The Reset Room

Julia Gruszka
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Hello! The Reset Room to miejsce, w którym możesz się zatrzymać i odetchnąć. Gadamy tu o samorozwoju, różnych przemyśleniach z mojej głowy – czasem poważnie, czasem na luzie, tak jak w życiu. Podcast o tym, że można się zgubić i dalej być cool. Nowy odcinek co tydzień! Czasem też po angielsku ;) [EN] The Reset Room is a space where you can pause and take a breath. I talk a lot about self-development, thoughts spinning in my head, and all the in-betweens. Sometimes it gets deep, sometimes it's chill – kinda like life. A podcast about getting lost and still being cool. New episode every week!

Episodes

  1. Sep 18

    Ogarnięte życie w swoich mid 20s

    Mam 25 lat i nadal nie wiem, co robię ze swoim życiem. W tym odcinku gadam o tym, jak to jest być w swoich mid 20s, kiedy z jednej strony czujesz, że powinnaś już wszystko ogarniać, a z drugiej… nadal trochę próbujesz ogarnąć samą siebie.

  2. Jan 30

    Nowy rok, nowa ja - rebranding i presja na życie

    Yapping session o życiowej presji, zmianach i planowaniu przyszłości. Szczerze i bez scenariusza na pogadankę. Enjoy

  3. 08/10/2025

    Syndrom impostora – dlaczego czuję, że nie zasługuję na sukces?

    W tym odcinku opowiadam o syndromie impostora – stanie, który sprawia, że nawet gdy coś nam się udaje, czujemy, że wcale się nie udaje. Mimo sukcesów, dobrego feedbacku i rozwoju, pojawia się ten głos: „Nie zasługuję”, „To przypadek”, „Zaraz się zorientują, że się nie nadaję”. Brzmi znajomo? Dzielę się moim doświadczeniem z perfekcjonizmem, porównywaniem się i tym, jak uczę się mówić temu głosowi: dziękuję, ale nie dziś. Jeśli też czasem podcinasz sobie skrzydła – ten odcinek jest dla Ciebie.

  4. 07/27/2025

    W mojej głowie byłam gruba - body dysmorphia, zaburzenia odżywiania i katowanie się dietami

    Szczere przemyślenia o mojej wieloletniej batalii z postrzeganiem własnego ciała i kultury diet. O tym, jak body dysmorphia wpłynęła (i dalej wpływa) na moje życie, relację z jedzeniem i podejście do ćwiczeń. Jak wpadłam w pułapkę diet, obsesyjnego ruchu i ciągłego niezadowolenia z siebie – nawet wtedy, gdy „obiektywnie” wyglądałam najlepiej. To nie jest historia o metamorfozie ciała – to historia o metamorfozie myślenia. Jeśli kiedykolwiek czułaś, że twoje ciało jest niewystarczające – mimo że wszyscy mówili coś innego – ten odcinek jest dla Ciebie. Szczerze i osobiście.

  5. 07/20/2025

    Jak życie za granicą mnie zmieniło – samorozwój i wersja siebie, którą odkryłam na Erasmusie

    Wyjazd na Erasmusa miał być przygodą i był, ale stał się też czymś znacznie głębszym. W nowym miejscu, z dala od domu i znajomych schematów, zaczęłam poznawać siebie na nowo. W tym odcinku opowiadam o tym, jak życie za granicą wpłynęło na mój rozwój, kim się stałam w trakcie wyjazdu i dlaczego powrót był trudniejszy niż sam wyjazd. Jeśli czujesz, że podobne doświadczenie Cię zmieniło, że zobaczyłaś siebie w innym świetle, że trudno wrócić do “starego życia” – to jest odcinek, którego potrzebujesz. To nie jest tylko historia o Erasmusie. To opowieść o samorozwoju, dojrzewaniu i wewnętrznej transformacji.

  6. 07/13/2025

    Reality checks - co pokazał mi Erasmus i chciałabym wiedzieć o tym wcześniej

    Dalej gadamy o moim erasmus experience. W tym odcinku opowiadam o najbardziej szczerych reality checkach, które dostałam podczas życia za granicą. O samotności, która zaskakuje wśród ludzi. O tym, że nie uciekniesz od siebie tylko dlatego, że zmienisz kraj. I o kilku innych rzeczach, które serio chciałabym mieć w świadomości przed wyjazdem. Jeśli jesteś po Erasmusie, planujesz wyjazd albo po prostu zastanawiasz się, co się dzieje z człowiekiem, gdy zostaje sam ze sobą w zupełnie nowym świecie – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Enjoy!

  7. 07/07/2025

    Czego nauczył mnie Erasmus? O samotności, dorastaniu i powrotach do siebie.

    Pogadanka o tym, jakie lekcje wyniosłam i czego nauczył mnie mój erasmus w Porto, poza super bockiem i zachodami na jardim de morro. Przemyślenia o samotności, niespodziewanych zwrotach akcji, budowaniu siebie od zera w nowym miejscu, a także o tym, co się dzieje, gdy wracasz… i nic już nie jest takie samo. Ten odcinek to nie tylko Erasmus, to o każdej zmianie, która mnie rozłożyła i poskładała od nowa.

  • 7 Episodes

About

Hello! The Reset Room to miejsce, w którym możesz się zatrzymać i odetchnąć. Gadamy tu o samorozwoju, różnych przemyśleniach z mojej głowy – czasem poważnie, czasem na luzie, tak jak w życiu. Podcast o tym, że można się zgubić i dalej być cool. Nowy odcinek co tydzień! Czasem też po angielsku ;) [EN] The Reset Room is a space where you can pause and take a breath. I talk a lot about self-development, thoughts spinning in my head, and all the in-betweens. Sometimes it gets deep, sometimes it's chill – kinda like life. A podcast about getting lost and still being cool. New episode every week!

Information

  • Creator
    Julia Gruszka
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Julia Gruszka
  • Show Website
    The Reset Room