海那边的女子

海那边的龙姐

三十岁之后，还能不能换一种活法？ 《海那边的女子》是一档关于普通女性在海外开启第二段人生的真实记录。我们聊移居经验、聊海外职场与生活，聊自我成长，也聊那些藏在日常中的力量。我们用真实经历告诉你，跨越海的那边，也许是下一段美丽人生的起点。 如果你也在思考人生的 Plan B —— 换工作，Gap year, 留学、旅居、移居，这里有真诚的陪伴和用心的解答。 ✨ 希望你从我们的节目里能得到一点爱与鼓励。加油。 小宇宙/苹果Podcast/Spotify/网易云/B站同名@海那边的女子

  1. 3d ago

    30岁出发日本：从温泉旅馆打工到东京IT，我决心开启人生副本

    欢迎收听专题访谈“多少岁出国不算晚”的第三期。在这个系列中，我们邀请在不同人生阶段选择走出国门的女性，撕掉“海外生活”的滤镜，畅谈她们最真实的海外生活样貌。 / 📢 我们正在筹备一个英语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 本期我们邀请到了女友嘉宾Miller——她在过完30岁生日的下个月，毅然决定只身前往日本，开启了自己人生的副本。 从九州大山深处的温泉旅馆“体力活”起步，到零基础自学编程、成功转行日本IT行业；从经历派遣公司“被当成商品包装”的职场挫折，到如今在东京享受着“极度舒适的边界感”和准点下班的平和生活……Miller用她的真实经历告诉我们：只要你想做，任何时候开始，你都是个充满无限可能的“宝宝”。 / 🎧 你将听到02:48 30岁出国，更笃定人生方向？ 03:48 30岁出国的优劣势大公开：被国内社会“毒打”过的抗压能力，反倒成了降维打击的底气？ 05:13 第一站：大山深处的温泉旅馆。像玩模拟经营游戏一样做服务员，连洗碗和摆盘都有“四季专属规则” 07:54 零日语基础如何硬撑过前三个月？Miller的独家秘诀：“给自己做一套AI客服的语料库” 09:09 三十岁“裸转”IT：没读过专业，全靠自学！赶在日本IT行业包容性最强的风口成功“转码” 10:23 避坑指南：警惕日本的“派遣/外包”陷阱 13:27 真实的日本职场：与60岁、70岁的同事并肩作战 15:45 日本面试问年龄？婚育？贴照片？ 16:53 i人的天堂：没有私人号码、准点六点下班、下班后绝对不联系，这种“极强边界感”真的太治愈了！ 20:30 从九州乡下到繁华东京的气氛转变 23:50 日本求职小tips大放送！ 28:18 最受挫时刻：语言关、不会写履历信…… 37:10 海外生活居然让我变得更加平和？ 48:00 支撑我留在这里的终极动力居然是这个？ 51:08 给同龄人的真诚建议：语言、信息检索能力以及带几万块钱就行动的决心 / BGM：恋-星野源 / 祝你听得开心❤️ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jul 19

    28岁辞掉外企经理闯澳洲，揭开whv的真实一面

    在 20 多岁的尾巴职场上升期，你是否有勇气按下人生的“暂停键”？ 欢迎收听专题系列访谈“多少岁出国不算晚”的第二期。在这个系列中，我们邀请在不同人生阶段选择走出国门的女性，撕掉“海外生活”的滤镜，畅谈她们最真实的海外生活切片。 / 📢 我们正在筹备一个英语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 本期嘉宾 Aubrey，在 28 岁那年抓住了打工度假签证（WHV）的尾巴，只身前往澳洲。出国前，她已经是国内一家外企的管理层，带领十几人的营销团队。但在经历了“被偷走的三年”后，她意识到人不是 24 小时运转的机器，于是决定按下暂停键，浮出水面呼吸一口新鲜空气。 从管理层到远程 Freelancer，再到找到双向奔赴的澳洲公司并获得工签，Aubrey 的经历既幸运也实力满满。但在这份云淡风轻背后，是签证焦虑、语言隔阂以及对身份认同的深刻反思。 如果你也正处于 30 岁关口，在“继续内卷”和“推倒重建”之间犹豫不决，Aubrey 的分享或许能带给你一些实实在在的避坑指南和勇气。 / 🎧 你将听到： 03:37: “被偷走的三年”教会我：为什么选择在 28 岁这个职场“黄金上升期”放下一切？ 07:35: WHV非典型玩法，也经历澳洲职场的不确定性：经营不善、失业、再入职 09:44: 小红书上没说的那些海外生活心酸：劝退带 500 块钱就勇闯澳洲 12:12: 难以逾越的隔阂：哪怕英文再好，我们也聊不进本地人的 AFL 和网球赛 16:57: 亚洲人的“共鸣”：为什么跟东亚、东南亚的朋友更容易交心？ 20:26: 社会规则的不同玩法：从“他律”到“自律”，适应澳洲的公共信用体系 25:18: 身份认同的反转：出国后，我培养出了更强烈的文化自豪感 33:49: 诚恳建议 & 避坑指南：谁适合来澳洲？ 39:00：28岁在海外职场的优势有哪些？ / BGM：《你好吗》at17 / 祝你听得开心 ❤️ 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Jun 27

    系列｜出国真的越早越好吗？不参加高考的她，在新西兰生活近十年，发现人生不一定要卷

    “多少岁出国不算晚？” 这是我们最新推出的系列专题访谈。我们邀请了在不同年龄段、不同人生节点选择走出国门的女性，请她们畅谈海外生活的真实切片，试图为听友们拼凑出一幅真实、立体、没有滤镜的海外生活面貌。 本期是系列访谈的第一集——我们把目光投向那些在十几岁、还未成年时就独自踏上异国土地的中国女孩。 今天做客的嘉宾是 Renee。她在 17 岁时做出了一个在当时看来很“小众”的选择：放弃国内高考，避开大热的英美，独自奔赴新西兰。从奥克兰的预科生到成为一名定居于此的幼教老师，Renee 在新西兰生活了近十年。经历了疫情期间回国工作的“文化冲击”，也最终确认了自己最想要的 Vibe。 十几岁就出国，真的能更早融入吗？在所谓的“养老天堂”新西兰，一个年轻女孩是如何在“卷”与“躺”之间找到平衡的？ 让我们听听 Renee 的故事，看看这个女孩子如何在没有物质定义、没有年龄焦虑的南半球，经营出属于自己的高质量生活。 / 📢 我们正在筹备一个英语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 你将听到： 02:50 嘉宾Renee：17岁没有参加高考，为什么选择新西兰？ 05:00 留学初体验：毫无紧张甚至过于自由？我为什么更爱和东南亚朋友相处？ 08:43 新西兰的包容度：只要脸皮够厚，为什么新西兰是 Second Language 学习者的天堂？ 10：30 “非典型”性格：一个自认“没有大志”的人，在新西兰找到了归宿 12:00 职场冲击：疫情回国做英语老师，我被晚上 9 点的家长电话劝退了 13:50 奥克兰生活图鉴：多元化朋友圈、遛狗做运动、做咖啡看书、以及那份不被 judge 的松弛感 20:25 拒绝“买房焦虑”：如果不被物质定义，生活压力其实是可以选择的 23:25 给 17岁准留学生的建议：放轻松，这只是换一个地方生活 / 本期音乐：Rafika Duri - Catatan Kisah / 祝你听得开心❤️ 📷 📷 📷 Speak Up的第一场口语Workshop成功举办！👏 每个小伙伴都有充分的开口练习，好满足！ 第一次去Sports Bar看世界杯，聚众看球的感觉超过瘾！⚽️ 新西兰终于在下半场进一球啦，又是11号的Elijah Just！本届世界杯已经入球3颗⚽️（他的妈妈是中国人哦） 带人类幼崽们围观隔壁兄弟学校的Colour Run，给哥哥姐姐们加油！ 周末徒步日常，来到一个很多Kauri树的山头。Kauri是新西兰特有的原始针叶树种，世界上树干体积最大的树种之一。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. May 29

    海外面试实录（下）｜普通华人女性如何靠讲好故事拿下理想Offer？

    本期节目是新西兰面试实战系列分享的【下集】。 接上集，海那边的主播艾丽森继续分享她波折又精彩的求职之旅。这一集我们聊到了她与 AI 初创公司 CEO 的深度博弈，以及最终如何在那家“磁场最契合”的全球贸易公司如鱼得水。 面试不仅仅是语言的对垒，更是一场关于底层思维、情绪共鸣和肢体心理学的综合较量。艾丽森总结出的“Storytelling”和“提供价值方法”，不仅让她拿到了理想 Offer，更完成了一次职场认知的蜕变。无论你是在海外拼搏的新移民，还是在国内寻求突破的职场人，这期节目关于“如何通过沟通提供价值”的讨论，都值得反复收听。 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 🎧本期你将听到： [00:15] 深度揭秘 AI Agent 初创公司面试： 一小时对话新西兰AI Agent的CEO，AI 如何帮人类完成回复邮件、起草内容等低价值工作。 [02:10] 华裔女性的领导力共鸣： 面试官竟是土生土长的华裔女 VP，看到同族裔在职场高层发光，是极大的鼓舞与亲切感。 [02:40] “卷”过 CEO 的面试准备： 为了见老板，我听完了他所有的播客，只为精准挖掘他最在意的 idea。 [03:53] 思维大转弯：别再说“我有多牛”： 放弃自恋式表达，把对方放回话题中心，成为一个真正的价值提供者（Provider）。 [05:40] 那个打动 CEO 的“痛苦故事”： 结合产品痛点，讲述从市场助理做起的低价值工作辛酸史，瞬间达成情绪共鸣。 [10:10] 全球贸易公司的“英语高考”： 性格测试、逻辑题、方位题……新西兰面试居然比高考还复杂？ [15:10] 准备齐全的面试故事库：一遍又一遍打磨出可以顺手拈来的Storytelling能力 [25:18] 面试中的“肢体心理学”： 为什么手一定要放在桌子上？如何通过手势传达安全感和信任感？ [27:33] 给新移民的职场箴言： 抛弃“新移民心态”，没有什么可以阻挡中国人职场力！ [31:36] 彩蛋： 我们为什么要建立一个英语沟通力社群？让英语真正成为你表达自我的工具。 🌟 🎧 小宇宙/苹果Podcast/网易云/Spotify/QQ音乐/B站/油管同名播客 @海那边的女子 / 祝听得开心❤️ 最近去了Hamilton转个圈，秋色美不胜收，看到好多鸭子，也尝试了人生的第一次骑马，好玩会上瘾！ 在小宇宙查看该单集文稿

  5. May 13

    海外面试实录（上）亲历大厂、AI公司…海外求职的规则与文化有多微妙

    本期节目是新西兰面试实战系列分享的【上集】。 在新西兰求职，面对事业单位、跨国大厂和本地小企业，面试风格有何差异？本期节目中，刚经历一轮跳槽的爱丽森将分享她横跨五家公司的面试见闻。从“录口供”式的面试，到长达四轮的大厂挑战，再到AI初创公司CEO面对面……我们将带你一窥新西兰职场的面试文化与避坑指南。【🌟 下期预告请拉到最底部！】 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 🎧 本期你将听到： 03:00 求职观察与思考：新西兰Marketing类岗位竞争现状 · 初级岗位&资深岗位受AI冲击影响有多大？ 05:00 第一站：新西兰旅游局 —— 严谨的“事业单位” · “友好微笑”不代表 offer，职业化礼貌有时难以让人判断意图 12:45 第二站：Zuru —— 高压力的“行业大厂” · 地狱级四轮面试 · 考核重点和经典面试问题分享 · 含白量极高，遇到华人女性管理层备受鼓舞 20:30 第三站：微型民营企业 —— 灵活的本地小公司 这种 SME（中小企业） 是新西兰经济的主导 雇佣形式科普：新西兰常见的灵活就业类型 “Boss 直聘”，风格随意，甚至需要面试者反客为主 / 🌟【下期预告】🌟面试的奇遇记尚未结束，下集我们将继续分享： AI 初创公司： 爱丽森如何与 CEO 面对面畅谈一小时，老板的视角有何不同？ 全球贸易公司： 迎接那场“比高考还难”的两小时性格与逻辑测试，背后到底在考察什么？ 🌟 🎧 小宇宙/苹果Podcast/网易云/Spotify/QQ音乐/B站/油管同名播客 @海那边的女子 / 祝听得开心❤️ 在小宇宙查看该单集文稿

  6. May 4

    从地狱面试到自信控场：普通人到海外全英工作，需要怎样的英语水平？

    在海外全英文环境下工作，英语水平究竟要达到什么程度？是必须要学英语到雅思满分，还是能像莎士比亚一样出口成章？ 本期节目中，我们将结合在新西兰职场的真实体感，拆解四个核心职场场景，告诉你如何将英语学习从“纸上的语言”变成真正的“职场工具”。我们认为，Clarity is Power（清晰即力量），比起高大上的词汇，能清晰表达观点并建立连接才是职场进阶的关键。 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 本期你将听到： 02:00 开场：为什么我们要聊职场英语的“方向感”？ 04:30 核心观点： 清晰胜过完美，用起来才是真掌握 ——“Clarity is Power”在职场中的重要性。 05:30 场景一：地狱模式的面试（Interview）： 新西兰正式面试的流程与强度； Scripting（写脚本）的力量： 为什么要把项目经验写成小故事并反复打磨？ 面试官更在乎的是你能不能“说人话”并产生互动。 13:20 场景二：团队沟通（Teamwork）： 专业领域内需要达到70%-80%的听力理解； 沟通的非语言要素： 音量、表情和肢体动作如何构建“自信形象”？ 摆脱“口音焦虑”，对方只在乎能否听懂你的核心意思。 19:30 场景三：独立工作与展示（Presentation）： 阅读长邮件、撰写营销计划或教案的挑战； Read the Room（察言观色）： 在汇报时如何捕捉老板的反应并即兴回应； 老师如何用英语“控场”并四两拨千斤地抓住孩子注意力。 27:00 场景四：闻风丧胆的闲聊（Small Talk）： 为什么中西方职场文化中Small Talk的难度不同？ “接球”与“抛球”： 即使不懂球赛话题，如何通过提问把关注点引回对方身上； 如何为周一早上的闲聊预备脚本，把沟通当成能量交换； 洋人同事也爱追逐玉张凌赫，把握每个Small Talk增进关系的机会！ 41:30 英语实战提升建议： 在非全音环境下，如何通过AI或社群创造“用起来”的语言环境； “海那边的女子”正在筹备英语学习社群，欢迎大家添加小助手参加。 本期提到的核心技巧： Scripting： 将工作案例或社交话题提前写成脚本，通过文字修剪实现表达的精简与逻辑清晰。 Behavioral Confidence： 通过拆解小行为（如抬头挺胸、微笑、加大音量）来在沟通中呈现专业感。 Listening as Socializing： 在Small Talk中做一个充满好奇的聆听者，比说很多话更有效。 / 祝听得开心 ❤️ 👇 新西兰的秋天到啦，上周在家附近看了红叶，分享给你们🍁 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Mar 1

    从国内不加班到海外跳槽：我们如何一次次通过“谈判”改写剧本

    “Reality is Negotiable 现实是可以谈判的 。”这句出自《每周工作4小时》的话，成为了艾丽森最近职场变动的最佳注脚。 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 这一期我们回顾过去职场经历里，如何在人生的不同阶段与现实“博弈”，一次次通过策略、努力与底线思维，突破既定轨道，争取到更贴合理想的生活状态。 从拒绝国内职场的“加班内卷”，到打破“没钱不能出国”的迷思，再到最近在海外职场实现身份认同的跨越，我们想通过这些真实的故事鼓励大家： 不要被所谓的“默认设置”困住，你永远有权有能力去谈出一个更好的生活。 / 你将听到： 00:00 - 03:00 为什么说“现实是可以谈判的”？ 03:00 - 07:00 从国内第一份工作谈起：我们如何守住“不加班”的底线？ 07:00 - 12:00 拒绝大厂Offer的底气：能力是谈判的筹码，每一次职场选择都要稳住自己的方向盘 12:00 - 17:00 第二次人生突围：出生的地方不一定是我们喜欢停留的地方 17:00 - 23:00 艾丽森的新进展：成功跳槽，从“新移民身份”到“职场价值认同”的飞跃 23:00 - 28:00 职场策略分享：如何练习“拒绝”的肌肉？跳出“红线”变“红毯”的思维 28:00 - 34:00 风险管理：为什么“上有老下有小”的人更需要预留“F You Money”与缓冲带？ 34:00 - 40:00 终极原则：永远把自己放在第一顺位，投资可迁移的长期复利能力 / 戳节目公告栏👆可以➕我们聊聊天啦，很想听听你们的故事。 / 祝你听得开心 ❤️ 在小宇宙查看该单集文稿

  8. Jan 11

    我们为什么不习惯自我肯定？

    过去这一年，你有没有认真肯定过自己一次？ 不是 KPI，不是成绩单， 而是那些只有你自己知道、却真实发生过的努力。 这是《海那边的女子》2026 年的第一期节目。 艾莉森和龙姐没有做年度大总结， 而是尝试换一个很少被练习的角度—— 回看这一年，什么事情让我们真正认可了自己。 从原生家庭里的打压式教育，默认的自我否定、羞于表达肯定， 到在海外生活、工作、创作中慢慢找回“看见自己”的能力。 / 📢 我们正在筹备一个英语口语实战社群：不卷词汇量，不卷打卡，不制造焦虑。我们一起开口说真实生活里能用上的英语吧！ 🌟 【海那边的女子社群】，微信➕：GoWanderGirl / 这一期，我们认真聊了： 为什么自我肯定这么难？ 以及，我们如何一点点把它找回来。 / 你将听到：01:00 为什么把年度回顾从“完成了N件事”换成“我最认可自己的一件事” 03:48 为什么很多华人对“认可自己”这件事感到羞耻和不习惯 04:48 从“本分思维”到“I’m proud of myself”有多远？ 10:05 新西兰教育里的认可文化就是彩虹屁？ 12:08 父亲那句“你以为自己很厉害吗？”打压式教育如何影响我三十年 15:00 新西兰教育用“反思”帮助我们看见自己 18:47 从持续的小事情修复我的自信：冷水澡、健身、玩乐队……都是了不起的成就 21:16 人际关系的突破：从角落“避难”到跟积极出击networking活动 26:45 做播客像照镜子，让我直面表达的恐惧，也让我重拾创作的快乐 34:43 大方认可自己，怀着信心开启2026 / 欢迎你在评论区， 大方、自信地写下那件你认可自己的事 我们一定为你鼓掌👏 / 祝你听得开心❤️ 在小宇宙查看该单集文稿

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三十岁之后，还能不能换一种活法？ 《海那边的女子》是一档关于普通女性在海外开启第二段人生的真实记录。我们聊移居经验、聊海外职场与生活，聊自我成长，也聊那些藏在日常中的力量。我们用真实经历告诉你，跨越海的那边，也许是下一段美丽人生的起点。 如果你也在思考人生的 Plan B —— 换工作，Gap year, 留学、旅居、移居，这里有真诚的陪伴和用心的解答。 ✨ 希望你从我们的节目里能得到一点爱与鼓励。加油。 小宇宙/苹果Podcast/Spotify/网易云/B站同名@海那边的女子

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    海那边的龙姐
  • Years Active
    2025 - 2026
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    © 海那边的龙姐@小宇宙App
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