Hors du Ring - le podcast de tous les combats

Mathilde DECLERCQ
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  • Mental Health

Bienvenue dans "Hors du Ring". Ici, on parle des vrais combats : ceux qu’on ne voit pas. on va s'intéresser à ce qui se passe quand la cloche arrête de sonner, quand il n'y a plus personne et quand le silence s'installe et que tu te retrouves seule face à toi-même. Ici, on parle de ces moments où la vie parfois, te met à genoux. Que tu sois un(e) combattant(e) dans la cage ou dans la vie, tu traverses des doutes, des changements, des ruptures ou des remises en question. Je suis Mathilde Declercq, préparatrice mentale. Auteure de "Hors du ring - Votre arène intérieure" 👇 https://amzn.eu/d/081P2Cz6 Pose les gants et respire... On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète. Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Tu veux aller plus loin ? 👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 2d ago

    Episode 21 - Elsa Hemat ne lâche rien !

    Elsa Hemat a près de 200 combats en pieds-poings, plusieurs titres nationaux et une ceinture internationale WBF. Mais derrière les coups, les victoires et les ceintures, il y a tout ce qu’on voit moins : trouver des sponsors, organiser ses propres combats, gérer les imprévus, continuer à travailler… et mener en parallèle sa vie de mère et de femme. Dans cet épisode, Elsa raconte les coulisses d’une carrière où tout ne se joue pas uniquement sur le ring. Elle revient notamment sur ce que la préparation mentale a changé dans sa façon de combattre et de vivre. Aujourd’hui, à l’Académie des Boxes de Villejuif, elle transmet bien plus que des techniques de combat. Elle accompagne des femmes, des jeunes et des seniors autour de valeurs qui ont façonné son propre parcours : discipline, respect, adaptation et persévérance. Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats. Je suis Mathilde Declercq, préparatrice mentale. Auteure de "Hors du ring - Votre arène intérieure" 👇 https://amzn.eu/d/081P2Cz6 Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  2. Aug 7

    Episode 20 - Le regard de mon père ou la peur de décevoir n°2

    Dans cet épisode intime, je te parle d'un combat qu'on mène souvent pendant des années sans le voir : celui de vouloir prouver sa valeur à quelqu'un. À travers mon histoire avec mon père, la boxe et cette peur de le décevoir, je reviens sur un mécanisme qui peut nous pousser à nous dépasser… autant qu'à nous épuiser car derrière la peur de décevoir se cache souvent une peur plus profonde : celle de ne pas être aimé. Je te partage ce que j'ai compris avec le temps, après les blessures, les silences, la colère, puis le pardon. Comprendre n'est pas excuser. Pardonner n'est pas oublier. Mais c'est parfois ce qui permet de reprendre sa liberté. Un hommage à mon père, Pierre et une invitation à te poser une question essentielle : pour qui es-tu encore en train de te battre ? Et surtout, as-tu encore envie de continuer ce combat-là ? Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats. Je suis Mathilde Declercq, préparatrice mentale. Auteure de "Hors du ring - Votre arène intérieure" 👇 https://amzn.eu/d/081P2Cz6 Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. Jul 19

    Episode 19 - stéphane Nemi - Boxe, mental, entourage : ce qui fait vraiment un champion

    Dans ce nouvel épisode, je reçois Stéphane Némi, ancien boxeur, coach, entraîneur, manager et fondateur de L’ATELIER L’ART DE BOXER. Champion de France à plusieurs reprises et médaillé sur la scène mondiale, Stéphane a connu le ring de l’intérieur. Mais son parcours lui a surtout permis de comprendre une chose essentielle : derrière chaque combattant, il existe tout un écosystème capable de faire… ou de défaire une carrière. Stéphane nous partage une vision humaine de la boxe : former des athlètes performants, bien sûr, mais surtout des femmes et des hommes responsables, capables de construire leur projet sur le ring comme dans la vie. Un échange passionnant et sans filtre, qui dépasse largement le cadre de la boxe. 🎧 Abonnez-vous au podcast pour ne manquer aucun épisode de Hors du Ring. Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats. Je suis Mathilde Declercq, préparatrice mentale. Auteure de "Hors du ring - Votre arène intérieure" 👇 https://amzn.eu/d/081P2Cz6 Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. May 18

    Episode 18 - Rodrigue Listoir - 15 ans d'équipe de France

    Rodrigue Listoir, c'est 40 ans de pied-poing, 15 ans d'équipe de France, 6 fois champion de France de full contact, de full light et de semi-contact, médaillé de bronze au championnat du monde 1990 à Venise, et aujourd'hui 6ème dan. C'est surtout quelqu'un qui continue de porter les valeurs d'un homme et d'un club qui ont marqué l'histoire du sport de combat français. Cet homme, c'est Daniel Renesson, il s'est attelé à développer le full contact en France aux côtés de Dominique Valera. Ce club, c'est le FKC, là où tout a commencé pour Rodrigue, pour moi, et pour des générations de combattants. Si vous souhaitez apprendre au coté de Rodrigue, tout se passe à la Maison du Taiji /FKC 57 rue Jules Ferry 93170 Bagnolet. Contact : rodrigue.listoir@sfr.fr Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats. Je suis Mathilde Declercq, préparatrice mentale.Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Auteure de "Hors du ring - Votre arène intérieure" 👇 https://amzn.eu/d/081P2Cz6 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. Mar 28

    Episode 17 - Cécile Giornelli - La performance oui, mais à quel prix ?

    Dans cet épisode, je reçois Cécile Giornelli, experte en nutrition dans les sports de combat. On parle sans filtre de cutting, poids, performance, TCA et santé mentale, avec une vision à contre-courant : moins de contrôle, plus de compréhension et d’autonomie. Cécile partage aussi son parcours, de combattante à cheffe d'entreprise, et les coulisses d’un milieu encore peu compris. Un échange lucide et nécessaire. Bonne écoute 🎧 Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats. Je suis Mathilde Declercq, préparatrice mentale.Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Auteure de "Hors du ring - Votre arène intérieure" 👇 https://amzn.eu/d/081P2Cz6 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. Mar 14

    Episode 16 - Un boxeur devient dangereux quand il est aligné avec lui-même ! Ephrem Bariko Champion de France

    Dans cet épisode de Hors du Ring, je reçois Ephrem Bariko, double champion de France de boxe dans la catégorie des poids moyens. Derrière la ceinture et les victoires, il y a une histoire de vie forte. Né à Brazzaville au Congo et arrivé en France à l’âge de 8 ans, Ephrem a construit son parcours entre résilience, discipline et quête intérieure. Dans cette conversation, il nous parle de son chemin vers la boxe professionnelle, de la préparation mentale, de ses blessures, mais aussi de ce combat intérieur que beaucoup d’athlètes connaissent. Derrière chaque combattant se cache une part sombre, des doutes, des peurs… et parfois une véritable recherche de guérison. Ephrem partage avec authenticité ce qui l’a aidé à se transformer et pourquoi apprendre à se connaître peut rendre un boxeur encore plus dangereux sur le ring. Un échange profond sur la boxe, le mental et le chemin d’un homme qui aime profondément transmettre. Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats. Je suis Mathilde Declercq, préparatrice mentale.Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Auteure de "Hors du ring - Votre arène intérieure" 👇 https://amzn.eu/d/081P2Cz6 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. Feb 14

    Episode 15 - Emilie Sonvico - La reine du KO

    Championne d’Europe.Championne du monde.Meilleure boxeuse de l’année.Meilleur KO 2025. Émilie Sanvico a tout conquis. Mais avant ces titres prestigieux…il y a eu ce jour. Sur le ring, elle s’effondre.Pas physiquement. Mentalement. Une pression trop lourde.Flashbacks. Cauchemars. Silence.Elle quitte la France pour se reconstruire. Parce que derrière chaque championneil y a des combats invisibles. Le très haut niveau ne se contente pas de tester ton corps.Il façonne — ou brise — ton esprit.Émilie l’a compris. Émilie Sanvico,une boxeuse authentique.Une femme qui a transformé ses failles grâce à la préparation mentalepour revenir plus lucide… et encore plus forte. C’est un honneur de l’accueillir dans Hors du Ring. Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats. Je suis Mathilde Declercq, préparatrice mentale.Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Auteure de "Hors du ring - Votre arène intérieure" 👇 https://amzn.eu/d/081P2Cz6 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Feb 11

    6- Capsule Mentale

    Tu veux être parfait(e) ?Prépare-toi à rater ce que tu sais déjà faire.Parce que plus t’essaies d’être propre,plus tu bloques sur ce qui devrait couler.Tu perds du timing et tu perds ta liberté.Et dans le combat…👉 ce que tu retiens te coûte souvent plus cher que ce que tu rates.#HorsDuRing #CapsuleMentale #MentalBrut #PerformanceVraie #preparatricementale Je suis Mathilde Declercq, préparatrice mentale. Auteure de "Hors du ring - Votre arène intérieure" 👇 https://amzn.eu/d/081P2Cz6 Pose les gants et respire...On va regarder tes peurs en face, comprendre ce qui bloque et ce qui se répète.Parce qu’au fond, tout se joue hors du ring, non ? Et si tu es combattant(e) et que tu veux tout donner en compétition,débloquer ton mental et atteindre ton plein potentiel,👉 réserve ton rdv diagnostic ici (gratuit et sans engament ) : https://calendly.com/mdcoachpnp/rdv-diagnostic-45-mn Site : https://mathildedeclercq.com Instagram : @mathilde.declercq Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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