Sterk Pensjonist

Henriette Ottesen
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED MONTHLY

Styrken det levde liv bygger delt i gode samtaler.

  1. Musikkens gaver til kropp, sinn og sjel

    JAN 27

    Musikkens gaver til kropp, sinn og sjel

    Eigil Berg har levd i og med musikk hele livet – som vokalist og låtskriver. Under pandemien skrev han boka I musikkens tjeneste – historikk, digresjoner og tankespinn, og nylig mottok han Kongens fortjenstmedalje for sitt kulturelle avtrykk. I denne episoden deler han raust av sine tanker og innsikter. Med en varm og moden stemme drodler han rundt spørsmål om hvilken betydning musikk kan ha for oss mennesker.

    1h 11m
  2. Kraften i maten

    JAN 9

    Kraften i maten

    -Matvalg påvirker tarmbakterier som igjen styrer hvilke gener som kommer til uttrykk. -Mat og sinn. -Seiglivde myter. -Er studie på lankesprøyter for barn greit? -Bør barn som driver idrett spise godteri og drikke brus for å få i seg nok energi? -Hva skrev Marit i en kronikk NRK ikke ville dele? -Er kostholdsrådene våre styrt av forskning eller pengeinteresser? -USA sine oppdateringer av kostholdsråd er nylig offentliggjort… -Marit svarer på personlige spørsmål. -Livet kommer ikke med noen garantier, men…

    1h 7m
  3. Hvorfor gjør vi ikke det vi vet er bra for oss i det lange løp? Marianne Natvik.

    12/03/2025

    Hvorfor gjør vi ikke det vi vet er bra for oss i det lange løp? Marianne Natvik.

    Midtlivsvekst. Overgangsoptimisme. Støttedytte. Egenmestring: Hør Marianne gi ordene betydning og innspill på om nye mulige måter å løfte norsk folkehelse. Marianne er forfatter, foredragsholder, lege, forsker og 3-barnsmor

    33 min
  4. Mental trening for folkehelse. Med Alexander Aalerud; trener, foreleser og foredragsholder.

    12/01/2025

    Mental trening for folkehelse. Med Alexander Aalerud; trener, foreleser og foredragsholder.

    Tanker>følelser>valg. Hvordan kan vi oppnå mål ved å «herme» etter forbilder og velge tanker med omhu? Er disiplin egenkjærlighet? Kan skam være godt for noe?

    46 min
  5. Anitha Kathirgamadas

    09/27/2025

    Anitha Kathirgamadas

    Anitha er en av Sterk Pensjonist Podcast sin yngre garde av gjester. Samtidig som det aldri er for sent å begynne med etablering av gode vaner, er det heller aldri for tidlig-. Hør hvordan Anitha, gjennom konstruktive tanker, har klart å etablere en livsstil hvor flere fasetter ivaretar hennes helhetlige helse og livskvalitet.

    45 min

  6. 09/27/2025

    Teori ftw

    Denne episoden er en forløper til vår neste gjest. Her får du input på de seks ordene målorientering, prosessorientering, indrestyrt, ytrestyrt, egenverdi og nytteverdi. Lytt slik at du kan høste ekstra store gevinster fra vår gjest #5.

    6 min
  7. Kirsti Nordbyhaug Engh

    09/13/2025

    Kirsti Nordbyhaug Engh

    Hør hvordan Kirsti sine grunnleggende verdier former livet hennes. Noe av det viktigste for henne er familie, det å føle på å være del av noe større enn seg selv og å kunne bidra med noe bra for andre som igjen er bra for henne. Kirsti dirigerer 3 kor og arrangerer treningsreiser hvor flere av deltakerne er over 80 år.

    52 min

  8. 09/02/2025

    Teori ftw 2

    Salutogenese: opprinnelsen til helse. Møt Aron Antonovsky, en medisinsk sosiolog som stilte spørsmålet Hva holder oss friske?

    7 min
See All (14)

About

Styrken det levde liv bygger delt i gode samtaler.

Information

  • Creator
    Henriette Ottesen
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Henriette Ottesen
  • Show Website
    Sterk Pensjonist