Hochsensibel gibt es nicht - zwischen Burnout und Systemkonformität

Sandra
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Herz und Revolte ist kein typischer Podcast. Hier geht es nicht um Tipps, sondern um Räume der Erinnerung. Er thematisiert die persönliche Rückkehr zu dir selbst. Ich erzähle meine Geschichten, teile Erkenntnisse und öffne Räume – für Menschen, die fühlen, dass sie in all ihrer Stärke etwas verloren haben: sich selbst. Du findest hier keine schnellen Lösungen, sondern etwas viel Wertvolleres: eine Rückverbindung zu dir. Willkommen in einem Raum, der nicht heilt – sondern erinnert.

Episodes

  1. Jan 2 ·  Bonus

    Was uns 2026 wirklich erwartet - aus Sicht des Human Design & der Astrolgoie

    Hier ist die ungeschminkte Wahrheit über 2026 Ich hab mich heute hingesetzt (bei einer Bekannten, Fernseher lief, egal) und 30 Minuten Tacheles aufgenommen. Wir schauen uns an: 1️⃣ Warum deine Vorsätze scheitern werden (und warum du bis zum 22.01. warten musst). 2️⃣ Warum du nicht "hochsensibel" bist, sondern grenzenlos. 3️⃣ Meine Diskussion mit mir selbst: Pinke oder rote Haare? (Und was das mit deiner Intuition zu tun hat). 2026 wird unspektakulär normal – WENN du vorbereitet bist. Stress hast du nur, wenn du überrascht wirst.

    31 min
  2. Selbstliebe & Human Design: Deine Einladung in den 29. Schlüssel

    08/04/2025

    Selbstliebe & Human Design: Deine Einladung in den 29. Schlüssel

    Was hat der 29. Schlüssel im Human Design mit echter Selbstliebe zu tun – und warum halten uns Halbherzigkeit, Angst und Anpassung davon ab, uns selbst wirklich zu wählen? In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, ein echtes Ja zu dir selbst zu geben – nicht aus Pflicht, sondern aus Liebe. Und wie du diesen energetischen Wandel ganz praktisch leben kannst.Wenn du bereit bist, dein Leben nicht mehr zu beobachten, sondern mit Haut, Herz und Hunger zu leben, dann komm mit auf die Reise: 💗 Selbstliebe in Echtzeit – 111 Tage, die dich zurück zu dir führen. 👉 Alle Infos & Anmeldung: https://achtsamesherz.de/selbstliebe-in-echtzeit Wir starten am 17. August – direkt zum Start der Sonne im 29. Schlüssel. Ich freue mich auf dich.

    7 min
  3. Raus aus dem Hamsterrad: Warum du nicht dein Leben lang im gleichen Job bleiben musst

    07/25/2025

    Raus aus dem Hamsterrad: Warum du nicht dein Leben lang im gleichen Job bleiben musst

    Du fühlst dich gefangen in deinem Job? Glaubst, du müsstest bei Entscheidungen bleiben, die du mit 16 getroffen hast? Diese Folge ist für alle, die spüren, dass sich etwas ändern darf. Ich teile meine persönliche Geschichte: Vom "sicheren" BVG-Mechaniker-Job zur selbstständigen Bewusstseinstrainerin. Warum ich 3 Jahre unbezahlten Urlaub genommen habe, zum Jobcenter gegangen bin und wie ich den Mut gefasst habe, komplett neu anzufangen. Du erfährst, warum "Performance ist alles" toxisch ist, warum Kinder keine unglücklichen Eltern brauchen und wie du Bewusstsein für Veränderung in deinem Leben schaffst. Nichts ist so beständig wie der Wandel - und der Schmetterling in dir wartet darauf, endlich seine Flügel auszubreiten.

    25 min
  4. Ich hab mich immer gefragt, wie ich verkaufen soll, wenn ich mich täglich verändere. Diese Folge ist mein ehrlichstes Learning dazu.

    07/22/2025

    Ich hab mich immer gefragt, wie ich verkaufen soll, wenn ich mich täglich verändere. Diese Folge ist mein ehrlichstes Learning dazu.

    Diese Folge ist kein Marketing. Sie ist ein Prozess. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meiner Produktentwicklung – mitten hinein in die Unruhe, die Klarheit, den Wandel. Und vielleicht erkennst du dich selbst dabei: Wenn du ständig neue Impulse hast, aber nie „fertig wirst“. Wenn du spürst, dass dein Innerstes sich verändert, während du versuchst, im Außen ein Produkt zu verkaufen. Ich teile mit dir: – warum klassische Produktentwicklung für manche Menschen nicht funktioniert – was Wandel mit Geldfluss zu tun hat – und wie du trotz Wandel anfangen kannst, dich zu zeigen – in Selbstliebe, in Echtzeit. Diese Folge ist nicht poliert. Aber sie ist ein Spiegel meiner Authentizität.

    23 min
  5. “Wenn du nicht lieb bist, kommst du ins Heim” – Emotionaler Missbrauch aus Sicht des Bewusstseins

    07/04/2025

    “Wenn du nicht lieb bist, kommst du ins Heim” – Emotionaler Missbrauch aus Sicht des Bewusstseins

    „Wenn du nicht lieb bist, kommst du ins Heim“ – ein Satz aus meiner Kindheit, der mehr mit mir gemacht hat, als ich lange verstanden habe. In dieser Folge spreche ich über emotionalen Missbrauch aus Sicht des Bewusstseins Kein Täter. Kein Opfer. Sondern ein System, das wir durch Bewusstheit sanft verlassen dürfen. Für alle, die sich oft „zu viel“ fühlen – oder nie sicher waren, einfach sie selbst zu sein. Mehr zu meiner Arbeit findest du hier 💗

    28 min
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Herz und Revolte ist kein typischer Podcast. Hier geht es nicht um Tipps, sondern um Räume der Erinnerung. Er thematisiert die persönliche Rückkehr zu dir selbst. Ich erzähle meine Geschichten, teile Erkenntnisse und öffne Räume – für Menschen, die fühlen, dass sie in all ihrer Stärke etwas verloren haben: sich selbst. Du findest hier keine schnellen Lösungen, sondern etwas viel Wertvolleres: eine Rückverbindung zu dir. Willkommen in einem Raum, der nicht heilt – sondern erinnert.

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