有医说一

杨清风
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《有医说一》是一档由小杨医生和阿亮同学共同主持的生活对谈播客。 从医院里的日常、怀孕40周，到婚姻、育儿、工作和成长，我们聊医学，也聊医学之外那些没有标准答案的人生问题。 一个医生的专业视角，一个从生活出发的真实追问。我们不急着给生活下结论，只想把经历过的、困惑过的、正在重新理解的事情，认真聊给你听。 有医，也有一说一。 希望我们的某一期，刚好陪你走过人生的某一程。

  1. Sep 25

    花得值，还是花冤了？带娃一年的花钱复盘

    这一期，我们干了一件有点“算账”的事——把从怀孕到现在、娃已经一岁多花过的钱，一桩桩拎出来，问自己：当时觉得非花不可，回过头看还值不值？哪些钱花了像打水漂，哪些现在再看居然真香？ 账其实算不清，因为有些“值不值”，在两个人心里本来就不一样。比如月嫂，当初为要不要请还红过脸；比如照片，一个人觉得是留住珍贵回忆，另一个人觉得是被套餐套路。这期没有标准答案，只有一对普通夫妻，对带娃第一年消费的诚实复盘。 你家里有没有那种「大家都买了、最后全在吃灰」的母婴神器？欢迎来评论区和我们聊聊。 另外，今天正好是中秋。借这档节目，祝每一位听友中秋快乐，阖家安康，月圆人安，我们下期再见哦! 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Sep 9

    哈佛、泡面和一场NBA：我在波士顿的七天

    这本来应该是一期“哈佛游学见闻”，但显然并不是。 这一期，我们翻出了小杨医生在 2025 年 3 月去波士顿交流学习时写下的微博，隔了一年多，再由当事人和阿亮一起重新阅读、重新吐槽、重新回忆。 于是，一趟听起来很厉害的“哈佛之旅”，逐渐变成了： ✈️ 差点没赶上飞机的国际旅行新手🇺🇸 全英文会议现场大型“听天书”🍜 会议居然不提供午饭，只能靠泡面续命🍴 桶装泡面没有叉子，只能拿咖啡搅拌棒吃🏫 去哈佛摸了摸“智慧的左脚”，成功完成游客打卡🗣️ 明明英语学了很多年，最后最熟练的还是一句 goodbye🏀 一路慌慌张张，最后赶进凯尔特人主场看了一场 NBA💐 还顺便见识了一次什么叫真正的“高情商”同伴 当然，真正值得聊的，可能不是哈佛，也不是 NBA。 而是当一个本来就不太喜欢和陌生人聊天、也不太习惯主动表现自己的“社恐医生”，突然被扔进一个完全陌生的环境，看着身边的人自然地聊天、提问、交换名片、争取机会，会发生什么。 小杨一度觉得，自己好像把这样一个难得的机会“浪费”掉了；明明是经过选拔得到的机会，却总忍不住觉得自己是团队里那个“不够好的人”。 但阿亮在旁边说：你都已经被选上了，为什么还要一直证明自己“不配”？ 于是，这一期就在“我怎么这么菜”的自我怀疑，和“你其实没有那么差”的不断劝说之间来回横跳。 还有一个很有意思的发现是：有时候，真正让我们羡慕的，并不是别人有多厉害，而是他们好像比我们更敢做自己。 比如在 NBA 现场，那些被镜头随机扫到的人，大方地挥手、跳舞、欢呼、搞怪，仿佛镜头一来，所有人都天然知道——“现在轮到我当主角了。” 而在陌生城市里一个人出门、找店、坐地铁、买东西这些看起来微不足道的小事，也第一次让人意识到：原来离开熟悉的环境以后，我们平时那些“不需要思考的生活能力”，都可能瞬间变成一道选择题。 这一趟最后真正带回来的，可能不是“哈佛学到了什么”。 甚至连课程都没有完全听懂。 但至少看见了另一种生活，也看见了别人身上那些值得学习的东西：主动一点、自信一点、敢表达一点，也允许自己慢一点。 以及—— 中国的饭，是真的好吃。 这一期，我们一起回到那个“没饭吃、听不懂课、英语不会说、但居然看到了 NBA”的春天。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Aug 26

    医生也会害怕：治病救人，为什么越来越如履薄冰？

    这一期，是小杨医生值完夜班回来以后，突然想和我聊聊的一些事情。 前段时间我们看了不少关于医疗纠纷的新闻，作为医生家属，我每次看到都会特别生气。 所以这一次，我们从小杨医生最近工作里的一些经历聊起。 医疗没有标准答案。很多时候，医生只能根据当时掌握的信息，做出当下认为最合适的判断。可如果最后真的出了问题，再从结果往前倒推，好像总能找到一些不够完美的地方。 于是医生开始越来越谨慎。 检查是不是可以多做一点？文书是不是可以写得更完整一点？是不是每一个决定都应该再请示一下？ 可检查做多了，会增加病人的负担；做少了，又担心漏掉问题。医生想保护自己，患者也希望得到最合适的治疗，两边其实都不容易。 我们也聊到了一个更大的问题：如果医生越来越害怕承担风险，会不会最后变成大家都不愿意接复杂的病人、不愿意做有风险的治疗？ 这一期没有什么标准答案。 只是从一个医生和一个医生家属的角度，聊聊我们看到的医疗里的那些小心翼翼，也聊聊医生、患者和风险之间越来越复杂的关系。 以前我总觉得，医生应该是那个让别人安心的人。 现在才发现，医生其实也是普通人，也会害怕。 其实我们也很好奇，大家对“好医生”的想象是什么？ 是永远谨慎、什么都检查一遍的医生，还是愿意在不确定的时候做判断、承担风险的医生？ 如果让你选，你会更希望遇到哪一种？ 欢迎在评论区和我们聊聊。 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Aug 18

    十年前写给未来的情书，十年后我们来对答案

    七夕 × 医师节特别篇｜没有活成想象中的大人，却拥有了想象中的家 七夕快乐，也祝小杨医生医师节快乐。 这期节目，我们又翻出了十年前的情书。2015年，小杨医生写过一封很特别的信：他假装自己已经生活在2035年，再从20年后的世界，给当时的我写信。信里有工作、婚姻、孩子，也有他想象中属于我们的普通生活。现在回头看，我们刚好走到了2015和2035的中间，也终于可以和十年前的自己对一对答案。 有些事情居然真的发生了：我们结婚了，有了孩子，小杨医生也真的成了每天忙忙碌碌的医生；有些则和想象差得很远——浪漫的求婚、穿晚礼服喝红酒的纪念日、游刃有余又事业有成的“大人生活”，似乎都没有按照当年的剧本上演。 重读这封信，也让我重新看见十年前的自己。那时候总觉得女生应该懂事、体贴、没有太多需求，现在才慢慢学会承认：我也想要仪式感，也想被认真对待，也可以直接说出自己真正想要什么。比起成为别人眼里“更好的人”，现在的我更想成为一个真实、自在的人。 聊到最后，我们又从情书一路跑题到了工作和生活。年轻的时候，总觉得十年以后一定会成为一个厉害又体面的大人；真正工作很多年才发现，大部分时候，我们都只是忙着上班、带孩子、处理琐事的普通人。甚至常常陷入一种“卷又卷不动，躺又躺不平”的时间贫困。 但也正因为这样，再看到十年前信里的那句话——“一个普通人平淡安心的幸福，大抵如此。”——突然觉得，它可能比当年那些关于成功的想象更接近现在真正想要的生活。 我们没有完全活成十年前想象中的大人，却好像真的拥有了十年前想象中的那个家。 这大概就是这封旧情书，在十年后给我们的答案。 也很想听听你们的答案。 如果是你，十年前想象中的自己，和现在的生活还像吗？有没有哪件当年特别笃定会发生的事，最后完全没发生；又或者，有些曾经不敢想的东西，反而已经悄悄拥有了？ 欢迎在评论区和我们聊聊。也可以告诉我们，你们还想不想听这个“重读旧情书”系列继续更新——毕竟小杨医生当年留下来的信，还真的不少。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Aug 4

    生孩子之后，生活究竟变好了，还是变糟了？

    好久不见，距离《有一说一》上一次更新，已经过去了将近半年。 这一年里，我们完成了一件既普通又足以彻底改变生活的大事——成为父母，并陪伴一个小朋友从刚出生，慢慢学会翻身、坐立、站立和走路。 有了孩子以后，二人世界并没有简单地变成三口之家。对于一个双方都要工作的家庭来说，外婆、爷爷奶奶或育儿嫂往往也会进入原本的家庭结构。生活方式需要重新磨合，家庭开支迅速增加，睡眠被切割得支离破碎，工作、育儿和自我之间，也开始出现过去从未面对过的拉扯。 我们聊到了特殊奶粉带来的经济压力，产后情绪低落和长期缺觉，母亲身份与父亲身份是如何一点点建立起来的，也聊到了孩子提供的“情绪价值”——一个笑脸、一次主动奔跑过来的拥抱，竟然真的可以让疲惫的大人重新感受到生活的快乐。 看着孩子一次次练习翻身、站立和走路，我们也突然意识到：小时候，每完成一点微小的进步，都会有人为我们鼓掌；长大以后，我们却只会责怪自己不够优秀。也许成年人同样需要学会看见自己的努力，偶尔停下来，对自己说一句：“今天也做得很好。” 这一期不是一份标准的育儿指南，而是两个普通新手父母，对带娃第一年的诚实复盘。这里有奶粉、尿不湿、失眠和职场焦虑，也有旅行、公园、拥抱、笑声，以及一种从前没有体验过的幸福。 孩子的到来并不是破坏了原来的生活，而是加入了我们的生活。我们不必执着于恢复从前的样子，而是可以和这个新成员一起，重新创造一种同样值得期待的生活。 在小宇宙查看该单集文稿

  6. Feb 1

    假大方，真难受

    大家好，我是连续值了两个夜班、带着满身疲惫和一颗“后悔”的心来录节目的小杨医生，旁边是阿亮同学。这期节目的灵感，直接来源于我一次“血亏”的换班经历：为了还人情，我用一个更辛苦的周六班，换了一个别人帮我的周五班。明明心里觉得亏大了，当时却假装大方说“没事没事”，结果值班时累到后悔莫及。 这种 “对在意的事情假装不在意，事后又非常后悔”​ 的情绪，相信很多人都经历过。今天，我们就来狠狠吐槽一下生活中这些“假大方”的时刻，比如结婚时为体贴对方说“金饰不用买了”，多年后却耿耿于怀；食堂被多算钱，因怕尴尬选择“算了”，出门就后悔；甚至不小心把同事的口罩“大方”地允许别人拿走，引发了一场所有权风波…… 我们聊了男女在“物品所有权”和“朋友间AA制”上的思维差异，也反思了问题的核心：知行不合一。要么修炼成真豁达，要么就在意的时候勇敢表达。希望我们的“后悔”经历，能给你带来一点共鸣和启发，如果你也经历过这种“假大方”的时刻，或者有相反的、成功做到“真洒脱”或“敢拒绝”的故事，非常欢迎在评论区和我们分享！祝我们都能更坦诚地面对自己，减少内耗，心里不憋屈。 在小宇宙查看该单集文稿

  7. Jan 25

    书信reaction：重读写给青春的情书

    夏天搬家的时候发现我们还留存着10年前小杨医生写给我的信，前几天收拾屋子的时候又拿出来看了一下，感觉有很多话想聊，所以有了这期播客，重读10年前的情书。 在小宇宙查看该单集文稿

    书信reaction：重读写给青春的情书

  8. Jan 20

    伴侣对谈：和另一半聊聊我们的恐惧与幸福

    这期节目我和小杨医生选取了普鲁斯特问卷的部分问题进行了一次伴侣之间的深度对谈，大家有兴趣的话也可以和身边人聊一聊这些话题，以下是这些问题的全部内容。 1.你认为最完美的幸福是怎样的？ 2.你最大的恐惧是什么？ 3.你最痛恨自己的哪些特质？ 4.你最痛恨别人的什么特点？ 5.还在世的人中你最欣赏的是谁？ 6.你最大的奢侈品是什么？ 7.你目前的心境是怎样的？ 8.你认为哪种美德是被过高评价的？ 9.什么情况下你会撒谎？ 10.你对自己的外表哪一点不满意？ 11.还在世的人中你最鄙视谁？ 12.你最喜欢男性身上的什么品质？ 13.你最喜欢女性身上的什么品质？ 14.你最常使用的单词或短语是什么？ 15.你这一生中最伟大的爱是谁/什么？ 16.何时何地让你感觉到最快乐？ 17.你最想拥有哪种才能？ 18.如果你能够改变自己的一件事，那会是什么？ 19.你认为自己最大的成就是什么？ 20.如果有转世，你希望成为什么样的人或物？ 21.你最想住在哪里？ 22.你最珍贵的财产是什么？ 23.你认为程度最浅的痛苦是什么？ 24.你最喜欢的职业是什么？ 25.你最显著的特点是什么？ 26.你最看重朋友的什么特点？ 27.你最喜欢的作家是谁？ 28.谁是你心目中小说里的英雄？ 29.你最认同哪位历史人物？ 30.谁是你现实生活中的英雄？ 31.你最喜欢的名字是什么？ 32.你最不喜欢什么？ 33.你最大的遗憾是什么？ 34.你想以何种方式死去？ 35.你的座右铭是什么？ 在小宇宙查看该单集文稿

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