今夜誰來睡

海苔熊Ｘ石牌鄭身心醫學診所
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你最近睡得好嗎？ 這個節目希望提供一個陪伴與知識的空間，在每個月的第三個星期三晚上，和你一起談談你心裡發生的事，我們將會邀請 石牌鄭身心醫學診所 與 天母舒眠心理治療所 的心理師，共同來分享他們的專業。適合下面幾種人： 1.對生命感到徬徨 2.對身心疾病感到絕望 3.不知道要選擇哪一位心理師，想先透過聲音和他們所談的內容認識他們 4.覺得自己卡卡的，但也不確定諮商要談什麼 5.總是覺得焦慮、胸口悶悶的，卻不知道自己怎麼了，想釐清現狀 我們會根據每個心理師的專業，從家庭、感情、親子、家暴、性侵害、青少年、兒童、老年、霸凌、婆媳、多元性別等等議題切入，請期待我們每個月第三個星期三的更新！ 就算沒有睡得很好，我們也可以陪你一起慢慢變好！

Episodes

  1. 07/13/2025

    【在一起，卻孤獨】我的伴侶是成人亞斯，怎麼辦？5招和他們的天賦共處｜今夜誰來睡ft.張慧嬅心理師 @shipaicheng ​

    成人亞斯的五個主要特徵為什麼會「變成」亞斯？如果我是亞斯，我可以怎麼辦？如果我的朋友、伴侶、小孩是亞斯，我可以怎麼辦？如果可以給亞斯的朋友一句話，你會想跟他說什麼？ -- 預約張慧嬅心理師

    22 min

  2. 07/13/2025

    憂鬱的我生孩子會不會「傳染」給他？如何跨越創傷家庭的代間傳遞？你聽過產後精神病嗎？其實產前就有跡象了？心理師揭開為何會有產後憂鬱、隊友又要如何協助？20分鐘懶人包｜今夜誰

    #今夜誰來睡  @shipaicheng  00:00 精華預告01:26 為什麼會想生小孩？02:53 自以為是計劃通，卻計劃失敗03:30 生小孩後的一日SOP04:50 還沒出生就發現小孩有狀況？每天崩潰以淚洗面05:54 先生到底可以做什麼？有效安撫的兩種策略。07:44 產後失寵：莫非我只是生產工具？08:50 產後最幸福的時光居然是這個！10:09 （我最討厭這一題）如何兼顧小孩和工作？11:00 為何不要當太能幹的媽媽/太太12:21 產後情緒低落、產後憂鬱、產後精神病的差異13:15 產後憂鬱諮商，心理師給我的三個處方14:35 心理師時間：給即將生小孩的你15:46 先生居然有比我還會的事？！16:36 產後最大的婚姻爆炸點18:27 產後憂鬱的三個原因19:48 我小時候充滿創傷，會不會也生出創傷小孩？--預約晏萱諮商：石牌鄭身心醫學診所

    18 min

  3. 07/07/2025

    【精華版】37歲工程師轉職心理師，可能嗎？！

    聆聽完整版！ https://youtu.be/FgkffAjcFBA?si=2QM8Jx5G0xxc1jwi

    1 min

  4. 07/07/2025

    【精華版】你小時候的需求，也是從未被滿足嗎ft.高幼萱臨床心理師

    這裡聽完整版 https://youtu.be/dEs0pFj56xI?si=iYt6yL0P4IeLzuGG

    1 min

  5. 07/07/2025

    【精華版】為何要性侵我？性暴力行為人3大犯案動機！

    這裡聽完整版： https://youtu.be/7LwaPFvuI-s?si=B1gpD3eBE3geQnXN

    4 min

  6. 07/07/2025

    【精華版】為何要性侵我？性暴力行為人也會後悔？f.t.邱上誠臨床心理師

    這裡聽完整版 https://youtu.be/7LwaPFvuI-s?si=ouSeNzg3ViwJb79B

    4 min

  7. 07/07/2025

    為什麼我還是放不下？三種令人窒息的代間關係！ft.高幼萱臨床心理師

    你覺得下面三個選項哪一個比較接近你和家人的關係？ A.掌控型：家人把你的成敗當作是自己的成績單B.共生型：家人和你之間的界線模糊不定C.愧疚型：你要為家庭付出，才是一個好孩子。 如果你的家人是掌控型，你常常會覺得失去自由，沒辦法自己做決定，甚至會以家人的決定作為決定，時間久了以後，你甚至不知道自己的人生想要活成什麼樣子。 如果你跟家人之間是共生型，你可能沒有辦法擁有自己私人的空間、物品、甚至是情緒，表面上你可能會覺得跟家人的關係很緊密很好，但不知道為什麼內心就是有一種孤單的感覺。人都以為你跟長輩之間情同朋友或兄弟姐妹，但只有你知道心裡空空的。如果你總是覺得對家人充滿愧疚，即使你很疲憊了，也沒辦法好好休息，因為只要一休息就會升起滿滿的罪惡感，你很害怕，只要自己不努力了，就沒有價值了。 如果你是這三個任何一個，或者是你是這三個的組合，那該怎麼辦呢？不論你是哪一種類型，你可以做的第一件事情是：分清楚什麼是自己的需要，什麼又是家人的需要？例如，你現在正在找一份穩定而且高薪水的工作，這個是你想要的，還是家人想要的？ 這點對於剛開始練習的人來說非常困難，所以我們這集邀請 #高幼萱 心理師來跟我們分面對這三種複雜的代間關係，你可以怎麼樣因應，並且在當中找到平衡，而且彈性的自己。

    27 min

  8. 07/07/2025

    為何要性侵我？性暴力行為人腦袋在想什麼？ft.邱上誠臨床心理師

    性侵受害者可能會有三個疑惑：1.為什麼是我？2.為什麼他要這麼做？3.怎麼辦才好？網路大家上對1.與3.已有不少著墨，但很少人談到「加害者」的心裡歷程，所以這次邀請到臨床心理師邱上誠來跟我們分享他們心裡怎麼了？到底在想什麼？難道不後悔嗎？

    36 min

  9. 07/07/2025

    我該換跑道嗎？當了7年工程師，34歲才轉職念諮商，是腦袋進水了嗎？蔡秉儒｜今夜誰來睡 #生涯 #迷惘 #職涯探索 #職涯 #心理師

    心理師考試很難嗎？我這麼老了，現在開始會太晚嗎？ 舒適圈待久了，你敢爬下這座山頭，登上另一座山頭嗎？（孫頌賢的比喻） 難道就這樣了嗎？人生就是「安全感」與「新鮮感」的拔河！ 給「中年想轉職心理師」的朋友務實的3個建議    00:10　這是什麼妖術！？神奇的「同意反應」 01:04　37 歲才考上證照的心理師 01:16　化工工程師 7 年生涯：規律卻乏味的工作日常 02:59　高中社團玩過頭→重考失利，走進一年 365 天的重考班 04:56　滑坡式激勵語錄 05:47　水瓶貼上「考上台大的人喝的水」標籤衝成績 06:11　台大化工求學：靠成就感堆疊的人生腳本 07:10　立志「拯救地球」？！ 08:27　化工廠設計現實 09:34　什麼是幸福？制度無力後的追問 10:05　「用愛包圍」志工經驗──陪伴親職化兒少的第一線服務 11:01　震撼閱讀：Cory《諮商與心理治療》開啟心理學新世界 15:00　投身張老師接案──用實務確認對諮商的熱情 21:00　錄取率低、路途長：年近不惑仍堅持考諮商所的動力 24:00　幸福與安全感的探索：理財與心理拉力共舞 27:00　影響最深的一句話 31:30　申論題大崩潰：連題目都看不懂的極度挫折 36:00　心理師適性迷思：唯有熱愛與韌性才是真正關鍵

    29 min

  10. 07/07/2025

    憂鬱的我生孩子會不會「傳染」給他？如何跨越創傷家庭的代間傳遞？你聽過產後精神病嗎？其實產前就有跡象了？當媽媽這麼辛苦，為何還要生小孩？心理師揭開為何會有產後憂鬱、隊友又

    00:00 精華預告01:26 為什麼會想生小孩？02:53 自以為是計劃通，卻計劃失敗03:30 生小孩後的一日SOP04:50 還沒出生就發現小孩有狀況？每天崩潰以淚洗面05:54 先生到底可以做什麼？有效安撫的兩種策略。07:44 產後失寵：莫非我只是生產工具？08:50 產後最幸福的時光居然是這個！10:09 （我最討厭這一題）如何兼顧小孩和工作？11:00 為何不要當太能幹的媽媽/太太12:21 產後情緒低落、產後憂鬱、產後精神病的差異13:15 產後憂鬱諮商，心理師給我的三個處方14:35 心理師時間：給即將生小孩的你15:46 先生居然有比我還會的事？！16:36 產後最大的婚姻爆炸點18:27 產後憂鬱的三個原因19:48 我小時候充滿創傷，會不會也生出創傷小孩？--預約晏萱諮商：石牌鄭身心醫學診所

    21 min

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