achtvoll - Dein täglicher Business-Atemzug

Melanie Bödecker

Achtvoll - Dein täglicher Business Atemzug - acht volle Minuten Inspiration durch Meditation - von und mit Business Coach Melanie Bödecker

  1. 4d ago

    #62 Hass im Netz

    Was wäre, wenn Hass im Netz nicht nur einzelne Menschen trifft – sondern ganze Stimmen aus öffentlichen Räumen verdrängt? In dieser Folge spricht Business Coach Melanie Bödecker über Hass im Netz und darüber, was digitale Gewalt mit Menschen macht. Ausgehend von einem Vortrag von Anna-Lena von Hodenberg, Gründungsgeschäftsführerin von HateAid, beschreibt Melanie, warum Angriffe im Netz dazu führen können, dass Menschen vorsichtiger werden, weniger posten oder sich ganz aus öffentlichen Debatten zurückziehen. Es geht um Sichtbarkeit, Solidarität und die Frage, wie schnell abwertende Kommentare Energie kosten können, selbst wenn sie im Vergleich zu massiver digitaler Gewalt nur ein kleiner Ausschnitt sind. Melanie teilt eine eigene Erfahrung mit Kommentaren unter einer Werbeanzeige und greift drei zentrale Impulse auf: solidarisch sein, Frauen unterstützen und Banden bilden. Zum Abschluss lädt eine kurze Meditation dazu ein, das Thema sacken zu lassen, bei sich anzukommen und bewusst zu schauen, wen wir heute stärken können. 🎧 Ideal für alle, die sich mit Sichtbarkeit, digitaler Gewalt, Solidarität und weiblicher Präsenz im Netz beschäftigen und einen achtvollen Impuls gegen Rückzug und Vereinzelung brauchen. 🔗 Selbstcoachingkurs: https://www.melanieboedecker.de/ff/klar_selbstcoaching/ 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

    #62 Hass im Netz
  2. Aug 31

    #59XL Israel

    Was wäre, wenn wir nicht gleich sein müssten – und trotzdem achtvoll miteinander leben könnten? In dieser Folge spricht Business Coach Melanie Bödecker mit Danielle Berebi und Pia Scherer über Israel, über das Aufwachsen in einer Realität von Bedrohung und über die Frage, wie unterschiedlich Menschen und Kulturen mit Angst, Nähe, Emotionen und Direktheit umgehen. Danielle erzählt, wie es ist, in Israel groß geworden zu sein – mit Sirenen, Schutzräumen und dem Gefühl, dass diese Realität als Kind erst einmal „normal“ erscheint. Pia teilt ihre Eindrücke aus mehreren Israel-Reisen und beschreibt, was sie an der israelischen Kultur berührt: eine große Direktheit, ein intensiver Umgang mit Leben, Nähe und Emotionen – und die Haltung, Dinge lieber jetzt anzusprechen, weil morgen nicht selbstverständlich ist. Das Gespräch berührt auch den 7. Oktober, das Erschrecken über Antisemitismus und die Frage, was all das mit Deutschland, Verantwortung, Perspektiven und Menschlichkeit zu tun hat. Am Ende steht eine Sehnsucht: Unterschiedlichkeit anerkennen, ohne sie abzuwerten. Auf sich achten, auf andere achten – und nicht vergessen, dass unterm Strich alles Menschen sind. 🎧 Ideal für alle, die sich einen persönlichen, nachdenklichen und achtvollen Zugang zu Israel, jüdischem Leben, kulturellen Unterschieden und Menschlichkeit wünschen. 🔗 Mehr Impulse auf: http://www.melanieboedecker.de 📲 Folge dem Podcast & teile die Folge mit Menschen, die einen Business-Atemzug gebrauchen können. Und Sterne, Abo, Glocke etc. Du weißt schon - und gerne Feedback - lieben Dank dafür

    #59XL Israel

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