Gesünder als der Arzt erlaubt

Andrea Lienemann

Willkommen zur allerersten Folge von „Gesünder als der Arzt erlaubt" – dem Podcast für alle, die Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. In dieser Auftaktfolge stellen sich Andrea Lienemann, erfahrene Schmerz- und Bewegungstherapeutin mit Herz, Humor und Power aus der Faszienwelt – und Gabriele Kiesling, renommierte Physiotherapeutin, Osteopathin, Buchautorin und Pionierin für Qualität in der Physiotherapie – persönlich vor. Sie sprechen über: Ihre sehr unterschiedlichen, aber sich perfekt ergänzenden Wege in die Therapie Warum Bewegung, Eigenverantwortung und Spaß essenziell für echte Gesundheit sind Wie es zur gemeinsamen Podcast-Idee kam Und warum sie beide finden: „Gesünder als der Arzt erlaubt" ist mehr als ein Titel – es ist eine Haltung! 💡 Was erwartet dich im Podcast? Ganzheitliche, verständliche und praxisnahe Gesundheitsimpulse rund um: Schmerzen verstehen & lösen Faszien, Bewegung & Körperbewusstsein Ernährung, Fasten, Selbsthilfe Klartext über das Gesundheitssystem 🔔 Abonniere jetzt und begleite uns auf dem Weg zu einem gesunden Leben – mit Wissen, Klarheit und ganz viel Freude! Deine Gastgeberinnen: Andrea Lienemann & Gabriele Kiesling

  1. Folge 32 "Future Physio - wie KI, Neurothraining & Biomechnik die Therapie revolutionieren"

    Apr 6

    Folge 32 "Future Physio - wie KI, Neurothraining & Biomechnik die Therapie revolutionieren"

    🎧 Podcast Folge 32 Future Physio 🤖🧠 Wie KI Neurotraining und Biomechanik die Therapie verändern und warum wir Menschen weiterhin unersetzlich sind In dieser Folge nehmen Andrea Lienemann und Gabriele Kießling die Zukunft der Physiotherapie unter die Lupe Was ist echte Unterstützung für Therapiequalität Was ist nur Technik ohne Gefühl Was ist Fluch und was ist Segen 📍 Ausgangspunkt Gabriele berichtet von ihrer Medica Erfahrung in Düsseldorf und zeigt, wie stark Robotik und Apparate inzwischen den Markt dominieren Gleichzeitig wird klar Technik kann helfen aber nicht zuhören nicht fühlen nicht einschätzen nicht individuell reagieren 🧩 Das lernst du in Folge 32 Warum Roboterbehandlungen und automatische Massage Systeme kritisch sein können Wieso Geräte ohne Feedback Körpergrenzen übergehen können Was moderne Therapieliegen wirklich bringen können für Ergonomie und Entlastung in der Praxis Wie KI Bewegungsanalyse Gangbild und Belastungsverteilung präziser sichtbar macht Warum diese High End Systeme oft eher in Kliniken als in Praxen stehen Wie Körperanalyse Waagen bei Muskel Fett Wasser und Dysbalancen helfen können Warum Neurofeedback Geräte nicht automatisch besser sind als gut angeleitete Übungen Wieso viele Techniklösungen den Menschen passiv machen statt handlungsfähig Wie KI im Netz oft am Thema vorbeischießt und dadurch Verwirrung erzeugt Warum Quellen prüfen zur Minimalanforderung wird Welche Bereiche KI heute stark unterstützt zB Radiologie Auswertung Vergleichsdaten Warum trotzdem gilt KI ist nur so klug wie die Frage und die Daten 💡 Kernaussage 🧠 Technik kann Diagnose und Analyse unterstützen ❤️ Heilung braucht Beziehung Erfahrung Bauchgefühl und echte Interaktion 👥 Menschen helfen Menschen besser als Geräte vor allem wenn es um Schmerz Unsicherheit und emotionale Stabilität geht 🛒 Empfehlungen passend zur Folge Falls du dir Tools für zuhause oder für deine Praxis holen willst Hier sind die sinnvollen Basics aus unserem Alltag Affiliate Links zum Bestellen kannst du wie gewohnt bei euch unter der Folge einfügen 📌 Körperanalyse Waage zur Verlaufskontrolle von Muskulatur Wasser Fett 📌 Theraband für Kraft und Beweglichkeit zuhause 📌 Faszienrolle und Massageball zur Gewebepflege 📌 Gymnastikmatte für tägliche Mini Routinen 📌 Cupping Cups für Gewebeaktivierung und Durchblutung 📌 Basensalz für Fußbad und Regeneration 📚 Bücher und Programme Physiotherapie Hausapotheke Wissen statt Tabletten Rücken schmerzfrei in 30 Tagen Weitere Inhalte und Übungen über unsere Kanäle 🌐 Unsere Angebote und Links Andrea Lienemann → lienemann-wellbalance.de Gabriele Kießling → gabriele-kiesling.at 🎥 YouTube und Social Media Andrea → @lienemann_wellbalance Gabi → @gabrielekiesling-diephysio5705 💬 Schreib uns gern unter die Folge Welche Technik findest du hilfreich Welche macht dir eher Bauchschmerzen Was würdest du gern testen oder verstehen #GesünderAlsDerArztErlaubt 🎧 #FuturePhysio #Physiotherapie #KIImGesundheitswesen #Biomechanik #Gangbildanalyse #Neurotraining #Schmerztherapie #BewegungIstMedizin #Faszien #Selbsthilfe #AndreaLienemann #GabrieleKießling

    23 min
  2. Folge 31 "Wenn Stress steif macht - wie Emotionen deine Faszien formen"

    Mar 9

    Folge 31 "Wenn Stress steif macht - wie Emotionen deine Faszien formen"

    🎧 Podcast Folge 31 – Wenn Stress steif macht 💥 Wie Emotionen deine Faszien verformen und was du selbst dagegen tun kannst In dieser Folge von Gesünder als der Arzt erlaubt sprechen Andrea Lienemann und Gabriele Kießling über ein Thema, das fast jeden betrifft 👉 Stress und darüber, wie emotionale Anspannung unser Fasziengewebe verändert, Bewegung blockiert und Schmerzen entstehen lässt 🧠💫 Darum geht es in Folge 31 Wie Stress den Körper unbewusst in Dauerspannung versetzt Warum Wut Angst Überforderung und Zeitdruck die Faszien verhärten Wie emotionale Rollen im Alltag den Körper verformen Warum Schultern hochziehen flache Atmung und innere Unruhe kein Zufall sind Wie kleine Rituale große Wirkung auf Faszien Nervensystem und Emotionen haben Warum Regeneration nicht nur nachts beginnt sondern mitten im Alltag Wie digitaler Stress Schlaf Heilung und Gewebe beeinflusst Der Unterschied zwischen Distress und Eustress und warum Flow gesund macht 🌿 Praktische Impulse aus der Folge Tiefes Atmen und bewusstes Gähnen zur faszialen Entlastung Mini Bewegungen für Schulterblätter Becken und Wirbelsäule im Alltag Stressabbau beim Einkaufen im Büro oder unterwegs Basen Fußbad oder Bad zur Entgiftung und Regeneration der Faszien Digitale Pausen für Augen Gesicht Gehirn und Nervensystem Bewusstes Abschalten statt Dauererreichbarkeit ✨ Zentrale Botschaft Stress macht nicht nur müde Stress macht steif Wer lernt innerlich Abstand zu gewinnen schenkt seinen Faszien wieder Beweglichkeit 📚 Buchempfehlung 📘 Erfüllt Leben Ein tiefgehendes Buch über innere Klarheit Selbstverantwortung und das Kunststück von sich selbst wegzukommen Eine wertvolle Ergänzung für emotionale Entlastung und körperliche Heilung 📚 Weitere Bücher & Angebote 📘 Rücken schmerzfrei in 30 Tagen 📘 Die Physiotherapie Hausapotheke Wissen statt Tabletten 🎥 YouTube Kanäle Andrea Lienemann → Lienemann gutes Gleichgewicht Gabriele Kießling → Die Physio Gabriele Kießling 🌐 Websites www.lienemann-wellbalance.de www.gabriele-kiesling.at 🎧 Jetzt hören auf Spotify und Apple Podcasts Diese Folge ist für alle die spüren Mein Körper braucht nicht mehr Druck sondern mehr Verständnis #GesünderAlsDerArztErlaubt 🎧 #StressUndSchmerz #FaszienUndEmotionen #KörperUndSeele #Stressbewältigung #BewegungIstMedizin #Eigenverantwortung #AndreaLienemann #GabrieleKießling #ErfülltesLeben #Fasziengesundheit #Achtsamkeit #Regeneration

    23 min
  3. Folge 30 "Die Schmerzlüge - warum viele Therapien zu früh scheitern"

    Feb 9

    Folge 30 "Die Schmerzlüge - warum viele Therapien zu früh scheitern"

    🎧 Podcast-Folge 30 – Die Schmerzlüge Warum so viele Therapien zu früh scheitern 💥🧠 In dieser Folge nehmen Andrea Lienemann und Gabriele Kiesling ein großes Missverständnis auseinander: 👉 Schmerz ist keine Lüge aber der Umgang damit ist oft falsch. Viele Behandlungen scheitern nicht, weil sie „nichts taugen", sondern weil Ursachen übersehen, Schmerzen falsch interpretiert oder notwendige Veränderungen im Alltag nicht umgesetzt werden. Wir sprechen darüber, warum Schmerz immer eine ehrliche Information des Körpers ist und was passiert, wenn man ihn ignoriert, überdeckt oder „wegtrainiert". 💡 Darum geht's in dieser Folge: 🧠 Schmerzgedächtnis & Placeboeffekte warum Schmerzen kommen, gehen und wiederkehren ❌ Die größten Irrtümer in der Schmerztherapie 🔍 Ursache vs. Symptom warum Behandlungen oft an der falschen Stelle ansetzen 🧘‍♀️ Warum „Ich kann Schmerz gut aushalten" kein Stärkezeichen ist ⚠️ Weshalb Therapien scheitern, wenn zu Hause das Gegenteil gemacht wird 💊 Warum Schmerzmittel beruhigen, aber nicht heilen 🤝 Eigenverantwortung als Schlüssel zur echten Veränderung 🛑 Wann Pause, Anpassung und Umdenken wichtiger sind als „Durchhalten" ✨ Kernaussage: Schmerz will verstanden werden nicht bekämpft. Heilung beginnt dort, wo Einsicht, Konsequenz und Eigenverantwortung zusammenkommen. 📚 Unsere Angebote & Ressourcen: 📘 Rücken schmerzfrei in 30 Tagen– Gabriele Kiesling (Riva Verlag) 📘 Physiotherapie-Hausapotheke – Wissen statt Tabletten 🎥 YouTube-Kanäle mit kostenlosen Übungen & Erklärungen Andrea →@lienemann_wellbalance Gabi → @gabrielekiesling-diephysio5705 🌐 Websites: Wellbalance - Andrea Lienemann Gabriele Kiesling 🎧 Jetzt reinhören auf Spotify & Apple Podcasts und teile die Folge mit Menschen, die aus der Schmerzspirale aussteigen wollen. #GesünderAlsDerArztErlaubt 🎧 #Schmerzlüge #Schmerzverstehen #Schmerztherapie #Eigenverantwortung 💛 #BewegungIstMedizin #Faszien #Rückengesundheit #Physiotherapie #AndreaLienemann #GabrieleKiesling #HeilungBeginntImKopf #Körperintelligenz 🧠✨

    23 min
  4. Folge 29 "Schmerz ist kein Zufall - die neue Sicht der Körperintelligenz"

    Jan 12

    Folge 29 "Schmerz ist kein Zufall - die neue Sicht der Körperintelligenz"

    🎧 Podcast Folge 29 Schmerz ist kein Zufall Kluge Faszien und Körperintelligenz 🧠✨🕸️ In dieser Episode zeigen Andrea Lienemann und Gabriele Kiesling eine neue Sicht auf Schmerz: Nicht der Muskel ist der Hauptschuldige, sondern oft das fasziale Netzwerk als größtes Sinnes und Stützorgan deines Körpers 👣💛 Faszien melden früh, wenn etwas aus dem Lot gerät und genau darin liegt ihre Körperintelligenz Du erfährst, warum viele klassische „massier mich mal" Ansätze zu kurz greifen, wieso Schmerzen nicht mit Druck und noch mehr Training „wegtrainiert" werden können und warum die richtige Reihenfolge zählt: erst verstehen, dann mobilisieren, dann dosiert belasten ✅ Themen aus der Folge Kluge Faszien statt kluge Muskeln warum Schmerz häufig aus dem Bindegewebe kommt 🕸️ Warum Operationen und reines Kraftdraufpacken die Ursache oft nicht lösen 🩺 Verklebung Mythos was Bewegung wirklich kann und wann erst das Gelenk mobil werden muss 🧩 Wohlweh Schmerz statt Schmerz auf Schmerz Triggerpunkte sinnvoll lösen ohne Schutzspannung 🔥➡️😌 Körperfeedback lesen Muskelkater oder Warnsignal Unterschiede erkennen 📈 Funktionell üben statt Fitnessmythen tiefe Hocke als Alltags Check für Sprunggelenk Knie Hüfte 🧎‍♀️ Bauchgefühl als Kompass welche Übung passt heute wirklich zu dir 🧡 Unsere Angebote und Tools zum Bestellen BellaBambi Schröpfen 🫧 10% Rabatt Code Wellbalance10 BLACKROLL PRO 🟦 10% RabattCode Wellbalance10 TJ Bewegungswerkzeuge 🧰 10% Rabatt inklusive Onlinekurs 7 Tage Rückenfit 💻  YouTube Andrea 🎥  YouTube Gabi 🎥  Webseite Andrea 🌿  Webseite Gabi 🌿  #GesünderAlsDerArztErlaubt 🎧 #Faszien #Körperintelligenz #Schmerzverstehen #Schmerztherapie #BewegungIstMedizin 🧘‍♀️ #Triggerpunkte #Myofaszial #Rückengesundheit #Physiotherapie 🩺 #Osteopathie #Prävention #Alltagstauglich #AndreaLienemann #GabrieleKiesling ✨

    23 min
  5. Folge 28 "Physiotherapie zuerst? Frau Warken will verändern"

    Jan 5

    Folge 28 "Physiotherapie zuerst? Frau Warken will verändern"

    🎧 Podcast-Folge 28 „Physiotherapie zuerst? – Wie Primärversorgung unser Gesundheitssystem verändern könnte" 🏥💡 Was wäre, wenn du bei Schmerzen nicht mehr zuerst zum Arzt, sondern direkt zur Physiotherapie gehen könntest? In dieser Folge sprechen Andrea Lienemann und Gabriele Kiesling über einen möglichen Wendepunkt im deutschen Gesundheitssystem: Physiotherapie als Primärversorgung. Auslöser ist eine aktuelle Initiative von Nina Warken, die den Direktzugang zur Physiotherapie öffentlich ins Gespräch gebracht hat ein Schritt, der für viele Patient:innen kürzere Wege, schnellere Hilfe und weniger Chronifizierung bedeuten könnte. 🚀 🔎 Darum geht's in dieser Folge: 🧠 Was bedeutet „Primärversorgung durch Physiotherapie" wirklich? 🏃‍♀️ Warum Physiotherapeut:innen längst Bewegungsspezialisten mit eigener Diagnostik sind ⏱️ Wie lange Wartezeiten & unnötige Umwege vermieden werden könnten 🌍 Warum Deutschland im internationalen Vergleich hinterherhinkt 🤝 Wie Ärzt:innen & Physiotherapie sinnvoll zusammenarbeiten können statt gegeneinander 🩺 Warum frühe Funktionsdiagnostik oft wirksamer ist als späte Bildgebung 💬 Welche Chancen & Widerstände es aktuell aus Politik, Ärzteschaft & Krankenkassen gibt 💡 Fazit: Physiotherapie zuerst bedeutet nicht weniger Medizin, sondern die richtige Hilfe zur richtigen Zeit. 👉 Weniger Leid 👉 Schnellere Versorgung 👉 Mehr Eigenverantwortung 👉 Entlastung für Arztpraxen 👉 Mehr Prävention statt Chronifizierung Diese Folge lädt zum Umdenken ein für Patient:innen, Therapeut:innen und Entscheider:innen gleichermaßen. 🌐 Links & Kontakt: 🔗 Bundesgesundheitsministerium → bundesgesundheitsministerium.de 🌐 Andrea Lienemann 👉 https://lienemann-wellbalance.de 🌐 Gabriele Kiesling 👉 https://gabriele-kiesling.at 🎧 Podcast verfügbar auf: Spotify & Apple Podcasts 📩 Fragen & Feedback gerne per Mail oder direkt unter der Folge kommentieren 🏷️ Hashtags: #GesünderAlsDerArztErlaubt 🎧 #Physiotherapie #Primärversorgung #Direktzugang #Gesundheitssystem #Schmerztherapie #BewegungIstMedizin 🧘‍♀️ #PräventionStattOP #AndreaLienemann #GabrieleKiesling #Patientenstimme #GesundheitNeuDenken

    21 min
  6. Folge 27 „MTT  medizinische Kraft statt Fitness-Mythos"

    12/08/2025

    Folge 27 „MTT medizinische Kraft statt Fitness-Mythos"

    🎧 Folge 27 MTT: Medizinische Kraft statt Fitnessmythos Warum Krafttraining nicht gleich Krafttraining ist – und wie du medizinisch richtig trainierst. In dieser Folge erklären Andrea Lienemann (Schmerz- & Bewegungstherapeutin, Faszien- & Rückenexpertin) und Gabriele Kiesling (Physiotherapeutin, Osteopathin, Buchautorin & Youtuberin), warum klassische Fitnessübungen oft am Körper vorbeitrainieren und wie die Medizinische Trainingstherapie (MTT) seit über 100 Jahren strukturiert Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und Bewegungsprobleme nachhaltig verbessert. 🔎 Inhalt der Folge Warum "Krafttraining" häufig falsch verstanden wird Ursprung der MTT in der Arbeitsmedizin und warum sie heute wichtiger ist denn je Die Rolle der Dreidimensionalität: Warum der Körper diagonal trainiert werden muss Alltag als Trainingsprogramm: Bewegungsstereotype erkennen & ausgleichen Warum viele Fitnessübungen (z. B. Sit-ups) medizinisch keinen Sinn ergeben Autochthone Tiefenmuskeln: Warum sie wichtig sind und wie du sie wirklich erreichst Unterschied zwischen Fitnessstudio-Kraft und medizinischer Kraft Wie du MTT im Fitnessstudio integrieren kannst Reformer/Pilates-Boom: Was sinnvoll ist und wo Grenzen liegen Wann medizinische Kraft nach OPs, Arthrose & Bandscheibenvorfällen eingesetzt wird Handy, Scrollen & Co.: Warum die moderne Haltung neue Beschwerden erzeugt Hand-, Nacken- und Kieferprobleme und wie medizinische Übungen dagegen helfen Praktische Alltags-Tipps: Traktion, diagonale Muster, Balance, Swingstick, Hände entlasten 💡 Kernaussage Medizinische Kraft ersetzt Fitnessmythen. Sie folgt der Anatomie, korrigiert Fehlbelastungen, stärkt die tiefen Muskeln und wirkt dort, wo Schmerzen entstehen. 📚 Empfehlungen & Tools BellaBambi Cupping → bellabambi.de 🎁 Code: Wellbalance10 BLACKROLL PRO → blackroll.com 🎁 Code: Wellbalance10 TJ Motion Tools → tj-motion.de 🎁 10% Rabatt im Link  Onlinekurs: 7 Tage Rückenfit → vitasium.de Schmerzfrei durch Cupping von Gabriele Kiesling Faszien - Geheime Welt unter der Haut von Robert Schleip   🌐 Mehr über uns Andrea Lienemann Website: lienemann-wellbalance.de Rücken-Kongress Instagram YouTube Gabriele Kiesling Website YouTube 📌 Hör rein, speicher die Folge & teil sie mit Menschen, die wieder leicht & schmerzfrei durchs Leben gehen wollen. 💛 #GesünderAlsDerArztErlaubt 🎧 #MedizinischeTrainingstherapie #MTT #Schmerzfrei #Rückengesundheit #BewegungIstMedizin 🧘‍♀️ #Physiotherapie 🩺 #Osteopathie #Tiefenmuskulatur #FunktionellesTraining #AndreaLienemann #GabrieleKiesling #Prävention #Alltagstraining #Faszienpflege

    21 min
  7. Folge 26 "Die Physiotherapie-Hausapotheke"

    12/01/2025

    Folge 26 "Die Physiotherapie-Hausapotheke"

    🎧 Podcast-Folge 26 ist online! Wissen statt Tabletten" 💡🌿 Viele Beschwerden lassen sich zu Hause lindern ganz ohne Chemie! In dieser Folge erklären Andrea Lienemann (Schmerz- & Bewegungstherapeutin, Faszien- & Rückenexpertin, Fastenleiterin, Podcasterin und YouTuberin) und Gabriele Kiesling (Physiotherapeutin, Osteopathin, Buchautorin & Youtuberin), wie du mit einfachen Hausmitteln, gezielten Anwendungen und etwas Körperwissen Beschwerden selbst in den Griff bekommst. 🏠💪 💬 Das erwartet dich: 🔹 Warum Wissen oft besser wirkt als jede Tablette 🔹 Die Physiotherapie-Hausapotheke 20 natürliche Tools für Zuhause 🔹 Wärmflasche, Quarkwickel, Kohlwickel, Zwiebel, Salz, Heilerde & Co richtig anwenden statt nur besitzen 🔹 Kühlen & Wärmen wann was hilft (und was du nicht tun solltest!) ❄️🔥 🔹 Cups, Cross Tapes & Co: sanfte Helfer für Faszien & Muskulatur 🔹 Warum Bewegung, Lagerung & Atmung oft mehr bewirken als Medikamente 🔹 Der „Hausapotheken-Zettel": Schreib dir auf, was dir gutgetan hat! 🔹 Wann Selbsthilfe sinnvoll ist und wann du unbedingt zum Arzt solltest 🩺 🔹 Erste-Hilfe-Wissen auffrischen: Warum Wiederholung Leben retten kann ❤️ 🔹 Grenzen der Selbstbehandlung Schmerz erkennen, bevor er gefährlich wird 💡 Fazit: Viele kleine Helfer stehen schon in deiner Küche oder im Badschrank. 👉 Wissen schützt Tabletten nur dämpfen. 👉 Nutze, was du hast und höre auf deinen Körper. 💬 „Nicht immer gleich Pillen oft reicht ein Quarkwickel, ein wenig Ruhe und dein Körperwissen." 🌿 📚 Empfehlungen & Tools: 📖 Buchtipp: 🦴 „Physiotherapie Hausapotheke" von Gabriele Kiesling 🔹 BellaBambi Cupping → bellabambi.de 🎁 Rabattcode: Wellbalance10 🔹 BLACKROLL PRO → blackroll.com 🎁 Code: Wellbalance10 🔹 TJ Motion Tools → tj-motion.de                 10 % Rabatt mit diesem Link!!! 🔹 Onlinekurs: 7 Tage Rückenfit → vitasium.de 📲 Folge uns für mehr: Andrea Lienemann Website: lienemann-wellbalance.de Rücken-Kongress Instagram YouTube Gabriele Kiesling Website YouTube 📌 Jede Woche eine neue Folge – abonnieren nicht vergessen! Teile den Podcast mit Menschen, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. 🏷️ Hashtags: #GesünderAlsDerArztErlaubt 🎧 #Hausapotheke 🏠 #Schmerzfrei 💛 #BewegungIstMedizin 🧘‍♀️ #Faszienpflege #Selbsthilfe #Physiotherapie 🩺 #AndreaLienemann #GabrieleKiesling #Rückengesundheit #Schmerztherapie #Prävention #Naturheilkraft #bewegungsfreude ✨

    22 min
  8. Folge 25 "Wo bin ich mit Schmerz gut aufgehoben?"

    11/24/2025

    Folge 25 "Wo bin ich mit Schmerz gut aufgehoben?"

    🎧 Podcast-Folge 25 ist online! „Wo bin ich mit Schmerz gut aufgehoben?" 🩺💡 In dieser Folge sprechen Andrea Lienemann (Schmerz- & Bewegungstherapeutin, Faszien- & Rückenexpertin, Fastenleiterin, Podcasterin & Youtuberin) und Gabriele Kiesling (Physiotherapeutin, Osteopathin, Buchautorin & Youtuberin) darüber, wo du bei Schmerzen wirklich Hilfe findest und wann du sie dir am besten selbst geben kannst. 💛 💬 Das erwartet dich: 🔹 Warum Schmerzen nicht automatisch ein Fall für den OP sind 🔹 Arzt, Physiotherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Schmerztherapeut wer macht was? 🔹 Die größten Irrtümer beim Thema „Rücken & Gelenkschmerz" 🔹 Wie du erkennst, ob dein Schmerz strukturell, muskulär oder emotional ist 🔹 Warum die Schulmedizin und alternative Ansätze sich nicht ausschließen 🔹 Chiropraktik & „Knacken" wann es hilft und wann es schadet 🔹 Warum Eigenwahrnehmung und aktive Bewegung der erste Schritt zur Heilung sind 🔹 YouTube, Social Media & Co: Wem du wirklich vertrauen kannst 🔹 Selbsthilfe, Bewusstsein & richtige Begleitung statt blinder Aktionismus 💡 Fazit: Nicht jede Hilfe hilft und nicht jeder Schmerz braucht Spritze oder OP. 👉 Orientierung spart Leid & Zeit. 👉 Höre auf deinen Körper, wähle bewusst und bleib in Bewegung. 🌿 🌐 Mehr über uns: 🔸 Andrea Lienemann: lienemann-wellbalance.de 🔸 Gabriele Kiesling: gabriele-kiesling.at 🎥 YouTube & Social Media: Andrea Lienemann: Youtube Instagram TikTok Gabriele Kiesling: YouTube Instagram Bücher/Fachlektüre 🏷️ Hashtags: #GesünderAlsDerArztErlaubt 🎧 #Schmerzfrei 💛 #Physiotherapie 🩺 #Selbsthilfe #Faszienpflege #Osteopathie #BewegungIstMedizin 🧘‍♀️ #AndreaLienemann #GabrieleKiesling #Rückengesundheit #Prävention #Schmerztherapie #bewegungsfreude ✨

    24 min

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Willkommen zur allerersten Folge von „Gesünder als der Arzt erlaubt" – dem Podcast für alle, die Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen. In dieser Auftaktfolge stellen sich Andrea Lienemann, erfahrene Schmerz- und Bewegungstherapeutin mit Herz, Humor und Power aus der Faszienwelt – und Gabriele Kiesling, renommierte Physiotherapeutin, Osteopathin, Buchautorin und Pionierin für Qualität in der Physiotherapie – persönlich vor. Sie sprechen über: Ihre sehr unterschiedlichen, aber sich perfekt ergänzenden Wege in die Therapie Warum Bewegung, Eigenverantwortung und Spaß essenziell für echte Gesundheit sind Wie es zur gemeinsamen Podcast-Idee kam Und warum sie beide finden: „Gesünder als der Arzt erlaubt" ist mehr als ein Titel – es ist eine Haltung! 💡 Was erwartet dich im Podcast? Ganzheitliche, verständliche und praxisnahe Gesundheitsimpulse rund um: Schmerzen verstehen & lösen Faszien, Bewegung & Körperbewusstsein Ernährung, Fasten, Selbsthilfe Klartext über das Gesundheitssystem 🔔 Abonniere jetzt und begleite uns auf dem Weg zu einem gesunden Leben – mit Wissen, Klarheit und ganz viel Freude! Deine Gastgeberinnen: Andrea Lienemann & Gabriele Kiesling

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