職遞友聲

台北市職能治療師公會
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嗨！我們是一群職能治療師，與來賓一同聊聊生活大小事，為聽眾帶來實用的分享與溫暖的陪伴。這裡會是一個你可以安心聆聽的空間。讓我們與您一起探索生活、突破困境，用職能治療的觀點帶您重新思考生活中的大小事。 🎙️本節目特色： 🔹 訪談不同領域的專家，提供實用建議 🔹 每集 20-25 分鐘，快速吸收關鍵資訊 🔹 幫助你思考並探索更適合自己的生活方式 如果你正在照顧家人、經歷人生轉彎，或單純想更了解什麼是職能治療—— 歡迎鎖定、追蹤我們的 Podcast《職遞友聲，為生活點盞燈》，從這一集開始，用聲音為你的生活點盞燈。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2h ago

    【OT日常曆】EP11｜連假不只想耍廢？職能治療師教你把「國慶日」變成生活充電站！

    「好耶又放假了！但除了睡到自然醒，還能幹嘛？」 國家的生日要到了，你是不是也覺得國慶日離自己有點遙遠？這集要帶大家用職能科學的角度，重新找回對節日的「儀式感」！✨    對於職能治療師來說，年復一年的節日就像是生活中的「錨」，能在日復一日的流水帳中按下暫停鍵，提醒我們看看自己現在走到哪裡了。 那些少見的感官刺激，像是街頭的小國旗、紅藍白的裝飾或是特別的優惠活動，都在幫助我們更有意識地感受生活。   其實，節慶也是訓練大腦與手部靈活度的好幫手！在臨床上，我們會帶著長輩或小朋友剪紙做小國旗來練習精細動作，或是玩各國國旗配對遊戲來刺激認知能力。    不管是去台東看煙火、去美術館看展覽，或是在家手作勞作，甚至只是好好躺著休息，最重要的，是你有能力且主動選擇如何參與對你來說重要的生活！ 🎧 今年國慶連假別再渾渾噩噩度過啦！ 趕快點擊 Bio 連結收聽，一起從忙碌中停下腳步，把節日變成最棒的生活充電站！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #國慶日 #生活參與 #連假充電 #OT日常曆 00:00 節目開場：國家的生日到了！那些我們印象中的國慶活動 01:20 國慶晚會與大會：經典卡司、國軍儀隊與煙火秀一次盤點 03:10 國慶禮包與展館優惠：小心網路詐騙，來趟文青一日遊也不錯 04:30 職能治療師怎麼過節？將節慶變成超實用的復健小遊戲 05:40 把節日當作生活的「錨」：按下暫停鍵，找回自己的生活節奏 07:10 主動選擇參與方式：不管是出遊還是耍廢，都是最棒的過節儀式 主講者：陳玟燕職能治療師 台北市職能治療師公會官方網站連結http://taot.org.tw/ 📢 衛教溫馨提醒與免責聲明：本影片內容由 臺北市職能治療師公會 提供，屬大眾職能治療衛生教育推廣，非針對特定個人之醫療診斷、處方或治療計劃。影片中的建議與示範不能取代實體就醫的專業評估與治療。每個人的身心狀況各異，如有任何發展、復健、失能或心理健康問題，請務必尋求鄰近合格醫療機構的專業醫師或職能治療師的協助。 -- Hosting provided by SoundOn

  2. 13h ago

    【職接讓你問】EP13 ｜沒收手機也沒用？破解網路成癮，聽懂孩子躲在遊戲裡的求救訊號！

    「再玩五分鐘就好！」結果一玩又是好幾小時？發現孩子越來越黏手機，直接沒收又怕引發家庭革命？這集要帶各位家長換個視角，一起解鎖孩子沉迷 3C 虛擬世界背後的真正原因！  💡 本集三大亮點： 玩很久不等於成癮！真正的警訊是失去控制，甚至因為遊戲而放棄原本喜歡的事物，嚴重影響到學業、睡眠與真實的人際關係。 預防勝於治療！提早培養運動、桌遊等多元的實體興趣，讓孩子在遇到壓力或難過時，有比滑手機更健康的情緒紓解選擇。 發現孩子過度依賴網路時，與其一味責備或強硬禁止，不如當個好奇型家長！試著了解他們在玩什麼，透過陪伴與一起做家事、出門踏青，慢慢把成就感與歸屬感轉移回真實世界。 🎧 每一份沉迷行為的背後，其實都藏著一個尚未被看見的心理需求！趕快點擊 Bio 連結收聽，學習如何陪孩子找回數位時代的生活平衡點！ 💬 歡迎留下您對職能治療的疑問，讓我們為您解答！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #網路成癮 #3C教養 #職接讓你問 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Sep 22

    【OT日常曆】EP10｜ 老師不再只是教書？職能治療師聊聊那些影響我們一生的「另類導師」！

    「起立！立正！敬禮！」講到老師，你腦海裡第一個浮現的經典台詞是什麼？這集要帶大家回味學生時代的點點滴滴，還要分享各國教師節的超酷冷知識！✨   你知道韓國的教師節是為了紀念發明韓文的世宗大王嗎？而泰國的教師節甚至會舉辦拜師禮，把教育精神發揮到極致！     雖然職能治療師不是真正在學校教書的老師，但在復健與治療的過程中，帶領個案與家長學習實用策略的我們，也常常被親切地喊一聲「老師」呢！    在AI和網路科技發達的年代，傳遞知識已經不是老師唯一的任務，他們展現的為人處世與態度，往往才是影響我們最深遠的寶藏。 科學研究也證實，表達「感恩」能刺激大腦分泌快樂物質，不但能降低焦慮，還能提升免疫力！   🎧 趁著這個節日，把平時不好意思說出口的感謝傳遞出去吧！ 趕快點擊 Bio 連結收聽，一起回憶那些改變你生命的「老師」！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #教師節 #感恩的力量 #OT日常曆 00:00 節目開場：猜猜今天是什麼節日？那些記憶中的老師經典台詞 02:15 教師節冷知識大集合：韓國、印度、泰國的教師節習俗超級酷！ 07:30 職能治療師也是「老師」？臨床教學中的點滴與職治師節預告 09:20 教學的真諦：為了教會別人，自己其實學到最多 11:00 科技衝擊下，老師的無可取代性在哪裡？ 13:10 表達感謝不尷尬！「感恩」居然能促進身體健康的科學實證 主講者：陳玟燕職能治療師 台北市職能治療師公會官方網站連結http://taot.org.tw/ 📢 衛教溫馨提醒與免責聲明：本影片內容由 臺北市職能治療師公會 提供，屬大眾職能治療衛生教育推廣，非針對特定個人之醫療診斷、處方或治療計劃。影片中的建議與示範不能取代實體就醫的專業評估與治療。每個人的身心狀況各異，如有任何發展、復健、失能或心理健康問題，請務必尋求鄰近合格醫療機構的專業醫師或職能治療師的協助。 -- Hosting provided by SoundOn

  4. Sep 15

    【OT日常曆】EP9｜ 為什麼中秋節一定要烤肉？職能治療師教你把「剝柚子」變精細動作大挑戰！

    「中秋節到底為什麼要烤肉？大家不是應該安靜賞月嗎？」這集要帶大家揭開一家烤肉萬家香的行銷魔力，從日韓的過節習俗到嫦娥奔月，陪你一窺中秋節的多元面貌！✨   中秋節不只是吃月餅和烤肉，它其實是人類參與「節慶職能」的重要時刻。 在烤肉時，用夾子翻面、用刷子塗醬，其實都是非常好的手眼協調與手腕力量訓練。   想要讓小朋友邊玩邊練習嗎？試著讓他們挑戰自己「剝柚子」！ 從用力剝開厚厚的綠皮，到撕下裡面的白色纖維，這些看似麻煩的步驟，其實都能讓孩子在日常中不知不覺鍛鍊到「精細動作」，還能培養耐心與生活自理能力。     不管是揪團在戶外烤肉、在家用電烤盤，或是懶得備料直接訂餐廳，最重要的其實是把握這個節日，跟重要的家人朋友好好聚在一起，創造專屬的黃金記憶球！   🎧 今年中秋，除了吃飽飽，也來點不一樣的職能小巧思吧！ 趕快點擊 Bio 連結收聽，祝大家中秋佳節愉快！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #中秋節 #精細動作 #手眼協調 #OT日常曆 00:00 節目開場：為什麼中秋節一定要烤肉？聊聊各國的中秋習俗 01:30 從劉伯溫到嫦娥奔月：原來吃月餅背後有這些故事 02:40 烤肉其實很費工！備料過程中的手部小訓練 03:30 剝柚子大挑戰：讓孩子從剝皮中練習「精細動作」 05:00 不管怎麼過，重點是創造專屬的「黃金記憶球」   主講者：陳玟燕職能治療師 台北市職能治療師公會官方網站連結http://taot.org.tw/ 📢 衛教溫馨提醒與免責聲明：本影片內容由 臺北市職能治療師公會 提供，屬大眾職能治療衛生教育推廣，非針對特定個人之醫療診斷、處方或治療計劃。影片中的建議與示範不能取代實體就醫的專業評估與治療。每個人的身心狀況各異，如有任何發展、復健、失能或心理健康問題，請務必尋求鄰近合格醫療機構的專業醫師或職能治療師的協助。 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Sep 8

    【職接讓你問】EP12 ｜ 孩子突然崩潰鬧脾氣？可能只是大腦感覺過載啦！職能治療師教你破解閾值密碼！

    怎麼動不動就撞到桌角？為什麼去人多的地方就想逃？這其實不是單純的笨拙或內向，很可能是大腦的感覺統合在作祟！這集要帶大家深入了解每個人的專屬感覺設定，教你用科學策略輕鬆搞定大大小小的情緒地雷！ 💡 本集三大亮點： 感覺統合影響了我們的動作協調與人際互動，雖然七歲前是黃金介入期，但無論大人小孩，都能透過專業訓練與環境調整找到更適應的生活方式。 每個人的大腦對刺激的接受度（感覺閾值）天生就不一樣，而且這個標準還會隨著你有沒有睡飽、肚子餓不餓或壓力大小而隨時變動。 想提升專注力時，可以試著跑跳或聽快節奏的音樂；如果需要冷靜下來，則可以透過輕輕搖晃、捏黏土或出力投籃等提供深壓覺的活動來穩定身體。 🎧 搞懂感覺閾值，你會發現很多情緒起伏其實都有跡可循！趕快點擊 Bio 連結收聽完整節目，把超實用的日常感覺策略學起來吧！ 💬 歡迎留下您對職能治療的疑問，讓我們為您解答！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #感覺統合 #感覺閾值 #職接讓你問 -- Hosting provided by SoundOn

  6. Sep 1

    【職接讓你問】EP11 ｜ 提不起勁、不想出門？破解思覺失調急性期後的無動力難關！

    以前好好的，怎麼生病後整天不想動？是不是藥吃太重了？面對家人的轉變，你是不是也曾有過這些充滿無奈的疑問？這集要帶大家破解迷思，好好認識思覺失調症中常常被誤會的負性症狀！ 💡 本集三大亮點： 思覺失調症不只有幻聽或妄想等正性症狀，當急性期慢慢穩定後，患者往往會面臨原本能力與情感減少的負性症狀。 這些症狀會讓患者出現明顯的動機缺乏、情緒反應平淡，甚至是退縮不想與人交流的狀況。 請記得，他們絕對不是單純的懶惰或冷漠，而是疾病的影響讓大腦的動力引擎暫時熄火了。 目前針對負性症狀的藥物幫助有限，因此更需要透過職能治療的活動安排與人際互動，一步步幫他們重新找回生活的節奏感。 🎧 復健是一條需要耐心的漫漫長路，家人的理解與不放棄絕對是最強大的後盾！趕快點擊 Bio 連結收聽完整節目，陪著他們一起慢慢找回前進的動力吧！ 💬 歡迎留下您對職能治療的疑問，讓我們為您解答！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #思覺失調症 #負性症狀 #職接讓你問 -- Hosting provided by SoundOn

  7. Aug 25

    【職接讓你問】EP10 ｜ 手痛總是好不了？其實不是沒休息，是用錯力啦！

    手腕痛、手指卡卡總是反覆發作？以為多休息就會好，結果一做事又開始痛？這集要帶大家破解手部疼痛的迷思，教你如何正確保養過勞的雙手！  💡 本集三大亮點： 媽媽手或板機指通常是長期的錯誤施力習慣累積下來的，學會把施力點轉移到前臂等大肌肉、善用輔助工具，就能有效減輕手指負擔。   開刀後千萬別因為怕痛就整隻手都不敢動，這樣反而容易引發關節沾黏僵硬，聽從治療師的建議分區活動，動對地方才是恢復關鍵。   量身打造的副木能提供絕佳的保護與支撐，請務必按照醫囑時間配戴，並記得只能用冷水清潔，千萬別用熱水或丟在悶熱的車裡以免變形喔。 🎧 很多手部問題其實是源自於沒有改變生活習慣！趕快點擊 Bio 連結收聽，一起跟錯誤的用力方式說掰掰！ 💬 歡迎留下您對職能治療的疑問，讓我們為您解答！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #手部復健 #媽媽手 #副木 #職接讓你問 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Aug 22

    【OT日常曆】EP8｜ 鬼門開不用怕！職能治療師帶你破解農曆七月的集體焦慮與心理學！

    「不能去海邊玩、晚上不能講那個字⋯⋯」農曆七月到了，大家是不是都被各種禁忌跟長輩的叮嚀搞得心裡毛毛的？ 這集要用心理學與職能科學的角度，帶大家看懂為什麼我們這麼需要「鬼故事」來安撫大腦！ 當人類面對未知時，大腦會感到極度焦慮。這時創造出雷神或是水鬼抓交替的傳說，其實是為了給這些失控現象一個合理的解釋，讓我們能找回秩序感與掌控感。   從榮格的集體潛意識來看，全人類對於黑暗或未知都有著共享的本能恐懼。這些看似迷信的禁忌，其實是古人集體智慧發展出來的生活安全防護機制，提醒我們避免高風險行為。   除了外在的鬼，我們也常把自身不想面對的缺點投射成「懶惰鬼」或「小氣鬼」。有時候甚至會覺得自己被「窮鬼」纏身，透過拜財神等小儀式進行心理代償，反而能驅使我們接觸正向的人事物來改變現狀！ 🎧 把鬼怪傳說看成一種社會情趣，其實也是件浪漫的事！ 趕快點擊 Bio 連結收聽，祝大家這個月都能安心平安度過！ 本節目由台北市職能治療師公會專業推廣委員會製作。 #職能治療 #中元節 #集體潛意識 #焦慮調適 #OT日常曆 -- Hosting provided by SoundOn

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