LIV

LIV podcast

LIV En samtalepodcast med Malene, Marie og Luise om det levede liv, det nærværende nu og alt det, der venter. Her er plads til ægthed, refleksion og modet til at være menneske – præcis som vi er. Vi deler erfaringer, stiller spørgsmål, udfordrer og åbner vores hjerter i håbet om at inspirere dig til at mærke dit eget liv endnu tydeligere.Velkommen til et rum med langsomhed, dybde og ærlige stemmer. LIV PODCAST - med ægthed og åbne hjerter Værter:Luise Enevold – www.luiseenevold.dk - @luiseenevoldMalene Haagen - @kropskartelletMarie Hedegaard - @hedegaardmarie Følg med på Instagram: @liv_podcasten

  1. 12H AGO

    Nye begyndelser: Rygestop, afhængighed og det der kalder

    Episode 20. I denne episode taler vi om Malenes beslutning om at stoppe med at ryge. En beslutning, der på overfladen handler om cigaretter, men som undervejs åbner for noget langt større: afhængighed, selvregulering, gamle mønstre og det mod det kræver at give slip på noget, der har været en trofast følgesvend i mange år. Hvad vil det egentlig sige at begynde forfra? Og hvad kræver det at give slip på noget, der har været en del af ens liv i mange år? I denne episode bevæger vi os ind i det felt, hvor noget er ved at dø, og noget nyt er ved at blive født. Vi taler om afhængighed, vaner og de små ritualer, der kan føles som en ven, og om det øjeblik, hvor man mærker, at man ikke længere kan være i det samme. Samtalen tager udgangspunkt i beslutningen om at stoppe med at ryge. Ikke som en kamp mod noget, men som en bevægelse hen imod noget andet. En mere kærlig, bevidst og voksen beslutning. Vi undersøger, hvad det egentlig er, vi søger i vores vaner. Er det pausen, roen, reguleringen, følelsen af et kram? Og hvad sker der, når vi begynder at tage det ansvar hjem og give os selv det, vi før fandt udenfor os selv? Vi taler om familiehistorier, mønstre og det punkt, hvor noget stopper. Når man mærker: Det slutter med mig. Samtalen åbner også for det ukendte. For det, der står og venter, når vi tør give slip. Ikke som noget vi kan kontrollere eller forstå, men som en impuls vi kan vælge at følge. Et afsnit til dig, der mærker, at noget i dit liv kalder på forandring. Og som måske står lige dér, hvor noget skal afsluttes, før noget nyt kan begynde. Lyt og hør om: ✔️ Malenes beslutning om at stoppe med at ryge  ✔️ Afhængighed, selvregulering og behovet for pauser  ✔️ Vaner som små ritualer og følelsen af et indre kram  ✔️ Familiehistorier og mønstre der stopper med os  ✔️ Forskellen på at kæmpe imod og bevæge sig hen imod  ✔️ Frygten for det ukendte – og muligheden i det  ✔️ Nye begyndelser som både en afslutning og en åbning Værter: Luise Enevold – www.luiseenevold.dk – @luiseenevold Malene Haagen – @kropskartellet Marie Hedegaard – @hedegaardmarie Følg med på Instagram: @liv_podcasten

    39 min

  2. MAR 8

    Familiedynamikker når roller ændres

    Episode 19 - Familiedynamikker når roller ændres I denne episode undersøger vi familiedynamikker. Det der sker, når vi bliver ældre, når vores forældre bliver ældre, og når vi begynder at ane, at noget en dag vil forandre sig for altid.  Vi taler om frygten for det, der endnu ikke er sket, og om hvordan gamle historier, roller og sår kan vækkes til live, længe før et egentligt tab rammer. Samtalen bevæger sig ind i det skred, der kan opstå i en familie, når et menneske forsvinder, og dynamikken forskydes. Vi undersøger også de roller, vi får i familien. Den stærke. Den sene. Den, der klarer sig. Den, det er synd for.  Og hvad der måske bliver muligt, når de gamle roller ikke længere gælder. Måske er der både sorg og frihed i at give slip på forestillingen om, hvordan en familie skal være, og i stedet finde ud af, hvad der faktisk er sandt nu. Samtalen kredser også om arv, ting og affektionsværdi. Om hvor meget der kan bo i et smykke, en lampe eller en kæde. Om splittelsen mellem at mærke tilknytning til ting og samtidig vide, at de i bund og grund ikke er det vigtigste.  Og om ønsket om ikke bare at komme igennem et tab, men at gøre det på en måde, så familien kan gå stærkere ud af det sammen. Et afsnit til dig, der kan mærke uro over det, der en dag skal forandre sig. Og til dig, der længes efter at forstå din familie, dine roller og din egen plads i det hele lidt bedre. Lyt og hør om: ✔️ Frygten for det skift der kommer, når forældre en dag ikke er her mere ✔️ Hvordan familiedynamikker ændrer sig, når den samlende forsvinder ✔️ Gamle sår, konflikter og det der kan blusse op i en familie ✔️ Søskenderoller, ansvar og længslen efter harmoni ✔️ At give slip på forestillingen om, hvordan en familie skal være ✔️ Skilsmissebarnets splittelse mellem flere familier og længslen efter en oprindelig familie ✔️ Arv, affektionsværdi og spørgsmålet om hvordan vi går stærkere ud af det sammen Værter Luise Enevold – www.luiseenevold.dk  – @luiseenevold Malene Haagen – @kropskartellet Marie Hedegaard – @hedegaardmarie Følg med på Instagram: @liv_podcasten

    45 min

  3. FEB 22

    Når humøret skifter fra My Little Pony-energi til meningsløshed

    Episode 18 - Når humøret skifter fra My Little Pony-energi til meningsløshed Velkommen til LIV, et samtalerum skabt af tre kvinder, hvor ærlighed går forrest, og intet er for pænt, planlagt eller poleret. I denne episode undersøger vi det mystiske skift, mange af os kender: At man kan gå i seng med ro, taknemmelighed og glæde i kroppen og vågne op i en helt anden tilstand. Hudløs. Sårbar. Tvivlende.  Vi taler om meningsløshed, der kommer ud af det blå. Om at blive fanget i et loop af tanker og følelser, og om hvor meget energi det kan koste at skulle trække sig selv op. Vi undersøger også om der altid skal være en forklaring, eller om nogle tilstande bare er en del af det at være menneske? Samtalen bevæger sig ind i kroppen. Kvalme midt om natten, hormoner, tarme, nervesystem, psykosomatik. Og den svære balance mellem at give en tilstand plads og samtidig hjælpe sig selv videre med redskaber som ryst, dans og åndedræt. Vi taler også om omsorg. Om at være god til at bære andres håb, men mindre god til at bede om at få det selv. Om at række ud, være specifik og stå i den sårbarhed det kræver. Og om ensomhedsfølelsen der kan følge med, når man ikke har en partner, og tvivlen pludselig får lov at tale højt. Et afsnit til dig der genkender humørsvingninger, indre farveskift og den der følelse af: “Hvad foregår der?” Og til dig der længes efter at møde dig selv mere kærligt, også når My Little Pony-energien ikke længere er til stede. Lyt og hør mere om:   ✔️ At vågne op i en helt anden tilstand end den man gik i seng med ✔️ Loopet af tanker og følelser og accepten af det, der er  ✔️ “My little pony”-energien der pludselig bliver til flad leverpostej  ✔️ Kroppen som budbringer: kvalme, tarme, hormoner og nervesystem ✔️ Redskaber der kan flytte tilstande: ryst, dans og åndedræt   ✔️ At få følgeskab: spejling, omsorg og at bede om det man har brug for  ✔️ Sårbarheden ved at være alene i det og tvivle på egen værdi Værter Luise Enevold – www.luiseenevold.dk – @luiseenevold Malene Haagen – @kropskartellet Marie Hedegaard – @hedegaardmarie Følg med på Instagram: @liv_podcasten

    52 min

  4. FEB 8

    Skilsmisse. Om sorg, frihed og at finde sig selv igen

    Episode 17 - Skilsmisse: Om sorg, frihed og at finde sig selv igen Velkommen til LIV, et samtalerum skabt af tre kvinder, hvor ærlighed går forrest, og intet er for pænt, planlagt eller poleret. I denne episode taler vi om skilsmisse. Som brud, som overgang, som sorg og som begyndelse. Vi undersøger, hvordan en skilsmisse både kan føles som noget der dør, og som en opvågning ind i et nyt liv. En af os deler sårbart om at være den, der går. Om at miste drømmen om kernefamilien, og om den enorme ambivalens i at vælge friheden, samtidig med at sorgen fylder alt. Vi taler om hvordan en hård proces nogle gange bliver en fødselshjælper. At modstand og konflikt kan gøre det tydeligt, hvor man ikke længere skal være. Samtalen bevæger sig også ind i det, der ofte gør allermest ondt. Børnene. Skylden, tvivlen og det svære i at stå på sidelinjen, når de rammes af noget, vi som voksne har sat i gang. Vi taler om to hjem, om ro og rytme, og om hvor komplekst det er at involvere børn i valg, når loyalitet kan ligge dybt i dem. Vi undersøger det lange efterarbejde. Den ny-opfindelse af sig selv, der kommer efter et ægteskab. Og den proces der kan tage år, hvor man langsomt bygger et nyt ståsted, et nyt pejlemærke og en ny slags familie. Et afsnit til dig der står midt i et brud, overvejer at gå, eller stadig bærer sorgen efter det der blev splittet. Og til dig der har brug for at blive mindet om, at selv når det føles kaotisk og håbløst, kan det blive godt igen. Lyt og hør om: ✔️ Når skilsmisse føles som en død og en begyndelse på samme tid ✔️ At være den der går, og stadig være fyldt af sorg ✔️ Drømmen om kernefamilien og at skabe en ny slags familie ✔️ Børn i skilsmissen, to hjem, og behovet for ro og rytme ✔️ Hvor svært det er at tale med børnene, når de ikke vil tale ✔️ Loyalitet, valg og frygten for at børn føler de vælger en forælder fra ✔️ At stole på processen: “Det er okay. Det skal nok blive godt.” Værter Luise Enevold – www.luiseenevold.dk – @luiseenevold Malene Haagen – @kropskartellet Marie Hedegaard – @hedegaardmarie Følg med på Instagram: @liv_podcasten

    56 min

  5. JAN 25

    Den indre forbindelse - kom hjem til dig selv

    Episode 16 - Den indre forbindelse - kom hjem til dig selv Nytår kan være fest og fyrværkeri, og så kan det også være det stik modsatte. I denne episode af LIV starter vi året med en samtale om at komme hjem i sig selv. Der deles en personlig oplevelse fra nytårsnat.  Vi taler om hvad der kan ske, når der endelig bliver stille. Når børnene sover. Når huset falder til ro. Og når vi giver os selv et rum, hvor vi kan mærke, hvem vi er, og hvad vi længes efter. Vi taler om energi og nærvær, om at “øge kapaciteten” til at kunne holde det, der strømmer igennem os, og om hvordan tryghed kan være helt konkret: at der ikke pludselig er en dør, der går op, eller nogen der råber “mor”. Vi deler også oplevelser med gong, jordforbindelse og den dybe følelse af at stå på jorden og være nok. Og vi taler om det, der kan trække os væk fra os selv: tvivl, gamle mønstre og følelsen af ikke at være værdifuld nok. En samtale om at give plads, øve sig, tillade og blive ved med at komme hjem. Igen og igen. Lyt og hør om: ✔️ Nytårsnat som et stille rum til at mærke sig selv. ✔️ Energi der cirkulerer i kroppen, og at “øge kapaciteten” til at holde den. ✔️ Åndedrættet som fokus og træning i nærvær. ✔️ Jordforbindelse, gong og følelsen af at rodfæste sig. ✔️ At være nok - og hvad der sker, når vi bliver trukket væk fra os selv. ✔️ Tryghed som en forudsætning for at kunne give slip. ✔️ At have brug for ro, plads og alene-tid, og at øve sig i at finde hjem, selv når der er liv omkring en. ✔️ Ritualer, lommer af tid og små praksisser, der åbner noget i os. ✔️ Træning, tilladelse og at forfølge den lille snas af noget, der føles nyt og dybt. Værter Luise Enevold – www.luiseenevold.dk – @luiseenevold Malene Haagen – @kropskartellet Marie Hedegaard Følg med på Instagram: @liv_podcasten

    51 min

  6. 12/28/2025

    Sex, sensualitet og livskraft gennem et liv

    Episode 15 - Sex, sensualitet og livskraft gennem et liv I denne episode af LIV taler vi om sex, lyst og sensualitet. Om den drift, som vi kan være styret af som unge. Om skam, dobbeltmoral og forventninger til kvindekroppen. Og om hvorfor tryghed i det seksuelle rum kan sætte spor langt ind i selvværdet. Vi taler også om det, der sjældent bliver sagt højt. Overgreb, ansvar og hvorfor man godt kan føle sig hel, selv når noget uret er sket. Og om perioder, hvor sexlysten forsvinder, og hvad det kan invitere til, når vi tør være åbne om det. Episoden bevæger sig fra det konkrete til det energetiske. For måske er sensualitet ikke kun noget, der sker med en partner. Måske kan den også leve i dans, åndedræt, natur, bevægelse og nærvær. En samtale om at være et sansende væsen gennem et helt liv. En blid invitation til dig, der er nysgerrig på lyst, livsfaser og den livskraft, der ikke altid følger en manual. Lyt og hør mere om: ✔️ Sex vs. sensualitet, og hvorfor sensualitet kan være et større rum. ✔️ Driften som ung og de historier, der følger med især for kvinder. Hvorfor tryghed ved seksuel debut kan betyde mere, end vi tror. ✔️ Overgreb, ansvar og skam. Også skammen over ikke at være ødelagt. At navigere efter sit eget kompas, og at “nej er en hel sætning”. ✔️ Når sexlysten forsvinder i en periode, og hvordan man kan finde nye veje sammen. Sensuel energi i dans, grin, natur, åndedræt og bevægelse. ✔️ Langsomhed, nærvær og at seksualitet kan ændre form med alderen. Seksualitet som skaberkraft og livskraft, ikke kun klimaks og præstation. Værter Luise Enevold – www.luiseenevold.dk  – @luiseenevold Malene Haagen – @kropskartellet Marie Hedegaard Følg med på Instagram: @liv_podcasten

    55 min

  7. 12/14/2025

    Oh shit, det er jul

    Episode 14 - Oh Shit, det er jul December er smuk og mærkelig på samme tid. Mørke og lys. Ro og pres. Kærlighed og forventninger. I den nye episode af LIV taler vi om alt det, som sjældent bliver sagt højt. At julen kan vække gamle sår, økonomisk stress, minder om fattigdom eller bare følelsen af ikke at slå til.  Og samtidig kan julen være fyldt med magi, hjemmelavede gaver, sang, nærvær og små traditioner, der går på tværs af tid. Vi deler personlige historier om barndommens jul, ønskelister der er blevet til bestillingslister, skammen ved at købe for meget og glæden ved at give videre til dem der har mindre. Julen kan være både kærlighed og sorg, lys og skygge. Det er netop i rummet mellem det hele, at december kan blive noget andet end tempo og gavekøb. Noget med mening. En blid invitation til dig, der vil finde din egen måde at holde jul på. Lyt og hør om: ✔️ Decembermagi og juleaften som to forskellige ting. ✔️ Ønskelister der er blevet til bestillingslister. ✔️ Barndommens aftryk og følelsen af at være værdifuld. ✔️ Hjemmelavede gaver og kærlighedssprog. ✔️ Overflod, genbrug og onlinekurve fyldt med drømme. ✔️ At give videre og skabe nye traditioner. ✔️ Når gamle sår rører på sig i forbindelse med julen. Værter Luise Enevold – www.luiseenevold.dk – @luiseenevold Malene Haagen – @kropskartellet Marie Hedegaard Følg med på Instagram: @liv_podcasten

    51 min

  8. 11/30/2025

    Er der nok? Om penge, frygt og taknemmelighed

    Episode 13 - Er der nok? Om penge, frygt og taknemmelighed Velkommen til LIV – et samtalerum skabt af tre kvinder, hvor ærlighed går forrest, og intet er for pænt, planlagt eller poleret. I denne episode dykker vi ned i følelsen af mangel – frygten for ikke at have nok, være nok eller kunne gøre nok. Vi undersøger, hvordan økonomi, overlevelsesinstinkter og gamle kollektive mønstre kan sætte sig i kroppen og farve vores blik på livet. Samtalen bevæger sig fra fyringsrunder og ansvar for børn, til det moderne materielle pres og den tendens i samfundet, hvor alt altid skal være mere. Vi taler om, hvordan vi som mennesker ofte jagter ydre bekræftelse, selvom følelsen af nok kun kan findes indefra. Vi deler sårbart om hamsterhjulet, sammenligning, forventninger og den dybe længsel efter ro. Og om det øjeblik, hvor man stopper op og opdager, at man faktisk allerede har nok – lige her, midt i det uperfekte liv. Vi undersøger, hvad det kræver at løsne grebet om frygten: taknemmelighed som praksis, intentioner der bæres gennem dagen, og det mod det kræver at lade sig falde tilbage i tillid til livet. At mærke, at nok ikke handler om ting eller præstationer, men om nærvær, hjertekontakt og en følelse af at høre til i sit eget liv. Et afsnit til dig, der føler, du løber lidt stærkt, måler dig selv på ydre målestokke, eller længes efter at lande dybere i dig selv. En invitation til at sænke skuldrene, trække vejret og undersøge: Hvad er nok – for mig? Værter: Luise Enevold – www.luiseenevold.dk - @luiseenevold Malene Haagen - @kropskartellet Marie Hedegaard -  Følg med på Instagram: @liv_podcasten

    55 min
See All (20)

About

LIV En samtalepodcast med Malene, Marie og Luise om det levede liv, det nærværende nu og alt det, der venter. Her er plads til ægthed, refleksion og modet til at være menneske – præcis som vi er. Vi deler erfaringer, stiller spørgsmål, udfordrer og åbner vores hjerter i håbet om at inspirere dig til at mærke dit eget liv endnu tydeligere.Velkommen til et rum med langsomhed, dybde og ærlige stemmer. LIV PODCAST - med ægthed og åbne hjerter Værter:Luise Enevold – www.luiseenevold.dk - @luiseenevoldMalene Haagen - @kropskartelletMarie Hedegaard - @hedegaardmarie Følg med på Instagram: @liv_podcasten

Information

  • Creator
    LIV podcast
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    20
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2026 LIV
  • Show Website
    LIV

You Might Also Like