講咩經

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兩個鍾意overshare嘅gen z女仔吹水區 #認得唔好相認 #勿認真 #內容子宮參考

  1. Apr 2

    EP 33 | 逐玉心經：古代人係唔係真係咁青靚白淨？

    Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集我哋由最近爆紅嘅古裝劇講起 —— 兩位主持人沉迷「共享老公」， IG reels 全部都係靚仔片段，甚至追到忘記更新 podcast 🤣 不過講到古裝劇，就忍唔住諗 —— 古代人真係可以咁「青靚白淨、皮膚完美無瑕」？ 🌿 花花醫師中醫美容解構： 古代宮廷其實已經有「護膚品」 常見古法美容： * 七子白美白方 * 珍珠粉敷面 * 花瓣洗面 * 玉蓉散等宮廷美容配方 七子白美白方功效： * 美白淡斑 * 改善暗沉 * 提升膚色均勻度 DIY 古代敷面方法： * 加蜜糖 * 加牛奶 * 加蛋白 ✨ 現代升級版：中醫美容針 * 刺激氣血循環 * 促進膠原蛋白生成 * 改善面部鬆弛、暗沉 * 活血化瘀，改善斑點 👂 Claudia 靈魂提問： * 古代冇美白精華點變白？ * 中醫美容針係咪天然版醫美？ * 追靚仔係咪真係有益身心？🤣 📌 氣血充足，皮膚自然有光澤 📌 皮膚好唔只靠護膚，仲要睇體質同飲食 🎧 聽完呢集，希望你會： 💬 知道古代宮廷美容秘方 💬 了解中醫美容針原理 💬 發現原來追劇都可以「心花怒放促進血液循環」😂 #講咩經 #中醫美容 #七子白 #美容針 #氣血養顏 #古代美容 #女性健康 #香港Podcast #真心講真經 #追劇養生

  2. Mar 23

    EP32｜公司咁多層級係咪多餘？中醫話你知：你個身體都係一間公司

    Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集由 Claudia 去做 promoter 嘅「佛系打工日常」講起—— Career Fair 冷清到拍蒼蠅、 但最大衝擊，反而係見識到 超嚴重 hierarchy 嘅公司文化 😳 層層上報、唔可以越級、人人都唔想孭鑊…… 到底呢啲制度，係維持秩序，定拖慢效率？ 🌿 花花醫師中醫角度解構： 原來人體本身就係一個「有 hierarchy 嘅系統」 心＝君主（主導全局） 肝＝將軍（決策、調度氣機） 脾＝後勤（運輸營養、資源分配） 肺＝防禦（對抗外邪、保護身體） 腎＝儲備（能量庫、長期底氣） 有秩序先可以運作，但「卡住」就會出事 氣機唔通＝流程塞車＝不通則痛 👂 Claudia 共鳴位： 職場最難唔係做嘢，而係人際同制度 點樣喺效率 vs 原則（integrity）之間平衡 「唔好估估下，要講出嚟」先係關鍵 📌 問題唔係有冇 hierarchy，而係 system 有冇正常運作。 📌 無論公司定身體，最怕都係「卡住唔通」。 🎧 聽完呢集，希望你會： 💬 明白點解制度有時必要，但唔應該僵化 💬 學識觀察自己「氣唔順」嘅時候 💬 有勇氣溝通，而唔係默默忍受 #講咩經 #職場文化 #Hierarchy #中醫思維 #氣機不通 #不通則痛 #女性成長 #香港Podcast #真心講真經

  3. Mar 16

    EP31｜Dating App 點樣避開渣男？中醫體質都可以睇愛情？

    Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集由一個 尷尬到極嘅 Dating App 約會故事 講起—— 珍珠奶茶難飲、博物館入唔到、 最後對方仲衝上地鐵冇講再見… 😅 原來網上聊天同真人見面， 可以完全係兩個人。 👂 Claudia 真實分享： Dating App 約會災難現場 點解 online 好風趣，真人可以好悶 約會最尷尬嘅其實唔係對話，而係「氣氛」 🌿 花花醫師中醫角度解構： MBTI 可以睇性格，但中醫會睇 體質與能量 容易「沉船」嘅人：氣虛型，容易想被照顧 愛 overthink、狂 message：可能係 肝鬱型 情緒穩定、能量平衡：平和質 才最適合長久關係 💡 戀愛養生學： 唔好用一段關係去修補自己 先調理好自己，先會遇到健康嘅關係 愛情最好係 陰陽互補，而唔係互相消耗 ⚠️ Dating App 安全提醒： 第一次見面盡量揀 公開地方 同朋友或家人講你去咗邊 Better safe than sorry 📌 MBTI 講性格，中醫講能量。 📌 想搵好伴侶，先要成為一個穩定嘅人。 🎧 聽完呢集，希望你會： 💬 明白點解 Dating App 可以咁兩極 💬 學識用另一個角度睇戀愛關係 💬 保護自己，同時保持對愛情嘅期待 #講咩經 #DatingApp #戀愛心理 #中醫體質 #MBTI #愛情觀 #女性成長 #香港Podcast #真心講真經

  4. Mar 2

    EP 30 | 春困經：唔好俾回南天困住妳

    Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 新年快樂過後，迎接我哋嘅係—— 120% 濕度嘅回南天。 🌧️ 牆出水、地板滑、人成日想瞓覺、腦霧重重…… 你以為自己懶？其實未必關你事。 🌿 花花醫師中醫角度解構： 乜嘢係「外濕」？點解天氣會直接影響你精神 春天屬肝，本應向上生發，但濕氣拖住你 春困＝氣機被困，唔係你冇上進心 濕氣重嘅表現： 😔 頭重、眼腫、腦霧 😕 胃脹、便黏、冇胃口 🫨 水腫、白帶多、腰酸 🥲 濕疹復發、暗瘡變多、身體痕癢 👂 Claudia 靈魂提問： 點解越濕越想躺平？益生菌有冇用？新年糕點係咪其實係「濕氣炸彈」？😅 🥣 去濕實用 Tips： ❌ 少甜、少奶、少凍飲、少油炸 ✅ 薑茶、赤小豆、淮山、五指毛桃 ✅ 陳皮紅豆沙（少糖版） ✅ 超慢跑、八段錦、瑜伽 —— 唔好完全唔郁 📌 你唔係冇用，只係氣機被困。 📌 濕氣重唔等於抑鬱，但會令你以為自己好廢。 🎧 聽完呢集，希望你會： 💬 明白回南天點解咁影響你 💬 學識分外濕同內濕 💬 開始主動幫自己「升陽去濕」 #講咩經 #回南天 #春困 #中醫去濕 #健脾 #濕疹 #女性健康 #香港Podcast #真心講真經 #氣機被困

  5. Feb 10

    EP 29 Unpopular Opinion |點解「人人都話好」嘅地方，你會覺得好難受？旅行、文化同身體其實一樣

    Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集由日本旅行講起—— 點解日本係香港人最愛，但偏偏有人去完只想講一句： 「夠喇，下次唔好再嚟。」✈️😅 由仙台、青森、大雪封路、JR 停駛， 到機場一定要「實體 boarding pass」嘅文化衝擊， 原來旅行唔止係風景，仲係一場 溝通同應變能力測試。 🌿 花花醫師中醫角度解構： 外界規則 ≠ 你一定適合 點解「一套方法用晒喺所有人身上」反而出事 養生唔係跟風，而係聽身體真正想講乜 頭痛、腳痛、唔舒服，未必係你以為嗰個原因 中醫最怕嘅，其實係「唔問自己就照做」 👂 Claudia 共鳴位： 點解去旅行都可以搞到身心俱疲 「雞同鴨講」其實係日常生活嘅常態 人哋話好 ≠ 你一定要鐘意 📌 世界冇一條路係 universal correct。 📌 無論旅行定養生，適合自己先係王道。 🎧 聽完呢集，希望你會： 💬 放低「人哋話」嗰套標準 💬 多啲聽身體、少啲照書直做 💬 明白唔鐘意主流，都係一種勇敢 #講咩經 #日本旅行 #文化衝擊 #中醫思維 #聽身體講嘢 #養生唔跟風 #女性健康 #香港Podcast #真心講真經 #小眾意見

  6. Feb 2

    EP28｜搏命經：點解「心神穩」先有得搏？

    Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集由 Netflix 極限攀爬直播講起—— 冇繩、冇 second chance， 有人睇到手心冒汗，有人卻可以冷靜到極點 😰🧗‍♂️ 點解有人可以面對生死都唔驚？ 而我哋普通人，未開始已經被自己嚇死？ 🌿 花花醫師中醫角度解構： 「心神安定」點樣影響專注力同判斷力 點解 overthink 其實係耗心血 肝主節奏：太心急、太想快，反而容易行差踏錯 腎精＝長期穩定嘅底氣，唔係一時熱血 點解耐耗人生，最先亂嘅係經期、精神同體力 👂 Claudia 共鳴位： 原來想衝、想快、想證明自己，都係肝氣過勞 「跳出舒適圈」不如慢慢擴大舒適圈 📌 真正嘅勇敢，唔係搏到盡，而係穩住先行。 📌 人生唔係極限運動，唔需要日日用命去換成就。 🎧 聽完呢集，希望你會： 💬 明白點解心急＝高風險 💬 學識點樣養心、疏肝、保腎，做一個穩定嘅人 💬 放下「一定要快」嘅內在催促 #講咩經 #心神安定 #中醫智慧 #肝氣調理 #保腎養精 #女性健康 #心靈雞湯但有醫理 #香港Podcast #真心講真經

  7. Jan 28

    EP27｜AI經： 幫緊你定製造災難？

    Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集由花花醫師日本四國旅行講起—— 同爸媽旅行最大嘅敵人唔係天氣， 而係：plan 行程 🧳😵 由此延伸到我哋同 AI 嘅愛恨情仇： 叫佢幫你 plan、幫你搵資料、甚至幫你搵男朋友， 到底係神隊友，定係一本正經咁亂噏？🤖 🌿 花花醫師中醫角度解構： - AI 可以幫手，但 critical thinking 仍然要自己把關 - 旅行、轉天氣點樣影響身體狀態 - 秋冬滋潤養生重點：海底椰嘅功效 - 點樣分真假海底椰（太白要小心⚠️） 海底椰配搭：淮山、百合、雪耳、紅棗、豬骨／豬腱 👂 Claudia 真心分享： - 同 AI 相處嘅情緒價值 VS 冰冷現實 - 點解有啲嘢，AI 永遠取代唔到真人朋友 📌 AI 可以幫你 plan，但唔可以代你諗。 📌 養生唔係貴，而係識揀、識配、識自己體質。 🎧 聽完呢集，希望你會： 💬 知道點樣「用 AI 而唔係信晒 AI」 💬 學識煲一個真正滋潤又安全嘅海底椰湯 💬 明白生活同身體，都需要人味同溫度 #講咩經 #AI生活 #日本旅行 #中醫養生 #海底椰湯 #潤肺美顏 #女性健康 #香港Podcast #真心講真經 #朋友C朋友G

  8. Jan 19

    EP26｜自律經：太自律反而傷身？

    Hello大家好，我哋係 Jennifer（aka 花花醫師）同 Claudia！💬 今集我哋講下明明生活自律，點解周期仲會亂晒龍？🤯 🌿 花花醫師中醫角度解構： 「自律型」生活＝長期耗損？ 肝氣鬱結點樣令你經痛、經前脹痛，經期前後點樣運動先啱身，「補血」食療與氣血平衡。 👂 Claudia 真心共鳴： 「完美」唔代表「健康」～ 放鬆都係修煉——點樣唔內疚咁休息！ 📌 自律唔係壞事，但要留條氣畀自己喘。 📌 身體有節奏，唔一定要同社會時間表同步。 🎧 聽完呢集，希望你會： 💬 明白「太努力」都可能係一種傷 💬 學識聽身體講嘢，而唔係逼佢做嘢 💬 認真休息，都係一種 discipline 🧘‍♀️ #講咩經 #自律女性 #中醫調理 #肝氣鬱結 #經期保養 #女性健康 #氣血平衡 #香港Podcast #真心講真經 #柔軟都係力量

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