世新廣播電臺／旋律書室

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節目介紹： 「翻開一頁旋律，聆聽故事的聲音。」 音樂與文字交織，每一首歌承載著情感，每一本書訴說著故事。在這裡，我們用音樂解讀書籍，用書籍感受旋律，透過聲音探索家庭、成長與情感。 從書籍尋找旋律的靈魂，在聲音與故事的流轉中，探索情感、記憶與人生的微光。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. FEB 20

    EP34｜好書分享：人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了—《接受不完美的勇氣： 阿德勒100句人生革命》

    「人生沒那麼困難，是你讓人生變得複雜了。」 本集《旋律書室》，我們要聊聊兩位在不同時空、卻同樣強調「真實」的靈魂。一位是曾流落街頭、卻用音樂重塑信仰的加拿大 R&B 創作歌手 Daniel Caesar；另一位則是主張「勇氣心理學」，教我們接納不完美的心理學大師 阿德勒。 當 Daniel Caesar 在 2025 年新專輯《Son of Spergy》中撥動吉他、直面與父親及信仰的矛盾時，正呼應了阿德勒所說的：勇氣，就是受過挫折卻依然能「關心對方」的能力。 📌 本集精華：在不完美中，看見生命的 Best Part Daniel Caesar：從流浪中長出的信仰 離開教會、被退學、睡在多倫多的公園，音樂如何成為他的拯救？看他如何拒絕主流唱片公司的控制，堅持在極簡與內斂中，唱出最純粹的脆弱。 阿德勒的勇氣革命：接納不完美的自己 自卑感不是缺點，而是追求卓越的動力。教你區分「自卑感」與「自卑情結」——你是在利用環境作為努力的發條，還是在找藉口逃避人生任務？ 為什麼我們渴望「負面關注」？ 當正面努力不被看見，孩子（甚至成人）會試圖「學壞」來求關注。阿德勒犀利點破：我們不該為迫使人生陷入悲慘境遇而努力。 家族配置與性格地圖： 對孩子來說，家就是整個世界。老大、老二與么兒，如何為了爭取愛而演化出截然不同的生活型態？ ［本期歌單］ 《suprepower》 - Daniel Caesar 《who knows》- Daniel Caesar 《Emily`s Song》- Daniel Caesar 《bset part》- Daniel Caesar 、H.E.R 《 always》- Daniel Caesar 《sienna》- the marias 《 小半》- 陳粒 - 這裡都可以找到我— Sonund On : 世新廣播電臺 / 旋律書室 世新廣播電臺官網：旋律書室 Instagram : @libraody ( 旋律 書室 ) Apple podcast : 世新廣播電臺 / 旋律書室 Spotify : 世新廣播電臺 / 旋律書室 -- Hosting provided by SoundOn

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  2. FEB 13

    EP33｜歌手篇：英國靈魂樂新星 — Olivia Dean

    本集帶你認識這位近年來最令人驚艷的英國靈魂樂新星—— Olivia Dean。擁有牙買加與英格蘭血統的她，血液裡流淌著「疾風世代」的堅韌，聲音裡則藏著倫敦都會的慵懶與優雅。 從 2020 年疫情期間那一輛巡迴全英、象徵希望的黃色麵包車舞台，到 2025 年橫掃全球榜單的專輯 《The Art of Loving》，Olivia Dean 用她的音樂告訴我們：當你足夠真誠，世界終會聽見你的聲音。 - ［本期歌單］ 《lady lady》 - olivia dean 《Man I Need》- olivia dean 《so easy (to fall in love) 》- olivia dean 《baby steps》- olivia dean 《nice to each other》- olivia dean 《a couple minutrs》- olivia dean 《dive》- olivia dean 《close up》- olivia dean 《ok love you bye》- olivia dean 《Beautiful Scars》- Maximillian 這裡都可以找到我— Sonund On : 世新廣播電臺 / 旋律書室 世新廣播電臺官網：旋律書室 Instagram : @libraody ( 旋律 書室 ) Apple podcast : 世新廣播電臺 / 旋律書室 Spotify : 世新廣播電臺 / 旋律書室 -- Hosting provided by SoundOn

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  3. FEB 6

    EP32｜特別續集：比起別人的眼光，你更該聽聽「內臟」的聲音 —《學會接受不被喜歡》

    本集選讀的書籍是——《學會接受不被喜歡》。 「你活的是『自己的人生』，還是『迎合他人眼光的人生』」 我們總是在察言觀色，計較著誰高誰低，把自身的價值交給別人來打分數。結果，換來的是沒來由的疲憊，以及內心深處那股「怪怪的」空洞感。 本集《旋律書室》，延續心理學名著《學會接受不必被喜歡》，我們要進入最核心、也最震撼的實踐篇：「九步驟自我改造計畫」。 📌 本集精華：重塑自我的靈魂三部曲 連結「內臟感覺」，聽見身體的聲音： 別再用腦袋（他人借給你的價值觀）思考，試著問問你的身體中心。當你學會憑「內臟感覺」生活，你將會感受到前所未有的踏實——「我是我」的支柱，就此建立。 喚醒「使命與天命」，進入無敵狀態： 為什麼有些人被全世界誤解也能昂首闊步？因為他們連結了「更高層次的眼光」。當你發現這輩子非做不可的事情，社會的眼光不過是微小的塵埃。 拋棄自尊心，擁有 100% 的自我肯定： 「自尊心」是靠別人的讚美撐起的虛假外殼，「自我肯定感」則是深植於心底、不被評價左右的底氣。教你如何練就「自尊 0%、自我肯定 100%」的鋼鐵之心。 - ［本期歌單］ 《round and round》 - jisokury 《promise》- Wonstein 《love language 》- kim minseok 《waltz for moon 》- hodge 《your words , my heart 》- hodge、oh hye joo 《bandaids 》- keshi 《astronomy》- conan gray - 這裡都可以找到我— Sonund On : 世新廣播電臺 / 旋律書室 世新廣播電臺官網：旋律書室 Instagram : @libraody ( 旋律 書室 ) Apple podcast : 世新廣播電臺 / 旋律書室 Spotify : 世新廣播電臺 / 旋律書室 -- Hosting provided by SoundOn

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  4. JAN 30

    EP31｜特別續集：練就一顆「不怕被討厭」的鋼鐵之心：九步驟自我改造計畫—《學會接受不被喜歡》

    本集選讀的書籍是——《學會接受不被喜歡》 「你活的是『自己的人生』，還是『迎合他人眼光的人生』」 我們總是在察言觀色，計較著誰高誰低，把自身的價值交給別人來打分數。結果，換來的是沒來由的疲憊，以及內心深處那股「怪怪的」空洞感。 本集《旋律書室》，延續心理學名著《學會接受不必被喜歡》，我們要進入最核心、也最震撼的實踐篇：「九步驟自我改造計畫」。 不是雞湯式的喊話，而是一場如同「死亡與重生」般的心理修行。 📌 本集精華：如何練就「不怕被討厭」的肌耐力？ 練習「什麼都不做」： 每週三十分鐘的咖啡廳時光，不是為了放鬆，而是為了凝視內心那股「不對勁」。當你承認自己「空空的」，改變才真正開始。 一場關於「重生」的殘酷選擇： 你要繼續活在惶惶不安的認同需求裡，還是咬牙選擇一條通往「絕對安心」的修煉之路？ 親手擊破「非理性信念」： 「如果不被認同，我就沒價值」——這句話害慘了多少人？教你如何像辯論大王一樣，駁倒內心那個負面的自己。 「一萬次訓練」反洗腦： 作者親身實測！每天五百次的心理伏地挺身，對著腦海中那些你害怕的人大喊：「被你討厭也無所謂！」 直面靈魂的「空洞」： 當你不再迎合他人，內心會出現巨大的空白。別害怕，那不是缺失，而是為了迎接「真實自我」而騰出的空間。 - 這裡都可以找到我— Sonund On : 世新廣播電臺 / 旋律書室 世新廣播電臺官網：旋律書室 Instagram : @libraody ( 旋律 書室 ) Apple podcast : 世新廣播電臺 / 旋律書室 Spotify : 世新廣播電臺 / 旋律書室 -- Hosting provided by SoundOn

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  5. JAN 23

    EP30｜特別續集：為什麼我沒辦法像別人一樣，好好去愛一個人 —《學會接受不被喜歡》

    本集選讀的書籍是——《以為長大就會好了》。 「為什麼我沒辦法像別人一樣，好好去愛一個人？」 「明明是親近的家人、戀人，為什麼我心裡卻總有一道牆？」 你是否也曾懷疑，自己的內心是不是缺少了某種名為「愛」的零件？看著身邊的人投入一段段熱烈的關係，你卻只想轉身躲進安靜的殼裡。 本集《旋律書室》，我們要聊聊這本治癒萬千日本讀者的心理學之作——《學會接受，不必被喜歡》。 📌 本集精華：我們為什麼「弄丟」了愛人的能力？ 有一種努力，叫做「解離」： 你以為的冷漠，其實是你的「防衛機制」。為了不被拋棄、不被傷害，大腦無意識地切斷了感受，假裝那些渴望「壓根不存在」。 「成功告白後，我卻想分手」： 為什麼幸福讓人恐懼？解析二十幾歲年輕人最常見的心理——因為害怕失去最完美的時刻，所以選擇先親手毀掉它。 重新定義「真正的愛」： 日本心理學家一針見血指出：愛不是口頭承諾，而是你願意為對方承擔多少「受傷的風險」？ 找回「心的肌耐力」： 如果你正活在「迎合他人眼光」的內耗中，這本書的九步驟計畫，將帶你奪回人生主導權。 - 這裡都可以找到我— Sonund On : 世新廣播電臺 / 旋律書室 世新廣播電臺官網：旋律書室 Instagram : @libraody ( 旋律 書室 ) Apple podcast : 世新廣播電臺 / 旋律書室 Spotify : 世新廣播電臺 / 旋律書室 -- Hosting provided by SoundOn

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  6. JAN 16

    EP29｜特別續集：如果一輩子都在在意別人的眼光，還算是自己的人生嗎？ —《學會接受不被喜歡》

    本集選讀的書籍是——《學會接受不被喜歡》。 由兩位臨床精神科醫生共同撰寫，透過醫者的專業與自身經驗，將我們以為「長大就會消失」的焦慮、悲傷與自我懷疑，一層層拆解。他們不使用艱深術語，而是以貼近生活的方式，談論每一種情緒背後真正的訊號：我們其實正在努力活著、正在成長。 書中從心理學視角出發，指出過度追求認同，會讓人活成「為他人而活」的狀態，即使努力不懈，內心卻始終感到空洞與疲憊。 這一集將透過作者的親身經歷與諮商觀察，帶你理解認同需求從何而來、為何在社群媒體世代被不斷放大，以及它如何影響我們愛人、被愛，甚至看待自我價值的方式。 節目邀請你一起思考：當我們停止追逐他人的肯定，是否才能真正踏上屬於自己的人生起點。 - 這裡都可以找到我— Sonund On : 世新廣播電臺 / 旋律書室 世新廣播電臺官網：旋律書室 Instagram : @libraody ( 旋律 書室 ) Apple podcast : 世新廣播電臺 / 旋律書室 Spotify : 世新廣播電臺 / 旋律書室 -- Hosting provided by SoundOn

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  7. JAN 9

    EP28｜好書分享：如果不被喜歡，也能好好活著嗎？—《學會接受不被喜歡》

    本集選讀的書籍是《學會接受不被喜歡》。 這本書出自日本人氣心理學家之手，作者曾長期活在他人的眼光中，習慣察言觀色、迎合期待，卻也因此不斷內耗。為了真正走出這樣的人生狀態，他結合自身經驗與大量心理諮商案例，整理出一套「九步驟自我改造計畫」，帶領讀者練習不再被他人評價牽著走，慢慢建立穩定而清醒的自我。 你是否也曾因為在意別人的看法，而遲遲不敢做自己？書中指出，這正是「認同需求」在悄悄主導人生的證據。當認同需求過度膨脹，我們過的就不再是自己的生活，而是不斷迎合他人期待的生活。 《學會接受不被喜歡》想教導的，並不是教你變得冷漠，而是幫助你看清：真正阻礙人生自由的，往往不是別人，而是我們對「被肯定」的依賴。本集節目將從書中第一章出發，一起思考如何鬆手、如何醒來，重新把人生的主導權拿回自己手中。 -- Hosting provided by SoundOn

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  8. JAN 2

    EP27｜新年篇：當今最受矚目R&B歌手— SZA

    新的一年2026，新年快樂。本集不介紹書，一起好好坐下來聽聽音樂聊聊天吧 本集介紹歌手 — 靈魂創作歌手 SZA，一起收聽SZA 經典曲〈kill bill〉及其他首歌曲背後的故事吧 - ［本期歌單］ 《all the stars》 - kendrick lamar、SZA 《kill bill》- sza 《Snooze》-sza 《 luther 》- sza、Kendrick Lamar 《Kiss Me More》- sza 《open arms》- sza 《bluebird》- 落日飛車 《BMF》- sza 《Saturn》- sza 《starlight 》- JENNIE - 這裡都可以找到我— Sonund On : 世新廣播電臺 / 旋律書室 世新廣播電臺官網：旋律書室 Instagram : @libraody ( 旋律 書室 ) Apple podcast : 世新廣播電臺 / 旋律書室 Spotify : 世新廣播電臺 / 旋律書室 -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    世新廣播電臺／Ariel
  • Years Active
    2025 - 2026
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    © 世新廣播電臺／李宥均
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