לחיות בסינק - נשים גוף ונפש

Rivka Teitz Daren | רבקה טייץ דרן
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY

לחיות בסינק הוא פודקאסט על חיים בקצב נשי. בכל פרק נצלול לעולמות בריאות ווולנס שונים בגרסא הנשית: הורמונים, תודעה, תזונה, טיפוח, תנועה ואיזון רגשי . נחבר בין מדע עדכני לרפואה מסורתית, בין חכמה נשית עתיקה לביוהאקינג מודרני . כדי שלכל אישה יהיו הידע והכלים לחיות בהרמוניה עם הגוף שלה, בכל זמן..

Episodes

  1. 11/10/2025

    פרק 2: השמש ככלי לריפוי עצמי - עם שירן בן שבת

    לחיות בסינק: איך להפוך את השמש לכלי לריפוי עצמי עם שירן בן שבת בפרק הזה אני משוחחת עם הנטורופתית שירן בן שבת לשיחה אמיצה על החשיבות של האור והשמש לבריאות הגוף והנפש. שירן משתפת במסע האישי שלה לריפוי בעזרת אור, ומסבירה איך אור, חושך וסנכרון עם הטבע משפיעים על ההורמונים, השינה, האנרגיה והמצב הנפשי שלנו. בפרק תגלי:☀️ מהי נטורופתיה ומה עומד מאחוריה🌿 איך סנכרון עם מחזורי הטבע משפיע על הגוף והנפש💡 הקשר בין אור טבעי לקורטיזול ואיזון הורמונלי🔥 מה תפקיד המיטוכונדריה וכיצד סטרס משפיע על האנרגיה🌑 למה חשיפה לחושך חשובה לבריאות ולהורמונים לא פחות מחשיפה לאור🕰️ איך השעון הביולוגי משפיע על השינה וההורמונים🕶️ איך להשתמש בכלי ביו־האקטינג פשוטים כדי להימנע מחשיפה לאור כחול בערב- מתאורה או ממסכים, ולשפר את איכות השינה⚡ מה זה רידוקס ולמה הוא חיוני לבריאות התא פרק שמזמין אותך לצאת אל האור. ✨ ואם משהו מהשיחה עורר בך השראה, העבירי אותו הלאה לאישה שאת אוהבת למעקב אחרי רבקה טייץ דרן: instagram.com/rivkateitzdaren למעקב אחרי שירן בן שבת: 🌞 אינסטגרם🌞 אתר

    58 min
  • 1 Episode

About

לחיות בסינק הוא פודקאסט על חיים בקצב נשי. בכל פרק נצלול לעולמות בריאות ווולנס שונים בגרסא הנשית: הורמונים, תודעה, תזונה, טיפוח, תנועה ואיזון רגשי . נחבר בין מדע עדכני לרפואה מסורתית, בין חכמה נשית עתיקה לביוהאקינג מודרני . כדי שלכל אישה יהיו הידע והכלים לחיות בהרמוניה עם הגוף שלה, בכל זמן..

Information