Une minute pour aller mieux

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  • MENTAL HEALTH

Une minute pour tout changer, avec Juliette Dumas. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Le pouvoir de la musique sur nos émotions

    09/20/2025

    Le pouvoir de la musique sur nos émotions

    Le pouvoir positif de la musique est énorme sur nos émotions, notre santé et notre bien-être. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  2. La bague du roi Salomon peut vous réconforter

    09/19/2025

    La bague du roi Salomon peut vous réconforter

    En vous offrant la réplique de cette bague dans laquelle il est gravé "cela aussi passera", vous aller regarder une situation compromettante avec une autre perspective. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  3. Créer une boîte à envies pour réaliser ses rêves

    09/19/2025

    Créer une boîte à envies pour réaliser ses rêves

    Créez-vous une boîte à envies pour réaliser vos rêves. C'est une boîte dans laquelle vous allez déposer la liste de ce qui vous ferez plaisir et que vous vous offrirez un jour. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. Dire merci à la vie pour se sentir mieux

    09/19/2025

    Dire merci à la vie pour se sentir mieux

    Remerciez vos proches permet de voir la vie du bon côté et d'attirer les choses positives. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. Les Non-Résolutions de Juliette Dumas pour une Année Plus Légère

    09/19/2025

    Les Non-Résolutions de Juliette Dumas pour une Année Plus Légère

    Dans cet épisode, Juliette Dumas propose de remplacer les traditionnelles bonnes résolutions par une liste de "non-résolutions". Elle encourage les auditeurs à identifier ce qui ne leur convient plus et à s'en délester pour aborder la nouvelle année avec plus de légèreté et d'authenticité. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  6. Savoir accepter ses échecs

    09/19/2025

    Savoir accepter ses échecs

    Dans cet épisode, Juliette Dumas nous invite à accepter nos échecs en s'inspirant de l'attitude du chef étoilé Thierry Marx. Elle encourage à analyser nos échecs pour en tirer des enseignements positifs, et à adopter une approche résiliente face aux obstacles, à l'image de la libellule. Elle rappelle également la sagesse de Nelson Mandela : "Dans la vie, je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j'apprends." Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  7. Rien de mal à demander un coup de main

    09/19/2025

    Rien de mal à demander un coup de main

    Être épaulé, se faire aider, être soutenu, dans certains cas, ça change la vie. Pour des gros dossiers ou les petites choses du quotidien, il est toujours bon de recevoir un coup de main. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
  8. Faire votre lit peut changer votre journée

    09/19/2025

    Faire votre lit peut changer votre journée

    Commencez votre journée en faisant votre lit vous donnera un sentiment de fierté mais aussi le besoin d'effectuer d'autres tâches. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    2 min
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