Respira e resisti

Martina Revangel
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  • Alternative Health
  • Updated Semiweekly

Benvenuto in questo piccolo angolo di quotidianità, fatta di problemi, pensieri, normalità e piccole vittorie. Fatto da qualcuno senza nessuna referenza per insegnare qualcosa ma che si destreggia come può nella vita e vuole condividerla per far sentire gli altri meno dispersi.

Episodes

  1. 08/17/2025

    Imparare a riconoscere chi ci fa bene

    In questo episodio parlo dell’importanza di scegliere con cura le persone che ci circondano.Non tutti portano luce nella nostra vita: alcuni ci sollevano, altri invece si nutrono delle nostre difficoltà. Non è sempre facile accorgersene, ma imparare a distinguere chi ci sostiene davvero da chi ci consuma è un atto di protezione verso noi stessi.

    16 min

  2. 08/06/2025

    Alla fine è successo...

    Tutto ciò che ho imparato da queste settimane in cui sono scomparsa. A volte la vita fa giri inimmaginabili per farti, forse, trovare la tua strada.

    16 min

  3. 07/23/2025

    Non è l'episodio che volevo fare

    L'accettare l'imperfezione sta anche in questo, nel realizzare di non poter essere sempre al top ma di voler comunque fare il possibile per essere costanti. Ecco cosa è successo nelle scorse puntate della mia vita e come mai questo episodio è uscito così...

    11 min

  4. 07/20/2025

    Ci avevo sperato

    A volte ci credi davvero. Ti immagini già dentro quella nuova possibilità, inizi persino a sentirti sollevata. Ma poi arriva quel “no” — e anche se non dovrebbe, fa male. Ma non tutto è perduto.

    15 min

  5. 07/16/2025

    L'importanza dei NO!

    La società ci insegna che essere people pleaser sia la cosa migliore da fare...ma la verità è ben diversa. Per essere veramente felice servono anche i no.

    16 min

  6. 07/13/2025

    Liste che non servono solo a ricordare

    Ti è mai capitato di arrivare a fine giornata e avere la sensazione di non aver concluso niente? Di aver solo sprecato tempo? A me si, spesso, e questa è la soluzione che ho trovato!

    14 min

  7. 07/09/2025

    Essere sensibili stanca...ma non so farne a meno

    Empatia, dono e condanna. Se non ce l'hai ti dicono che sei troppo freddo e distaccato, se ne hai troppa non va bene perchè sei troppo sensibile e hai reazioni esagerate per ogni cosa. Quindi come si gestisce la propria emotività quando tutto scatena in noi una reazione?

    17 min

  8. 07/06/2025

    Decente in tutto, speciale in niente

    Se c'è una cosa che mi ripeto di continuo è quanto io non abbia un vero e proprio talento in qualcosa. Non mi sento di primeggiare in un ambito particolare o di avere una spiccata propensione per una cosa piuttosto che per un'altra. Ho sempre pensato fosse il mio punto debole...e se invece non fosse così?

    11 min

  9. 07/02/2025

    Non mi sento adulta. Anche se dovrei.

    La sensazione di essere fuori tempo, indietro con le tappe, di rimanere immobile mentre gli altri vanno avanti, progrediscono. Ci siamo sentiti tutti così almeno una volta nella vita, ma lo siamo davvero? Non mi sento adulta...e forse va bene così

    10 min

  10. 06/29/2025

    Respira e Resisti - Episodio 0

    Ciao e benvenuto/a in questo piccolo spazio sicuro pieno di caos ma anche di tanta speranza. Questo primo episodio pilota è un po' una intro a quello che sarà il progetto di "Respira e resisti", ovvero fare da diario per la mia mente e, contemporaneamente, aiutare gli altri a sentirsi meno soli nella confusione della quotidianità. Non sono nessuno per poter insegnare come vivere ma vivo ogni giorno, e questo è già abbastanza.

    10 min
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Benvenuto in questo piccolo angolo di quotidianità, fatta di problemi, pensieri, normalità e piccole vittorie. Fatto da qualcuno senza nessuna referenza per insegnare qualcosa ma che si destreggia come può nella vita e vuole condividerla per far sentire gli altri meno dispersi.

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