedliche Perspektiven auf das Thema Vereinbarkeit – aber mit einem gemeinsamen Anliegen: Strukturen hinterfragen, Erfahrungen ehrlich teilen und neue Wege aufzeigen. Im Podcast geht es um das, was oft hinter verschlossenen Türen bleibt: Mental Load, Machtstrukturen, Mütterbilder, Selbstmanagement und Unternehmensverantwortung. Und um die Frage: Wie schaffen wir Bedingungen, in denen wir das alles leben können – ohne daran auszubrennen? Für alle, die sich fragen: *Wie geht das eigentlich – Karriere, Kinder und ein verantwortungsvoller Job?* Und was muss sich verändern, damit es für mehr Menschen funktioniert?

Information

  • Creator
    Ines Eschbacher und Susanne Holzer
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    32
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ines Eschbacher und Susanne Holzer
  • Show Website
    Vereinbarkeit Next

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