コズミックブレス -力技を卒業し、本質を生きたい大人のスペース

リア

オーストラリアの山の中で暮らすスピリチュアルメンターのリアがお届けするPodcast。 覚醒体験を経て一変してしまったアイデンティティや世界観、日々の気づき、瞑想、オーストラリアのリアルな暮らしの話などを中心に、魂の声に耳をすませながら、マインドを超えて生きるためのヒントをお届けしています。 宇宙とつながり、本質のあなたへと還っていくジャーニーを一緒に歩ませんか？ RHEA（リア）プロフィール 内なる宇宙意識の叡智を源に、覚醒と統合を実践的にサポートするスピリチュアルメンター。オンラインコミュニティやイベント、Podcast、ライトランゲージ配信を通じて、多次元的な視点と宇宙意識のエネルギーを日常に活かす方法を伝えている。 覚醒のプロセスを安心感と共に歩みたい人に向け、国内外で活動を展開中。 詳細はこちらからどうぞ https://linktr.ee/theuniverself

  1. 3d ago

    #40 断食後「心と身体がフィットした感覚」で日常に戻る（後編）｜ゲスト：アッキーさん

    前回（#39）に続き、あっきーさんをゲストに迎え、5日間の断食体験の「その後」について語りました。 前編で語られた、初めて心と身体がフィットしたあの感覚。 それを携えて戻ってきたのは、食べ物の匂いや溢れる情報、便利でタイパ・コスパが最優先される「刺激的な日常」でした。 「もうこれで十分」と自然に食事をやめられた。 体が何を求めているか、感覚でストレートにわかるようになった。 頭で我慢するのではなく、感覚で整う。 自身の体で体験し、日常の中で気づいた「食べる」ことの本質とは・・ ⬅️ 前編をまだ聴いていない方はこちらから https://open.spotify.com/episode/1Wkma74IBGbN53NfglfiLB?si=nx1kgRhETbiC9UjBqr14ig #コズミックブレス #断食 #回復食 #五感を研ぎ澄ます #身体の声を聞く #インナーウェルネス #マインドフルイーティング #感覚のリセット #腸活 #ウェルビーイング #本質を生きる

    42 min

  2. May 28

    #39 初めて心と身体がフィットした5日間の断食体験｜ゲスト：アッキーさん（前編）

    約3ヶ月ぶりとなる今回は、日本での怒涛の新生活立ち上げを終えたリアが、ゲストにコミュニティメンバーの「アッキーさん」を迎え、共に体験した5日間のファスティング（断食）について語ります。 私たちにとって、日々の「食べる」とは一体何なのでしょうか？ かつて自己流の断食で失敗し、心身の冷えやフラフラ感を経験した二人。しかし、今回訪れた断食道場での体験は、これまでの「断食＝我慢、しんどい」という概念を180度覆すものでした。 そして3日目に訪れた、生命としての歓喜とも言える「宿便」のデトックス体験。 「食べない」ことで初めて見えてきた、食べることの本質とは？ 気づきと変化の深い話は後編へ続きます。 #コズミックブレス #腸活 #ファスティング #断食道場 #デトックス #宿便 #マインドフルネス #身体の声を聴く #トータルウェルビーイング

    28 min

  3. Feb 26

    #38 人生という「夢」から目覚める方法 〜瞑想で育む、自由で中立的な視点

    「自分の目の玉を、自分の目で見ることができないように、私たちは自分と一体化しているものを観察することができません」 私たちは日々、性別、職業、家庭での役割といった、無数の「夢（ロール）」の中に生きています。 その物語にどっぷりと浸かり、抜け出せなくなっている現代の私たちに必要なのは、問題解決ではなく「目覚めること」・・・ 【期間限定】日本での対面セッション＆瞑想レッスンのお知らせ 3月〜4月下旬の日本滞在にあわせ、以下の特別なメニューを近日募集開始いたします。 🌌対面エネルギーワーク・ヒーリングセッション 🪷瞑想ワンオンワン・個人レッスン（モニター価格） 詳細は、近日配信予定の公式メールマガジンにてお知らせします。 ご登録がまだの方は、ぜひ今のうちにこちらからご登録をお願いします。 ▼ Rhea 公式メールマガジンへのご登録はこちら（無料） https://www.theuniverself.com/ #コズミックブレス #瞑想 #マインドフルネス #自己受容 #本当の自分 #目覚め #アイデンティティ #自己愛 #メンタルケア #本質を生きる #Rhea

    15 min

  4. Feb 18

    #37 本当の自由とは、囚われない心の状態

    自由とは、好きなことができることでも、 制限がないことでもありません。 本当の自由とは、 囚われない心の状態。 今回のエピソードでは、10日間の沈黙のジャーニーを通して再発見した、真の自由の正体についてお話しします。 自由のパラドックス： 選択肢を削ぎ落とすことで現れる「心の余白」 プロセスの肯定： 集中できなかった瞑想さえも、実は大切な糧になっている 囚われない在り方： 外側の環境がどうあれ、自分を寛容に許し、ただ在り続けること 「自由になりたい」と願うすべての人へ。 本当の自由は、外側のどこかにあるのではなく、あなたの「囚われない心の状態」そのものの中にあります。 #瞑想 #本当の自由 #本質で生きる #内面の成熟 #選択疲れ #情報過多 #マインドフルネス #デジタルデトックス #続ける力 #コズミックブレス

    19 min

  5. Feb 4

    #36 魂の望みを選択する鍵は？〜魂・思考・身体のチームプレイ

    「お腹に聞いても、正直よくわからない」 そんな声を受けて、今回は “なぜ分からなくなるのか” を構造から解き明かします。 魂・思考・身体は、どれか一つが偉いわけではなく、 それぞれに得意分野と役割があります。 魂はビジョンを描くオーナー。 思考はそれを実現するための優秀なマネージャー。 身体は、この地球で体験を完了させる現場担当。 多くの人が迷子になるのは、 思考がオーナー席に座ってしまっているから。 直感が鈍いのではなく、 問いの投げ先がズレているだけかもしれません。 「思考は敵じゃない」 「でも主導権は渡さない」 魂の声を現実に活かすための、 とても実践的な“チーム運営”の話です。 #コズミックブレス #魂の望み #本質主義 #セルフマネジメント #マインドフルネス #直感と論理 #ガットフィーリング #自己変容 #スピリチュアルと現実の統合

    14 min

  6. Jan 29

    #35 魂の望みを選択する〜目覚めて生きるための「決断術」③ 身体の叡智「ガットフィーリング」の実践

    魂の望みを選択する〜目覚めて生きるための「決断術」 全3回シリーズの最終回となる今回は、いよいよ実践編です。 思考でも感情でもない、私たちの根源的な臓器「腸（ハラ）」に宿る叡智、ガットフィーリングを日常で使いこなすための具体的なプロセスをお伝えします。 大きな決断ほど、感情の波に飲み込まれやすいもの。だからこそ、まずは日常の「ベビーステップ」から。あなたの魂が本当に望む選択を、身体の感覚を通して見つけていきましょう。 #コズミックブレス #Rhea #魂の選択 #決断術 #ガットフィーリング #GutFeeling #こんまりメソッド #身体知 #瞑想 #本質を生きる #目覚めて生きる

    19 min

  7. Jan 22

    #34 魂の望みを選択する〜目覚めて生きるための「決断術」②内なる知性はどこにある？

    「合理的で安全な道」を選んでいるはずなのに、なぜかうまくいかない・・。そんな違和感を感じている方へ。 シリーズ第2回となる今回は、前回お話しした「魂の選択」をさらに深掘り。 私たちがつい頼ってしまう「思考」や「感情」の罠を解き明かし、本当の幸せへとつながる究極の羅針盤「ガットフィーリング」の正体に迫ります。 思考が導き出す「正解」の限界： 損得や有益性といった「サバイバル（生存）」のための選択が、なぜ新たな不安を生むのか。 感情は魂の声か？： 非常にパワフルで正直な「感情」が、実は過去のパターンや記憶の再生であるという事実。 「ガットフィーリング」という根源の知性： 身体の中で最初に作られる臓器「腸」が、あらゆる判断の前にキャッチしている微細な変化。 見分け方のヒント： 思考の声は大きく、もっともらしい。けれど魂の声は、静かに「身体」に現れる。 脳で考えるのを一度休み、あなたの「腹」が知っている真実の声に耳を澄ませてみませんか。 #コズミックブレス #Rhea #魂の選択 #決断術 #ガットフィーリング #GutFeeling #マインドフルネス #目覚めて生きる #思考と感情 #腸脳相関

    17 min

  8. Jan 14

    #33 魂の望みを選択する〜目覚めて生きるための「決断術」①イントロ

    現代の私たちは、いつの間にか「正解」を外側に求めるようになりました。 情報、専門家、そしてAI。 その背後にあるのは、失敗への恐れと、自らの選択の結果を生きることへの無意識の回避です。 このエピソードでは、 思考（Mind）・感情（Emotion）・魂（Spirit） という三つのレイヤーを紐解き、 「意思決定は本来、どこで行われるも仕組みか」という問いを立て直します。 恐れに基づく選択と、魂が望む選択の決定的な違い AI時代に、自分自身の中心（ソース）をRe-memberするということ 今回の放送は、全3回にわたるシリーズの序章です。 次回は、知性の真の在処である「腹」という感覚について。 そして第3回では、その感覚を日常でどう掴むのか、具体的な実践法へと繋いでいきます。 Official Website https://www.theuniverself.com/ カウンセリング、コミュニティ、その他Rheaが提供するすべての活動は、こちらからご覧いただけます。 Connect RHEA https://www.theuniverself.com/ #Rhea #目覚めて生きる #魂の望み #意思決定 #選択の質 #パラレルワールド #スピリティビティ #AI時代 #マインドの解体 #マインドフルネス

    14 min
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