Not Just His Plus One

Luiza Samarova
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY

Not Just His Plus One is the podcast for women who know they’re meant for more. If you’re ambitious, emotional, opinionated, curious and tired of apologizing for it this space is yours. I’m Luiza, a former “perfect girl” turned location-independent marketing strategist, here to talk real stories: messy pivots, quiet wins, identity shifts, and leaving the roles that no longer fit. Honest, unfiltered conversations to help you grow, glow, and create a life that’s actually yours.

  1. FEB 3

    “I Don’t Love My Body… I Hate It.” (The Truth I’ve Never Said Out Loud)

    What if the body you’ve been disciplining, sculpting, hiding, fixing, and fighting… was never the problem?In this episode of Not Just His Plus One, my guest Sarah Simpson and I open up about the silent battles so many women carry — the shame, the pressure, the perfectionism and the heartbreaking moment you realize you don’t actually love your body… you hate it.From chasing the “dream body” that destroys your joy, to collapsing under years of discipline disguised as wellness, this episode goes deeper than body image. It’s about identity, survival strategies, and the terrifying moment you finally say the truth out loud — the truth you’ve been running from your entire life.This conversation is not polished. It’s not pretty. It’s real.In this episode, you’ll learn:• Why “discipline” and “healthy habits” can hide eating disorders• The moment your body stops cooperating and why it’s not a failure, it’s a message• How perfectionism around food, productivity and appearance comes from childhood wounds• Why your dream body won’t save you from insecurity, loneliness, or self‑rejection• How to begin healing when you’re terrified of losing control• What it actually means to care for your body with love instead of fear• The tiny, compassionate steps that help you break lifelong patterns — without shameListen to this episode if you’ve ever thought:“I’m doing everything right… so why do I still feel so wrong inside?”Your body has never been your enemy.You are worthy — without shrinking, starving, or proving a single thing.Let’s glow and grow together. ▶ Follow me on Instagram:   / samarova_  ▶ Follow the podcast:   / notjusthisplusone  ▶ Follow Sarah:   / sarahinyellow

    2h 6m

  2. JAN 22

    „Тръгнах от никъде и нищо и все пак успях.“ — Савина Николова и цялата и история

    В този епизод от „Българи в Бали" ви срещам със Савина – едно от най-разпознаваемите лица в българския инфлуенсър свят. Дигитален номад. Ментор. И жена, която изгражда пътя си не въпреки препятствията, а благодарение на тях.Историята ѝ започва в България, преминава през Франция и Англия – през безброй откази, работа като сервитьорка, неплатени стажове и моменти, в които е чувала: „Ти идваш от малка държава. Никой няма да те вземе."Но Савина превръща всяко „не" в гориво. Всеки отказ – в урок. Всяка болка – в сила.Днес живее в Бали – изградена сама, със собствен бизнес, собствена общност и глас, който вдъхновява хиляди жени да повярват, че могат повече.В този разговор говорим за:• първите ѝ стъпки в модата, блогърството и инфлуенсърството • живота във Франция – самотата, адаптацията и мечтата да стане моден редактор • шока в Англия – отказите, несправедливостите и думите, които я пречупват… но и изграждат • как се оцелява от заплата до заплата, докато гониш мечта • първите стажове и големия пробив в британско списание • началото на Instagram – растежът, стратегиите, първите последователи • какво означава да си жена със собствен път, без да се вписваш в рамки • как Бали се превръща в място за свобода и ново началоТова е разговор, който те кара те да се замислиш какво приемаш за даденост. И ти напомня, че мечтите не са нереални – просто изискват смелост.🎧 Ако епизодът ти харесва:Абонирай се, сподели и остави коментар – така помагаш „Българи в Бали" да достига до още хора, които търсят свобода, смисъл и живот отвъд рамките. ❤️ ▶ Последвай ме в Instagram:   / samarova_   &   / luiza.remotefreedom  ▶ Последвай подкаста:   / notjusthisplusone  ▶ Последвай Савина:   / savinaofficial   &   / officialsavina

    2h 2m

  3. JAN 8

    What Happens When You Stop Being a People-Pleaser

    What if the life you've built — the career, the relationship, the "good girl" reputation was actually keeping you from the life you were meant to live?In this episode of Not Just His Plus One, my guest Adele Kamel Whitley shares the story of walking away from the corporate world multiple times, ignoring the voice inside that kept whispering "there's more" and the poolside moment in Mexico that changed everything — when she finally wrote down her values and couldn't unknow what she knew.From wearing "easygoing" like a badge of honor to realizing it was just a survival strategy, Adele opens up about the quiet ways we abandon ourselves — saying yes when we mean no, staying silent when we have something to say, and building lives that look right but feel wrong.In this episode, you'll learn:• Why people-pleasing isn't kindness: it's a childhood wound • How resentment and disconnection are signs you've been living for everyone but yourself• The difference between being on the wrong path and being on a good path that isn't yours• Why your nervous system fights you when you try to change and how to retrain it• What it really means to "buy yourself" and live from your own values, needs, and desires• The small, daily moments where you can start choosing yourself without blowing up your lifeListen to this episode if you've ever thought:"I don't even know who I am anymore... I just know this isn't it."You were born worthy. Nothing can take that from you.Let's glow and grow together. ▶ Follow me on Instagram:   / samarova_  ▶ Follow the podcast:   / notjusthisplusone  ▶ Follow Adele:   / adelekamel

    1h 13m

  4. JAN 2

    Продадохме апартамента и колата и заминахме за Бали, без план Б

    В този епизод от „Българи в Бали“ ви срещам с Никол – млада дама, която на 19 години взима решение, което повечето хора не биха посмели да вземат дори на 40: заедно с майка си продават всичко и се местят да живеят в Бали. Без план Б. Без да са били там преди. Без сигурност какво ще последва. Как се взима такова решение за една нощ? Какво означава да напуснеш университет, връзка, дом и цял познат живот, за да започнеш от нулата на другия край на света? И как Бали се превръща не просто в дестинация, а в дом? Говорим за: • импулсивното решение да продадат всичко и да заминат без план Б • силната връзка майка–дъщеря и трансформацията им заедно • първия сблъсък с Бали – културен шок, страх и адаптация • свободата да бъдеш себе си, отвъд статус и външни очаквания• реалният живот в Бали извън социалните мрежи • изграждането на бизнес и нова среда в чужда държава • защо Бали не е просто място, а усещане и дом Това е разговор е един от онези, които ти се струват нереални. И е пример за онези решения, които изглеждат нелогични, но се оказват най-правилните. 🎧 Ако епизодът ти хареса: Абонирай се за канала, сподели видеото и остави коментар – така помагаш „Българи в Бали“ да достига до още хора, които търсят повече свобода и смисъл. ❤️ ▶ Последвай ме в Instagram: https://www.instagram.com/samarova_ & https://www.instagram.com/luiza.remotefreedom/ ▶ Последвай подкаста: https://www.instagram.com/notjusthisplusone/ ▶ Последвай Никол: https://www.instagram.com/nikol.angelova.t/

    1h 57m

  5. 12/09/2025

    The Burnout You Can’t See: Why Smart Women Are Secretly Falling Apart

    Why are so many smart, ambitious women burning out in careers they once fought hard to build? In this powerful episode, Luiza sits down with Kristy Weterings - certified career coach, LinkedIn authority, and one of Amsterdam’s Top 16 Coaches of 2024 to talk about what’s really behind burnout in high-achieving women. From people-pleasing and perfectionism to fear of being judged and constantly performing, we unpack the invisible patterns that keep women stuck, exhausted and disconnected from their power. You’ll hear Kristy’s own story of hitting rock bottom, getting sick, losing her job and turning it into a mission. Together, we explore: Why women tolerate careers that secretly drain them The link between childhood programming and burnout How to rebuild confidence, set boundaries, and finally say “no” What it actually means to find a career that lights you up How to start even when you’re scared, stuck, or unsure what’s next This one is for every woman who knows she’s meant for more but doesn’t know where to start. Let's grow and glow together! ▶ Follow me on Instagram:   / samarova_  ▶ Follow the podcast:   / notjusthisplusone  ▶ Follow Anais:   / doctor_anais

    1h 7m

  6. 12/02/2025

    Да продадеш всичко в България и да започнеш от нулата… в Бали

    В този епизод от „Българи в Бали“ посрещам Лили – жена, майка и инвеститор, която преди 6 месеца взима едно от най-смелите решения в живота си: да напусне България и да започне начисто със своето семейство в Бали.Как се купува къща на третия ден от почивката? Как изглежда адаптацията, когато оставяш всичко познато – дом, среда, рутина – и се озовеш в Азия? Какви са истинските плюсове и минуси на живота на острова, далеч от клишетата в социалните мрежи?Говорим за:• първите месеци на културен шок и адаптация• обучението на детето й в интернационално училище• реалността зад живота в Бали – трафик, климат, сигурност, поддръжка• инвестициите в недвижими имоти и подводните камъни• майчинство, рутина, тренировки, грижа за себе си• излизане от зоната на комфорт и смелостта да започнеш отначалоТова е разговор за изборите, за смелостта да обърнеш живота си и за онези моменти, в които една почивка се превръща в нов дом.🎧 Ако епизодът ти хареса:Абонирай се за канала, сподели видеото и остави коментар – помага ни да достигнем до повече българи по света. ❤️ ▶ Последвай ме в Instagram:   / samarova_   ▶ Последвай подкаста:   / notjusthisplusone  ▶ Последвай Лили:   / lindhristova

    1h 14m

  7. 11/25/2025

    I Left Medicine to Heal Women Differently: The Truth About Holistic Health, Hormones & Alignment

    What if the moment you hit rock bottom was actually the moment your real life began? In this episode of Not Just His Plus One, my guest Anais shares the story of walking away from a conventional medical career, a “perfect life” on paper, and a path everyone expected her to follow, only to discover the deeper calling she had been ignoring for years. From burnout in a Swiss clinic to rediscovering her intuition, feminine energy, and spiritual gifts, Anais opens up about the moment she said “enough” and started building a life rooted in alignment, purpose, and holistic healing. • Why listening to your body is the first step to transformation• How chronic stress, painful periods, fatigue & bloating are deeper messages, not random symptoms• The truth about women’s health that traditional medicine never teaches• How to reconnect with your feminine energy and regulate your hormones naturally• Why your environment is one of the biggest factors in your health• The emotional and spiritual side of healing no one talks about• How Anais blends medical expertise with energy work to help women return home to themselves Listen to this episode if you’ve ever thought: “Something in my life feels off… and I know I’m meant for more.” Let’s glow and grow together. ▶ Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/samarova_/ ▶ Follow the podcast: https://www.instagram.com/notjusthisplusone/ ▶ Follow Anais: https://www.instagram.com/doctor_anais/

    1h 23m

  8. 11/18/2025

    На 21 разбра, че живее чужд живот, напусна университета и замина за Бали

    В този епизод от серията „Българи в Бали“ ви срещам с Леа – едно изключително будно, осъзнато и смело 21-годишно момиче, родено в Германия и израснало между две култури, чието вътрешно усещане за свобода я довежда до Бали.Леа е от онези редки млади хора, които бързо разбират, че „правилният път“ не винаги е техният. След години, прекарани в Германия между структура, очаквания и академичен натиск, тя усеща нещо важно: външният ред не компенсира вътрешния шум.Първото ѝ пътуване до Бали отключва дълбоко осъзнаване — че животът може да бъде различен. По-лек. По-свободен. По-истински. И че смяната на континент понякога е най-честният начин да се върнеш към себе си.В този епизод говорим за:• Живота между Германия и България и чувството да си „от два свята“• Ранната зрелост и смелостта да кажеш „това не е моето“ още на 19• Оставянето на право и избора на психология – път от главата към сърцето• Бали като първото място, където се чувства истински себе си• Как младостта не е пречка, а предимство, когато знаеш какво искаш• Страховете, решенията по интуиция и свободата да започнеш наново• Излизането от родителските очаквания и собствените ограниченияНадявам се разговорът с Леа да вдъхнови всеки, който усеща, че е „твърде рано“ или „твърде късно“ за промяна — защото истината е, че времето е само оправдание.До скоро! 💛 ▶ Последвай ме в Instagram: https://www.instagram.com/samarova_/ ▶ Последвай подкаста: https://www.instagram.com/notjusthisplusone/ ▶ Последвай Деян: https://www.instagram.com/leaa.kc/

    46 min
See All (19)

About

Not Just His Plus One is the podcast for women who know they’re meant for more. If you’re ambitious, emotional, opinionated, curious and tired of apologizing for it this space is yours. I’m Luiza, a former “perfect girl” turned location-independent marketing strategist, here to talk real stories: messy pivots, quiet wins, identity shifts, and leaving the roles that no longer fit. Honest, unfiltered conversations to help you grow, glow, and create a life that’s actually yours.

Information

  • Creator
    Luiza Samarova
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    19
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Luiza Samarova
  • Show Website
    Not Just His Plus One