说嘛好呢

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三个北大女生一台戏，逍遥地做生活家

Episodes

  1. 07/30/2025

    驾驶我的车之我在德国学驾照

    本期播客聚焦开车话题。驾驶我的车已经成为一种自由的象征。而在获得自由之前，你得先考上驾照。本期嘉宾Vivian为了工作，在德国开始了她的这趟别样旅程。毕竟，德国的驾照被广泛认为是最难考的驾照。对比中国制式化的考试流程，德国的驾照更强调实践：没有训练场，考完理论就上路；各种特殊训练课，每种道路每种情境都要开过；教练拥有绝对的判断力，学员必须证明自己有独立开车的能力。而经过这番艰苦的训练，所培训出来的便是一个不怕开车，真正会驾驶的司机。不过，无论你是在中国懵懂考完驾照的菜鸟新手，还是在德国经过严格训练的经验老手，文明驾驶是控制你的车的重要原则，否则便是驾驶不谨慎，亲人泪两行。 主播： 蕾蕾 客座主播： 斯斯、边边 嘉宾：Vivian 声音制作：蕾蕾 片头主题曲：七筒 片尾曲：郑融-过马路 00:55 德国学驾照的流程：学车之前先学急救，在居住地注册，教练决定生死，12节实操课都在真实路上 4:29 世界上最难考的驾照：1个小时不间断还不能犯错 5:59中国驾照在德国能用吗 8:08 魔幻的中国学车：制式化的考/路线和完全应试的考试方法 10:25 手动挡比自动挡难在哪儿 12:19 汽车行业工作必须要有驾照吗 15:05 学完驾照后就能开车吗——中国找陪练，德国我不怕 21:22 德国学完车后再回中国考，一把过全满分太简单 22:31 中德文明驾车习惯大不同 25:40 德国高速不限速？ 27:08 堵车是因为开车速度太慢 28:10 规矩意识的重要性：发生在美国的一桩悲剧 31:03 在德国违章的代价 32:15 为啥中德都是12分的猜想 34:10 在德国学车要花多少钱？最多竟要6300欧 35:45 两个故事说明德国教练是铁面无私的侦探，学员必须证明自己有独立驾车的能力

    47 min

  2. 07/19/2025

    年纪到了动一动 运动健身了解一下

    过了二十五岁，你是不是发现自己不能再随便熬夜，胡吃海喝，乱躺久坐？人生的物质性一面，也就是身体，在生活中越来越重要。这个时候，你就要动一下了！而培养运动习惯，从哪里开始？本期我们邀请在德国留学，靠运动休闲的Jio与我们一起聊天。在漫谈中我们发现，原来运动跟你所在地区的基础设施、你从小生活的环境以及不同的运动文化熏陶都有很大的关系。而做一个良好的运动家，则需要系统的运动计划、充裕的时间、完善的装备设施、可爱的朋友搭子等等天时地利人和条件。当然，最为重要的，还是行动！希望我们这期播客，可以帮助大家开启和继续运动之旅～ 主播： 蕾蕾 客座主播： 斯斯、边边 嘉宾：Jio 声音制作：蕾蕾 片头主题曲：七筒 片中BGM：德国雨声 片尾曲：郭富城-动起来 2:10 运动基础设施决定爱好水平——非机动车道建设与骑车体验正相关 7:04 泳池小白龙的运动进化史  10:01中国人都很会打乒乓球，那还得从娃娃抓起 14:40 花钱找罪受，请私教监督运动 20:10 中德健身大不同：一个爱上课，一个爱尝试 23:04 别拿健身不当事儿 27:19 工间操，边运动边上班 29:49 运动社交，你能约齐11个人踢足球吗 37:00 运动受伤，身体的磨损不可避免，但不好的习惯能改就改 44:16 那些年在运动装备上花的“智商税” 52:57 由运动手套引起的防滑和卫生大讨论 56:13 Jio的力量举训练小史由关不上德国窗户开始，从赋能自己的生活再展开 1:04:23 最后的运动小技巧

    1h 7m

  3. 07/10/2025

    交友学大讨论，朋友果然要且行且珍惜

    本期我们邀请嘉宾同门小马，他自封播客副主理人，足见我们友谊之深。自从（北大）研究生毕业，进入社会后，平时空闲少有，同事牵扯太多， 领导不怀好意，在工作场域能跟人看对眼真不容易。再加上，交友不能随随便便，少了学校和专业的先天筛选，实在太多跟主见的或者太有主见的奇行种。再加上恋爱和家庭，感觉人生的路越走越窄，朋友越来越少。这就是中年危机的征兆吗？别担心，有我们分享交友学研究经验，教你出门干啥、搭话聊啥、破冰做啥，毕竟，爱听我说嘛好呢的都是朋友，总会越来越好！ 主播： 蕾蕾 客座主播： 斯斯、边边 嘉宾：小马 声音制作：蕾蕾 片头主题曲：七筒 片尾曲：啊朋友，再见！《桥》主题曲 Bella Ciao 1:07 进入社会后，身不由己，和其他人的连接不再那么自由 4:56 恐怖故事：当你的领导成为你的朋友 7:50 看对眼还是得筛选大于努力 10:26 红线：最烦装X的人，远离“主流”的人，拒绝逢迎的人，讨厌两面派 19:08谈恋爱和有家庭会影响交朋友吗 26:44出门不知道干嘛，是因为我太穷了吗 29:03 给朋友分级是门技术活 31:44小心！聊公共话题如同政治出柜 33:14天津人也说好的搭话技巧：人捧人高 34:55 交友学的关键在于突破边界感，轻松跟人聊隐私吗？ 38:29 给朋友的肉麻话，来听播客的都是我们的朋友

    41 min

  4. 07/05/2025

    北大做题家下辑：答好标准人生答卷难在哪儿

    上辑，三位主播与嘉宾粉粉聊了校园里的成长故事。下辑，我们走出象牙塔，探讨做题家困境：只有考试成绩，却没有充分社会经验和有力背景人脉的做题家在工作后，会遇到哪些问题。尤其对于女性而言，在社会时钟的巨大压力下，又有哪些不得不做的选择？跌跌撞撞走过来之后，回头再看，我们会有哪些遗憾，又有哪些庆幸，而这一切，是否真的可以简单地归咎于做题家身份？也许，自省的人生从来不会是简单的考试，成长的代价也远不止做题的辛苦，最重要的是，平凡的点滴快乐比正确答案要重要许多。 主播： 蕾蕾 客座主播： 斯斯、边边 嘉宾：粉粉 声音制作：蕾蕾 片头主题曲：七筒 片尾曲：何勇 - 钟鼓楼 1:15 每一步都踏上社会时钟的粉粉，她的人生是一张标准答卷吗？ 7:45 青年、稳定工作、已婚女性生活画像 13:00叛逆或顺从，选择之后就要承担责任 21:21 错失社会时钟：年龄、地点和技艺 30:51做题家困境：为什么到处都是正确答案反而是题目出的难 38:40 做题之前先问问题，比如为什么标签化做题家？ 43:16 充满希望的结尾：控制变量后，做题还是给我们带来了进步

    47 min

  5. 07/05/2025

    北大做题家上辑：典型或非典型的成长故事是与时代和解的内在力量

    盼星星盼月亮，本期终于迎来我们的同门，内地教育鄙视链顶端——本科就在北大就读的同门粉粉。来自北京、天津、安徽、云南的我们，这次聊起了在大城市、小县城和乡镇农村的做题经历。做题家是粗暴的标签，也是自嘲的语段，其背后却往往代表着十几年漫长的校园生活。而这些成长故事，除彰显教育机制的地域差异和社会流动的变化状况外，对讲述者自身而言，也是一种疗愈的方式。通过讲述，我们终于在时代的洪流中，找到属于自己的位置。 主播： 蕾蕾 客座主播： 斯斯、边边 嘉宾：粉粉 声音制作：蕾蕾 片头主题曲：七筒 片尾曲：Chappell Roan - Pink Pony Club 3:04 密云疑云：小县城的松弛感，松弛到专业都瞎报 8:33 近代百年看天津，百年教育看南开，老牌名校高中大揭秘 18:38 对安徽农村学生来说，教育是一场“大逃杀”游戏 25:59 学校为云南大山里的孩子带来一束光 36:37 举全县之力的实验班生活和天才少女的高考奇特经历 50:25 进入北大之后感受到的强烈地域和阶级差异 1:04:20 教育体制大讨论

    1h 12m

  6. 07/05/2025

    奏是玩儿：焦虑与否，提心吊胆地把日子混过去

    本期有请我的朋友中最会玩游戏的象爸登场，聊聊休闲时光。纵观漫漫人生，可以撒欢的时间太短：读书时太穷不开窍，工作时又太容易被拴住，到老了可能就没体力，我们咋见缝插针玩出个名堂？于是，从爱玩啥开始，我们回顾了人生美好时光，品鉴各种不同类型玩家，探讨时间、玩伴、精神状态对于玩的影响，真心分享自己为好好玩做出的最大努力，把玩这件事情聊了个底朝天。总之，千言万语，奏是玩儿。 主播： 蕾蕾 客座主播： 斯斯、边边 嘉宾：象爸 声音制作：蕾蕾 片头主题曲：七筒 片尾曲：蔡依林-Play我呸 1:37 宅男大科普，玩游戏可不是营销商的合家欢大广告 10:55 游戏也能社交，非典型玩家的自白 20:54 随便晃悠VS提前规划，游玩时的两种不同状态 30:23 nostalgia时刻：分享回忆美好时光 39:05 年纪渐长，玩也得跟着变化 45:57 一个人玩有意思吗 48:09 我不管，我就要玩——为了玩付出过最大的努力 55:50 少壮不努力，老大徒伤悲，为什么玩也会焦虑

    1h 4m

  7. 07/05/2025

    省钱大作战：无论消费升级还是降级，都要像投资一样花每一笔钱

    本期再迎新嘉宾，花钱有如精算师的橘子一枚。消费降级的时代，豆瓣抠组如日中天，微博领券博主百万粉丝，我和客座主播斯斯、边边惟恐被时代落下，迅速向我们的朋友学习如何打破信息壁垒，努力薅上羊毛。如果你像之前的我们一样，想到什么就立马去买，而没有比过价、砍过价，或是迷信双十一、618大促，那么你一定不能错过这次交谈。此外，不必为没省下来的钱而悲伤，但要为未来可以省下的钱而努力。点开节目，获取新生，开启你的省钱大作战。 主播： 蕾蕾 客座主播： 斯斯、边边 嘉宾：橘子 声音制作：蕾蕾 片头主题曲：七筒 片尾曲：Lisa-Money 2:17 橘子的省钱top2案例及国家补贴详解 7:13 哪里可以获取优惠信息：比价软件、分享网站（小红书调教和豆瓣兴趣小组） 16:03 如何培养良好（省钱）购物习惯 26:37 从读评论开始提高自己的信息辨别能力 29:44 消除迷思，比起双十一、618大促大考，平时购物小考更重要 32:24 结算支付也会有减免 36:11 记账、规划，你总得知道工资咋花的 42:23 买贵的而不是买贵了——说服自己主动跳进消费陷阱 45:52 在旅行中花小钱办大事 54:56 宁愿多花钱也要选择线下服务的原因 58:08 赚多少才会获得省钱自由？

    1h 8m

  8. 07/05/2025

    互联网也可以不卷：她拒绝60万+offer，只为6点下班

    本期迎来本播客第一位嘉宾晴子。她自我定位清晰，在狂卷的互联网行业，朝十晚六岿然不动；又妙语连珠，各种互联网黑话信手拈来，讲起marketing工作滔滔不绝，将对谈节目做成了访谈节目，给三位主播和各位听众揭秘高收入人群的购物之道。如果你是软件服务相关行业新手或者免费大学生/研究生实习劳动力，恭喜你，我和两位主播为你们问清了TO B（面向企业客户）营销的方方面面。朋友们，牢记我们嘉宾的经验之谈：工作，选择大于努力！ 主播： 蕾蕾 客座主播： 斯斯、边边 嘉宾：晴子 声音制作：蕾蕾 片头主题曲：七筒 片尾曲：JENNIE, Doechii - ExtraL (Official Video) 1:15 三年换了三份工作，晴子的跳槽之路却很顺利 3:25 TO B（面向企业客户）和传统TO C（面向个人用户）市场营销的不同 7:49 天问：为什么会有不卷的互联网岗位——且为什么不是我在做 14:17 再好的工作也有至暗时刻：上班如同狼人杀，不知何时就被刀 20:59 月挣超2万的人只实现了超市自由，买包还得买保值的 27:30 大厂员工生活状态、消费理念面面观 32:51 要想生活有活力，跳槽不做温水蛙 38:53 女性在互联网：事业、爱情和自我

    46 min

  9. 07/05/2025

    非主流考研成功经验贴，普通人上北大是什么感觉

    本期直奔流量，三位主播势将（研究生）母校北大招牌蹭光蹭亮。在考研之前，我们都未曾想过北大会与自己的人生会有什么交集。但经过漫漫备考路，心态稳或不稳，学是惊险上了。没料到，又遇上疫情，一波三折，终于毕业。然后在社会这场牌局大乱斗中，普通人的北大文凭犹如农民手上的小王，沉重而又无法致胜的王冠让人战战兢兢如履薄冰。最终，我们都要面对内心的审判：叫你一声北大的，你敢应吗？ 主播： 蕾蕾 客座主播： 斯斯、边边/边酱 声音制作：蕾蕾 片头主题曲：七筒 片尾曲：《燕园情》 1:40 三位主播为何选择考研北大 9:25 姐是传说——工作五年辞职，一百天一战成研 15:58 考研考心态，想试就试试 24:35 复试大不同，有人轻松有人愁 36:34 考上北大的人生高光时刻 43:18 疫情切割了两年北大生活 47:55 北大震撼时刻：全精英、爱学习、易抑郁和落后的性别观 58:46 怎么得体地告诉别人你是北大毕业的 65:11 真情流露：北大真的很好！

    1h 9m

  10. 07/05/2025

    与无意义的工作和解，只因人生的常态是痛苦

    春节假期刚过，你是否因为上班感到痛苦？本期三位主播再次相聚，分享摸鱼小技巧，共同吐槽工作的“反人性”。然而，就在大家为到底是时代还是心态该为上班带来的伤害负责时，一句“人生的本质是痛苦”宛如当头一棒，惊醒梦中人。因为，认识人生的本质就是认识自己的本质，无意义的工作竟是无为的我的保护色。 主持人：蕾蕾 客座主持人：斯斯、边酱 后期制作：蕾蕾 片头片尾曲：Lola Young - Messy 3:33 年后上班第一天，领导空手拜年，同事带孩上班 10:45 摸鱼得靠先天便利 24:36 当代工友情：同事剪了头，我居然没发现？ 34:53 干一份工作就有一份钱的计件工作可以对抗虚无感吗？ 42:12 工作就像温水煮青蛙，而人生痛苦才是主基调 50:37 关于谁该为痛苦负责，是时代还是心态的大辩论 1:01:18 不要迷恋名词

    1h 7m
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